İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın bende kilo vermeye çalışıyorum 10 günde bir buçuk kilo verdim umarım devamını getiririm daha önce 81den 70 düştüm ve aldanıp sporu bıraktım kendimi 77 kiloda buldum en son şimdi devam ediyorum ve hiç bırakmak istemiyorum umarım sende başarırsın
@@melekmelek111 ben yeşil çay içerdim kahve içerdim şekersiz yürüyüş yapardım mekikte çekiyordum onun dışında sağlıklı yiyip doyduğumu hissedince yemekten kalkarım ve yemekten önce 2 bardak su içiyordum
Selamun aleykum herkese. Ben ilk basladigimda 82 kiloydum. Simdi 74 kiloyum. Ama yaklasik 20 gundur hala 74'ten inemedim. Moralim cok bozuk. Lutfen bol bol begenin kendimi hissedebileyim. 🤗🤗🤗
diyetisyen değilim ama bir şey gördüm instagramda, akşam yemeği yerine 4 yk yoğurt brokoli, 1 2 yemek kaşığı haşlanmış fasulye 1 tane ceviz içi nane koyuyorsunuz bunu bir hafta yapıyorsunuz akşam yemeği yerine faydası oluyormuş, bir diyetisyenin instagram hesabında görmüştüm :)
@@yaseminmaden5034 cok tesekkur ederim. Ben hizli kilo vermeye basladigim zaman. Aksam yemegi niyetine pulbiberli yogurt yiyordum oda ise yariyordu. Sporumu iyi yapiyordum. Yemegime dikkat ediyordum. Bir ayda 7 kilo verdim. Ama simdi diyetten cayiyorum. Benim motivasyona ihtiyacim var
@@elifaltuntas226 bence harikasınız bir ayda 7 kilo vermişsiniz hedefinize oldukça yaklaşmışsınız diyetten caymamaya çalışın ama tabiki bunu söylemek kolay uygulamak çok zordur kendimden biliyorum, şöyle düşünün canınızın istediği şeyleri yerken anlık mutlu hissedebilirsiniz lakin böyle yaparsanız uzun vadede mutsuz olursunuz, başarıya giden yollar hep zorlu olmuştur zaten bence siz yaparsınız hedefinize ulaşırsınız :))
Bende hiç unutmam ve unutamam minibüse binerken 3 kızın benim binmemi bekleyip bak bak hahahaha diye minübüse bindiğimde kahkahayla bana gülmeleri sanırım hayatlarında o kadar gülmemişlerdir inşallah vermek isdeyen herkes ben dahil hepimiz kolay ve rahat şekilde zayıflarız bizde inşallah birgün buralara hedeflediğimiz kilolara ulaşdığımızı yazarız
senin "nasıl 61 kilo verdim?" videonu izleyince bende gaza geldim ve ilk 1,5 ayda 15 kilo verdim yaklaşık 6 aydır diyetteyim 97 kilodan 78 kiloya düştüm kendi çabalarımla ve umarım 57 kiloya ulaşırım... senin sayende motivasyonum yükseliyor iyi ki varsın iyi kiii!! 🥰🥰🤍
Daha önce çok fazla diyete girdim ama pek başarılı olamamıştım . ama bu sefer ailem bile söylüyor ne kadar azimli olduğumu . Hayatımda hiç bu kadar azimle hırsla diyet yapmamıştım . 1 ayda 6 kilo verdim eğer gerçekten isterseniz her şeyi başarabilirsiniz . Sadece kendinize güvenin . Umarım bende daha fazla verip yine senin bu video konseptine konu olabilirim . Seviliyorsun senin sayende başardım ❤️
@@denizkaradag25 Önceden çok yerdim porsiyonlarımı küçük tuttum . Kahvaltıda ve akşam yemeklerimde daha sağlıklı beslendim . Kahvaltı ve akşam yemeği arasında acıktığımda küçük ara öğünler yedim. Örnek verirsem sade kahve , yoğurt , süt , çerez ( tabiki fazla kaçırmadan ) vb . Onun dışında ekmeği , şekeri , hamur işini tamamen kestim . Ekstra olarak biraz sporda yaptım ama benim asıl kilo vermemi sağlayan yediklerimdi . Ve akşam 8 den sonra su dışında hiç bir şey tüketmedim . Ayrıca sürekli tartılma moralin bozulabilir . Her haftanın başında 1 kez tartıldım . Bu şekilde yani aklıma gelenler bunlardı . Yaptıklarımdan .
Bu yorumu yazdığımda 80 kiloyum hedef bir kilom yok ama bende internetden risk olmaksızın kıyafet almak istiyorum m beden olmak istiyorum bu yorum her kalplendiğinde gelip güncelliyeceğim. Herşey çok güzel olacak inanıyorum
Bana annem demişti...Bir kot pantolonu giyemediğim zaman, öyle bir bakmıştı ki bana...öyle bir şey dedi ki sayesinde 25 kilo verme serüvenime başlamıştım. İşte o zamanlar Bebidigo ile tanıştım. İyi ki tanışmışım, iyi ki varsın Bebidigo!
Kızlar bu videonun 2cisini getirmek için benimle zayiflayamaya ne dersiniz ama ciddi söylüyorum kim benimle yola çıkmak ister ben İnşallah yarından başlayacağım Kilom:86 Yaş:16iya girecem Boy:1.68 Hedef kilo:65
Bir gün bu videoda verdiğim kilolarla olmak dileğiyle ❤️ Seni seviyorum bu arada senin videoların sayesinde 1 ayda 6 kilo verdim inşAllah daha fazla verebilirim 💜💜💜
@@alierenersan Önceden çok yerdim porsiyonlarımı küçük tuttum . Kahvaltıda ve akşam yemeklerimde daha sağlıklı beslendim . Kahvaltı ve akşam yemeği arasında acıktığımda küçük ara öğünler yedim. Örnek verirsem sade kahve , yoğurt , süt , çerez ( tabiki fazla kaçırmadan ) vb . Onun dışında ekmeği , şekeri , hamur işini tamamen kestim . Ekstra olarak biraz sporda yaptım ama benim asıl kilo vermemi sağlayan yediklerimdi . Ve akşam 8 den sonra su dışında hiç bir şey tüketmedim . Ayrıca sürekli tartılma moralin bozulabilir . Her haftanın başında 1 kez tartıldım . Bu şekilde yani aklıma gelenler bunlardı . Yaptıklarımdan .
«Sevdiklerinize lütfen kıymetini bilin her ne olursa olsun onları dış görünüşleriyle yargılamayın yadırgamayın. Onlara çok büyük hasarlar verdiğinizi bilin»
3-4 senedir kilolarımdan şikayetçiyim ve bunun için birşeyler yapmadığımı fark ettim.. şuan 71 kiloyum boyum 1.62 hayalini kurduğum kilo ise 57.. spora ve diyete başladım bugün tam 6.günüm pes etmek istemiyorum hayalime kavuşmak istiyorum.. bana destek olabilirmisiniz kendi kendimi her gün motive etmek çok zorda :/
Şu an kilo verme sürencindeyim ve zayıflayanları görünce aşırı duygulandım sesinin titrediği anda hüngür hüngür ağlamaya başladım. O en sanda da zaten koptum ağlamaktan. Darısı herkesin başında ❤️
Nefes al ma sebebim siniz sen ablan ve ikidunyatatlisi toŕunum ben baban herzaman sizinle gurduyduk Allah a herzaman şükrettim sizin gibi evlat verdiyi icin ikinizede ÇOK teşekkür ediyorum hayatiniz boyunca mutluluk sagli dilorum gönlü zden ne geçiyorsa Allahım nasip etsin inşallah sevdiklerinizle Amin
Kanalını yeni keşfettim muhteşemsin cidden. Bende bu gün karar verdim aslında hep karar veriyorum ama devamı gelmiyor olacağına inanmıyorum sanırım insanların acıyarak bakmaları ve sanki ben bilmiyormuş um gibi çok kilo almışsın demeleri beni kendime güvenmez değersiz hisseden birine dönüştürdü. seni gördükten sonra bende yaparım dedim ve bugün karar verdim. Teşekkürler bu kadar samimi ve doğal olduğun için. Kanalın harika...
İnstagramım olmadığı için sana çok mesaj atmak istesem de atamadım. O yüzden buraya yazıyorum. İlk videonu gördüğümde tam 78.8 kiloydum ve 80 olunca başlarım ya diye saçma sapan düşüncelere başvurdum. Videoyu izleyince sacmalama acilen diyet yapman gerek dedim ve tam 2 ay içerisinde 17 kilo verdim. 61 kilo olduğumda durdum. Aradan 4 5 ay geçti Şuan 65. 3 kiloyum ve bu sefer 58 kilo olmak için tekrar motivasyon videosunu izleyeceğim. Umarım hedeflerime ulaşırım. Bize gösterdiğin çaba için tesekkür ederim. Seviliyorsun 💜
Aşırı tebriklerrr!!! 30 40 kilo fazlası olup hemen ameliyat düşünen tüm tombiklere örneksiniz bence👏👏👏 bende motivasyon olsun diye izliyorum böyle videolar bu gece de size rast geldim.
Canım benim seni o kadar iyi anlıyorum ki yaşayan bilir insanların bakış açısı sadece dış görünüş dönem değişti biz zayıf veya kilolu olmak zorunda değiliz asıl amaç insan olabilmek karşıda ki insanı insan yerine koyabilmek asıl amaç insanlarda ki eşitlik olması bu türkiye de bunu değiştiricek olan biz insanlarız VE BENCİLİK BİZİ Bİ YERE GÖTÜRMEZ! ONLARIN BAKIŞ AÇISI DEĞİŞMESİ GEREK. İNSANLAR ARTIK SADECE KENDİ DERDİYLE MEŞGÜL. Seni 1 yıldır nerdeyse izliyorum 16 yaşındayım hayatım da yaşam tarzı olarak değiştirdim zayıflama sürecindeydim zaten pes etmeme sebebim sen oldun yeri geldi ağladım bu yolda yeri geldi mutlu oldum başarımla azmimle. Şu sıralar o kadar pes etmiştim ki tekrardan motive ilham kaynağım oldun. SENİN GİBİ ABLAM OLMASINI ÇOK İSTERDİM BÖYLE DEVAM ETMEN DİLEĞİYLE KALBİ GÜZEL OLAN İNSAN. BİR ŞEY DAHA EKLEMEK İSTİYORUM SEN DE HAYALLERİNİ GERÇEKLEŞTİREBİLİRSİN Bİ VİDEONDA DEMİŞTİN Kİ İSTANBULDA OKUSAYDIM YA DA GÜZEL BİR ŞEHİR DE. HİÇ BİR ZAMAN GEÇ DEĞİLDİR SEN DE BUNU UNUTMA GÜZEL ABLAM O HAYALİ ŞİMDİ DE BAŞARABİLİRSİN!
Ne diyebilirim ki... Çok nadir ağlayan biriyim ve beni ağlattın:') Öncelikle bu kadar büyük başarılar kateden tüm hemdertlerimi tebrik etmek istiyorum. Mükemmelsiniz. Ama asıl teşekkürü sana etmek istiyorum Bebidigom. Çok çok güzel bir kalbin var. Samimiyetin bize sonuna kadar geçiyor inan bana. Biz seni çok seviyoruz ve senin de bize aynı duygularla yaklaştığını çok iyi biliyoruz. Bizi bir araya getiren bu ekranlar oluyor farkındayım. Ama ciddi anlamda, hayatımdaki birçok insandan daha yakınsın bana. İyi ki varsın❤ Bir dahaki videoda olmak dileğimle...
en fazla bir yıl veriyorum kendime bir yıl sonra lgs öğrencisi olucam ve zayıflamaya değil sınava zamanımı ayırıcam bu yüzden "48" kilo lgs öğrencisi olduğumda gelip buraya yazicam çünkü motivemin mimarı burada 😍
Diyet yaparken 4 kilo vermistim 104 kiloydum ve seni izledim konusmalarin sayesinde kendimi daha çok motive ettim pes etmedim su an 86 kiloyum bana ve herkese ilham olduğun için teşekkür ederim ❤
Bebidigom yerine sana ablam demeyi tercih ederim niye mi çünkü seni gördüğümde 70 kiloydum ve ben şu an hedef kilom olan 55 kiloyum seni çok seviyorum ablacım sen seni gören herkese istediği şey için yardım edip onların hayatına dokunup zevk almadıkları hayattan zevk almalarını sağliyorsun iyki varsın ♡
@@bernaylmaz8253 Berna yazmayı unutmuşum söylüyorum Yani aburcubur yemedim sabah normal kahvaltı yaptım çay veya kahve tercih edebilirsin yanında şekersiz ekmek yemedim yersem 1 dilim yedim ve yürüdüm bunları yaptım Ve 1 ayda 6,7 kilo verdim ama sende aynısı olur mu bilemiyorum vücudunun gösterdiği reyaksıyonlara bağlı :)
Ne kadar pamuk kalpli olduğun yazılanları okurken titreyen sesin dolan gözlerin ve ağlamamak için kendini nasıl tuttuğundan belli❤ 25 yaşındayım 84 kilo ve 1.60 boyunda bir kadınım 😊 zayıflama sürecindeyim 4 gün oldu başlayalı pamuk kalbinden öpüyorum ❤ tertemiz ruhun kalbin yüzüne yansımış buradan güncelleme yapacağım durmak yok❤
Sevgili kardeşim Gamze, bu değerli tecrübelerini açık yüreklilikle, bu güzel ifadenle, hitabetinle bizimle paylaştığın için sana minnettarım. Ben de yengeç burcuyum. Seni çok iyi anlıyorum. Daha önce yanlış diyetler, bilgisiz diyetisyenlerden dolayı 30 kilo verdim, geri aldım. Hayatım boyunca beş para etmez insanların dışlamalarına, hakaretlerine, saygısızlıklarına maruz kaldım. Kilo verince bu insanların ne kadar boş, şekilci, aptal olduklarını anladım. Ben kendime, karakterime, bilgime görgüme yatırım yapıp onlardan çok daha nitelikli biri oldum. Otuzlu yaşlarımdayım artık. Haşimato ve tip 2 diyabet teşhisi kondu. Doktorların cehaletini sana anlatamam. Bana doğru teşhis koymaları bile 5 yıl sürdü. Diyetisyenler hep ekmek yazdılar, gluten yazdılar. Gören bizi iradesiz, aptal insanlar sanıyor. Halbu ki ben çok azimli, iradeli, çalışkan biriyim. Doktorların yanlış teşhis ve tedavisini eksiksiz uyguladığım için bu haldeyim. Ümit Aktaş'la tanıştım. Hayatımdan gluteni çıkardım. 95 kiloya kadar çıkmıştım. Boyum 158. Şimdi 85'e indim. İnsulin direncim için matofin kullandım. Ama gluteni hayatımdan tamamen çıkarınca şeker değerlerim normale geliyor, gerek kalmıyor. Haşimato-hipotiroid için ilacımı alıyorum. Dişimdeki amalgam dolguların da bu hastalığa sebep olduğunu öğrendim. Onları değiştirdim. Glutenli beslenme yıllar içinde geçirgen bağırsak dediğimiz duruma yol açıyor. Bağırsağımız toksinleri, ağır metalleri vücuda alıyor. O zaman tiroid bezlerimiz çöküyor ve kilo alıyoruz. En iyi şekilde beslenip spor yapsak da kilo alıyoruz. Bunlara aldırmayan bazı şerefi bozuk doktorlar da bizi bıçak altına yatırıp sorunu çözmeyi vaad ediyorlar. Psikolojik yeme bozuklukları bir antidepresanla çözülecekken ameliyat öneriliyor. O kilolar yeniden alınıyor, ölümler oluyor. Ben kilo meselesinin hem fiziksel hem psikolojik faturasını hiç haketmediğim halde en ağır şekilde ödedim. İnsanların iğrenç davranışlarından kaçmak için subutramin içeren zayıflama hapları bile içtim zamanında. Anksiyete hastası oldum. Bu kiloda oyunculuk yapamazsın dediler, mesleğimden oldum. En çok erkeklerin mobingine, dışlamasına maruz kaldım. Anladım ki yatmak istemedikleri bir kadınla meslektaş, yoldaş olamıyorlar. Seks objesi olarak görmedikleri bir kadını ciddiye dahi almıyorlar. Şakalarına bile gülmüyorlar. Bana ders oldu. İnsanları tanıdım. Artık kime ne kadar değer vermem, saygı duymam gerektiğini biliyorum. İşsiz kaldım, dışlandım ama kimin ne mal olduğunu da anladım. Psikolojik süreç çok zor. Bize yaşatılanları unutmamak gerekiyor. Naçizane tavsiyem, başa dönmemek için gluteni hayatınızdan çıkarın. Şekerinize, tiroidinize, cushing sendromu testinize, böbrek üstünüze, tam batın ultrasonunuza baktırın. İyi bir dahiliyeciye giderek başlayın. Ve asla ama asla diyetisyene gitmeyin. Diyetisyenlerin gördüğü müfredat 60lı yılların bilgilerinden ibarettir. 50 kilo verir geri alınca tüm yaşama sevincinizi kaybedersiniz. Çünkü sürdürülemez rejimlerdir. Ve sürekli kan şekerinizi oynatır. Sizi aç tutarlar. Sık sık yedirip hasta ederler. Öncelikle vücudunuzda bir hastalık varsa kontrol altına alın. Sonra psikatriden randevu alın. Bİnge eating, duygusal yeme, depresyon vs varsa onun çözümünü arayın. Jinekoloğa gidin. Polikistik over var mı baktırın. Sürekli canım tatlı istiyor, gece acıkıyorum, sabah kalkamıyorum, halsizim, yemekten sonra yorgun düşüyorum diyorsanız bu bir hastalıktır. Lütfen ısrarla doktor doktor gezin gerekirse. Bir şeyin yok, değerlerin sınırda diyip sizi gönderecekler. Peşini bırakmayın. Kilo almak, iştah, halsizlik normal değildir. Şeker yükleme testinizi özel laboratuvarda olun. Devlet yapmıyor. Ama bu çok önemli. Yemek yedikten sonra halsiz düşüp tekrar tatlı yiyorsanız kendinize kızmayın. Bu bir hastalık ve kontrolü çok kolay. İradeniz değil mesele. Şekeriniz düşüyor, vücudunuz komaya girmemek için şekerli şeylere yöneliyor. Sizin suçunuz yok. Tip 2 diyabet çağımızın vebası. Üç insandan birinde var! Zayıf insanlarda da var. Canan Karatay, Ümit Aktaş çok haklılar. Onlar kapitalizme karşı çıktıkları için dışlanan doktorlar. Kitaplarını okuyunuz. Ben artık Ümit Aktaş'ın Diyabet ve Zayıflama Kürleri kitabıyla yavaş yavaş kilo veriyorum. Son derece faydalı. Herkes için altın değerinde bilgiler ve tarifler var. Hangi tahlilleri yaptırmalısınız, değerler kaç olmalı, hangi takviyeler ilaç yerine geçer, yemek tarifleri... Asla kalori saymak yok, açlık yok. Bu süreçte elbette insanların çirkin tavırları beni üzüyor, işsizlik beni üzüyor bazen dediğimi yapamadığım oluyor. O zaman da ne kadar değerli olduğumu hatırlatacak şeylerle ilgilenip o insanlardan uzaklaşıyorum. Sartre'ın dediği gibi "Cehennem başkalarıdır." Hiç kilo almadım bu süreçte. Veremesem bile almıyorum artık. Moral benim için her şey. Biliyorum ki aralıklı oruç, ketojenik beslenme, bol su ve sporla verilemeyecek kilo yok. Ama bir kelimeyle, bir bakışla kırılan kalp çok zor toparlanıyor. Bana ışık oldun Gamze. Seni seyretmeye, sevgili takipçilerinden gelenleri takip etmeye devam edeceğim. İyi ki varsın. Anlaşılmak paha biçilmez bir şey. Yaralarımıza iyi geliyorsun. Bizleri hayata kazandırıyorsun. Daima iyi ve sağlıklı kal. Sevgiler, saygılar.
O kadar güzel bir yorum yapmışsınız ki gerçekten gözlerim yeniden doldu.. Her söylediğinize katılıyor ve destekliyorum. Bu değerli yorumunuz ve desteğiniz için çok teşekkür ediyorum. Kendinize çok ama çok iyi bakın, her zaman böyle sağlam kalın 💚🌸
Sen çok tatli birisin ilk videonu izlediğimde gerçekten motive oldum ve bu sorunu yaşayan biri olarak seni o kadar iyi anladım ki tarif edemem bu duyguyu ... samimiyetin ve sevecenligin beni harekete geçirdi ve eksilen kilo tablosunu oluştururken yazıyorum şuan bu yorumu iyi ki videona denk gelmişim ve seni tanımışım. İyi ki varsın be bebidigo...
Her kes ne güzel başarmış azim ve iradeyle. Sanırım son bir kez daha denemekten bişey olmaz. Şu an 69.6 kiloyum. İLK HEDEF: 65. Ara sıra hatırlatın durum güncellemesi yapam:)
O güzel kalbine kurban olurum sen ağlayınca bende ağladım bende senin sayende kilo verdim ve veriyorum iyiki varsın seni çok seviyorum ve seviyoruz ❤️❤️
ABla ben küçüklüğümden beri aşırı kilolu olan bir insandım ve şuan bile küçüğüm ve aşırı kiloluyum . Aşırı utangaç bir insanım ve kendine kapanık bir insanım ve keşke her kez bir kere aşırı kilolu olsa ve böyle birşey olsaydı kilolu insanlar dislanmazdi...ama ben hayalimdeki meslek dansçı olmak için ve kendim için kili verecem
Boy 1.70 Kilo 76 Hedef 47 Ben normalde lisanli voleybol oynuyordum lakin spor salonları kapanana kadar...en fazla 65 kiloydum karantinadan önce ama tabi o zamanda boyum 165 filan fazla gözüküyordu o bile...3,4 Ay önceye kadar spora tekrar baslamistim chloe ve april de yapıyordum aynı zamanda sağlıklı ve düzenli beslendim bol bol spor yaptım ve günde 200 mekik çektim ve 68 e düştüm ama çikolata,dondurma 3 ayda tekrar aldım...bugün tekrar diyete başladım sonuçları yazicam ♥️ Her hafta gelip yazicaaam ♥️
İlk videoya şans eseri izlemiştim ve ne zaman motivasyonum düşse izledim. 10 kilo verdim. Motive edici kesinlikle . Bir yıl sonra tekrar 50 kilo verdim yazabilirim inşallah
Sıra bende ben bugün başladım ve öğretmen olmadan önce bu kiloları vericem aynı yaştayız gamzecim hayaller için emek lazım olduğunu çok iyi biliyorum yememi sürekli başka şeylere bağladım psikolojik olarak bile bile aldım şuan düşünüyorum ne kadar yanlış düşünmüşüm kendimi kilolu olunca koruyacağımı düşünürdüm halbu ki bambaşka zorbalıklarla uğraştım kendi ailem annem hariç hep yargıladı şimdi diyorum ki ben hep benim ben kendi özgüvenim için 104 kilodan 65 olmaya geliyorum beğenin ve mutluluğumu paylaşın 😊❤
Sayılır 70 oldum spor salonu diyet olmayacak hiç bir şey yokmuş sadece psikolojik bir durum bu, hazır hissedin çünkü açlık için değil mutlu olmak için yiyoruz
2 gündür elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum bu videoya iyi ki denk geldim daha fazla hırs yaptım artık her gün yürüyüşe çıkacağım ve sağlıklı besleneceğim umarım başarabilirim🤍
88 kiloyum, baskülüm pili bitti :)) bende bugün başlıyorum ve 2 Nisan da 15 kilo vermiş olurum umarım. HATIRLATIN VE BİRLİKTE BU KİLOLARDAN KURTULALIM.:)
Bende yaşamak istiyorum bu yola başladım aslında ama devam etmekte zorlanıyorum biraz kilo verince bırakmış gibi oldum nasıl motive olup devam edebilirim bende başarmak istiyorum.
Kuzum seni takip etmeye başladığımda 25 kilo vermiştimama senin enerjini izleyerek motive oluyorum kızım gibisin ama ben 25 kilo verdikten sonra bir rahatladım 🙈10 kilosunu çok kısa sürede geri aldım şimdi kızım PT oldu bana hergün 15 adım arttırıyor pes etmiyorum geri adımda atsam kaldığım yerden devam şuan 107 kiloyom 1.175boyundayım zayıflayınca çevremde yeter artık diyişlere alandım şimbi en baştan devam pes etmek yok hele gençler geç olmadan başlayın seni seviyorum cemile ablan 42 yaşında hedefim kızımla aynı kiloya gelebilmek
Yaa benide duyqulandırdın bebidiqom ben 14 yaşımdayım 50 kiloyum senin sayende yola başladım inşallah istediyim kiloya ulaşırım tam 3 kilo verdim amma vericek kilolarım olduğunun farkındayım sen olmasaydın ben diyete başlamayacaqtım iyki seni tanıdım bebidiqom seni çooookkkk seviyorum
benim aslında kilom o kadar çok değil 62 idim 52 ye düşmüştüm kendim sonra 55 oldum bidaha ve moralim çok bozuldu 50 olmak istiyordum ve ilerleyeceğim yerde gerilemek beni üzdü sonra videonu gördüm ve dedim ki insanlar 61 kilo veriyor sen 5 kiloyj mu veremicen suan 53 üm çok az kaldı
9 Mart 2021 an itibariyle izledim daha önce 61 kilo verdiğin video bana motive olarak 24 kilo verdim ama karantina dönemi iş stresi sürekli evde olmak sürekli tanıdıklarımin korana olması beni yordu ve bıraktım diyeti gerisin geriye 6 kilo aldım ve şuan hem sana hem kendime hemde seni izleyen takip eden kişilere söz veriyorum 4 ay içinde isteğim kiloya inicem tartıda o 63 rakımı gözükecek 😘
Ooo 215 like,0 dislike😍👍Hem ilk videonu hem bu videonu izlediğimde ben de çok duygulandım🥲Tanıdığım günden severek izliyorum seni🧡Başarılarının devamını diliyorum🙏🧡
Arkadaşlar 83 kilodan 75,e indim ama vücudum da o kadar da fark yok ailem hiç bi fark yok diyo aynadan bakıyorm yine bi fark yok ,ama tartildigim zaman kilomu öyle görüncede seviniyorm, bu aralar kilo vermem durdu ve ben diyetimi bırakmamak için çok çabalıyorum, inşallah kilo vermeye yine devam edebilirim beğeninde motive oliyim:/
Sen kendi yaşadıklarını anlatırken aynısıni yaşadığım için bende ağladım seninle bebidigo seni çok seviyorum senden başka kimse beni motive edemiyor ♥️♥️
kilom yüzünden kendimi sevmiyordum ve kilo vermek için hiç umudum yoktu ama bu videoyu izledikten sonra içimde bir umut doldu umarım başarabilirim:) bu arada seni dün tanıdım ve çok samimisin umarım kanalın gelişir ve hak ettiğin değeri alırsın:) kilom: 56 boyum:160 1.hedef:50 2.hedef:46
Ben de 77 kiloyum boy 1,62 bı hafta olucak yediklerime dikkat ediyorum ve düzenli yürüyüş ve ip atlama yapıyorum başarıcam bu işi , istediğim kıyafetleri gitcem, teşekkürler canısı🌸
(Aşırı gereksiz ve fazla konuşmuşum sşdgdoels kısacası kilo verdiğimde gelip buraya yazacağım 11 gün önce başladım zaten şuan 86 ve başlangıcı bu kabul edebiliriz aslında öptüm bay)Defalarca,diyetler,şok diyetler,su diyetleri,diyetisyen deneyiminden sonra ilk defa bu kadar iradeli bir şekilde devam ediyorum ve bu sefer olacağını bilerek sonuca gidiyorum...Yüzlercee videolar izledim ve uzun zamandır seni takip eden biri olarak gerçekten verdiğin motivasyon ve destek inanılmaz çok teşekkür ederim🥺11.günüm ve 6.kilomu verdim şimdi yaşan ya da sağlıksız flan diyenler olabilir ama metebolizma ve bünye meselesi ben çok çabuk kilo alabilen ama aynı zamanda veredebilen bir insanım.Bunca zaman bu kadar bozma nedenim aç olmasamda sanki yemek zorundaymışım gibi hissetmem ya da stresimi insanların söylediklerini bundan çıkarmaya çalışmam.Ama sonunda devrann döndüüü 😈Ay başaramayacağımı düşünenlere,başarmamı istemeyenlere,hakaret edip psikolojimi altüst esen herkese kapak yapmak için sabırsııızlanıyoruumm ahsjshsçtörkiwçwms. Şuan 86 kilodayım ideal kilom 56 ancak 49 uğurlu sayım söshsksl eğer sağlıklı olup ve sağlıklı bir görünümde olacaksam 56 ya ulaşınca ki umarım olacak o zaman devam edip 49 istiyorum ama önemli olan tabi aynadaki görüntü bir de 86 kilo göstermiyorum o da var yani garip bir insanım sösbekwwç 1 kilo versemde çok fark ediliyor alsamda.Hep aynallaarrrr konusu açılıyor dmdbdkeşaçsmsk bu arada önerin çok doğru hatta eskiden şey yapardım kendime kızıp gözlerime bakıp sövüyordum napıyorsun diye södbdksçsmsms Ama şükür şuan aynaya baktığımda gözlerimdeki ışıltıyı görüyorum iradem azalmak yerine güçlenir inşallah.Burçlara inanmam ama bu aralar aşırı doğru çıkıyor arkadaşlar anlayamadım yani.Kova burcuyum video izledim bir kaç tane falan normalde inanmam ama işte uyuşunca dedim bu irade falan burdan geliyor herhalde söshslwşaça bilemiyoruum neyse buraya kilomu bırakıyorum söz veriyorum istediğim görünüme ve kiloya ulaşınca buraya gelip BAAŞAARDDIMM.EVET GERÖEKTEN HEPSİNE KAPAK YAPTIM SÖDHSKEÖE diyeceğim hiç merak etmeyin çok uzun sürmeyeceeeek hiihaahahah😈.Bu arada kendimi aşırı zorlamıyorum ben zaten genelde zihinsel bir zorluk seçerdim şükürler olsun nazar değmesin bu sefer engel yok bende çok şaşırdımm.(şöyle bir ekleme yapıyım su diyeti falan düşünenler varsa ben sağlıklı olduğunu düşünen taraftayım ama 6 gün boyunca yapabildim sonunda yemeğe saldırdım ben saldırmazsanız olur ancak arkadaşlar şaka değil 2+2 deseniz hıı diye bakardım size söylemesi ayıptır tam bir gerizekalıya dönmüştüm dşdnske o yüzden hiç tavsiye etmiyorum)neyse Gamze ablacım seni çook seviyorum ve öpüyorum senin desteğinle başaracağıma inanıyorum lütfen bekle beni sonuca ulaşınca birlikte gülelim olur muuu??💖💞💝 Şuan.86
ben de ne zaman motivasyonumu kaybetsem senin sayende motivasyonumu geri kazanıyorum gerçekten çok teşekkürler seviliyorsun muck~~ (85 kilodan 67.6 ya düştüm)
Merhaba bebidigo keske benim yorumumuda gorsen ve benden de bahsetsen instegrami yakin bir zamanda kapttim bilseydim boyle bir icerik cekecegini kapatmazdim aman neyse asil konuya gelecek olursam ben esra 18 yasimdan gun aliyorum boyum 173 ve senden once ki kilom 90 di mayisin ortalarinda seninle tanıştım En buyuk hayalim tiyatro onucusu olmakti lisede bunu defalarca gerceklestirdim ama hic bir zaman videoya cekemedim kendimi o kilolu halimle gormek aci veriyordu karantina surecinde bayagi abartmistim yemek konusunu cilginlar gibi yiyordum bi aksam arkadasimla asagida oturduk konustuk ve buna bir dur deme zamanimin geldigini anladim yaklasik 10 aydir diyet yapiyorum bunun ilk 4 ayinda 16 kilo verdim ve daha sonralari yavasladim hatta almaya basladim simdi tekrar karar veriyorum ve buraya bir not dusuyorum 4 ay sonra gelip 60 kilo oldugumun mujdesini verecegim sana hersey icin tesekkur edrim seni cok seviyorum 🥰👍 (Suan 75 kiloyum)
Ayyy gözyaşların hep mutluluktan olsun böyle bebidigocum. Bu videodan ilerinde birtane daha çek o zaman ben de before after atanlardan olacağım inşallah ❤️
İnsanlar kilolarınızla ilgili sizinle dalga mı geçiyor? Bana bu zorbalığı yapan kişi annem. Sadece kilomdan dolayı bana sen 5 para etmezsin diyor, insan değilsin diyor. İnsana annesi bunu yaparsa başkaları neler yapmaz. Üstelik çok fazla da değilim 70 kiloyum. Evet fazla ama 16 yaşında bi kız olarak bu hakaretleri haketmiyorum. Kendi ismimi kullanmak istemiyorum o yüzden anonim hesaptan yazdım.
