NAKUPUJ NA GYMBEAM: gymbeam.cz/ nebo gymbeam.sk/ - se slevou FOX5 MOJE SLUŽBY: shredded-fox.com/ Můžeš mě sledovat i na Instagramu: / shredded_fox Stock videá: www.videvo.net/profile/videvo/
Tohle by se mělo učit na základní škole, kde právě mnoho mladých lidí začíná vzhlížet v dnešní době k Cbumovi a jemu podobných, přestože neví, co vše za tím stojí.
Tohle by hlavně mělo spíš přicházet od rodičů. Kdyby se rodiče o to co jejich děti jedí zajímali a nebrali je pomalu od narození do fastfoodu a nedostali je tak na xxx váhu z které se pak jako náctileté špatně dostávají (a mají tak z toho zbytečný stres) Ale měli by je učit lásce ke sportu a vyváženému jídelníčku! Všechno to je o lenosti rodičů, kteří se pak domáhají právě toho, že je to měl naučit někdo jiný 🤷♀️ Tohle není žádná atomová věda, pochopit že záleží na množství a ne zda je to fresh nebo junk🍌🍔
Video top Lišáku!! Kvalita videa 10/10. Muselo to dat dost prace. Strih, kamera, hudba… hezkej voice over. Super!! Byt otrokem toho aby se clovek zajimal jestli ma banan 24 nebo 25 gramu cukru je cesta do pekla.
2 года назад
Díky moc! 1 natáčecí den a 26h čistého času postprodukce.. Johny si máknul!
@ musím uznat že ste natočil super video s velmi múdrymi a erudovanými radami pre mladých chlapcov ktorí by radi mali velké svaly za pár týždnov a aj dobré rady ako neupadnút do depresie z toho že jay cutler je len jeden! áno velmi múdra rada je že pestrá strava a kontrola kalorií príjem výdaj sú doležité! mám medicínske vzdelanie takže niečo viem o ludskom tele! velmi dobre a zrozumitelne ste všetko základné vysvetlil! klobúk dole a vela výdrže bez pliagy ktorá sa volá anabolické steroidové hormony!
@ uzsane nadherne video spracovanie...odovzdanie. PRIJEM SPRACOVANIE ODOVZDANIE ...pane mate uzasny dosah na mnohich ktorich toto pozitivne a nie len ich moze spravne ovplyvnit...POZITIVNYM SPRAVNYM VPLYVOM ZASLUZIA SI MIERNU SNAD A MOZNU SPRAVNU KOREKCIU VASOU TVORBOU NA KTORU MATE VLOHY TALENT...A HLAVNE DOSAH. PROSIM O UPGRADE... DOPLNENIE INF....AKO CHEMIA NAPRIKLAD V OBILNINACH KVALITA VS....napriklad chemia ako GLYFOSAT ZABIJA NAS TO RAD RADOM...NIEKOHO POMALSIE NIEKOHO RYSHLEJSIE. JEDNODUCHO BIO...ORGANIC...RADSEJ MENEJ A KVALITNE AKO JEDY. ANO JE TO AKO DALSI LEVEL... A NIE LEN K SEBAZDOKONALOVANIU SA... ...NO AKO VO VASEJ MOZNOSTI AJ POMOC AKO SEBE TAK AJ DRUHIM. VDAKA ZA... PRAJEM NADHERNU CESTU SPRAVNEHO RASTU. KOREKCIA JE OK...SPRAVNA KOREKCIA. A VDAKA SA UZASNE NADHERNE ODOVZDANIE OSOBNYCH INF... SKUSENOSTI...ZNALOSTI. MAJTE SA KRASNE.
Řekl bych, že spousta lidí v dnešní době nedosahuje dobrých výsledků právě proto, protože hledá ve cvičení zbytečnou vědu. Počítají každou kalorii, všechno naprosto přesně a za každej "cheat meal" se cítí provinile. A to člověka naopak spíš odradí. K tomu být fit stačí jednoduše omezit trošku ten junk food (netřeba ho vyřazovat) a snažit se jíst alespoň trochu kvalitní stravu, ideálně dodržovat vysokej příjem bílkovin. Snažit se připravit si třeba nějaký zmíněný vajíčka se zeleninou a nějakým pečivem, ale když člověk třeba nemá čas a ohřeje si něco ne tak kvalitního, ničemu to nevadí. Když má člověk semtam na něco chuť a dá si, vůbec nic se nestane. Důležitý je to prostě nepřehánět. Stačí najít rovnováhu. Ve fitku stačí neprokecat 95% času, ale prostě si dát do těla. Důležitý nepodceňovat spánek. Chce člověk zhubnout? Jez trochu míň, třeba si uber malou část každý porce. Chceš nabrat? Jez víc. (Kalorickej příjem, ale stačí to takhle jednoduše, příjem a výdej, toď vše) Základní message týhle zdlouhavý zprávy - nehledat ve zdravým životním stylu a na tom "být fit" zbytečný detaily. Koho to baví, je vždy co zjišťovat, čím se obohacovat, ale pro běžnýho člověka, kterýmu jde prostě o vypadat a hlavně cítit se dobře naprosto stačí kroky zmíněný výš. Snad jsem někomu pomohl.
Vše co říkáš naprosto chápu. Momentálně mi je 15 a léčím se z anorexie. Skončila jsem na kapačkách a zkolabovala jenom kvůli jídlu.😔 A to jsem si myslela jak moc jsem zdravá.🤦♀️ Teď momentálně bojuji a beru různé doplňky stravy a snažím se se svou terapeutkou přibrat hlavně svaly. Upřímně to nikomu nepřeju a přeji všem hezký život!!!❤️❤️
Zožeň si knihu Výživa a fyzická degenerace. Čosi skvelé. Je to o tom, čo jedli zdravé domorodé kmene všade po svete na začiatku 20. storočia a autor je zubár Price. Tiež držím palce. Paradoxne, podvýživou trpí mnoho ľudí. Nie len kalorickou, ale hlavne vitamínovo-minerálnou....
Docela by mě zajímalo, kde budeš za 2-3 roky. Tenhle content a vše co teď děláš je něco neuvěřitelného. Dáváš CZSK fitness scéně něco neuvěřitelného. Pokračuj a nekonči! Skonči až na vrcholu! Tenhle content mě baví.
Bro :D doslova si jen sepsal scénář, to máš za 2 hodiny-pokud si umíš poskládat myšlenky. Pak už jen vložíš klipy do pozadí a namluvíš voice over... není to nic světoborného, jen si s tím pohrát a právě ta časová náročnost je největší limitující "bottle-neck" faktor. Každopádně cením dřinu a videa jsou TOP!
Tý jo, začal jsem před dvěma měsíci jíst lépe, abych něco shodil. Musím říct, že ze začátku jsem opravdu vyřadil vše "špatný" a snažil se jíst jen ty "zdravé" věci, bohužel jsem to nezvládl, sice jsem něco zhubl, ale nic extra, pak jsem si řekl, že zkusím si občas dopřát s tím, že si to zapíšu a nějak budu stále v deficitu, alkohol jsem teda přestal úplně a teď z 115kg mám po necelých dvou měsících 102.5kg a jsem opravdu rád, já osobně sice nevidím změny moc, ale lidé okolo si všímají, což mi dodá motivaci jet dál, protože to se poslouchá dobře, co si budeme :D Naopak demotivující je to, když váha stojí.. Na tom jsem málem zase prohrál, ale řekl jsem si, že to zkusím vydržet a uvidím. Vyplatilo se, zase se to pohnulo dolů a i přesto, že zatím necvičím nějak extra, pouze chodím do práce, tak hubnu a mám v plánu se začít věnovat zase boxu jak v mládí, nějaký váhy a tak. No, mám před sebou dlouhou cestu ještě, ale neskutečně mi dělá radost jak se cítím, víc sebevědomí, už se tolik ve společnosti nestydím, mám lepší náladu a tak, píšu to sem asi zbytečně, jen jsem se chtěl svěřit někomu, protože to málo kdo pochopí a věřím, že tady mi za to nikdo hate nedá :D Je to celé jen o trpělivosti, to je na tom to nejtěžší. Hodně štěstí všem a jděte si pro to!
Ahoj, mas skvely vysledky. Kdo nikdy nebojoval s kyly navic, nepochopi. Nevzdavej to a pokracuj. Ja nemela po dobu 5 tydnu ubytek ani v kg ani v cm, prekonala jsem to a pak sla vaha zase pozvolna dolu. Je super, ze na sobe pracujes a chces se zmenit. Preji Ti hodne motivace a energie. Ver sam sobe. 👍
Uprimna vypoved, diky, to sa ceni. Tento prechod sa vyplati mnohonasobne vo všetkych oblastiach života. Bud zvedavy, skušaj nove veci, študuj ako funguje psychika a pocity, ako sa to vzajomne z telom a myslou ovplyvnuje -potiahne Ťa to dalej. Nech sa dari.
@@vaseknikl4987 Od toho je dovolená :)) Já jel pecky půl roku v kuse a najednou stopka na 3 tejdny. Cvičit se mi nechtělo vůbec, dieta tak na 60% a strašně chlastu :D trochu zprasanej, ale nic co by další tréningy a režim nevyřešilo během chvíle 👌💪 Hlavně se držet. Tělo a psychika si samo řekne co chce a co ne a zbytečně se do něčeho nutit není správná cesta.
Jednoznačně tvoje nejlepší video vůbec! Totální pravda a realita. Přesně tyhle videa, dávají ten správný smysl. Tohle lidem otevře oči. Skvělá práce Lišáku ;)
Skvělé video. Je velmi dobře, že o tom takhle mluvíš a celou tu myšlenku přenášíš mezi co nejvíc lidí. Věřím, že to spoustě lidí pomůže udržet zdravé nastavení hlavy a předejde zbytečným výčitkám. Určitě rozšířím mezi své přátele. Děkuji za tvorbu, kterou tvoříš jen tak dál.
2 года назад
Děkuji za tohle video, jsem si jisty že tohle pomůže spoustě lidi, v tom aby se cítili co nejlépe, bez ohledu na tom jak dobři jsou ve stravě a nebo ve fitness.
výborné video! Díky za něj. Jako bonus je vám, pane Lišáku, dobře rozumět, což bohužel u spousty jiných lidí na youtube není samozřejmostí. Mám vždycky radost, když obsah je v souladu s formou. Ještě jednou díky.
Ano, přesně tohle mi řekla moje výživová poradkyně.. " nic dobrý nebo špatný jídlo není.." už rok si procházím poruchou příjmu potravy.. Jsem ráda že někdo jako ty vytvořil tohle video! Jsi zajímavý a dobrý člověk! Držím palce, pokračuj dál! 🙏🤍
Mega dobrý videjko, jsem rád, že jsi svou aktuální (minimálně v poslední době) více "trendy" tvorbu proložil opět nějakým tímto edukačním skvostem, jež má hlavu a patu a dokáže otevřít oči nejednomu člověku a možná ho tak i zachránit před zmíněnými problémy, které ač se na první pohled nemusí zdát tak závažné, s vaším životem dokáží poměrně solidně zatočit, díky.
Děkuji ti moc za toto video. Bohužel si procházím horším obdobím co se týče fitness. A tohle jsem opravdu potřeboval slyšet. A tohle mi opravdu pomohlo!
Normálně mám z tohoto videa husí kůži. Úžasná message, kterou jsi v tomto videu sdělil, pomůže spousta lidem, kteří se třeba vyhlíží v lidech, kteří jsou dávno za naturálním maximem. Vážně se ti toto povedlo👏👏
Parádně jsi to vysvětlil už jsem něco podobného slyšel, ale stejně jsem ti vyslel na rtech a nikdy není ke škodě si to poslechnout znova i od někoho jiného. Díky
Tohle by mělo být vidět a slyšet všude na sítích! Skvělý video a skvělá message!!! Tímto Ti dávám odběr! Skvěle, stručně řečeno vše, co je důležité! Pecka! 🎩
Jsem rad že konečně někdo řekl že neexistuje jidlo dobre a zlé, a že jidlo je na to aby sloužilo nám, a né mi jemu. Diki moc. Pokračuj dál, jsi pomocí😊😊
ahoj Lišáku, super video, už dlouhou dobu toto řeším, bohužel je to ale o nastavení v hlavě, člověk si to sice uvědomuje, ví co by měl a neměl dělat, ale hlava to vždy vyhodnotí jinak a vrátím se zpět do zajetého stravování... moc se mi líbí tvé motto, že fitness by se mělo zařadit do života, ne život do fitness stylu
Tak toto video je zatiaľ najlepšie a obsahovo najkvalitnejšie v tomto roku. Veľký palec hore a rešpekt, že sa konečne našiel niekto skúsený, ktorý to tým ľudom vysvetlí. "Jed od léku odlišuje jenom jeho podávaný množství"
Tak toto? Úžasný... Lehce mi to připomíná moje začátky a jsem ráda že existují videa jako je tohle co víc informují (a dobře) o důležitosti zdravého stravování, a nejen to❤️
Ahoj, zatím jedno z nejlepší videí založených na faktech. Spoustě lidí co toto video shlédly , to muselo otevřít oči. A hlavně všechno je o psychice. V naší hlavě je to vždy nejvíc složité ! Děkuji za video .
Já osobně nejsem vůbec hubenej člověk. Spíše naopak, ačkoli rád chodím cvičit a pohyb mne baví, neumím se ovládat v jídle a taky na to vypadám, ve veřejným fitku schytám spíš pohledy jako “aha, co ten tady chce dělat?”. Ale dost brečení. Snažím se si teď jídlo uspořádat a dát se dohromady po fyzické stránce, moc si však nevěřím a tohle video mne hodně povzbudilo. To je účel mého komentáře, poděkovat za tohle povzbuzení. Díky, Lišáku, jsi super.☝️🔥
Velký respekt. Čekal jsem další "tuctové" video na téma tohle jez a tohle ne, ale tohle mi mluvilo z duše. Upřímně velký respekt a udělané je to video skvěle.
Úžasné video. Jsem rád, že mi ho algoritmus dohodil. Ve spoustě věcech jsi mi otevřel oči. Skvělé zpracované, příjemné na poslech, kvalitní obsah i forma. Jen tak dál!
naprosto SUPER, ještě jsem neslyšela tak poutavé👌 a rozumné 🙏🙏video. Tohle by mnělo vyset na billboardech, na zastávkách ,letáky u doktora, ve škole atd. a to bez nadsázky. Věřím že tohle video spoustě lidem pomůže se správně zorientovat jak se cítit fit, zdravě a dobře. Děkuji 😀👍👍👍👍
Musím nechat, že mě video velmi mile překvapilo. Bylo tam asi vše, co bych extrémně cenil, když bych před 2 roky věděl (když jsem začal aktivně cvičit). Nejen že obsahovalo spoustu užitečných informací k fyzickýmu zdraví a dosažení svých fitness cílů, ale taky spoustu užitečných tipů a rad, které pomohou k jednodušší změně stylu života. Zároveň cením i pohled z psychického zdraví při cvičení. Porovnávat sám pouze se sebou je ta nejlepší životní rada a to nejen ve fitness... Většinou lajky nedávám, ale tohle video si to zaslouží, protože vlastně během 10 minut shrnulo to nejpodstatnější, co jsem se za svý 2 roky pracně učil nejspočet hodin a to ještě k tomu v angličtině. Tak snad like a odběr pomůžou k dosahu videa a lidi neztratí takovýho času jako já při učení základů fitness.
Krasne video, ziadny med okolo ust, povedane tak ako to v skutocnosti je :) respekt, ze si to takto zverejnil. Pri tychto cieloch (vyzerat ako arnold) dostava zabrat mimo fyzickej zataze aj psychika. Ked sa clovek dobre nastavi a nic mu nechyba nepotrebuje rozmyslat nad viac kalorickom "nezdravom jedle" Ja osobne som chcel zmenu, zacal som jest plnohodnotne a dobre stravitelne potraviny, niektore "nezdrave" som na isty cas vysadil a zacal sa pozorovat. zacal si citat a zistovat vela dosupnych informacii na internete a vysledky sa mi dostavili. z 98.5kg som v priebehu troch mesiacov zhodil na 86kg bez nutnosti vykonavat kardio, silovy trening alebo hladovat. Davam si pozor na prijem a makra. Svaly som vybudoval z narocnej prace co som mal a mam :) cize nestracam vela svalov a je vidiet progres pre mna kde sa naozaj potvrdilo, ze strava je 80% uspechu, vidim zmenu telesnej rekompozicie a citim sa dobre a aj v obleceni vyzeram k svetu. Ludia vidia chudnutie v tom, ze budu jest cely den iba salat. Chcem ich ubezpecit, ze to tak nie je. Sam teraz jem viac jedla ako som jedaval pred chudnutim, az som mal problem to mnozstvo zjest ale uz som si zvykol a netrpim hladom. Vela je v hlave, ja som clovek co sa snazi vidiet vo vsetkom pozitivnu vec. Snaha byt lepsim clovekom ta posuva vpred a to dobre co das sa ti z inej strany vrati spat a to je to preco sme tu aby bol zivot pestry a krasny :) toto je na velmi dlhu debatu. Ludia zacnite verit v seba sameho, ze nieco dokazete a naozaj to dokazete :) Foxik @Lišák prepac za tak dlhy komentar. Ahojte a prajem Vam nech dosiahnete svoje ciele :)
úžasný video, kvalita v topu a to co jsi chtěl předat je snadno pochopitelný a už z principu super . Vypadá to , že víš o čem mluvíš a , že je to z vlastní zkušenosti .love it a dík že to deěáš
Jedno z najlepších videí od teba! Big up chlape ♥Veľmi náučné video ale aj v niektorých momentoch dojemné..dúfam že toto video pomôže veľmi veľa ľudom ktorí sa trápia. Ešte raz za mňa veľký palec pre teba!
Konečně super video, které jasně hovoří o této problematice a jsem docela rád, že asi 20 let uvažuji stejně. Zajímavé je, že všichni co propagují tzv. zdravou výživu, tak mají problém. Je to logické. Jedí několikrát za den polystyreny a další nesmysly, které jim roztahují žaludek. Navíc si vepřové dámy jezdí pro zdravou výživu v nových SÚV. Těmto lidem především chybí přirozený pohyb, tedy celodenní. Naše rodina nemá problém s podobnými nesmysly. Děláme fyzicky a děti studují a sportují. Navíc nemáme delší dobu auto. Určitě svoji roli hraje i genetika, ale určitě i životní styl- dle mého především. Já jím především klasickou českou kuchyni, tedy omáčky, bůček, klobásky, ale i třeba dušenou zeleninu na másle, hlavně mrkev, či brokolici. Vážím 68 kg a měřím 176 cm. Navíc si vše večer zapíjím pivem a bude mi 52 let. Manželka je stejně stará, pivo moc nepije a také je štíhlá. Určitě má lepší postavu, než dnešní mladé holky s velkými zadky, nebo než paní Mudr Cajthamlová, také odbornice na výživu.
To že člověk dokáže mluvit o svém problému je vlastně uzdravení. A to že ho dokáže i sdílet, muze uzdravit i ostatní. Moc krásne řečeno a dojemne když si člověk uvědomí ze procházel necim podobným.
Aj ked je video naozaj dobre spracované, je to uhol pohladu. Ja mám napríklad úplne inú skúsenosť. Na strednej skole som sa snazil nabrat svaly ale islo mi to tazko nakolko mam rychly metabolizmus. Doslova som sa musel tlačiť tvarohmi, mäsom... a v priebehu rokov sa mi podarilo mierne narásť. Za následok to ale malo to že mi bolo nepretržite zle, jedol som len preto "lebo by som zasa mal" o par rokov neskor som schudol zo 10 kil, zistili mi alergiu na mlieko a miernu intoleranciu na lepok. Taktiez s lepkom je to velmi generalizovane. Iste, siria sa aj bludy, ale cim dalej viac ludom zacina robit lepok problemy. Sam som to zistil este pred vysetrenim a sa mi to aj potvrdilo. Teraz som sa dostal do bodu, ze jem len ked som hladny, jem menej zivocisneho proteinu. Osobne mi sladkosti ani junk food nechyba a z vyzivoveho hladiska je to naozaj myslim si nie potrebne. Chcel som tymto slohom len povedat ze ja osobne sa citim takto ovela lepsie. Nemam uz 5 rokov problemy s travenim, krvny tlak sa mi rapidne zlepsil. Som sice chudy aj ked posilujem, ale musel som si urcit priority. Coraz viac vyskumov dnes naznacuje, ze kaloricky surplus sam o sebe je nezdravy, dlhodobo. Najmä chronicky vysoky príjem bielkovín. Síce vás to boostne v sporte, ale dlhodobo to má naozaj mínusy. Je o tom už viacero studii. Samozrejme ziadny extrem nie je dobry, video je fajn len niektoré tipy mi prisli moc generalizované. Vsetci sme iní. Samozrejme, ak si kulturista, zo salátu nenaberies 🤷♂️
Tyjo takhle propracované video jsem asi nečekal 😮 a zároveň i poučný! Už jsem si myslel, že se z tohohle kanálu stal jen další ve stylu nějaké reality show, ale vypadá to naštěstí, že pořád dokážeš udělat top video, které má hodnotu a pomůže v něčem lidem! ☺
Lišáku, moc děkuju za video, rok cvičim, je tam menší pokrok, ale i tak se cítim strašně špatně, a přišel na mě momentalně nával emocí, kdy mívam aj na krajíčku (rok jsem minimalně nebrečel) je to opravdu težké, ale tohle video mi opravdu pomohlo, hlavně to ke konci, že se pereš jen stím kdo je na zrcadle, moc děkuju :)
Jsem ráda za tohle téma. Od podzima se snažím žít lépe, víc odpočívat, ale i pravidelně několikrát týdně cvičit a jíst zdravě aspoň v rámci možností. Je to fajn, vypadám o hodně jinak (a chci víc). Ale... celou tu dobu si zapisuju do tabulek. Nevadí mi to, ale už mi i někdo řekl, že tohle je porucha... a já vnímám, že jsem někde u hranice, kdy už tomu člověk otročí? Ale co s tím, žít jak dřív už nechci. A přestat zapisovat taky nechci, páč to časem stejně sklouzne na to, že makra nebudu mít dobře pokrytý, a nakonec začnu prasit, že se nebudu hlídat vůbec - jako tomu bylo předchozích 30 let. Zas ale musím dodat, že já si neodpírám rozhodně ani alkohol ani čokoládku - to zas jako si dám (a zapíšu :-D). Zejména to jedení venku a s přáteli dělá hodně v ohledu sociálních vazeb.
Ahoj, tohle je první video na tomhle kanála, které vidím. Moc děkuju za kvalitní obsah i vizuální a audio formu. Doufám, že se dostane mezi co nejvíc lidí :)
Diky za tohle video👍🏻pustim to pritelkyni. Neco podobnyho se ji snazim uz dlouho vysvetlit ale neustale ma nervy z toho,ze jedno jidlo vynechala a potrebuje x gramu tohodle a uz jen tim jak si porad zasira hlavu stresem z jidla se ji zhubnout nepovede,tak jak by chtela. Snad mi uveri az si tohle poslechne. Dobra prace Lisaku👍🏻👍🏻💪🏻
Čau Lišáku, při svých toulkách na RU-vid jsem na tebe narazil asi z doporučení. To, co děláš, děláš dobře! Tohle video bych pouštěl, jak tu někteří psali, na základkách a i při vstupu do fitka :D Sranda, ale víš jak. poukazuju na to, že jsi téma zpracoval opravdu parádně a já osobně si z toho beru dost. Občas to je o dobrém úhlu pohledu, dobře to podat a to se ti daří. Díky.
Na hubnutí se nejvíc bojím té povyslé kůže. opravdu jsem líná cvičit aby se to nějak komepenzovalo. Video bylo super, informativní, vtipné, pro mě i dojemné. Děkuji.
Paráda. S některými věcmi se můžu ztotožnit. Sám za sebe můžu doporučit kalisteniku, jakožto cestu, kde se zdravě rozvíjet. Jelikož tam jde poměrně dost o dovednosti/techniku a to, jak je člověk schopný kontrolovat svoje vlastní tělo. Bonusy, jako je pěkná postava se časem dostaví automaticky a člověk se tak netrápí každým gramem tuku. Pozitivní beru i to, že u tohoto typu cvičení, si lze snadno nastavit nějaké menší krůčky, snáze dosažitelné a progress je tak lépe viditelný a daleko víc motivující.
Ano, stojí za tím víc, než je jen posilování a strava, jak je ve videu zmíněné, a tím je, milí pánové, SYPÁNÍ. Nechápu, proč má doslova KAŽDÝ fitnessák takový problém to přiznat a místo toho bude popírat, zapírat a dělat, že něco takového prostě neexistuje, přitom všichni, kdo si alespoň trochu čuchli k tomuto sportu moc dobře ví, kde je pravda. Co si takhle nechat narůst koule a skutečně si nalít čistého vína??? K tomu asi odvahu ještě nikdo nenašel, že??? :-)
Tak tenhle komentář je naprosto boží... true. Taky nechápu, proč nikdo neřekne nahlas, ŽE TAKHLE (Jay Cutler) prostě nikdy vypadat nebudete, pokud nebudete sypat od rána do večera...
Tak proč asi. Jde o prachy, jako ve všem. 😃 Lidi nebudou platit osobního trenéra a utrácet za jídelníčky, když budou vědět, že 90% z nich svého cíle nikdy nedosáhne, protože je k těmto "výsledkům" potřeba opravdu i o trochu "víc", než jen "zdravá strava a sportovní aktivita"... 😃
tak to mas propojeny vsechno dohromady - produkty, sponzoring atd...nikdo s tebou nebude chtit spolupracovat kdyz priznas ze sypes...firmy chteji aby si propagovala jejich produtky a to ze vysledky ktery mas jsou dusledkem jejich suplemetu... cili je to business no
Skvělé video, záchvaty přežírání se, mám taky a kvůli tomu mi váha skáče 5 kg nahoru a dolů, je fakt důležité si uvědomit že NEJSEM závodník, a proto si tu pizzu občas dám :)
Havlíček s Vackem to vysvětlovali už dávno, díky nim perfektně s jídlem funguju, postavu mám podle představ, takže ano, lze jíst a pritom být spokojený. Závodění to je něco jiného, ikdyz kluci od prominu to mají zmaknuty
Super video... Proste můžeš jíst co chceš, ale s mírou a hýbat se a cvičit. Naprosto jednoduchá metoda která funguje. Lidi hledají diety aby nemusely makat a chteji hubnout na gauči. Ale to nefunguje.
Já jsem v pohodě, porovnávám se sám se sebou, snažím se bejt lepší než předchozí verze. Držím mix mezi clean a dirty bulkingem a je mi fajn. Jasně, nikdy nebudu soutěžit ani nic podobnýho, ale dobře vypadající postavu mít budu. Problém je podle mě, když člověk začíná v mladým věku a nemá kámoše co už se tomu nějakej pátek věnujou, vzory si pak bere z internetu, přejímá názory z internetu a nikdo mu nenastaví to zrcadlo reality.
