Danke, sehr sympatisch und gut angeleitet, mach ich wieder. Ohne Musik waer’s auch super ;) Und komplemtär wäre noch Kniestabilisierung mit Wackelkissen toll. 👍🏼👍🏼👍🏼
Vielen Dank für das Kommentar. Freut uns sehr, dass es dir gefällt. Und auch danke für dein Feedback, das wir gerne in zukünftige Produktionen einfließen lassen werden. 🙂
Super! Hab glaube ich mein rechtes Knie durchs laufen überbelastet und die Übungen helfen sehr. Mit zusätzlichem dehnen und massieren sind die Schmerzen schon wieder fast weg. ich spüre mein Knie nur noch ein wenig.
Hallöchen, Habe Resistance Band kann ich damit die Übungen auch machen wie in Video? Denn das Band denn du zeigst habe ich leider nicht. Schöne Wochenende LG. P.s sind diese Übungen auch gut für die Oberschenkel.
Es hängt davon ab, welches Modell du hast. Wichtig ist, dass das Fitnessband ein LOOP bildet. Das kannst du vielleicht durch einen Knoten erreichen. Ansonsten gibt es unsere Bänder hier: blackroll.com/de/products/blackroll-loop-band LG Stefan 🙂 PS: Ja die Übungen sind auch gut für die Oberschenkel, da unsere gesamte Beinachse stabilisiert wird.
