Praticar Kihon (fundamentos) diariamente é essencial em todos os níveis de prática, desde iniciantes até praticantes avançados. Para alunos avançados, a prática de um Kihon mais sofisticado é crucial por várias razões:
1. Refinamento Técnico: Ajuda a refinar a técnica, garantindo que cada movimento seja executado com a máxima eficácia e economia de esforço.
2. Desenvolvimento de Potência: A prática constante de técnicas mais avançadas com maior intensidade e foco aumenta a força e a explosividade dos golpes.
3. Preparação para Kata e Kumite: Um Kihon sólido é a base para a prática de Kata (formas) e Kumite (luta).
4. Melhoria da Concentração e Disciplina: O Kihon avançado melhora a concentração e a disciplina dos praticantes, desenvolvendo uma mentalidade focada e disciplinada que é valiosa tanto no karatê quanto na vida em geral.
5. Prevenção de Lesões: Executar técnicas básicas corretamente ajuda a prevenir lesões. À medida que os movimentos se tornam mais complexos e poderosos, a importância de uma forma correta se torna ainda mais crítica para evitar danos ao corpo.
Oss!!
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4 июл 2024
