Videolta näet AFT:n Jukka Harjun kehittämän "Kerettiläisen aurinkotervehdyksen". Seuraa mukana ja tee perässä! Tutustu myös arkijoogakurssiimme täältä: www.aft.fi/jooga.
Tämä Tempo on ihan käytännössä oikea. Eli vaikka äänet vain pois ja mennä mukana :) Asennoissa vietetään se 2-10sek MUTTA ei paikallaan, vaan tosiaan pienenpientä liikettä joka asennossa se muutama sekunti
