Kom je moeilijk in slaap? 4 tips tegen slapeloosheid! | HANDIG 

Danku, heb ook wel last van slaapeloosheid maar door deze tips gaat het wel beter😁

Morgen of eigenijk vandaag want het is 00:10 ga ik mijn eerste hond ophalen ik denk er de hele tijd aan en ik heb ook een hongergevoel terwijl ik goed gegeten heb. Wat moet ik doen?

Yoghurt helpt toch ook wel een beetje niet dat je snel in slaap valt maar dat je wel makkelijk in slaap kan vallen dan normaal

Ik slaap altijd prima, zit in een vroeg opstaan vast ritme (6 uur opstaan, 22:00 uur naar bed). Daardoor in de ochtend heel fit en actief en in de middag meer relax. Na warm eten drink ik niks meer, hoef je 's nachts er ook niet voor uit voor een piepie. TV kijken helpt goed om slaap op te wekken. Tja 22:00 uur naar bed voor jongeren, ik snap het ... niet jullie ding in uitgaan ... Goed slapen kan je alleen als je consequent aan een vast ritme van vaste tijden aanhoud, zonder middeltjes, medicijnen of wat dan ook ... kwestie van keuzes maken in je leven wat je belangrijker vind ...

Das handig 👍

Vette handig!

Haha. Leuke video! En handig!

ooo vette intro!

‘T werkt nie bij mij:(

okejo gangsterr

Ik kwam laatst een artikel tegen, het lijkt me sterk dat het werkt maar je weet maar nooit. flitsnieuws.home.blog/2019/06/06/thee-van-gemalen-vlinder-helpt-tegen-slapeloosheid/

Ja, leuk hoor, dat werkt niet met vrouwen en overgang en mannen die seksueel driftig zijn.dusss

Iemand die al meer dan een maand last heeft van slapeloosheid gaat ons zeggen wat te doen?! Lol