kışın alınan kiloları vermeyi planlıyoruz 

Ben dün başladım 19.2.2004 72 başlangıç Güncellemem için hatırlatır mısınız 💖

Ben dün başladım 19.2.2024 72 başlangıç Hedef 58 Güncellemem için hatırlatır mısınız 💖

Merhaba bende basladim 87kiloyla hepimize istahzilik diliyorum

113 kilodan 70 düştüm 7 ayda şimdi hepsini geri aldım. 3 gündür diyetteyim 98 den 95 düştüm, bu sefer daha tedbirliyim inşallah başarırım 😪

Bende başlıyorummm 78 kiloyum boyum 1.70 ve hedefimiz 60 🎉

Ben de yarın itibariyle başlıyorum 20 ŞUBAT 😍

ay baslayalım cook ihtiyacım var gercektrnn

Bendeniz leyla,efendim 85 kiloyum,165 boyum, bugun bu tarihte başliyorum hedefim 60,haf bir sonucu soylerim,hadi ben kaçdim by.❤.

Bende yarın baslamayi planliyorum… 😅

4:32 seni izliyirum cok sekersin canm❤❤

3 yıl önce 40 kilo verdim ama bu 3 yılda hayatımın , düzenimin değişmesinden dolayı 5 kilosunu geri aldım . Ben de bebidigo ile birlikte başlıyorum. Kilo : 75 Hedef : 57 Bu sefer eski irademi geri getirip başaracağım ve hedefime büyük bir mutlulukla ulaşacağım inşallah 💪❤

Neden hayatda yiyip,yiyip kilo almayan insanlar var yaa?😒

Ben de bugün başlamıştım şans eseri. Vermem gereken 5 kilo var . Bakalım neler yapıcaz .

Aşkım 1 haftada neler yiyorum konulu vlog cekmelisin çok merak ediyorum tükettiğin öğün ve gıdaları

Tatlı kız gelmiş ❤Seni görünce mutlu oluyorum uzun zamandır takipteyim anlattıklarını dinliyorum ama bir türlü hayata geçiremiyorum 😢Vermem gereken çok değil hepi topu 10 kilo lakin gözümde çok büyüyor yaa

Hiç ekmk yedinizmi

Başladım 89,5

Kilo vermek isteyenler olarak instagram'da grup mu kursak acabaa

Yarın basliyorum kilom 89

Ben de gectigimiz 5 ayda diyet ve sporla 23 kilo vermistim, 98 den 75 e inmistim. Kısın spora gidemedim biraz da rahatlayinca 4 kilo geri aldim. Niyetim tekrar baslayip once eski kiloma sonra da daha rahat ettigim kilolara inmek. Hepimizin sağlıkla fazlalıklarımızı enerjiye çevirmemiz dileğiyle 🤗

Diyettw motive olabileceğim birriiiij ❤ Hep birlikte başlıyoruzz 💪🏻

Ben yaklaşık 30 kilo verdim ve kışda malesef 7-8 kilo oldum 2 gündür başladım diyete. Herkes umarım istediği kiloya ulaşır🧡🧸

hedef 55

Pazartesi başladım inşallah 🙏 90.kg 60 inerim inşallah 🙏 bu hayatta her duam bu oldu 😢

Hep beraber başaracaz inşallah

Bebidigoo ilk videondaki enerjini ve esprilerini çook özledim

Bebidigom bende yazın 25 kilo verdim ve yaklaşık 3 kilo kadar geri aldım ve bu moralimi çok bozuyordu. İlaç gibi geldin SEVİLİYOSUN 🤍🤍

Başlıyorum 73

Seni izlerken yeşil çayimi iciyorum. Gecen yaz senin 61 kilo verme seruvenini dinleyerek 1 ayda 10 kilo vermistim aslinda ben hep al ver al ver bu döngüdeyim insallah artik surdurulebilir bi sekilde devam edicem 😊

Aralıklı oruca başlamak istiyenler içinde aralıklı oruç hakkında bilgi verebilirmisinizz❤

ŞİMDİ BAŞLIYORUM : Ara ara buraya geleceğim ve güncelleme yapacağım..🤗

Video çok relatable ya. Ben de büyük bir azimle epey kilo verdim ama hâlâ istediğim kilodan uzaktayım ve son zamanlarda üstüne bir iki kilo da geri aldım. Senin de aynı durumda olup bundan dolayı umutsuzluğa kapılmadığını söylemen hem hoşuma gitti hem de gözümü açtı, kilo vermek özellikle çok kilo vermek hayattaki her şey gibi uzun bir süreç ve düzgün bir eğriye sahip değil doğal olarak. Çıkışlar da inişler de oluyor ancak spora ve olabildiğince sağlıklı beslenmeye devam ettiğimiz sürece inişlerimizin daim olacağına inancım tam.

Aslında 3-4 gündür aralıklı oruc yapıyorum sadece yeme icmeyi kesmedigim için zâyiflayamadim. Simdi bu gün başlıyorum 09.01.2024

Başlıyorummm sadece kilo vermeye değil aynı zamanda düzenli ders çalışmaya. Yapabileceğime inanıyorum. Hallediceezzz🍀💞

Bende başlıyorum 68 kilodan 09.02.2024

Bende bawliyorum❤😊

Boyum 2.17 Kilom 77 Bende kilo almaya çalışıyorum Hedef 95 Kilo olmak

Hemen abone olundu bende 85.75 kg dan 77.80 kg düştüm ozellikle gunluk neler yiyorum tarzinda videolar cekseniz harika olur ❤❤❤

58 kilodan 65 kiloya çıktım başlayalım inşaAllah

Kiloyla bir derdim yok ama senin konuşmanı dinlemek çok huzurlu hissettiriyor özellikle bu gece videolarına bayıldım. Sık sık video atmayı ihmal etme burada sayende iyi hisseden birileri var❤

kilo 71 tarih 10 subat hedef 58 zaman hedefi haziran ortasi

Yarın başlıyorum😊

Son bir sene içinde 74.6'dan 58.4 e düştüm çoğu senin motivasyon konuşmaların ve taktiklerin sayesinde çok teşekkürler Gamze Abla ❤❤❤❤ (Bu kadar yavaş verme sebebim kendimi kısıtlamadan sezgisel bir şekilde beslenerek verdiğim için ❤😊)

Bende geldim Bebiss❤ hadi bakalim nekadar gider, aslinda kilolu deilim fakat yaz mevsimi geliyo bir 5 kilo gitse guzel olur 😊

Seninle yıllar önce zayıflayıp tekrardan aldığım kiloları vermek için geldim inşallah yine veririm ❤

başlıyorum kilo 70 hedef 55

yeme bozuklulugum 3 aydir debam ediyor 6 kilo aldim sonunda geri vermeyi plabliyorum 1 saat once yine atak yasasam da hayatin sonu degil

❤merhaba ben 70 den 81 e ciktim duygusal yeme bozukluğu var bende durmadan yemek aç olmadan maalesef bir aydir uğraşıyorum 78.500 oldum ama dün akşam kaçırdım moralim bozuk bu video tesadüf değil tekrar devam edicem çok zor zor ama inşallah olur başarırım bu hayatta istediğim ölmeden önce olmak istediğim kilo da olmak yaşım 40 boyum 1.60

😢bendə verəmiyorum hep başlıyorum yarıda bırakuyorum 101 kiloyum kəndimə nefrət ediyorum aynlara küsdüm kiyafet almaya küsdüm ən çokda kilom basen və bacaklarda hərəkətiz bir həyatım var 😢😢😢nə yapıyım ki kilo verəyim çox kəndimi şiş hiss ediyorum😢

Videoların çok kısa 15 -20 dakika olsa çok daha iyi olur Konuya tam adapte olurken bitiyo .

Merhaba bəndə başarmaq isdiyorum kilo 73 hədəf 55 yaş 33 başlıyorum sənlə nə yapmam gerekir? Banada yardımcı olurmusun?

Teşekkür ederim BAŞLIYORUM

Hadi baslayalimmmmm❤

09.02.2024 78 kg 29.02.24 = 75 kg 05.03.24= 74 kg hedef 63 kg

Yarin bende basliyorum ramazana tam bir ay var bakalim kac kilo gidicek bi ayda

170/65 kiloyla başladım. (Son günler çok bozdum) Ayın 9-u ilk gün. 21 gün challange.

ben de bugün seninle beraber başlıyorum : )

Bəndə başliyorum❤

Bende bu gün başladım beraber başarıcazzz 💪

Harikasınız 🫶🏼🫶🏼

Başliyorummm🎉

81den 56 kiloya düştüm. biraz dinlenme, zaman verme, hayat koşuşturması derken 4 5 ay gibi sürede 3 kilo geri aldım. tabi dengelemeseydim, sporu tamamen bırakmış olsaydım daha fazla kilo alırdım. bayrama kadar 50 kilo olmak istiyorum. ben bu videoyu gördüğümde çoktan başlamıştım ama yine de sizinle olduğumu bilin istedim. kendinize bu iyiliği yapın. yemenin sonu yok. ♥

Başladııııım🎉

Merhaba kolay gelsin 🎉