Joggen: Tipps für Anfänger von Prof. Ingo Froböse. Anna Kugel, Reporterin für die AOK Rheinland/Hamburg und Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln geben konkrete Tipps für Jogging-Anfänger. Die Themen: Schuhe, Lauftechnik, Squats, Wadenmuskeltraining, Atmung, Walken, Dauer der Trainingseinheiten, Untergrund.
29 авг 2024