Kako meditirati? Da li je meditacija za svakoga? Kako da istrajem u meditaciji? Sta ako sam previse napet/a dok meditiram? Itd Svi odgovori se nalaze u videu ❤️ #meditacija #meditacijamusic #meditation #joga #yoga
Kao sto sve ima smisla , tako je i meni ovaj video dopao k znanju. Hvala ti Milice na sjajnim savetima i jednostavnosću ali očito poznanju ove oblasti. 🙏❤️
Бавио сам се ТМ скоро 15 година. После тих година сам схватио да има нешто супротно томе а неупоредиво боље. Шта је то што је меизмерно боље. То је оно што упражњавам 25 година искуствено као и медитацију. То су Свете Тајне.
Kakvo hvaljenje i o osećaj a sad cu biti tražen.. Ne odgovara na pitanje a daje neobjasnjeno njegovo "bolje" rešenje, moj savet ovoj osobi pozabavite se sa niskom vibracijom ponosa, i potrebe da ste željeni... Ok je što radite to a kakvi ste kad trebate da budete samo vi BEZTM i očigledno neprimenjenih iskustvom tih tzv svetih tajni... Jer osoba totalno u kontaktu sa samom sobom, i to stalno, nikada ne bi uradila ovako nesto, nikad ne bi ostavila komentar sa naglaskom na"ja pametaniji"ve sa naglaskom na"imam nešto što možda nekima može pomoci"
Odličan video, sve pohvale! I sam sam početnik u meditaciji, pa imam nekoliko pitanja. Prija mi da meditiram u sedećem položaju, ali imam problem što me skoro uvek tokom meditacije i nakon meditacije uhvati grč u nogama i utrne mi noga. Da li utiče negativno na meditaciju ukoliko povremeno u toku meditacije pomeram noge da bih smanjio grč? Još jedno pitanje, šta mislite o meditaciji sa otvorenim ili poluotvorenim očima? Meni to ponekad više prija nego kada zatvorim oči. Hvala puno na odgovorima i veliki pozdrav 😊
Pozdrav Stefane, hvala za predivan komentar, drago mi je da ti je video sluzio .🙏 Sto se tice prvog pitanja postoji vise opcija: 1. Pokusaj da sednes na neko deblje jastuce ili siri blok kako bi ti oslobodio kukove i noge od stiska 2. Namesti nogu ispred noge ako sedis u turskom sedu, tako da ti ne ide zglob na zglob i mozes nesto da postavis ispod kolena 3. Probaj sa otvorenim i pruzenim nogama da meditiras mozda ce ti vise prijati. 🙂 U svakom slucaju telu treba vremena da se navikne i u redu je da se pomeras ako osecas da ti je veoma neprijatno u polozaju u kojem se nalazis, istrazuj i posmatraj, vremenom radi na tome da pomeranja bude sve manje i u jednom trenutku ces uvideti da si celu meditaciju proveo nepomerajuci telo uopste. ☺ Sto se tice drugog pitanja naravno da je okay, to je drugaciji vid meditacije ali je takodje meditacija, mozes pronaci neki objekat da posmatras i udubis se u taj objekat ulazeci ispod povrsine, to moze da bude dosta zanimljivo. ☺ Ako su ti oci blago otvorene gledaj u podlogu ili odmah tik ispred sebe i opusti pogled, ne pomeraj zenice, ako osvestis da pomeras zenice to znaci da si negde odlutao i to je super, jer uhvatio si sebe van trenutka i sada imas mogucnost da se vratis i nastavis tamo gde si stao .🙂 Srecno i uspesno meditiranje
Draga Snežana, Hvala Vam na interesovanju da vežbate sa mnom. Online trenutno radim individualno ili poluindividalno. Takodje imam online program špaga i snaga www.spagaisnaga.com/ Ako budete zainteresovani za više informacija možete mi pisati na yoga.milica@gmail.com. ☺❤
Poštovana, vaši saveti su mi dragoceni,iako nisam bez iskustva.Ja imam drugi problem .Kada želim da ostvarim manifestaciju,kada želim da vidim žmureći određenu sliku, to ne mogu.Ma koliko da vežbam,slike su blede ili nikakve.Da li je to normalno,
Postovana Natasa, potpuno je normalno jer mozda kod vas vise radi culni opis ili osecaj. Mozda niste vizuelni tip, okrenite se svojim jacim stranama sa kojim rezonirate. Sledeci put pokusajte da se vise fokusirate na osecaj ili culni opis.❤️
Sta znaci uspijeti u meditaciji, kako znati da smo dobro odradili meditaciju, dali trebamo biti nesvjesni okoline u dubokoj fazi meditacije, sta ako nam i najmanji zvukovi odvlace paznju, probao sam nesto kratko meditirati, ne znam da li sam dobro radio pa mi to razmisljanje stvara napetost da se skroz opustim
Postovana Gordana, Hvala vam na komentaru i zelji da vezbate sa mnom privatno. Online casovi 1-1 jesu moguci. Molim vas pisite mi na yoga.milica@gmail.com pa cemo da se dogovorimo za dalje. Hvala Vam. Veliki pozdrav💗
