Тёмный

15 minut na jogę - zdrowe plecy ★☆☆☆ 

YogaHome.pl
Подписаться 66 тыс.
Просмотров 22 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

29 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 37   
@YogaHomepl
@YogaHomepl Год назад
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas: yogahome.pl/wsparcie/
@irenabushong6494
@irenabushong6494 9 месяцев назад
Właśnie Was odkryłam i zostaje , leci sub
@YogaHomepl
@YogaHomepl 9 месяцев назад
Dziękujemy i polecamy inne praktyki z serii zdrowe plecy :)
@aleksandrazelazna9956
@aleksandrazelazna9956 6 дней назад
Bardzo dziękuję za extra 15-minutówkę i .poznawanie nowych pozycji .... cieszę się że na waszym kanale znajduję kwadransiki żeby rano choć troszkę się porozciągać...super ❤
@rozachodor6482
@rozachodor6482 Год назад
Jak mi trzeba było tych skrętów na końcu praktyki. Prawdziwe ukojenie. Dziękuję ❤
@YogaHomepl
@YogaHomepl Год назад
😀
@shinochan6305
@shinochan6305 Год назад
Powiem szczerze, że te skręty na końcu mogły by trwać i trwać.. 🥰
@jezusziomowski8659
@jezusziomowski8659 9 месяцев назад
Skręty były mega na wypasie! Bardzo relaksująca praktyka ;)
@monikajas7347
@monikajas7347 8 месяцев назад
idealne! po porodzie polubiłam jogę, a te krótkie sesje są idealne do zrobienia podczas mikrodrzemki bobasa :) ulga dla pleców i dla całego ciała!
@DorotaMg
@DorotaMg Год назад
super praktyki na codzienna jogę, gdy nie zawsze jest wystarczająco dużo czasu!
@damianburza1057
@damianburza1057 8 месяцев назад
Ile razy w tygodniu polecacie taką serię?
@nataliaghhjj5205
@nataliaghhjj5205 Год назад
Uf.. nie wiedziałam jak dziś teego potrzebowałam. Dzięki!
@YogaHomepl
@YogaHomepl Год назад
😊
@renatanajda3308
@renatanajda3308 Год назад
Super sesja na poniedziałkowy poranek 🧡💚💜
@ewelinawakulewska5675
@ewelinawakulewska5675 4 месяца назад
Titanic był najlepszy :D
@zabuldog
@zabuldog Год назад
Super, czy planujecie jakies serie dla dzieci/mlodiezy?
@YogaHomepl
@YogaHomepl Год назад
Na ten moment nie myślimy o zajęciach dla dzieci. To dość trudne w wersji online.
@marzenamaria8384
@marzenamaria8384 Год назад
Świetna praktyka, duża ulga dla pleców, skręty bardzo pomocne
@arturgodlewski
@arturgodlewski 6 месяцев назад
❤🎉❤
@jagodabajan
@jagodabajan 7 месяцев назад
@figazmakiem2209
@figazmakiem2209 10 месяцев назад
Super! 💚
@czarneklify
@czarneklify Год назад
Nie mogłam sobie odmówić jako dopełnienie nowej praktyki Liquid
@YogaHomepl
@YogaHomepl Год назад
Świetnie :)
@kasteljesuits6337
@kasteljesuits6337 Год назад
Dzięki!
@YogaHomepl
@YogaHomepl Год назад
😍
@SebastianK-q7k
@SebastianK-q7k Год назад
Super sprawa, a moze uda sie cos zaprezentowac dla osob 50+, na poranny rozruch 10-15min przed praca. Z gory dziekuje.
@aiwak925
@aiwak925 Год назад
Dziękujemy.
@karolinacerbin9451
@karolinacerbin9451 Год назад
lubię takie krótkie, ale konkretne rozgrzewki pewnych partii ciała przygotowujące do dalszej praktyki jogi :) Dzięki!
@YogaHomepl
@YogaHomepl Год назад
😍😍😍
@alicjasornat7866
@alicjasornat7866 8 месяцев назад
Łagodnie, idealnie na poranek 😊
@katarzynaszczepanska2096
@katarzynaszczepanska2096 6 месяцев назад
Super sesja ❤
@orjoki8593
@orjoki8593 Год назад
👍🙂
@ТатьянаКлимашевская-н5б
Какой замечательный йог)))
@YogaHomepl
@YogaHomepl 9 месяцев назад
Dziękuję! 🙏
@mariannahennuy
@mariannahennuy Год назад
Witam serdecznie:) Doceniam co robicie, bardzo lubię z Wami praktykować Yogę, dziekuję bardzo. p.s. Mam pytanie, czy macie jakieś ćwiczenia dla dzieci ( moja wnusia ma 8 lat - ma koślawość kolan, skoliozę kręgosłupa ) mieszka w Anglii - tam lekarze stwierdzili że ma taką elastyczność stawów i tak naprawdę nie za wiele można zmienić. Bardzo proszę o podpowiedź jak można jej pomóc? Z góry dziękuję:)
@YogaHomepl
@YogaHomepl Год назад
Dzięki ogromne! My nie mamy na kanale zajęć dla dzieci, ale jestem przekonana, że mądry ruch pod opieką specjalisty, dobrego fizjoterapeuty, może dużo zmienić, niezależnie od elastyczności stawów. Ruch to zdrowie, czasem musi być dostosowany, ale zawsze jest wartościowy.
@czowiekzblizna9158
@czowiekzblizna9158 26 дней назад
Super zestawy
Далее
Joga bez obciążania nadgarstków ★☆☆☆
41:11
Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
00:20
Просмотров 23 млн
Трудности СГОРЕВШЕЙ BMW M4!
49:41
Просмотров 1,6 млн
"Когти льва" Анатолий МАЛЕЦ
53:01
Odblokuj swój SKŁON |POZIOM: ★✩✩✩|
29:57
Просмотров 17 тыс.
jak uniknąć ENDOPROTEZY - ratunek dla Twoich bioder
21:08
Vinyasa JOGA ROZCIĄGAJĄCA | poziom: ★★☆☆
42:17
Joga na ból w dolnych plecach || zniweluj napięcia
23:48
30 min Full Body Yoga |  POZIOM ★★☆☆
33:29
Просмотров 11 тыс.
Powitania słońca A i B ★★✩✩ 15 min na jogę
15:35
30min SLOW FLOW YOGA  | POZIOM ★★☆☆ |
30:50
Просмотров 10 тыс.
Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
00:20
Просмотров 23 млн