Тёмный

Kadir Polatçı ile Söyleşi - Bölüm 1 

Genç ve Fit
Подписаться 199 тыс.
Просмотров 56 тыс.
50% 1

Ve beklenen Kadir Polatçı söyleşimizin ilk bölümü yayında! Kardeş Payı’na katılma hikayesinden spor geçmişine ve tabii ki kol antrenmanına kadar çok keyifli bir sohbet oldu.
ABONE olmak için: goo.gl/AltrMA
Egzersiz ve Kas Yapma İpuçları : goo.gl/Odhd0K
Kol Kası Geliştirme: goo.gl/VBNnj4
Zayıflama ve kilo verme ile ilgili videolar için: goo.gl/6a7kjt
Motivasyon için: goo.gl/POz6k7
Göğüs Kası Geliştirme programı için: goo.gl/iGwk3v
Biraz da eğlence için: goo.gl/IhWCQO
Karın Kaslarını Çıkarmanın Yolları : goo.gl/S6aOMZ
En Hızlı Zayıflatan ve Kalori Yaktıran Çalışma : goo.gl/VXrRXh
Göbek, Karın ve Basen Yağları için Tavsiyeler : goo.gl/MqNDwB
SİTEMİZ: gencvefit.com/
MAĞAZA: gencvefit.com/m...
FACEBOOK: / gencvefit
INSTAGRAM: / gencvefit
TWITTER: / gencvefit
GençVeFit'in amacı, spor salonuna üye olmanıza veya antrenör ile çalışmanıza gerek kalmadan, evde, bahçede, parkta kendi başınıza spor yapmanıza olanak vermek, fit hale gelmenize ve sağlıklı yaşamanıza yardımcı olmaktır.
İyi sporlar!

Спорт

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 91   
@atakantokgoz5618
@atakantokgoz5618 8 лет назад
harbi çok samimi insan sempatik kibirli ve kendini üstün görmüyor gerçek oyuncu hayranıyım
@neptunians
@neptunians 6 лет назад
ne sempatik insan, Allah sevdiklerine bagislasin.
@kaptankarahan
@kaptankarahan 2 года назад
5 yil sonra ogrendigim bilgi.. kardes payindan deniz dedik. kadirmis adi:))
@osmanberathamurcu
@osmanberathamurcu 8 лет назад
Squat dedi ya adamsın ben bench bekliyodum şahsen
@umutkorkmaz2584
@umutkorkmaz2584 8 лет назад
Kesinlikle beslenme ile ilgilide söyleşi bekliyoruz.
@selimtekin3345
@selimtekin3345 3 года назад
arka sokaklardaki gürcan
@fossadellione
@fossadellione 8 лет назад
çok kafa adammış valla helal olsun..
@selcencoskun2975
@selcencoskun2975 8 лет назад
"hareket üretirim" :D adam salona gidip, kendi kendine hareket üretiyormuş :D yine de inanılmaz keyifli olmuş, gerçekten izletti kendisini ama, çok da bilimle milimle işi olan bir arkadaş gibi gelmedi bana. keyif için 2. bölümünü de izlerim. taaa bir hafta sonrasını beklemesek keşke. bu arada, squat candır
@LostParadiseJM
@LostParadiseJM 6 лет назад
Kısaca adam o kollara 1 senede 3 senede sahip olmamış 15 sene önce başlamış , zevkle sıkılmadan 5 sene 6 sene min zaman vereceksin azda beslenmeye dikkat ediceksin ancak o zaman böyle 45 cm kol olur , lan adama bak diyip başlıyıp 1 sene sonra böyle kolu olucağını sanan hüsran a uğrar ,
@mty3470
@mty3470 5 лет назад
Ohoo şimdi görcen bu bizim berberde taraş oluyo kıyafete gelmesin dıye usını çıkardı aman yarabbiii
@hamzayavuz3284
@hamzayavuz3284 4 года назад
Bende sıkı bir kardeş payı izleyicisiym bu arkadaşı gördüm ilk alkım a gelen bulut aras ın oğlu mu diye alkım a geldi araştırdım ama değilmiş allah yolunu açık etsin
@mehmetcicek7767
@mehmetcicek7767 8 лет назад
Çok güzel bir konuşma olmuş, ayaklarına ve ağzına sağlık böyle bir konuşmayı kabul ettiği için devamını bekliyoruz çalışmalarınızın iyi çalışmalar. :)
@PREDATOR-lc9lz
@PREDATOR-lc9lz 10 месяцев назад
Bildiğin kadir polatçı lan bu hayyyret edersin 😁😁😁
@ozdemir_art
@ozdemir_art 8 лет назад
süper olmuş bunu spor yapan ünlüler olarak seri haline getirebilirsiniz nacizane fikrim
@alihazarTEAM
@alihazarTEAM 7 лет назад
kadir abi ne kadar samimi mükemmel bi tarz da konusurken beyazli arkadaş o kadar kasmiski izlerken canımı sıktı
@ssgtspt
@ssgtspt 2 года назад
HAYYYYYYYRET EDERSİİİİİN
@gokboru3660
@gokboru3660 8 лет назад
Deniiizzz
@hakanparlakkan6327
@hakanparlakkan6327 8 лет назад
Merhaba ben Hakan daha önceden plyometrıcs yoga ve aır alert ı ne zaman yapmalıyım diye bir soru sormuştum cevabınızı dikkate aldım çok işime yaradı çok teşekkür ederim bir konuda fikrinizi daha istiyorum boyum 1.82 16 yaşındayım 68 kiloyum inceyim ama aşırı zayıf değilim kalıplıyım ne kadar zayıf olsamda karındaki deri altı yağları gitmiyor sıkınca hissediyorum hatta üstteki iki karın kasım çok uzun süredir var ama diğerleri bir türlü çıkmıyor kaslarım güçlü ama definasyona uğramıyor ne yapmalıyım haftanın 6 günü en az kardio antrenmaanı yapıyorum
@TheVengefulJedi
@TheVengefulJedi 8 лет назад
Abi sağlam ama çok broscience gidiyor.
@savaskurter1358
@savaskurter1358 8 лет назад
serbest çaılısırım diyo favorim squat diyor nasıl broscience bir tek biceps için dedi 3 harekt onada
@TheVengefulJedi
@TheVengefulJedi 8 лет назад
+savaş Kurter Squat yapınca broscience olmuyo mu? Bu abi her bölgeye en aşağı 4 izole hareket yapıyodur adım gibi eminim. Delikanlı abimiz ama broscience yani bunda kötü bişe yok.
@savaskurter1358
@savaskurter1358 8 лет назад
olabilir açıkcası bende öyle baslamıstım her bölge 3 erden haftada 5 gün :)
@emreoguzhansagr5910
@emreoguzhansagr5910 8 лет назад
abi konuşma süper olmuş ellerinze sağlık
@osmanberathamurcu
@osmanberathamurcu 8 лет назад
2. bölüm nerde reis?
@uluyurth
@uluyurth 8 лет назад
16 yaşındayım ve yeterli derecede protein almadığımı düşünüyorum sizce protein tozu kullanayımmı
@uluyurth
@uluyurth 8 лет назад
+Snapchat Kerimcan vs nasıl napcan fitness a gidiyorum soruyorum işte kullanayımmı
@TheVengefulJedi
@TheVengefulJedi 8 лет назад
Ne kadar alıyosun da yeterli almadığını düşünüyosun? Normal annenin yaptığı yemekleri ye. Üstüne 2-3 yumurta ye peynir ye az çok yeterli proteini alırsın. Ha o da mı tatmin etmedi git 200gr tavuk ye tamamdır olay. Abartmayın protein olayını. Yağsız kilonun 1.5-2 katı yeterlidir.
@nonono999
@nonono999 8 лет назад
Dostum protein daha dusuk yaslar icin gereksiz bisey protein tozu yerine lor peyniri bol bol ye
@emreoguzhansagr5910
@emreoguzhansagr5910 8 лет назад
kardeş bence yulaf ezmesi,yumurta-tavuk-et türü şeyleri bi düzenle daha sonra protein tozuna gir öğrencisindir tahminen hemde cebin yanmasın proteinden
@uluyurth
@uluyurth 8 лет назад
+Anı Yaşa saolun arkadaşlar
@batuhancalk9897
@batuhancalk9897 8 лет назад
Hocam cevaplarsanız çok sevinirim ben vücut geliştirmeye yeni başladım 1 hafta oldu daha 3 ay tatildede çalışıp para kazanmak istiyorum çalışacağım işte düğünlerde garsonluk olduğundan gece uyuamıyacam yani kısaca gece yerine sabah uyusam yine doğru beslensem vücudum gelişirmi ? 1.78-182 arası boyum var 62 kiloyum hocam cevap verirseniz sevinirim :D
@enverarslan8237
@enverarslan8237 8 лет назад
Kadir Polatçı yi da çok severim 😊
@vutneks1291
@vutneks1291 8 лет назад
Ya hocam bölüm 1i attınız üstünden 3 gün geçti. 2 yok ortada söyleyişi bu kadarmıydı yoksa sizmi part part yüklüyorsunuz ?
@muharremay9064
@muharremay9064 8 лет назад
Gökhan kardiyovasküler sistem güçlendikçe kas gelişimine katalizör etkisi oluyor mu? Böyle bir araştırma veya teori var mı?
@berkay5105
@berkay5105 8 лет назад
bence gayet doğal ve severek yapıyor sporunu bir sorum olacak yağ yakma döneminde nasıl bir yol izlemiş kendisi ?
@betulkaya7151
@betulkaya7151 4 года назад
Instagram hesabını verebilir misiniz lütfen 🙏🙏🙏🙏🙏
@gelecekdunyaduzeni6281
@gelecekdunyaduzeni6281 6 лет назад
Sporla alakalı dediği herşeyi çok doğru adamın herkesin vücudu farklıdır.
@dogukangunes5502
@dogukangunes5502 8 лет назад
abi 2. bölüm ne zaman gelcek direk tek seferde yükleyin şunu ya böle parça parça dizi izler gibi insanları merakda bırakıyonuz :)
@osmanylmaz8929
@osmanylmaz8929 8 лет назад
agziniza sağlık abilerimm...
@ramazanozel8146
@ramazanozel8146 8 лет назад
Merhaba.Size bireysel soru sorabileceğim bir adresiniz var mı?
@harunyaman7
@harunyaman7 5 лет назад
Kütahya Dumlupınar Üniversitesi dedi ya la 😂
@ezanayakalanan31ci17
@ezanayakalanan31ci17 5 лет назад
Hic yalan soylemem diyen kadir smsmsmwkskwkskjedndn
@tflcan3724
@tflcan3724 8 лет назад
efsane iyi bir soylesi olmus yanlisim yoksa kadir abinin kardeside ciddi sekilde sporla ugrasiyor
@ahmetselcuk1400
@ahmetselcuk1400 6 лет назад
Böyle bir s3vgilim olaun
@aeataman6685
@aeataman6685 8 лет назад
1.5 adana
@kezman100
@kezman100 8 лет назад
hatırladım kardeş payı nda demişlerdi
@aeataman6685
@aeataman6685 8 лет назад
aynen
@kezman100
@kezman100 8 лет назад
+aa aa ben hala izliyorum 5 kee bitirdim
@aeataman6685
@aeataman6685 8 лет назад
+Umut Kaan Er ben de bi okadar bitirdim.. moral bozuk olduğunda acıyor rahatliyorm
@OsmanKlc
@OsmanKlc 4 года назад
Boyu kaç pompacının
@gkhankndmr
@gkhankndmr 8 лет назад
2. Bölümü bekliyoruz 😊
@AnesteziMarmara
@AnesteziMarmara 8 лет назад
2. bölümü merakla bekliyorum
@melissa15913
@melissa15913 2 года назад
Çok tatlıı🤤
@yusuffidan7419
@yusuffidan7419 8 лет назад
2. bölüm ne zaman gelecek
@fratswetr
@fratswetr 8 лет назад
çokkkkkk zevkli bi program olmuş :))
@gencaydemirbas8250
@gencaydemirbas8250 8 лет назад
abi kaç yaşında spora başlamak gerek lutfen cevap verrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!TEŞEKKÜRLER
@lince8848
@lince8848 8 лет назад
6
@omser133
@omser133 8 лет назад
hayır 2.5 :DAS
@omser133
@omser133 8 лет назад
fırat katar haklı olabilirsin dostum
@gencaydemirbas8250
@gencaydemirbas8250 8 лет назад
WTF ben finess olarak sordum
@lince8848
@lince8848 8 лет назад
+Gencay Demirbaş 3 yasında başlanıyor
@cengoline7902
@cengoline7902 8 лет назад
Vay be Kütahya Besyo demek
@velihanakman6697
@velihanakman6697 6 лет назад
Kolu kaç m la bunun
@ay-yildizteam5370
@ay-yildizteam5370 7 лет назад
Abi Beraber atrenman yapın
@muratgungor3847
@muratgungor3847 8 лет назад
süper
@chnylcn1
@chnylcn1 8 лет назад
Allah sağlam genetik vermiş gerisini koyvermiş.
@senseitamer
@senseitamer 11 месяцев назад
Ne genetiği ağa gırtlağa kadar growthlu spordan anlamayanlar genetik sanıyor 😂
@palaparazula
@palaparazula 8 лет назад
Limonlu maden suyu zararlı mı?
@ozanbp19
@ozanbp19 4 года назад
ev yapımı şekersiz değil
@enerjiadami3459
@enerjiadami3459 5 лет назад
Biz seri üretim e denk gelmişiz
@su-gm4ul
@su-gm4ul 3 года назад
Doğuştan organik kür olayından bahsetmiyor bodyciler
@guzgulu6742
@guzgulu6742 6 лет назад
Nece konuşuyor🙄🙄
@ozencgencmert
@ozencgencmert 5 лет назад
Türkçe
@huzeyfezora5448
@huzeyfezora5448 8 лет назад
güzel söyleşi olmuş :)
@GencVeFit
@GencVeFit 8 лет назад
Begendigine sevindik Huzeyfe
@sevilayaktas6792
@sevilayaktas6792 8 лет назад
👍
@furkankorkmaz1495
@furkankorkmaz1495 8 лет назад
Dambıl press ? kol ? =) şaşırdı galiba curl diyecekken press dedi
@mertbektas2092
@mertbektas2092 8 лет назад
Harbiden 😂
@furkan7594
@furkan7594 6 лет назад
Furkan Korkmaz sehbayıda incline yapıyorum diyecekti sanırım decline dedi ama declineda kol çalışıyorsa helal olsun dhsj
@sukursukur3617
@sukursukur3617 5 лет назад
Abla kardes iliskisini ozellikle vurguluyor
@furkanyigitozgoren3847
@furkanyigitozgoren3847 8 лет назад
sevgilerimizi iletseydin abi 👍
@berkyetisoglu7150
@berkyetisoglu7150 8 лет назад
Abi 10 aydır fitness yapıyorum göğüs kasım gelişiyo fakat bir türlü kaslı ve hatlı görünüm olmuyo sizce nedeni nedir ?
@dogukanbehcetbilgin5991
@dogukanbehcetbilgin5991 8 лет назад
Çünkü daha 10 ay olmuş daha yenisin
@berkyetisoglu7150
@berkyetisoglu7150 8 лет назад
+Doğukan Behçet Bilgin peki ne zaman öyle bi görünüme kavuşur
@dogukanbehcetbilgin5991
@dogukanbehcetbilgin5991 8 лет назад
+Berk Yetişoğlu vücüt şekline bağlı ve adam 6-7 yaşından beri yapıyorum diyo ama 10 aydır yapıyomuşsun bu sporu haftada 5 gün git hafta sonraki gitme 2-3 sene düzenli yaparsan sağlam bi fizik vücüt ne istersen olur
@berkyetisoglu7150
@berkyetisoglu7150 8 лет назад
+Doğukan Behçet Bilgin Cevabınız için teşekkür ederim
@dogukanbehcetbilgin5991
@dogukanbehcetbilgin5991 8 лет назад
rica ederim
Далее
Kadir Polatçı ile Söyleşi - Bölüm 2
6:38
Просмотров 19 тыс.
Neden Artık Kilo Veremiyorum?
4:49
Просмотров 62 тыс.
Just another day at the office for Goerge Foreman
0:47