Wiem z doświadczenia, że gdyby osoba z porządnie przygotowanym core wzięła się za trójbój spokojnie w krótkim czasie przewyższyłaby tych co trenują siłowo zaniedbując go, szczególnie w martwym ciągu czy przysiadzie. Jak ktoś ćwiczy pod sylwetkę czy wytrzymałość lub po prostu chce być sprawny więcej niż 90kg nie ma sensu dźwigać na jakimkolwiek ćwiczeniu.
@@aaabbb9953 Pod sylwetke czy wytrzymałość - może i nie ma sensu. A ci, którzy trenują siłowo z głową - wiedzą jak ważny jest silny core, ale nie robią na niego masy ćwiczeń
