No video :(

Lågintensivt träningspass med gummiband (stående/låg puls/inga hopp) på 16 minuter

Подписаться 118 тыс.

Просмотров 43 тыс.

50% 1

Hoppas att du gillar mitt nya lågintensiva pass för 2021 :)
I samarbete med Abilica tipsar jag om deras gummiband med handtag:
abilica.com/se...
Du får 20% med koden Sandra20.
Kram Sandra
..........................................................................
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner eller bara för att stötta mig här på RU-vid så jag kan fortsätta inspirera med träning:
/ @sandrafribergs
TIPS PÅ STRETCHING:
• 5 MINUTER STRETCHING f...
INSTAGRAM: / sandra.friberg
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.

Опубликовано:

27 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 51

@evapersson1926 2 года назад

Så lagom och skönt pass när man bara vill underhålla kroppen lite lätt men ändå effektivt! 🤩

@jennylundstedt3040 3 года назад

Tack för ett fantastiskt program precis lagom för mig 😀👍

@toveahlander5057 3 года назад

Är inne på min andra vecka med dina träningspass nu. Du ger så mycket energi och pepp under dina pass. Superhärligt och roligt att få träna med dig på skärmen. Tack!

@SandraFribergs 3 года назад

Tack Tove! Så roligt att du gillar mina pass :)

@sarasandelin2214 3 года назад

Håller dig helt och hållet Tove. Inte tränat veckor men inne på min 4 e dag :). Så bra och givande pass :)

@odetteandersson7221 3 года назад

Kändes perfekt innan frukosten 😃 Kort och effektiv👌

@TheMslane 3 года назад

Älskar det här passet - en favorit jag kör OFTA.

@asabostrom8687 2 года назад

Första gången! Sååå bra - men litet kort? Tack Sandra!

@SandraFribergs 2 года назад

Kul Åsa :) hur menar du med kort? Längden på passet? Min filosofi är enkla, korta träningspass som går att få in i vardagen och om du tänker på den gamla skolan att man måste träna länge för att få resultat så är det gammal fakta som inte stämmer :)

@akokurdy 11 месяцев назад

Supper bra

@matildahalen6985 3 года назад

Tack! 😃🙏🏻 Jättekul att få plocka fram gummibandet igen som legat och samlat damm ett tag. Ett annars fantastiskt redskap som lätt glöms bort här hemma tyvärr.

@naaanci Год назад

Superbra pass, fler med gummiband 😍

@evapersson9898 2 года назад

Tack för dessa lugna fina pass ! 🐌

@margaretaaxelsson6753 3 года назад

Mera såna pass,superbra 🙂❤

@jennywilhelmsson7503 3 года назад

Jag gillade detta jättemycket, jag ska försöka göra detta flera gånger.

@SandraFribergs 3 года назад

Glad jag blir att du gillar passet :)

@evapersson9898 3 года назад

Lagom o skönt kvällspass! Ser fram emot fler ”gummibandstrimningar” 🤩

@SandraFribergs 3 года назад

Ska försöka ha det i åtanke framöver :)

@pernillabackman3486 3 года назад

Ännu ett superhärligt pass!! 👌🏻💖

@heleneahlgren7363 3 года назад

Vore toppen med fler gummibands- eller flexbandspass! Så enkelt redskap att ta med på semestern 🌞.

@SandraFribergs 3 года назад

Med handtag kommer, flexband inte ☺️ har 5-6 olika gummiband och kan inte göra flera och regelbundna pass för alla ☺️

@marieeriksson9690 3 года назад

Hej hej! Hittade dig precis, tack för intro för mig med mina nyinköpta gummiband. Kändes fint!👍🏼💪🧡

@SandraFribergs 3 года назад

Jaaa så härligt Marie 😃

@mariakarlsson9269 3 года назад

Ett kanon pass att köra efter ditt andra lågintensiva pass som du la ut för fyra veckor sen. Och sen din sköna stretchingvideo på 5 min som avslutning, innan jobbet i dag 🙂👏🏼👍🏼💪🏽🙂

@ursulatheobald830 3 года назад

Super! Då kan jag äntligen börja använda mitt gummiband med handtag 😄

@evapersson9898 3 года назад

Ännu ett lågintensivt pass - Super Duper Danke Schön ! 🥳

@SandraFribergs 3 года назад

Det gjorde du hihi :) gillade det alltså

@lianodlar6850 3 года назад

Köpte ett gummiband i helgen för att kunna köra detta pass, såg dock att det finns fler med miniband men hoppas att fler gummibandspass kommer ut i höst 😃

@SandraFribergs 3 года назад

Det kommer!

@lianodlar6850 3 года назад

@@SandraFribergs WOHO!! 😃

@sarasandelin2214 3 года назад

Sååå bra :)

@linahwikman 3 года назад

Gärna gummiband men mer variation i övningarna tack.

@SandraFribergs 3 года назад

Nu är detta ett kortare lågintensivt pass så då jobbar vi med färre antal övningar och i lägre tempo. Finns andra kanaler om du vill ha mer övningar. Men det här är mitt upplägg som jag valt gällande gummiband med handtag ☺️

@tereshofling3653 3 года назад

Jättebra pass där man får in tekniken i ett lugnt tempo men ändå känner att man tränar. Körde detta efter ditt 25mins tabata pass 😊👍

@SandraFribergs 3 года назад

Ja men exakt! Och ofta får man så fin muskelkontakt när man drar ner på tempot 😊

@jenniececilie 3 года назад

Vart kan man hitta sådant gummiband. Var ett bra pass.

@katarinatoyra8533 3 года назад

Det här tyckte jag om 😍 tack 🙏 vet inte om du har några videos med gummiband som sätter fast i dörren (bra beskrivning? 🤔) kan man önska det annars? ❤️

@SandraFribergs 3 года назад

Hej! Det har jag inte och äger inga sådana heller tyvärr :)

@katarinatoyra8533 3 года назад

@@SandraFribergs ok men tack för svar 🙂 o tack för allt du gör ❤️

@elisabethkarlin4681 3 года назад

Så bra TACK! Undrar om detta program är okej efter höftoperation för 4 månader sedan och om du har fler program för just oss som gjort höftoperation!?❤️🤗❤️

@SandraFribergs 3 года назад

Jag är ingen expert eller sjukgymnast så har svårt att svara på detta. Jobbar inte med rehab heller. Så jag vågar nog inte svara på hur detta passet skulle fungera för dig då jag inte är insatt eller utbildad inom detta område

@elisabethkarlin4681 3 года назад

@@SandraFribergs Tack för ditt svar Sandra😊! Jo knäböj är bra höftträning så det är ingen fara med det! 🌷/ Elisabeth

@SandraFribergs 3 года назад

@@elisabethkarlin4681 Det var mer utifrån att alla operationer och all rehab kan se så olika ut :)

@sandraedmundsson9162 3 года назад

Hoppas det kommer fler pass med gummiband😊

@SandraFribergs 3 года назад

Säkert, men jag vet inte när :) det är väldigt många olika pass som ska publiceras av olika sorter och publicerar ju bara ett i veckan just nu (2 om man räknar liveträningen också såklart)

@ulla-brittnyberg3781 3 года назад

👍🏻🤗

@ingelacarlstrom6885 2 года назад

Hej, har du övningar också med runda band?

@SandraFribergs 2 года назад

Hej! Om du menar minibands så är det vad jag har mest av :) gå in i spellistan som heter träning med redskap så ligger där en hel del!

@mia7609 Год назад

Hur vet man vilket band man ska använda

@SandraFribergs Год назад

Det finns massor av olika varianter och märken på marknaden! Jag tipsar gärna om Hemmafys som jag samarbetar med. Du får 20% rabatt med koden Sandra20 :) www.hemmafys.se. Skriv gärna här igen om du behöver tips om vad du ska välja!

@mia7609 Год назад

@@SandraFribergs finns olika styrka i dem. Hårdare o lättare har jag för mig