Hiç gerçekten olduğunuz halinizle başka birisinin karşısına çıkmaktan korktunuz mu? Hiç sizinle ilgili olumsuz şeyler düşünürler diye kendi duygularınızı ve düşüncelerinizi söylemekten çekindiniz mi? Hiç partnerinize sizi çok kırdığını dile getirmekten, sırf sizi terk etmesin veya büyük bir kavga çıkmasın diye söylemekten vazgeçtiğiniz oldu mu? Hiç ebeveynleriniz sizi kıran bir şeyi ısrarla yaptığında, onlara “Bu beni gerçekten incitiyor” demekten imtina ettiğiniz ve onun yerine güçlü durmaya çalıştığınız oldu mu? Arkadaşlarınız sizin kalbinizi kıracak veya küçük düşürecek bir şey yaptıklarında ve bunun farkına bile varmadıklarında bunu içinize attığınız, onlar ile birlikte gülüyor gibi davrandığınız ve için için kötü hissettiğiniz oldu mu? Bütün bunlar kırılganlığı sakladığımızın işaretleri. Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök kırılganlığın ne demek olduğunu, neden kırılganlığa ihtiyaç duyduğumuzu ve bizi nasıl güçlü yaptığını anlatıyor.
Bölüm akışı:
(00:00) Jenerik
(01:40) Kırılganlığa giriş
(03:45) Kırılgan olmak ne demek?
(05:48) Kırılgan olmayı öğrenmek ve yakınlık
(07:50) Kırılganlık ve kariyer
(09:35) “Bu ilişkide ben gibi olamıyorum”
(10:13) bölümü
(11:48) Henüz vakti gelmemişken anlatmak
(13:12) Kırılganlığı nasıl açabiliriz?
(15:04) İlişki özelinde kırılganlığı tanımlamak
(19:50) Kırılganlığı açmak üzerine Kedi Bella’dan bir mesaj
--
Bölümün Spotify Linki: open.spotify.com/episode/7GeC...
Bölümün Apple Podcasts Linki: podcasts.apple.com/tr/podcast...
--
Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli
Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı
Bölümdeki Şarkı: Korkarak Yaşıyorsan - Şebnem Ferah
Website: www.yakiniliskiler.com
Instagram: / yakiniliskiler
Facebook: / yakiniliskiler
Twitter: / yakin_iliskiler
Linkedin: / yakiniliskiler
Görsel: Paula Modersohn-Becker, Young girl with yellow flowers in the glass, c. 1902
4 авг 2024
