kendine kızma. kilonu korudun, pes etmedin emek verdin ve ciddi bir fark oldu sende. bunları düşünmeden hemen kendini suçlamaya geçmemelisin. gayet başarılsın ve bunu biliyorun. bu bir süreç hem de çok uzun bir süreç. arada bir durmaya ve eğlenmeye de ihtiyacın var. keyfini çıkar ve yeniden devam et seviliyorsun❤
19 yaşındayım 65 kiloyum mezunum üni sınavına hazırlanıyorum bu süreçte amaan yemeye devam edeyim sonuçta öğrenciyim vücudumun buna ihtiyacı var desemde bu aralar düşündüğümde vücuduma bu yaptığım şeyin yanlış olduğunu farketmeye başladım bana bunu düşündüren şey ise ders çalışırken halsiz olmam yorgunluğum ve uykusuzluğum başak ablanın bu videosunu görünce kararımı verdim ve artık yediklerime dikkat etmeye yani bir diyet sürecine girmeye karar verdim kilo vereceğimden eminim çünkü karantinada başak ablayla 62 kilodan 53 kiloya düşmüştüm yine eski diyet vloglarını izleyerek bu işi halledeceğim 1 ay sonra yazarım buraya iyi ki varsın başak ablaa❤️❤️❤️
Aymi seyi dusunup ayni gunde basladigimiz icin ckk mutkuyum 😊 bende 86.7 den 78 e dustum ve iki.hafdatir hatayim baya sdim ama bende kilo almisim ckk mutkuyum en wzindan almqdim ve ben bu sureci 1 ayda verdim hem lesli hem arda detox yaparak hemde ralikli ortuc yaparak 😊
yeni baslangiclar guzeldirrr senin hedefine ulasacagina inanıyorum ve bende katılıyorum aslinda zaten kilo verme surecindeyim ama bu beni ekstra motive etti :) bu arada ek olarak hem kilonu korudun hem hayati kacirmadin oyuzden bence gurur duymalisin kendinden
Çok saçma ama bugün seni rüyamda gördüm annenle beraber 🤭 sanki çok yakın arkadaşmışız gibi sohbet muhabbet ediyorduk şaşırdım açıkçası bilinçaltıma jsjekd ama seni çok örnek alıyorum bu hayatta ve bu sürece seninle motive olarak tekrar başlamak istiyorum 🥰🥰
Askım boyun kaç. Bir de inan bana cok iyisin. Şöyle ki (sana sonsuz saygı duyuyorum bunu yazarken) beden dismorfiasına dikkat et. Benim de zamanında oldu. Gayet fit bi beden içindr kendimi yine begenemez haldeydim. Şuan oldukça kilo aldım pcos sebebiyle ama hala kendimi çok beğeniyorum. 1 sene önceki fotograflarıma bakınca şok geçirdim "bu halimi mi beğenmiyor muşum!" diye. Işığın daim olsun :)
Ben de şuan 67 kiloyum benim de hedefim 58 ama nerden başlayacağımı bilmiyorum. Bu kilo benim için çok rahatsız edici hiç olmadığım bir kilo ve emziriyorum aç da kalmamam lazım ne yapıcaz ya 😢
