KIPRÓBÁLTAM az 5 napos TOMÁN DIÉTÁT 

Kegyetlen nagy lehúzás! Legjobb ha magadnak vásárolsz és főzöl. Kasza Tibi termékeit is bemutathatnád hogy lássuk az is átverés. 😇

Nyárra én is akarok fogyni 5 kilót. Már csak 7 kiló van vissza.

27:21 Nem akarom tönkrebaszni az örömöd de, ha egész nap vízhajtót iszol akkor nyilván kevesebbet fog mutatni a mérleg. :D Ez a lényege a vízhajtónak, meg nyilván ebből a célból is van a dobozban. Ha gondolod meghívlak egy szem vízhajtóra amit a dialízisek közt kell szednem... :D Ha van működő veséd akkor tippre áthugyozod magad a túlvilágra. :D

Teljesen mindegy, hogy valaki milyen utat követ a fogyáshoz, egy a lényeg a legfontosabb, hogy ha kialakít egy étkezési szokást azt élete végéig be tudja tartani különben minden fogyás után kb 10kg lesz több a testsúlya mint amennyi előtte volt. Arról lehet vitatkozni, hogy mi az egészséges táplálkozás, egy viszont biztos, hogy a minél természet közelibb mértékletes vegyes táplálkozástól semmi sem lehet, jobb.

Érdekes volt, köszi!

Én már egy korábbi videód alatt írtam. Számolni kell a kalóriákat, és a makrokat is. Csak ezzel érsz el sikert. Sokan ezt csinálják mint te. Saláta mindenhez, mert ettől lesz egészésges. Csak egészséged "étrendet" követnek, ami sokszor idegen ízekkel jár, aztán bele is unnak(Nem kell csak csirke+rizs kombót tolni 0-24, sőt én mióta lefogytam, azóta 2x ettem össz vissz, csupán azért, mert annyira nem szeretem). Első fogyós videódhoz írtam, azóta én például 75-ről 73-ra mentem le most január végére. Ezeknek a csoda "sze(a)reknek" semmi haszna. Olvass magad utána. Sokkal jobb megoldásokat találsz a neten, mint ez a Tomán Szabinás recept. Itt a nevet fizeted meg, hogy te elmondhatod, hogy az ő brandjét használod. De 5 nap alatt nem érsz el semmit, ahogy te is mondtad. Azt a fél kilót, amit emiatt fogytál, azt a vízhajtó miatt fogytad, amit írtak itt többen is. Több étkezésre azért van szükség, mert a szervezeted jobban fel tudja használna a bevitt ételeket. Kevésbé terheled meg egyszerre, gyakorlatilag nem lesz "kajakóma" effektus. Én a szendvicseimet is, amit viszek munkában mostanában elfelezem. Egyik felét 11kor eszem meg, másik felét mondjuk 13 óra körül. Sokkal jobban eloszlódik így, később leszek éhes, ergo ugyan annyit eszek mintha egybe bevinném a kalóriákat, mégis jobban elosztom. Úgymond becsapod a szervezetedet, mintha többször ennél, többet vinnél be kalóriában de mégsem. Gullon termékeket már javasoltam, én azokat vetésforgóban váltogatva eszem uzsira egy almával. Én még mindig tartom a napi 1400-1600 kcal közötti tartományt, zéró cukorbevitellel, a lehetőleg legkevesebb szénhidráttal és zsírral(kivétel edzős napok). Csak vizet iszom semmi mást. Valamint amit még fontosnak tartok kiemelni, hogy ezt a pénzt, el lehet költeni 2-3 havi több fajta vitaminra, amiknek hosszabb távon sokkal nagyobb hasznuk van. (Jó tanács, ne a biotech usa-ban vásároljatok vitaminokat meg scitec és myprotein, hanem mondjuk puregold vagy esetleg namaximum, ahol jóval olcsóbbak a vitaminok és fehérjék is, azonos, ha nem jobb összetételben.)

Jó lenne több ilyen hosszabb videót látni tőled!

Nem is tudom volt e ilyen hosszú sallai film a víz teszten kívül. A legzseniálisabb videót volt 😂 videó nézés közben írom a kommentet, a legnagyobb problémám hogy ez nem személyre szabott. A személyre szabott diétát sokkal könnyebb tartani mert azt eheted amit szeretsz 😅

Köszönöm ilyen közelébe sem fogok járni

A vízhajtóig néztem... Nevetséges lehúzás

Megfigyelhető ahogy haladunk a vidóban mentálisan és fizikailag is leépülsz 5 nap alatt, szerintem ezt a diéta nem annyira használ,mint amennyire árt. Próbálta ezt a családban már valaki és rajta is ezek a tünetek jelentek meg, én senkinek nem merem ajánlani hosszútávon.

Én a kalóriabázist használom, október óta 13 kilót fogytam. Én nem eszek speciális ételeket, csak heti három alkalommal proteinshaket iszok vacsorára. Viszont a mennyiségekre figyelemmel mindent eszek, kenyeret, tésztát és csokit is.

Persze, próba cseresznye, de nekem nincsennek jó tapasztalataim ilyen jellegű termékekkel. a legtutibb, ha szakemberrel konzultálsz, vagy magadnak kísérletezed ki , mikor mit ehetsz, nyilván egy alaptudás kell, mit ehetsz és mit nem.Illetve mit mikor. A vízhajtó egészséges embernek nem kell, nem jó! De ha ezt igy sikerül betartanod, tuti fogyni fogsz! Csak picit olcsóbban is megúszhatod!De sok sikert kívánok!

A kalóriaszámlálás az beválhatna, majd próbáld ki újra. Én így fogytam januárban 4 kg-ot. ;)

Ezért nem működik egyik ilyen diéta program sem (se a Kasza, se Norbi, se a Szaffi), mert tolják ezeket a porokat meg kapszulákat, amik néha esetleg egész jók. Én próbáltam már 1-2 ilyet és valóban jöttek a számok, 2 hónap alatt 6 kg lement, de utána dupla annyi jött vissza, mert ki voltam éhezve a hambira, a baconre, a marha és sertés húsra a kumplira, a csokira, energiaitalra. Sokkal jobban jársz ha számolod a kalóriát. Több olyan oldal van, ami megmondja, hogy mennyi az alap kalória szükségleted és hol van az ahol fogysz. Azt be kell lőni, le kell tölteni egy kalória számoló appot (pl yazzió) és tényleg lemérni, hogy mennyit eszel stb. Én úgy tudom tartani a napi 1200-1300 kalóráit, amivel 166 cm full inkatívan heti kb 0,5 kg leadok, hogy minden reggel megiszom egy cukros energiaital, voltam pizzázni, étteremben, ettem burgerkinget meg mekit sőt ettem fánkot is, mértékkel. Nekem bejöttek ezeket a protein pudingok és joghurtok is, amiket Aldiban Lidlben erre arra lehet kapni, mert jó az ízük, laktatóak és alacsony a kalória tartalmuk. Persze van ilyen edzős muksi, aki már ezekbe is beleállt, mert 8g cukor van benne és mennyivel jobb az ő által használt fehérjeporos cucc, mert ő mindent abból csinál. Én meg úgy gondolom, ha napi kalóráiba és a 172g szénhidrátbe bele tudom passzírozni azt a 8g cukrot, akkor igen is meg fogom enni. Ha megtanulod, hogy miből mennyit tudsz enni, akkor könnyebb lesz után a súlytartás. Ja és úgy fogytam 1 hónap alatt közel 3 kg, hogy tegnap pl csaló nap volt és 1600 kalória ment be, igaz mellé mozogtam is. Szóval szerintem a fogyást nem érdemes elengedni, mert az izületeid és az érrendszered, szíved meghálálja, ha nem cíiplesz magadon 10 vagy 15 plusz kg-t, csak nem a mindenféle diétaprogramokra hallhgass, hanem az egyszerű matekra: kevesebb menjen be, mint amennyit felhasználsz.

Amúgy azt nem értem hogy méretre és kilokra nincs lebontva? Tehát én a 150 centimmel lehet ettől még híznék is, de egy nagyobb darab embernek lehet hogy túl kevés.

Most végeztem videóval, több részletben kellett néznem, mert felcsesztem az agyamat. Egy ideális jövőképben ezek a turbó diéták meg csodaszerek el fognak tűnni, mert csak önsanyargatás az egész, nem fenntartható, nem egészséges és csak pénzkidobás. Melyik ember józan esze mondja azt, hogy egészségesebb mindenféle adalékanyagos por szarokat inni/enni, mint egy friss zöldséges salit, akár amit a poke bowl-os videódban csináltál, vagy tényleg akár ikeás húsgolyót. Ezekben igazi tápanyag van, fehérje, szénhidrát, zsír, mindenféle ásványi anyag, rost a borsóban, stb... ezekben a porokban max hozzáadott adalékok vannak, az íze is szar, jól se laksz vele, semmi értelme. Mindenki egyénileg kell hogy összeállítsa az étrendjét az alapján, hogy egy átlag nap miket eszik, és a magasabb kalóriatartalmú, feldolgozott ételeket kicsit átvariálni, kicserélni dolgokat, vagy szimplán kevesebbet kell enni belőle. Hozzáteszem, ez az adag kaja egy 50-60 kilós nőnek elég maximum diétához, de még neki is kevés és tápanyagban szegény, de egy 80-90 kilós férfinek ez szó szerint éhezés. Nem szabad túl nagy deficitet tartani a kalóriában, mert a testnek kell a tápanyag, emiatt van az, hogy aki gyorsan fogy annak hullik a haja, frusztrált, tápanyaghiányos, mert nincs miből fedeznie a napi energiáját.

Én értem, hogy igyekeztél de nem győztél meg 🤣. Jó, hogy visszatér a régi Sallai 😁

Nekem pont ez volt a bajom hogy ételt nem ehetek normálisat de müzliszetet meg kekszeg meg minden szart amit alap sem eszem azt meg igen. 20 ezerért. Inkább nem vettem meg. Csalásnak érzem.

Én tudom ajánlani a teletálat ott van egy opció, hogy full day menü. Az napi öt étkezést tartalmaz. Nagyon változatos ételek vannak benne és laktató is. Én november eleje óta csak ezt eszem és azóta 18kg-ot fogytam.egy teljes hétre 21 ezer forint

A vízhajtás nem fogyás!!! De biztos megéri a pár pórleves ezt a pénzt! 🤣 Ekkora lehúzást, pofám leszakad! 🤑

Egyszerűbb, ha elmész kisnyugdíjjasnak...Ott ennyi a havi bevétel...(sajnos). Ez mekkora átcseszés. És ezekből gazdagodnak meg. Hihetetlen!

Ez nagyon szomoru !😮

kasza tibi challenger-ről hallottam a héten hogy hú de jó. kiváncsi lennék arra is :) szupik a videók :) :)

Katasztrofális ez a doboz...Jó hogy azt nem ígéri, hogy egészséges, mivel sok összetevője nem az. Hasonló ebéd receptekből viszont rengeteg van a neten és elég sok könyv is foglalkozik vele. Ez egy egészséges normális embernek viszont felejtős😆

Gomba leves... Megetted, 😉 Te egy hős vagy 👍 Én egy hasonló diétába, a gombaleves konkrétan kihánytam. 2 nap után feladtam.

Szívesen adok tanácsokat. Én idén 14 kilótól szabadultam meg. Mondjuk van honnan... :D

Jók ezek a diéták, 24 ezer forintos vízhajtás lol. Egyébként is mik ezek az ajánlások? Narancslé? Ha fogyni akar valaki, akkor talán ne igyon meg reggelente 300 kalóriányi gyors szénhidrátot.

Szóval igyál és egyél sok folyadékot aztán vizhajtót😂

Látványos fogyás a buksztárcádnak

Rókaland alsópolcos videója után találtam meg a te csatornádat. :) Én 20 ezerből (ok, 50 eur-ból) egy egész hétre összeállítok diétás kaját magamnak úgy, hogy abban napi fél kiló zöldség gyümölcs van. Igaz, hogy nem olyan változatos, mert pl 2 napra ugyan az az ebéd, de akkor is. Másnak mondjuk a főztömet nem ajánlom, de én a sajátomat megeszem. :D

Igazad van ez leginkább drága átverés😮

Szerintem a vízhajtónak köszönhető a súlycsökkenés, semmi másnak. Elég nagy átverésnek tűnik.

(Pénztárca)fogyókúra

Egy valamire valo dietetikus, nem ad porokat es vízhajtót se ! Es azt eszed amit szeretsz ! :)

Egy jobbfajta vitaminkapszula plusz a sima bolti termékek ( pl jobbfajta fehérjeszelet, zabkásaporok) ugyan ezt tudják, az ár töredékéért. Sajnálatos parasztvakítás ez a box. Mint a többi ilyen. 🙄 Egyébként meg: fizikai munka. Betonozás, vakolás, zsákosanyag behordás, sittkihordás... bármit ehetek, napi 6-8 óra ilyen munka eléget mindent. (Tulajdonképpen egy 1 éves házfelújítós projekten keresztül jöttem rá, hogy hogy lehet úgy fogyni, hogy nem kell semmit számolnom, kb ehetek azt és annyit, amennyi jólesik és mégis garantált az egészséges ütemű és tartós fogyás és még az edzés bizonyos formája is biztosított 😄. Amíg 10 éven keresztül Pesten üldögéltem a 4diken a kis lakásomban, állandó volt a harc a kilókkal. Diéták, porok, konditerem köreit futottam újra és újra, mindig visszatérve a kiindulópontra. Borzasztó akaraterő kell ahhoz, hogy egy ilyen, az ember számára nem természetes közegben szenvedés nélkül fogyjon és meg is tartsa az eredményt. Aztán szert tettem egy kis lepukkant nyaralóra vidéken... és minden megváltozott... Ha tehetném, 1 éves építkezős táborokat szerveznék, ahol a mai, alulmozgatott, elkényelmesedett létformához szokott emberek egy hasznos és eredményt produkáló, alkotó tevékenység végzése közben rázódnának bele újra a fizikailag aktív életformába, ahol nem utolsó sorban csupa hasznos dolgot tanulnának, amit a saját házuk felújítása során is alkalmazhatnak később, mindezt megfejelve egy jóminőségű házikoszttal (nem kell napi 5x, bőven elég a 3)+ vitaminbombával). Es mindemellett természetesen az ipari cukrot érdemes elhagyni (illetve azokat a termékeket, amik tartalmazzák). Édesítőszeres dolgokkal is csínyján, van amelyik többet árt, mint használ. Gyümölcs ok, sok zöldség, jóminőségű húsok, állati zsiradék is, tojás, sajt, túró, magvak, stb, stb, csak a szokásos. Amit normál esetben is ennénk, ha nem lenne az élelmiszeripar. De! vitamin- ásványianyag és nyomelem kiegészítés mindenképp javallott (nekem nagyon bevállt a dailyone + extra c-vitamin) Ez egy személyes sikersztori, tudom, nem mindenkinek adatik meg a lehetőség és persze sok rázós rész is akad benne, de bizonyította azt, amit nyilván eddig is tudtunk, csak nem vesszük komolyan: a természetes eredetű mozgás, amit azért végzel, hogy megteremtsd az életbenmaradáshoz szükséges feltételeket magadnak (kicsit átvitt értelemben és modernizálva a saját házad felújítása ebbe simán beletartozik) kombinálva a természetes étkezéssel (egészséges, jóminőségű alapanyagokból készült egyszerű házikoszt - amit igen, valakinek meg kell főznie-, kiegészítve modern vitaminkészítményekkel) biztosítja azon fizikai, lelki és szellemi közeget, ami helyreállítja az egyensúlyából kibillent, modern, városi ember lelkét és testét.

06:32 😅

Fun fact; a laktóz mentes termékek igazából tartalmaznak laktózt, illetve hozzáadott laktacidot, ami segít lebontani a laktózt. Sokszor édesebbek.

Próbáld ki a Norbi vagy a teletál diétát legközelebb. :)

24:00 amikor meglattalak abban a sapkában 😂

Persze egy kilót >< 2-3 kiló változás az evés-ivás miatt alap.

Baszkii Sallai éhesen néztem végig, maxi respekt neked ezért. Borzasztó lehetett. A proteines csoki az izom megtartás miatt van.

Nekem a problémám azzal van,hogy magának vette meg de egy csepp tisztelet sem volt benne az egész dologgal kapcsolatban. Ha már panaszkodik hogy lehúzás stb akkor mindent evett volna meg nem pedig “ezt nem eszem meg, ezt kihagyom”. Fikázta az egészet nem volt benne sem alázat sem tisztelet. Ez így sokkal gázabb volt.

En gyakran nézlek, de ezt a videót borzaszto volt végig nézni, az a szenvedés és ellenszenv.. nyilván nem is jól csináltad igazából..ezt behelyettesitesz azt elveszel azt hozza teszel.. nyilván így nem jó 😊

Addig, amíg valaki evés helyet zabál, addig nem lesz semmi változás. Én amúgy nem az evést tartom a legnagyobb szörnyetegnek, hanem azt, hogy sok szabadideje van annak, aki csak zabál. Ha el tudja foglalni magát az ember, akkor már nyert ügye van. Ahogy kevesebbet eszel, úgy kevesebbet fog igényelni a szervezeted is.

Hát én se csináltam volna jobban! 😅😅😂🎉😊 Szuper volt!

Ez le húzás, ez a Toman cucc kB 2000 Ft 😅😅😅

Ne diétázz!!! Azt szeretjük nézni, hogy eszel rendesen

Az ingyenes konzultációt el ne felejtsd!

Nem néztem még végig, de azt már látom, hogy ezért így pénzt adni semmi értelme. Fancy édesített instant szarokért ennyi pénzt kiadni nem szabad. Persze 5 napos fogyókúra, biztos hatásos, mert 5 napig itatja veled a vízhajtót, úgy könnyű fogyni. Meg a mennyiségek is hülyeség, kinek ajánlja ezt a csomagot? Egy 90 kg-os férfinek vagy egy 55 kg-os nőnek? Így hogyan garantálja a fogyást izomvesztés nélkül? Egésznap éhezel, a tested a leggyorsabban hozzáférhető tartalékokhoz fog nyúlni, az pedig az izom lesz, nem az elraktározott zsír. Persze egy személyes konzultáció alkalmával már biztos adnak neked megfelelő étrendet, de így magában ez a doboz hülyeség.

Hős vagy , köszi hogy reálisan megmutattad nekünk Ha durvábbat próbálnál ajánlom a Dr. Steinberger 5 napos programot. Nem nem ajánlom …

Amúgy te nem dolgozol sehol ?

Ez máshol mondjuk sokkal olcsóbb...

Igazad van! Ugy fos ahogy van. De a sok balek had vegye 😁

Értem én. Úgy lehet lefogyni ettől, hogy felét nem eszed meg.

Soha nem vennék ilyen terméket. Lehúzás.

Jó lett a videó, de inkább koplalok mint hogy megvegyem 23 ezerért a dobozt és még 20-30 ezret költsek az egyéb ételekre amik még kell ehhez a diétához.

Ki gondolta volna, hogy ha fogyni akarsz, akkor nem kell minden étkezésnél tele zabálnod magad xdddd

a vizhajto nem éppen tesz jót a szivnek..

Szerintem én már ettem ilyet, vagy mittomán.

Érdemes lenne kipróbálnod az 5 napos Balogh Levi féle Szentkirályi vízkúrát. Úgy, hogy semmi mást nem fogyasztasz mellette. Garantált a fogyás. Aztán jöhet az 5 napos sertésmogul féle kizárólagos sertéshús fogyasztás. Ettől lehet nem fogsz fogyni, de legalább jókat zabálsz.

Végignéztem a videót és.... van némi észrevételem. Első és legfontosabb, hogy normális ételeket tudnál enni porok és löttyök helyett kalóriaszámlálással. Jóízűen étkeznél és mindig jóllakottan feküdnél le. Szerintem ezek a fajta diéták többet tudnak ártani, mint használni. DE... ha már egyszer ráveszed magad, hogy végig csinálj és bemutass egy ilyet, akkor az Isten szerelmére, tartsd már be, ami le van írva. Ha mindent, ami fel van írva félzsíros meg zsíros dolgokkal helyettesítesz, meg kiegészíted ezzel-azzal, akkor a legjobb étrend sem fog érni semmit. Szinte minden nap volt egy vagy két étkezés, ahol "csaltál" és simán bevittél plusz néhány 100 kalóriát, amivel egyébként pont ütöd azt a deficitet, ami a normális fogyáshoz kellene. Tehát szerintem: 1. felejtsd el az ilyen fogyókúrás "dobozokat", 2. készíttess magadnak egy étrendet, olyat, amely főétkezésekre van lebontva, de minden étkezésnél legyen lehetőséged mondjuk 20-30 féle ételből választani, 3. ezt az étrendet viszont tartsd is be szigorúan - és hidd el, gyorsan és könnyen le fogsz fogyni és nem fogod közben azt érezni, hogy nyűg az egész.

tetszik ahogy random behelyettesitesz egyes termekeket, kihagysz etkezeseket, stb. igy aztan lehet review-t csinalni xD (remeljuk az emberek csak a szorakozas kedveert nezik, nem pedig utmutato gyanant)

Hat szerintem ez kurvara nem erte meg😂 kicsit lehuztak

Én reggel 9től dolgozok este 7ig. Ezekre a szarokra időm se lenne. Azt azért megnézném mi szólnának a vendégeim hogy bocsi de ki kell mennem mert ennem kell🤣🤣🤣délbe meg jaj bocsi most főznöm kell jaa és meg is kell ennem 🤣🤣🤣erre senki nem ér rá aki dolgozik.

Wolt kód SALLAI/ SALLAI2000 az utóbbi jobb, mert olyan mint egy gagyi cégnév

Ne haragudj meg, de nem is vagy kövér.

Neked ez a tartalomgyártás már a munkád?

A diétás édességekböl arra következtetek, hogy nökre van szabva. Nem volt a csomagolásra írva, hogy milyen édesítöszerrel készültek? Szerk. A hidegérzet nyírfacukorra (xilit) utal.

Szia én találkoztam ma veled Budapesten és kértem szelfit 😁

Teny, hogy eleg lazan kezelted az instrukciokat, de az is teny, hogy semmi ertelme egy ilyet vegigtolni. Vizhajto es porlevesek, agyam eldobom..! 🤬🤬🤬 De azert tesznek bele csokikat, hogy legyen egy kis "jutifalat" eleterzesed 🤣🤣🤣 Szerintem a design es a nev, amit meg kell fizetni, currys csirket meg barki csinal rizzsel, dietas csokik, zabkasa, smoothie, ehhez se kell marha sok hattertudas... Amugy az utifumaghej nagyon hasznos a rostok es a teltsegerzet fokozasanak szempontjabol, valamint segiti az emesztest, de nem okoskodasbol irtam, csak ha megis dietaznal, ehgyomorra, nagy pohar vizzel keverd el es huzd le, hasznos, hidd el. Semmi ize, csak odatapad mindenhova, ami vicces amugy mosogatasnal.. Toman siman csak a szokasos okosba' dietakamu kokler, mint a Kasza, meg a tobbiek. Jo oldala a dolognak: orok emlek lesz a ceglogos shaker es a csodas reggelek a porbol keszult zabkasa-kamukkal 🤣🤣🤣

Hát ez keményebbnek tűnik mint egy versenydieta 😅 egy fitness versenyző

Márk.. Ez Egyszerűen szörnyű.,

Nem tudom mennyire kell remény veszettnek lenni, hogy ennyi pénz kidobjunk egy fél termékért.

1 kiló két hét alatt :D naponta ingadozik 1 kilót az ember

Hát az az édesítőszeres aldis vitamin víz helyett, a sima víz jóval jobb. Mivel az édesítő szer is édes, felviszi az inzulin szintet, ami gátolja a zsírbontást.

fp

Márk, szerintem egyáltalán nincs rajtad súlyfelesleg, szerintem ne hivatkozz így magadra, hogy elhízott vagy, mert teljesen normális alkatod van. :)

14:53 Fújmán, egy nő köhög a háttérben...

Csak be ne pereljen😂😂😂

Ha ezem után vesz valaki ebből a szarból, megérdemli 🤣

Ha többet iszol az már magában vizhajtás!.. Egyébként nem mindegy hány órakor mit eszel mert másképp szívódik fel. És, elég motiválatlan voltál szóval nem csoda hogy nem volt túl eredményes! (szerintem nem lenyúlás, csak rendesen kell csinálni ;))

Ebből a pénzből 5 napra megrendelhetnéd az amerikai katonák napi ételét, főzni se kell és garantáltan életben tart :D ezek az ételek nem feltétlenül egészségesek.

a gombalevesnél mintha magamat láttam volna gyerekként csak krumpli leves evés közben míg ott volt mellettem édesanyám hogy tuti biztos megegyem és ne öntsem ki.

Uncsi. Legalább rendesen csinálnád. Ennek semmi értelme. 15 percet bírtam.

Szia! Ha kipróbálsz valamit amit a videódban közzé is teszel akkor csináld szabályosan. A hatásos diéta egyik alap fontos része a rendszeresen ugyan azon időpontokban való evés. Nem lehet kihagyni egyet sem. Plusz 5-6 szori étkezés is kell hozzá. Tudom, negyven kilót fogytam. Nem ezzel az étkezéssel, hanem a diétával aminek szabályai vannak. A diéta nem csak arról szól, hogy mindent megvonsz. Nem kell mindent megvonni. Csokikat is lehet enni, meg alkoholt is inni, kenyereket-zsemléket kifliket is enni akár. Csak a megfelelőeket. Vannak speckó csokik, meg pékáruk. A plusz mindennapi mozgás nagyon fontos még a diétában, meg amúgy is egyébiránt. Bulgur helyett meg egyél basmati rizst. Negyedannyira hízlal mint a bulgur.

Ahogy elnézlek neked nem diétázni kellene hanem edzeni. Ráadásul az ilyen baromságokat nem kellene megvenni.

Annyira bánt, hogy emberek azt hiszik, hogy fogyni csak szenvedve lehet.

Még egy észrevételt. Allergiás vagyok minden tengeri folyami tavi hal rák kagyló témára. Itt is bukik a történet mert nincs mellé alternatíva állandóan csirkemellen élni nem lehet.

Ha ennyire rugalmasan kezelted akkor nem sok értelme volt szerintem... Magam részéről passzoltam ezt a videót most.

Szerintem az volt ezzel a diétával a baj, ahogy én láttam a sok csirkét, meg az adagokat ,meg a csokit benne hogy ez nőknek való. Ők azok akik, az ilyen semmi adag kajáktól nem éheznek. És nekik kell a csoki mindig.Pont olyanok voltak ezek,mint az én diétás könyvem,amibe cukorbetegeknek való diéta van leírva,ott is meg van az 5,6, étkezés és a nagy részük olyan kaja stb. ha azt valaki mind szóról szóra betartja éhezik ,az 5 étkezés mellett is. Nekem is csak a főzött kaja adagok váltak be abból, a reggeli ,vacsorák, uzsonnák nem. É s abban is benne volt a keze egy dietetikus nőnek, a férfiak mellett.

nos ha így akarsz lefogyni, sosem fogsz. :)