Jump rope. From the basics to the first tricks. Boxing School. Series 6. 

Братва, ютюб походу скоро заблочат, так что, чтобы не потеряться - подписывайтесь на телеграмм: t.me/joinchat/nFli9Gyqd1gyY2Fi

Рома, кстати, забыл упомянуть о постановке дыхания при прыжках на скалке, ибо, если последнее будет прерывистым, а не плавным, то прыжок вам сделать попросту не получиться. Кстати, Роман, хотелось бы посмотреть отдельное видео о постановке дыхания в боксе в целом. Кто за - ставьте лайк!

Ходил в секцию бокса 25 лет назад))) ужас))) прыгаю до сих пор. Я вот удивляюсь, как же все таки была похожа школа бокса во всем союзе. В свои 40-к работой ног удивляю молодёжь. Спасибо за видосы. Освежаешь в памяти многие моменты. Вернее обращаешь внимание. Развития каналу!

Каждая секунда по существу, подача материала интересная и нескучная. Рома, спасибо! Всем Бокс, братва!

Рома, а теперь для продвинутых парней давай выпуск о скакалке.👍

От души, спасибо! Я начинающий боксерчик, решил понять как прыгать на скакалке, чтобы уметь потом делать это мастерски. Твой видео урок был для меня очень понятен и полезен! Благодарю!

Рома, реально рабочие темы говоришь. Занимался боксом - никто вообще не говорил про вкид массы, иногда сам интуитивно так делал, но сейчас ты просто открыл секрет бокса мне.

Молодец!!!Польза есть для меня,ещё какая!!!Ты мой тренер!!!!Лучший!!!!Всем бокс-братва!

Все так делают, как я? Ставят лайк перед просмотром!? Спасибо Рома!

Это удачная находка, а не просто видос на ютубе! Все чётко, кратко, понятно, по делу, спасибо!

Помог войти в мир скакалки, теперь не боюсь, благодарю! Всем БОКС!!!

Интересно, содержательно, без воды и никому не нужного бубнежа. Роман молодец, по-любэ! Спасибо🙏 Го сносить прилавки со скакалками!

Большое спасибо, очень полезный ролик, один из лучших по данной теме на ютубе. Поддерживаю по по поводу , ролика по защите, уклонам , работе ног.

Благодарю за выпуск! Братское сердце!!

Как всегда,только позитив !!! Спасибо.

Рома, спасибо большое! Очень толковый выпуск, как и все предыдущие. Увидел много интересного.

Как всегда здорово! Спасибо! Очень нравится, что нет воды в твоих видео)

Роман, очень круто и информативно. Пожалуй лучший канал про бокс на ютубе. Я как человек занимающийся боксом 16 лет, говорю спасибо

Я настолько глубоко не понимал смысл скакалки. Отличное видео! Спасибо большое.

Круто! Очень круто! Нам тренер объявляет: скакала 5 минут и прыгаем кто во что горазд. А вон оказывается сколько нюансов. Спасибо.

Благодарю за такой подробный разбор! Лучшее видео из всех что я пересмотрела на ютуб на тему скакалки!

Вот это прям для меня! Спасибо Роман! Только задумался попросить о подобном видео, а оно уже готово =)

Огромный респект Рома! Очень многое у тебя подчерпнул, и продолжаю! Очень нужный и полезный канал! Ждём новых уроков, лайк!

Роман, спасибо! Очень нравится ваша подача! Учу двойной прыжок по вашей схеме , всегда понимал что делаю что-то не так 🙌! Всем бокс 🥊!

Отличный выпуск, Рома! Спасибо за качественный контент!!

Очень хороший и познавательный выпуск! Скакалка - это всё для боксёра, но далеко не каждый боксёр так хорошо и красиво ей владеет! Спасибо огромное! Будем учиться!👊✊👍🤝

Роман, спасибо за урок! Мне кажется это самая лучшая обучалка на ютубе, особенно про гарцевание

Спасибо Рома. Я целый месяц учился крест на крест прыгать, но ничего не получалось. А тут за 10 минут научился. Ещё много нового для себя узнал. Спасибо)

Ты открыл мне Исаева,жаль что он умер,. Но теперь ты стал его продолжением, я полностью поменял свой стиль и стал всех бить на треньках и причем не получаю в ответ.

Просто супер! Огромное спасибо, Рома!!

Топ контент ютуба! Спасибо за труд Рома!

Рома что ты за человечище! От души за сериал ✊✊✊

Класс! Благодарю за полезность, осознала, что прыгаю не правильно. Исправлю технику, и включу взрывы в работу 👍

Отличное и подробное видео! Кое что из этого умею, что-то откорректирую теперь. Роману и команде - респект 🥊

Супер видео про скакалку для боксера, все разложено по полочкам и разжевано.

Я не боксер, но работа со скакалкой интересна в плане укрепления ног и выносливости. Толково показал, спасибо.

Блин, как приятно слушать тебя Ром, грамотно поставленная речь от боксера это редкость. Респект. Мне кажется, если ты снимешь видео про то, как завязывать шнурки или как положить сахар в стакан с чаем все равно будет интересно и захватывающе. Есть у тебя правильная подача, бро. Красавелла, так держать, развивай свой канал дальше, с меня всегда лайк. Всем бокс!!!

Как всегда ТОП!!! Всем Бокс 🤜

сложного реально ничего. в 12ь лет я бросил бокс. но попрыгать на скакалке - пару тысяч раз, вообще не проблема. главное не уснуть. а что нужно двигаться в прыжках, это да. спасибо. я уже и забыл. и кресты вот так чтобы плечами закрываться - тоже никогда не делал. недавно купил себе скакалку, скоростную. там реально подшипники в ручках. это просто космос. я даже в фантазиях такого не мог представить. скакалка тема. спасибо

То что нужно, давно искал, большое спасибо, Роман

Заставка просто бомбавая каждый раз под включаю видос кайфую

Просто лучшая подача материала в этой сфере!!!!!!

Отличный выпуск. Наконец-то стало понятно, как прогрессировать

Рома,спасибо за информацию.Хороший и полезный матерьял.Открыл для себя новые азы.

Спасибо! Ваш видел обзор помог мне научиться прыгать на скакалке так как я давно хотел научиться… всё доступно и понятно

Выпуск ваще огонь! Скакалка лучший тренажёр. А после этих фишек ещё и очень интересный тренажёр

ВСЕМ БОКС, боратва! Приходите на ОНЛАЙН тренировки! КАЖДЫЙ вторник и четверг в 19-00, суббота в 12-00! Хватит это терпеть!)

Молодец, дельный видос, скакалка отлично связывает движение рук,ног и работу головы🤘👍🔥

Спасибо Рома за класный прием по отработки базы сброса пяток и плечей через скакалку

Спасибо Рома, отличный ролик👏👏👏🔥

Не могу оторваться от Вашего канала

Рома все супер!И подкрадухи у тебя клёвые.спасибо

Хороший выпуск👍Буду теперь работать на взрыв,и учиться делать двойные прокруты.Спасибо многое для себя усвоил!

Один из лучших выпусков про скакалку

Отличный видос как всегда на высоте

У волшебника, у Романа всё по-честному, без обмана!!! Ромыч, ты риал тичер!

Благодарю дружище, пересматриваю и учусь по твоему видио

Молодец очень хорошо объясняешь. И очень скромный парень. Настоящий боксёр. И добрый видно сразу. И красавчик. Стильный.

Всё в тему, отличный выпуск!

Очень крутое видио !!! Рома красавчик !!!!!!Сними видео как построить боксёрскую тренировку в зале (без тренера) или дома (на площадке , на улице .

красавец 💪👍все достаточно чётко и доступно!

Спасибо большое за видос. Благодаря тебе научился прыгать с нуля. Даже в школе пропускал это. А сейчас за неделю научился и на двух ногах прыгать быстро. И с ноги на ногу, и по два раза на одной и потом другой ногой. Спасибо большое

Отличное видео!🔥 Спасибо!

Спасибо, Рома, интересная тема!

Спасибо за полезную инфу :) Сделай видос про боковые удары или комбинации с ними.

Ударный выпуск, насыщенный) спасибо.

Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры🎯👏💨 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🚀✨

спасибо за очередной интересный выпуск. ждем выпуск про защиту

большое спасибо, контент - пушка!)

Роман..!спасибо! Просто и очень доходчиво.!👍👍

Спасибо огромное за шикарный ролик.

Охуенчик. Подача стала увереннее и качество съёмки подросло, удачи тебе и роста каналу)

от души роман! всем бокс!)

Лайк Ромке сразу за первую фразу!!!

Огромное Спасибо вам,очень крутое видео,Очень хорошо и доступно объяснил,Получаться стало намного легче!!!👍👍👍

Видео- сказка, песня!

Спасибо, полезное видео. Всё не понимал как кресты делать через раз выходило. Всем бокс

Бро, ты лучший! Спасибо за видос

Очень важно не злиться😊

Извините за мат. Это просто охуэнно,то что вы делаете у себя на канале Роман. Я тренируюсь пять раз в неделю,и после каждой трени с мужиками в раздевалке обсуждаем ваши видосы . Все смотрим и всем нрава. Спасибо за годные наставления.

Спасибо тебе за выпуск)) хотел бы увидеть видео про защиту и как не бояться в бою , не бояться именно бить самому, по моему актуальный вопрос дял новичков.

Роман, привет! И видео информативное, и по духу ты близок.

Спасибо огромное за выпуск! Я буквально за 20 мин научился всем трюкам. А так прыгал только на двух ногах или с ноги на ногу.

Супер. Вы единственный, кто смог объяснить, как надо работать со скакалкой

Рома не удаляй пожалуйста уроки тренируюсь глядя на тебя.

Спасибо , отличный познавательный материал👊👍

Давай про нырки и уклоны, основы защиты)

Спасибо Рома, я очень благодарен тебе.

Лучшее видео❤

Хороший выпуск ,молодец!

Грамотный тренер моё почтение

Бомба! Спасибо 🙏

Отличная раздача, огромное спасибо

Отличный выпуск про скакалку! Тренировка на скакалке -основа для техники передвижения и выносливости в боксе (бою!) Рома все правильно разъясняет, добавить лишь могу, что после спарингов(в перерывах на отдых) или работе на лапах(на мешке) не садиться(!) на стул или на пол , а сделать пару глотков водички и ....попрыгать с ноги на ногу на скакалке. Это приучит Вас правильно отдыхать между раундами и разовьет выносливость.

топовое видео! сам научился прыгать еще в начальной школе, когда занимался баскетболом. с тех пор это мое любимое кардио. бегать так не люблю, как прыгать. 1000 прыгнуть это разминка. сейчас когда треню, то обычно включаю на спотифае плейлист на 150 bpm обычно техно (вводит в реально транс, особенно если легко прыгать без взрывной работы и порой забываешь вообще о процессе) или днб, и гоняю так 2 подхода по 20-25 минут. обычно выходит около 5-7к прыжков. фишку про двойные прыжки в выводом ног перед собой впервые увидел/услышал, поэтому буду пробовать)

Смотрю в 4часа ночи , после просмотра встал и пошел за скакалкой

Ай молодца Ромэло! Боксик зэ бест! Всем Боокс)

Роман, Вы великолепны.

Ромыч, спасибо за обучалку !

Просто и доходчиво! Спасибо!