great demo masters, good job guys 🥇🥇🏆🏆 show Jérôme series techniques ne waza on this UKE 2:42 🥋🥋 ushiro sankaku, sankaku jime, gatame (every sankaku), bow and arrow choke, back chokes etc pretty please thank you 💪💪🔥🔥
Très bonne vidéo comme d’habitude, je suis débutant en judo j’aimerais savoir est ce que la préparation physique se fait à l’approche de la compétition ou tout au long de la saison
2 года назад
Toute l'année avec différentes phases (développement, rappel, affûtage, repos...). Proche d'une compétition on cherchera la fraîcheur physique et mentale (affûtage) en diminuant le volume de travail et en favorisant l'intensité (vitesse, réactivité...), sans oublier de soigner les petits bobos et de bien gérer son poids (objet de la prochaine vidéo).
