☘️ KALÇAYA VURAN AĞRI olarak adlandırılan priformis sendromu bel fıtığı ile de oldukça karışır 😉
🌺 Sizin için evde kendinizi tedavi edebileceğiniz egzersizlerizırladım 🐥
📌 Siyatik sinirin sıkıştığı bı durumdur. Siyatik diye adlandirilan sinir vücudumuzun en uzun en kalın siniridir. Bacak bölgesindeki bir çok kasın çalışmasını sağlar. Bu sebeple bacağa doğru problemler yaşanır.
☘️ Kalça bölgesindeki priformis kasının içinden geçerken kasın spazma girmesi ile sıkışabilir.
✅ Germe egzersizlerinin etkili olması için en az 15 saniye son noktada durmamız gerekir. Yaylanma yapmamaya da özen gösterin 🤗
🌸 Faydalı bulduysanız beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın 😉
☘️ Başka hangi rahatsızlıklarda egzersiz görmek istersiniz yorumlarda buluşalım 😉
💚 Sağlıkla kalın 💚
#siyatikağrısı
#siyatiksinirsıkışması
#priformissendromu
#kalçaağrısı
#fizyoterapist
#giresun
#ordu
#priformisgerme
#bacakağrısı
#priformis
#physiotherapy
#physiotherapist
#pain #siaticpain #siaticnerve #siaticnervepain #siaticasucksa
8 окт 2022
