Merhabalarr, umarım videomu beğenir ve kanalıma abone olarak bana destek olursunuz.. BANA ULAŞIN INSTAGRAM: bebidigo MAİL: bebidigoo@gmail.com #diyet #motivasyon #kiloverme
ım söze nasıl başlamam gerektiğini bilmiyorum ama aslında her şeyin çok basit bir düzenle yoluna gireceğini bize gösterdiğin için sonsuz teşekkürler Gamze ablam.Şuana kadar hep sıkı takipçindim ama hiç kendimi gelip anlatmamıştım bugün şöyle bi dertleşme mi denir sohbet mi denir her neyse yazmak istedim ben kendimi bildim bileli kiloluyum diyenlerden değilim ama lise dönemim boyunca genel itibariyle kiloluydum lise 1 de inanılmaz güzel bir istikrarla annemin beni diyetisyene götürmesiyle diyet serüvenine girmiştim tabi beni gelecekte neler bekliyor nasıl bir yola giriryorum vs bilmeden girmiştim bu sonsuz serüvene 15e yakın kilo vermiştim kendimi hayatımın hiçbir noktasında bu kadar iyi hissetmemiştim 62 kilo olmuştum boyum 168 ve gayet fit görünümlü bir fiziğe sahiptim hayallerim gerçek olmuştu ama bir rüya etkisi gibi çok kısa sürdü diyeti bıraktım ve ben 2 katını geri aldım tekrar diyetlere girdim tekrar verdim bıraktım tekrar 2katını aldım bu süreç o kadar uzun sürdü ki ben hep kilo aldım verdim aldım verdim belki obez sınırında biri değildim ama bu kadar alıp vermeyle vücudumda çatlaklar oldu metobolizmam yavaşladı ve sağlığımı kaybettim şuan kendi adıma gelmiş geçmiş en yüksek kiloma ulaştım 81. Tekrar vermeyi belki canımdan çok istiyordum defalarca, defalarca girdim çıktım 18 yaşındayım yksye hazırlanıyorum hayallerim hedeflerim var ama bu yoldaki her dikene takıldım evet bu yolların dikensiz olmadığını biliyordum ama böyle çaresiz bitkin olacağımı tahmin edemezdim lise dönemi benim için 3D'den ibaret diyet,ders,dost kazığı bu 3'ü beni öyle bi yordu ki enerjim yükseliyor tekrar başarabileceğime güvenip inanıyorum tutunuyorum hedeflerime sonra geri düşüyorum benim kilomu benden çok takan bir anneye sahibim yediğim lokmaları sayan akşam 22da eve yorgun argın aç geldiğimi görmesine rağmen bir süt bile içmeme kızan her fırsatta her durumda nasıl oluyor bilmiyorum konunun benim kiloma geldiği bir iletişim mevcut evde aslında baskılar düzeltiyorum aşırı baskılar başarıya değil yenilgiye götürüyor çok yıprandım hemde çok yaşadıklarımı anlatmaya kalkışamam ama herkesin yıkıldığı tükendiği zamanlar mutlaka olmuştur kimse için değil o beğensin o baksın o sussun o sevsin vs için değil sadece ve sadece kendiniz için başarın neyi başarmak istiyorsanız bugün bu duygularımın daha da kabardığı bir gündü ama böyle günlerde bolca göz yaşı evgeny grinko parçalarıı ve birazcık düşünme beni rahatlatıyor ve dönüp kendime şunu diyorum evet defalarca denedin çabaladın çok kez kırıldın keşke özellikle diyet serüveni sürecindeki çevresel baskı hiç olmasa bana destek olduğunu söyleyen çok köstek var veya desteğiyle can yakan ama olsun her şeye herkese inat kendin için çabalamak değil midir başarı. sayısız diyet sayısız çaba sayısız emek verdim evet ama neden tek bir tane daha ekleyip bu süreci sonlandırmıyorum ki aslında her şey sadece bizim yapıp yapmamamızla bağlı. bir şeyi yaparsak olur yapmazsak olmaz bu kadar basit bir denklem aslında büyütmemize bırakmamıza vazgeçmemize neden olan ne bizi durduran ne erteleme huyu başaramama bizi ne zaman mutlu etti ki 1 kilo versek bile ne kadar mutlu oluyoruz bunun 5 10 15 20 ... olması bizi ne kadar mutlu edecek hayata sadece diyet kilo fizik olarak bakmayın hayat çok daha fazlası yaşamınızı bundan dolayı ertelemeyin delicesine eğlenin çalışın hayattan tat alın kilo engel olmasın sadece bir görünüş düzeltemeyeceğin bi şey olsa herkes git ağla der ya da kabullen böylesin der ama değil ya değil değiştirmek olumlu olumsuz sadece senin elinde ayh biraz içimi dökeyim derken umutla doldum tekrardan bu enerjimin bu enerjimizin hiç sönmemesi dileğiyle bu hayatta nasıl mutlu olunur diye değil nasıl mutlu olurum diye düşünün ve tüm engellere gözünüzü kapayın hayat seni zorladıkça sen daha çok hayatın üstüne git herkese ne kadar güçlü biri olduğunu göster en çokta kendine gevezelik ettim ama çok içimden geldi bu yazı kendinize iyi bakın en büyük destekçiniz kendiniz onu en mükemmel şekilde yaşatın o bunu hakkediyor
sen herkesten ve her şeyden değerlisin, bunun bilincinde olduğunu biliyorum fakat kendine hatırlatman gerekiyor. insanlar her zaman konuşur bunu unutma. kilolu olursun neden yemek yiyorsun derler zayıf olursun neden yemiyosun derler. başarısız olursun başaramayacağını biliyorduk derler başarılı olursun biz zaten biliyorduk başaracağını derler. sürekli bir şeyler derler ve insanı hayattan bezdirirler. bu dünyada mutluluğu, azmi,hırsı, özgürlüğü, motivasyonu, kendinde bulduğun zaman dünyanın en zengin insanı sen olursun. kendi ilacı kendi olabilmiş insanları kimse yıkamaz çünkü. hedefe kitlenmek yerine biraz anı yaşa ve o an neler yapman gerekiyorsa onu yap, bu sana çok iyi gelecektir eminim ❤️
@@Bebidigo 🙏 bütün bunları atlatacak güce sahibiz uzaktan tanışmasakta aramızdaki bu duygusal bağ beni güçlü tutan nedenlerden biri iyi ki varsınn desteğini niyetini ve saflığını taa buralardan hissedebiliyorum ne mutlu bize
@@mllekcnr bu süreçte duygusal ve fiziksel olarak her anlamda yalnız olmadığımı bilmek harika bir şey🥰 hadi gel bu serüvene beraber çıkalım arada durum güncellemesi yapalımm inanıyorum biz çok güçlü kızlarız her şeyin üstesinden gelebiliriz
Canim benim, bu genc yasinda kendine deger vermeyi ne guzel ogrenmissin seni cok tebrik ediyorum. Tum yazini okudum, ben de duygulandim. Aslinda diyet yapiyoruz demeyelim de sagliksiz besinleri cikarip karbonhidrat kisitlamasi yapiyoruz diyelim. Hepimiz donem donem kilo alip veriyoruz, ozellikle de ders stresi bunu cok etkiliyor. Ben de universite sinavi senelerimde 15 kilo almistim, sonra onu verdim. Daha sonra lisans son sinifta projeler, bitirme tezi geldi eskisi kadar olmasa da 5 kilo aldim. Daha sonrasinda yuksek lisans tez doneminde yine hareketsiz yasamim vardi. Simdi Japonyada doktora yapiyorum, bir ara evde yemek yapmayayim zaman kaybi olmasin dedigim icin 7 kilo kadar almistim. Hayat hep boyle boyle devam edecek gibi ama hareketli yasam, bol su ve alinan kalori dikkat edilerek bir sekilde dengelemeye calisacagiz. Bizler guclu kadinlariz, hem isimizi en iyi sekilde yapabiliriz hem de fit olabiliriz. Hayatinda basarilar diliyorum...
@@mllekcnr ayy çok geçmiş olsun dikkatli ol lütfen gerçekten sağlığından önemli değil sağlığını kaybederek değil sağlıklı olmak için yapıyoruz bende bi ara 6 günlük su orucu tutmuştum ve sonu acilde bitmişti ölümden dönmüştüm üzerinden geçtiği için galiba dönüp gülüyorum komik bir anı bence sende ilerde vay be ne badireler atlattım dersin her şeye pozitif bakmak bu olsa gerek
Kilolu olmaktan ve sayısını bile unuttuğum diyet serüvenlerinden sıkıldım artık.Kendimi mutsuz etmek istemiyorum, istemiyorum bu kiloları, mutlu olduğum bir şeyi yapmak bana bu kadar zor gelmemeli yapmak istiyorum ama engel olamıyorum bu yeme isteğine karşı;sığındığım bir liman oldu sanki,mutlu olduğumda, üzüldüğümde,sevindiğimde,sinirlendiğimde... istemiyorum artık bu beni değişmek istiyorum kimse için değil kendim için başarmak istiyorum hayat kilolarımdan ibaret değil bunun için daha fazla mutsuz olmama değmeyecek bunun için çaba göstermeye başlamanın zamanı geldi `edison lambayı bulana kadar sayısız deney yaptı sende sayısızca denedin artık bu son lamba deneyin lütfen başarmış ol ve her ne olursa olsun mutlu olmayı bil çünkü hayat çok kısa ve seni beklemez anı yaşa kendini sev` ••kendimden vazgeçmiyorum kendimin en iyi halini istiyorum ve bunu başarıcağım
Bence kilolu halini çok ağır eleştirdin ya o zaman da en az şimdiki kadar güzelmişsin tabiki zayıflaman sağlığın ve görünüşün için senin hayatını çok güzelleştirdi ama gerçekten diyorum eskiden de çok güzelmişsin 💜
ne zaman bırakmayı düşünsem hemen videolarını açığ açıp izleyerek kendimi motive ediyorum,spora başladım bir haftadır ve düzenli beslenmeye -akşam yemeğinden sonra bir şey yememeye çalışıyorum,o kadar rahatım ki kendimi zinde hissediyorum ,hepsi senin sayende ve senin motivasyonlarına İyi ki varsım bebidigo iyi ki bu kanalı keşfetmişim ,sağ ol var ol🤣❤️
MELEKSİN SEEEN 2 GÜNDÜR DİYETTEYİM AZ ÖNCE 30DKLIK LESLİE YAPTIM SEBEPSİZ UZUN VE YORUCU GELMİŞTİ genelde diğer gün yapmaya üşenirim ama şu an kalkıp tekrar yapasım var ❤️❤️
Bende 85 kilodan 64 e düştüm boyumda 170 evet 85 kiloda çok kilolu görünmesemde nihayetinde ben öyle hissediyordum kilo vermek harika hissettiriyor. 🌺Ve fotograflarındada çok güzelsin şimdide. 🌺
Azcik daha uuzun olaydım bu kilo skntm olmayacaktı 😒 keşke benimde altım üstümden kalın olsaydı malesef tam tersi olduğu için daha kilolu gözüküyorum ve sağlık açısından daha kötü neyseki başladık bugün 15 gün oldu :) Bir ara pes edecektim neden incelmem durdu diye şikayet ettim eşim dedi ki o gün baslamasaydin bu kadar incelmeyecektin belki üzerine koyacaktın daha kaç gündür diyettesin ki sabret dedi ve beni tekrar motive etti :) devam Not : senin ki gidimi sen birde benimkini gör xbsjjsmawkakzise Zayifkende vardı çene hattım yok resmen
Fotograflarina bakinca şok gecirdim 120 kilo halin bile asiri zayif. Benimde boyum 170 kilom 130 ama ama inanilmaz kiloluyum kolumum cevresi 47 cm, bi 10 kilo fark var eski resimlerinle benim aramda fark.
İlk izlemeye başladığımdan itibaren dikkat etmeye başlasaydım 20 kg gitmişti .aynı kalsamda olurdu jfgghh Bakalım seneye kadar 20 kg verebilcem mi .bu yorumda burda not gibi dursun.bir yerden başlamak lazım tabi.
Fotorafdakı hallerini ben çok beğendim,böyle bacaklarım olmasını hep hayal ederim,malesef kilo veriyim derken bacaklarım çöp gibi oluyor ,kilo alayım derken de göbeyim benden 1 metre önde yürüyorum ,napıcağımı şaşırmış durumdayım hep.küpelerin harika,bol uğurlar dilerim sana
Bişey soylicem bana Allah rızası için nolurr cevap verirmisin boyum uzun 180kilom 85 😢😢mezuniyet var dış çekim olcak fotagrafçı tutulmuş ve ben korkuyorum gitmeye napcam aglamak istiyorum
Buraya yazmak bana iyi gelecek Sınıfta bir kız var kızın beli incecik göbeği de yok yani yüzü falan da güzel değil abi kız sadece obje olarak bakıyor kendine bunun farkındayım geçen gelmiş yanıma gülerek iki çikolata yedim göbeğim çıkmış ya falan diyor öyle kendimi tutmasam neler dicektim varya bugün de bir gezi oldu çok eğlenceliydi gelmiş bir kıza baksana göbeğine 5 aylık bebek falan mı taşıyor acaba diyor sana neeee sen kimsin ha sen kimsin sadece vücudunda kendini ortaya koyuyorsun beyin desen yok hicbisey yok varya bugünden itibaren kendim için böyle insanlarla dalga geçen insanlar olmamasi için zeyiflicam ve laf edemicekler bundan sonra bebek gibiyim yüzüm bebek gibi cidden çok güzelim ego değil bu yani cidden neyse çok sinirlendim kendime 6 ay vereceğim kendimi degistirmek için herkes böyle bakakalacak...
