Тёмный

Kadir Polatçı ile Söyleşi - Bölüm 2 

Genç ve Fit
Подписаться 199 тыс.
Просмотров 20 тыс.
50% 1

Kadir Polatçı ile yaptığımız çok keyifli söyleşinin ikinci ve son bölümü de yayında. Supplement kullanımından yağ oranını azaltma için tavsiyelerine, vücut geliştirme ile oyunculuğun ilişkisine kadar pek çok konuyu konuştuk.
Bu arada sona bir bomba tavsiye de sıkıştırdık.
ABONE olmak için: goo.gl/AltrMA
Egzersiz ve Kas Yapma İpuçları : goo.gl/Odhd0K
Kol Kası Geliştirme: goo.gl/VBNnj4
Zayıflama ve kilo verme ile ilgili videolar için: goo.gl/6a7kjt
Motivasyon için: goo.gl/POz6k7
Göğüs Kası Geliştirme programı için: goo.gl/iGwk3v
Biraz da eğlence için: goo.gl/IhWCQO
Karın Kaslarını Çıkarmanın Yolları : goo.gl/S6aOMZ
En Hızlı Zayıflatan ve Kalori Yaktıran Çalışma : goo.gl/VXrRXh
Göbek, Karın ve Basen Yağları için Tavsiyeler : goo.gl/MqNDwB
SİTEMİZ: gencvefit.com/
MAĞAZA: gencvefit.com/m...
FACEBOOK: / gencvefit
INSTAGRAM: / gencvefit
TWITTER: / gencvefit
GençVeFit'in amacı, spor salonuna üye olmanıza veya antrenör ile çalışmanıza gerek kalmadan, evde, bahçede, parkta kendi başınıza spor yapmanıza olanak vermek, fit hale gelmenize ve sağlıklı yaşamanıza yardımcı olmaktır.
İyi sporlar!

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 44   
@tigirturk
@tigirturk 8 лет назад
Kadir Polatçı gerçekten adammış.
@tarkdasdan299
@tarkdasdan299 8 лет назад
O söz güzeldi .d "Hayatta güzel olan her şey zordur."
@ahmetbozdogan6705
@ahmetbozdogan6705 8 лет назад
Gayet keyifli elinize sağlık
@sezermusluoglu6681
@sezermusluoglu6681 7 лет назад
Ne kasmışsın kendini be adam ne kadar rahat oturuyor
@onurceylan6343
@onurceylan6343 2 года назад
Can Yaman gibi yapın Kadir Bey
@hakanozdemirci
@hakanozdemirci 8 лет назад
Güzel sohbet olmuş @gencvefit 👍
@behzatamir901
@behzatamir901 8 лет назад
Cok değerli bi abimiz bilgileri cok değerli ve önemli anlamasini bilene tabi .
@recordinaryusreco9450
@recordinaryusreco9450 8 лет назад
Abi yağ yakim nabiz araliği gerçek bir kavram'mi? Ben FullBody Calisiyorum haftada 4 gün antrenmanlarim arasi sureyi az tutuyorum oksijen acigini fazla yaratip daha fazla yag yakimi icin. bunun hir skalasi varmi ? Bazen konusamayacak kadar nefes alip veriyorum ve bu antrenmanlar cok hosuma gidiyor bunu haftada 4 gun ypmak veyahut yuksek nabiz ile calismak ne gibi problem yarar ortaya koyar ? Cevabin için şimdiden teşekkürler.
@bilalcevik5558
@bilalcevik5558 8 лет назад
izle dinle ders al, tekrar izle unutma!
@selcencoskun2975
@selcencoskun2975 8 лет назад
adamın çok doğru söylediği şeyler var, şeker konusunda özellikle ya da kız/erkek arkadaşının da senin gibi beslenen ve spor yapan kimselerin olması gerekliliği vs... ama bazal metabolizmadan "insanın spor yapmadan harcadığı enerji" diye bahsederse, böyle bir tanım yaparsa. gülürük. sonra niye "gülürsün" diye sormayın. haklıyık :D
@batuhansarikaya_9311
@batuhansarikaya_9311 8 лет назад
gökhan abi ben evde spor yapıyorum spora baslamadan önçce 30 dakika oldugum yerde kosuyorum ayağımın altına yolluk seriyorum. mesela 20 sınav çekiyom 5 setten her sınav arasında 1 dakika kosuyorum telf. kronometresini açıyorum. aynı sekilde barfixde de yapıyom yani ortalama 45 50 dakika kosuyorum. benim amacım yağları yağmak evde de imkanlar kısıtlı olduğu için sadece bu kosmayı yapabiliyorum acaba bu süre yeterlimi abi. cevap vaerirsen sevinirim simdiden tşk ler abii..
@fratswetr
@fratswetr 8 лет назад
Yok usta hollowod daki oyuncular da ekseri kaslı değil. Özellikle karakter oyuncular action da var bazı isimler ama çoğu filmden üç beş ay önce rolüne göre basar. Çekimlerden sonra yatar.
@schwappes1
@schwappes1 8 лет назад
hergün 5 büyük bardak çay içen bardak başı içine 4 kaşık şeker atan biriyim 1 ay hiç çay kahve içmedim fırsatım olmadı otomatik 7 kilo verdim sözleri doğru geldi
@burakguvendik7276
@burakguvendik7276 8 лет назад
Allah razı olsun eyvallah abi çok tesekkurler cok farkli bakis aciylariyla yorumlarini cok beğendim :-)
@m.me.2961
@m.me.2961 5 лет назад
Ya arkadas Bu kadir kardesimizi Kardes payindan beri severek izliyom.allah ne muradin varsa versin Kardesim hayreeeet edersin
@AnesteziMarmara
@AnesteziMarmara 8 лет назад
Yoksa yedeğine böööyle bakar kısmına acayip Güldüm ya 😂😂
@ay-yildizteam5370
@ay-yildizteam5370 7 лет назад
ARKA SOKAKLAR GÜRCAAANNN DEDEEE
@hmidquliyevpro4518
@hmidquliyevpro4518 5 лет назад
Dede ulan çok özledim gürcani
@elvincelik5436
@elvincelik5436 8 лет назад
soruma cevap vermediniz hala cidden merak ediyorum cevap yazarmisiniz ;))))
@ismayilxaliqov4352
@ismayilxaliqov4352 8 лет назад
merhaba abi spordan sonra hep dirseklerim agriyir tavsiye edeceginiz ilac varmi
@elvincelik5436
@elvincelik5436 8 лет назад
merhaba gunde hergün spor yapiyorum baya çalışıyorum oluk oluk terliyorum resmen 83 kiloyum ama hic eksilme yok sizce 3 ayda 10-15 kilo verebilirmiyim bu arada kadinim obez degilim goruntum cok kilolu degil pilates olsun fitness olsun cok uğraşıyorum cevaplarsaniz cok sevinirim
@meetdefoe2468
@meetdefoe2468 6 лет назад
1 Yıl önce yazmışsınız merak ettim son durum ne şuan kardeşim ?
@impeecc
@impeecc 8 лет назад
çok keyifli bir sohbet olmuş.
@muratdndr
@muratdndr 8 лет назад
Çok önemli bilgiler bunlar...
@Hasret29
@Hasret29 8 лет назад
ben sizi cok sevdim abiler keske daha sık video koysanız bende kardeşimle takip ediyorum, tip olarak hiç benzemiyonuz biri anaya biri babaya çekmiş :) daha yaratıcı içerikler bekliyoruzz
@GencVeFit
@GencVeFit 8 лет назад
Hasan merhaba. Tamamdir, videolar artacak. Su an buyuk bir yenilik uzerinde calisiyoruz, onu tamamlar tamamlamaz sira videolari artirmaya gelecek, soz ;)
@furkankorkmaz1495
@furkankorkmaz1495 8 лет назад
Abi söyleyiver yeniliği de alayım şu hediyeleri lazımlar xD
@mamiigg5312
@mamiigg5312 8 лет назад
selamin aleykum genc ve fit 💪
@ramazan9830
@ramazan9830 8 лет назад
saygılar
@baranylmaz981
@baranylmaz981 8 лет назад
6:22😅😂😂
@muratcakc2959
@muratcakc2959 4 года назад
Iyi yakalişsin
@huzeyfezora5448
@huzeyfezora5448 8 лет назад
elinize emeğinize sağlık abi :)
@GencVeFit
@GencVeFit 8 лет назад
Rica ederiz
@ozansever8510
@ozansever8510 8 лет назад
Efendim bi sorum olacaktı : 17 yaşındayım 1 ay önce steroid aldim baya yüksek doz da bunun etkisi de baya oldu göğüs kaslari ve karın tarafı çok şişti ama bu aralar karın kasları ve göğüs kasları tarafında bazı ağrılar olmaya başladı ve karın kasları yavas yavaş gitmeye başladı bunun olmaması için tekrar steroid vurdum bu sefer gene şişti ama daha fazla ağrı versi bunun sebebi nedir sizce teşekkürler efendim
@mustafasayn7901
@mustafasayn7901 8 лет назад
birader yanlış anlama da nedir bu steroid sevdası bu ülkede.Şu sporu gösteriş için değilde, sağlıklı olmak için yapmayı ne zaman öğreneceğiz ? Yaşın birde 17 yapma gözünü seveyim ya
@atakanbaytas8083
@atakanbaytas8083 7 лет назад
Ozan Sever geçmiş olsun kardeşim finito
@Lewdenz
@Lewdenz 8 лет назад
çok konusuyorsun kadir. vücut geliştirme üzerine verdigin bilgilerde tamamen bro science'dan ibaret.
Далее
Kadir Polatçı ile Söyleşi - Bölüm 1
14:43
Просмотров 56 тыс.
HA-HA-HA-HA 👫 #countryhumans
00:15
Просмотров 565 тыс.
Дикий Бармалей разозлил всех!
01:00
Kendimi Sürekli Yorgun Hissediyorum - Bölüm 1
8:13
Просмотров 174 тыс.
Koşu Antremanının 5 Altın Kuralı - Koşu 101
4:44
Kendimi Sürekli Yorgun Hissediyorum - Bölüm 2
6:05
Fatih Altaylı yorumluyor: "Siyaseten" ne demek?
41:25
Kardeş Payı 24.Bölüm - Güz Gülleri Gibi Adam
1:40