Исто и ја јуче. Само сам ја јуче први пут у животу скакао са осећајем да знам како треба и било је заиста најбоље прескакање вијаче до сада јер сам применио савете из видеа. Хвала, Далиборе.
marko babić trcanje je opcenitp neucinkovito i nije za svakoga stoa sam i objasnio u jednon od svojih videa. Sprintevi 2x tjedno npr su puno bolji izbor Naravno, prvo treba nauciti hodati i disati pravilno, sto mnogi neznaju koliko god se banalno cinilo... Pozz :)
@@milanajuhas1642 Stigla mi je par dana nakon što sam ovo napisala !Da ti iskreno kazem prvi dan sam imala upalu da 2 dana nisam mogla vježbati uopće jer sam se totalno preforsirala i zaboravila na faktor godina.Sada držim svakodnevnu konstantu koju sam uspjela izbalansirati!Ide mi dosta dobro,mimo toga radim još vježbi jer se u zbilji pripremam za vojsku! 🧨😊🧨
Imam problem s desnim kolenom, inače sam levak. Naime tokom i nakon treninga vijačom osetim nelagodu pri doskoku na desnom kolenu skroz sa bočne strane. Nelagoda se oseti i kad pritisnem rukom tu tačku. S levom nogom nikakvih problema. Uzeo sam steznik koji koristim za vreme i posle treninga, čini mi se da je mnogo bolje. Šta mislite u čemu bi mogao biti problem?
@@DaliborPetrinic Evo sinoć odradio 1000 preskakanja sa steznikom koji sam skinuo 3 sata posle treninga i ujutru nikakvu nelagodu nemam. Inače mi je desna ruka, noga slabija od leve strane jer sam levak 😃 očigledno da steznik pomaže
@@DaliborPetrinic Nedelju dana bez steznika,1500 preskakanja nikakvih bolova više nemam.sve je kao rukom odnešeno... Probao sam s patikama da preskačem međutim kači mi se guma. Na kraju sam u čarape i milina jedna. Pošto sad preskačem u ajnforu koji je od glatkog betona ravan kao staklo pitanje je gde ću zimi. Jedino da uzmem neku strunjaču pa udri
Pozdrav!!!Zanima me koliko puta u toku nedelje mozemo da koristimo vijacu?Ja uglavnom radim bodyweight vezbe tri puta nedeljno,i jedan dan odradim trening nogu.Dva dana u nedelji radim kardio.
Не знам одакле пишеш, у Србији можеш потражити у радњама спортске опреме мада у Нишу није било тамо него сам купио у Каприоло продавници. Води рачуна о дужини, по Далиборовом упутству. Можеш да измериш унапред колика дужина ти треба јер у радњи вероватно нећеш моћи да отвараш да пробаш.
