Joga przy biurku - sesja dla nadgarstków 🙇🏼‍♂️ 

Praca biurowa naraża nasze nadgarstki na dość spore obciążenia.
W tej sesji Kacper pokaże Ci, jak zrelaksować nadgarstki i zadbać o ich bezpieczeństwo w pracy. Wykonasz kilka ćwiczeń na same nadgarstki, ale rozluźnisz też przedramiona, gdyż często to ich napięcie powoduje dyskomfort w dłoniach i nadgarstkach, a nawet łokciach.
📍 Więcej Jogi znajdziesz na naszej platformie PortalYogi bit.ly/JogaiPi...