Weiter geht's mit Woche 4 unserer Knieschmerzen-Challenge! Ziel dieser Serie ist es, durch stetig gesteigerte Übungen die Belastbarkeit eurer Knie zu erhöhen. Ich will euch helfen, schrittweise zu eurer gewohnten Aktivität zurückzukehren, ohne Einschränkungen durch Schmerzen.
Habt ihr den Start verpasst? Kein Problem! Hier ist der Link zum ersten Video, in dem ihr einen sicheren Einstieg in mein Trainingsprogramm finden könnt: [Link zum ersten Video]
Im heutigen Video geht es schon deutlich mehr zur Sachen, es wird weniger gequatscht und mehr geübt - los gehts!
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Rechtlicher Hinweis:
Die Informationen in meinen Videos sind nicht als Ersatz für eine persönliche Beratung oder Behandlung durch einen Physiotherapeuten gedacht. Sie ersetzen auch keine Untersuchungen oder Diagnosen, die von einem zugelassenen Arzt oder einer zugelassenen Ärztin durchgeführt werden. Die bereitgestellten Inhalte dürfen nicht für die Erstellung eigener Diagnosen genutzt werden. Bitte konsultiert bei Bedarf euren vertrauenswürdigen Arzt oder eure Ärztin.
Die Inhalte meiner Videos dienen der Unterstützung bei Beschwerden im Bereich des Wohlbefindens. Sie sind nicht zur Behandlung von medizinischen Erkrankungen bestimmt.
4 окт 2024
