Денис, а как вы считаете, увеличит ли результат в двоеборье тренировка длинного цикла, или лучше сделать упор конкретно на то, в чем хочешь увеличить результат? Отстает рывок. Я любитель, в городе нет занятий по гиревому спорту, учусь технике по видео, а вот конкретные тренировки по увеличению силы ног, и подсобок маловато.. Почему задал вопрос..Потому что у вас много видео с выполнением ДЦ.
Артём здравствуй. Мои основные спортивные достижения в Длинном Цикле, в национальной сборной 2008-2015 я был в Длинном Цикле. Но в межсезонье я занимался двоеборьем «для себя», и со временем понял на сколько этот опыт мне помог поставить правильную технику. Двоеборцам я считаю нужно «циклить» в межсезонье для набора силы ног , спины и хвата. Опыт Длинного Цикл однозначно поднимает результат в Рывке.
Denis Vasilev Спасибо Вам, за своё мнение👍 Вы техничны и сильны 💪 цикл тренируете как часто - День через день, или чередуете с одним движением из двоеборья?
Цикл с Двоеборьем никогда не мешаю. Около 10недель ( три тренировки в неделю) подготовка к соревнованиям по Циклу , после Цикла перехожу на Двоеборье на 10недель, три тренировки в неделю, толчок и рывок вместе в одной тренировке, сначала толчок, потом рывок
Denis Vasilev Могу показаться наглым, но всё равно хочу узнать у вас ещё немного информации)) устаёт предплечье, кисть в рывке. В верхнем положении не получается расслабиться, какие можете дать рекомендации?
Здравствуйте. На здоровье! Мне задавали уже такой вопрос. И для русско говорящих любителей гиревого спорта есть хороший выбор литературы и обучающих видео от известных Российских гиревиков. А вот для англо говорящих гиревиков это более острая проблема. Учитывая распространенность Английского языка это видео может быть читаемо не только в Англо говорящих странах , но и в Азии, Южной Америке, Европе и России. Не хочу обидеть Российских гиревиков, но опять же повторюсь, что в России есть очень достойные обучающие материалы помимо меня. А конкретно применимо к вам, пишите на почту вопросы которые вас беспокоят по технике и я постараюсь ответить. denisvasilev_okc@yahoo.com
You guys clearly havent tried to do a long cycle(clean&jerk) or a 10 minute snatch. These techniques are not a preference, they are a MUST to handle bells(especially double) for long periods of time.
