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Löse dich in 10 Minuten von Stress & Anspannung | Meditation 

Inner Garden
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Diese 10 Minuten Meditation hilft dir dabei, Stress und Anspannungen loszulassen & Entspannung und tiefe innere Ruhe in dein Leben zu bringen. Die Meditation unterstützt dich, deine Gedanken zu beruhigen, Stress und Ängste zu reduzieren und dich ausgeglichen und entspannt zu fühlen.
🎧 Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen.
Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation und alles Liebe.
Namasté, deine Juli 🦋
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Хобби

Опубликовано:

 

5 авг 2023

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Комментарии : 107   
@patrickbateman6647
@patrickbateman6647 Год назад
Danke Juli :) Ich mache deine Meditationen sehr häufig in letzter Zeit 🤗 Finde 10-15 Minuten auch sehr angenehm :)
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Oh das freut mich dass du dir so oft Zeit für dich nimmst, lieber Patrick! Alles Liebe für dich. 🦋
@larskunert516
@larskunert516 Год назад
Jede deiner Meditationen tun so gut und holen mich ab. Deine Stimme packt mich wohlig ein und lässt mich fallen aber fängt mich gleichzeitig auf. Danke für dein Sein und wirken liebe Juli Namaste 🙏 Lars
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Ich danke dir von Herzen für dieses wunderschöne Feedback lieber Lars. 🦋 Es ist wundervoll zu lesen, wie gut dir meine Videos tun. 🌹
@TheWhitingale
@TheWhitingale 11 месяцев назад
Vielen Dank für diese wunderbare Meditation. Deine ruhige Stimme und die leise Musik - einfach perfekt! 🤩
@simonemutschall5105
@simonemutschall5105 Год назад
Eine liebevolle Umarmung schicke ich dir liebe Juli. Deine Meditationen und deine wohltuende Stimme lassen mich wunderbar entspannen. Liebe Grüße Simone 😇🍀🥰❤💕 Namaste ❤
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Das macht mich so so glücklich liebe Simone. Eine große Umarmung zurück! 🌹
@pierrerogalsky6150
@pierrerogalsky6150 11 месяцев назад
Ich liebe deine Stimme und Gelassenheit diese Ruhe und einfühlsamkeit ist unvergleichlich schön und wohltuhend ich kann mich bei dir richtig fallen lassen. Namaste meine liebe Juli 😊 und hab einen schönen tag.
@MarenKroll-kz9qz
@MarenKroll-kz9qz 11 месяцев назад
Liebe Juli Deine Stimme deine Meditationen tun so gut und begleiten mich jeden Tag. Vielen lieben Dank. Ich bin dankbar Namaste.
@Lotticreates
@Lotticreates 3 месяца назад
Das war perfekt für ein Moment Ruhe am Nachmittag! Ich finde es so wichtig mich einmal am Tag zurück „nach innen“ zu holen. Danke dir ❤
@irenejasca2306
@irenejasca2306 Год назад
Danke 💛 Juli, das Bild war ein Volltreffer; es hat mir geholfen, etwas Bestimmtes entspannt zu sehen. Namasté, deine Meditationen schätze ich sehr. 🌻
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Oh wow schön dass dir das Bild helfen durfte. 🫶🏼 Alles Liebe für dich und deinen Weg. 🦋
@irenejasca2306
@irenejasca2306 Год назад
@@InnerGardenYoga Danke für deine freundliche Antwort. 😊
@claudiafaber8369
@claudiafaber8369 Год назад
Danke für die ruhige und schöne Meditation 😃
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Sooo gern liebste Claudia. 🌹
@laurabert127
@laurabert127 Месяц назад
Vielen Dank für deine tollen Meditationen ❤
@heinzkollros517
@heinzkollros517 Год назад
Von Herzen danke liebe Juli 🙏🦋❣️
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Ich danke dir lieber Heinz. Alles alles Liebe! 🌹
@martinzor7378
@martinzor7378 Год назад
Sehr gute Meditation und lieben Dank dafür. Es hat mich wirklich geerdet und die Anspannung gelöst. Merci. Gerne nehme ich deine 10-15min. Meditationen, da dies die beste Länge für mich ist. Schönen Abend wünsche ich dir.
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Das macht mich sehr glücklich lieber Martin. 🦋Danke!
@dianarogers9235
@dianarogers9235 Год назад
Guten Morgen Jule ❤ wieder eine wunderschöne Meditation am Morgen 🥰 es ist ein Gefühl das durch einen geht mit Krippeln und Harmonie vielen vielen lieben Dank das du das ermöglichst 😀liebe Grüße
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Ich danke DIR für deinen wundervollen Kommentar liebe Diana. Fühl dich herzlich umarmt.🌹
@pilates_nine8900
@pilates_nine8900 11 месяцев назад
Danke meine Liebe ❤ ich brauche deine Meditationen gerade sehr 😍
@silviamarmein9607
@silviamarmein9607 Год назад
Vielen lieben Dank liebe Juli wie so oft kam deine Meditation zum richtigen Zeitpunkt ❤
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Ach wie schön, ich danke dir liebe Silvia! 🦋
@henry5132
@henry5132 Год назад
Dankeschön für deine wundervollen Werke.
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Von Herzen. 🦋
@arvidzed
@arvidzed Год назад
Vielen Dank für die wunderschöne Meditation 🙏 ❤
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Ich danke dir, so so gern! 🌹
@gerd3548
@gerd3548 Год назад
Vielen Dank für diese schöne Meditation ♥️ auch die innere Kind Reise war heute sehr emotional 😢 danke Juli 🙏🏻✨💫
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Danke für deine große Wertschätzung lieber Gerd, das bedeutet mir so viel. 🌹
@yvonnelang7644
@yvonnelang7644 10 месяцев назад
Liebe Juli, heute ist ein Tag an dem ich mich innerlich sehr getrieben fühle. Diese Meditation hat mir eine kleine Auszeit geschenkt. Viele lieben Dank. Namasté 🌻🫶🏻🙏🏻
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga 10 месяцев назад
Wie schön, dass dir die Meditation ein paar ruhige Momente schenken durfte. 🍀 Alles Liebe für dich! ❤️
@yogaaufdemstuhl
@yogaaufdemstuhl 8 месяцев назад
Danke schön für diese kleine Auszeit❤
@Thegermangirl10
@Thegermangirl10 6 месяцев назад
Ich habe einen stressigen Tag auf Arbeit und zwischen durch habe ich diese Meditation gemacht, nun bin ich wieder ruhig und fokussiert. Danke
@manfredryf202
@manfredryf202 Год назад
Danke liebe Juli...🌱🙏
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
So gern! 🌹
@anitaseidl9773
@anitaseidl9773 Год назад
Sehr entspannend, eine gute Nacht 😴 Dankeschön 🙏liebe Juli
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Von Herzen, liebe Anita. 🌹
@marthasjazumleben6137
@marthasjazumleben6137 11 месяцев назад
Wunderbar entspannend und nährend, vielen lieben Dank!!! Ich war vorher total erschöpft und gestresst und genervt, nun fühle ich mich mit heilsamer Energie aufgetankt und hab ein wohliges, warmes Gefühl in mir. DANKE dir von Herzen ❤
@barbaramostl4648
@barbaramostl4648 Год назад
Vielen herzlichen Dank ❤💚🩵😇🌞
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Von Herzen liebe Barbara. 🕊️❤️
@sandyme4936
@sandyme4936 3 месяца назад
Vielen lieben Dank für deine tolle Meditation, ich konnte mich sehr gut entspannen!😊
@susanneplen2392
@susanneplen2392 Год назад
Wunderschön ❤ herzlichen Dank🙏
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
So gern, liebe Susanne. 🌹
@petrawolf5574
@petrawolf5574 Год назад
❤was für eine tolle Meditation ❤ hat mir wirklich sehr gut getan 🍀🤩von Herzen danke❤
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Ich freue mich sehr über jeden deiner Kommentare liebe Petra. Danke, dass du ein Teil unserer RU-vid-Familie bist. 🌹
@petrawolf5574
@petrawolf5574 Год назад
@@InnerGardenYoga ❤️
@leles5959
@leles5959 Год назад
Danke ❤️ nach dem Urlaub wieder ready werden für den Alltag ❤
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Ich wünsche dir einen guten Start, du Liebe! 🌹
@wiki5553
@wiki5553 6 месяцев назад
Wow ich mache so oft deine Meditation fast jeden Tag morgen und frühs und heute fühle mich so schnell entspannt, wow langsam spüre ich es wie toll es ist zu meditieren ❤❤❤
@bieloe
@bieloe 11 месяцев назад
herzensgrüße 🩷 .... und lieben dank!
@benni3812
@benni3812 10 месяцев назад
So schön!😊
@musictobeabletowithdraw9168
@musictobeabletowithdraw9168 10 месяцев назад
Sehr schön, vielen Dank 😘😌
@panchi4961
@panchi4961 11 месяцев назад
Danke es klappt bei mir ....tut mir sehr gut ❤
@d.t6306
@d.t6306 Год назад
Wie immer danke für deine Energie 🙏
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
So gern! 🦋
@dianaeule
@dianaeule 7 месяцев назад
Gerade in der Mittagspause diese Meditation gehört 🧘🏼‍♀️🥰💗🙏🏻! Es tat so unendlich gut ! Danke 💗🙏🏻
@vvvvvvvv696
@vvvvvvvv696 7 месяцев назад
Das erste mal das Meditation wirklich bei mir geholfen hat. Du hast die perfekte Stimme dafür, ich fühle mich wohl vielen Dank, es hat mir enorm geholfen, ich werde jetzt täglich hier reinschauen. Keep it up! :)
@claeskr2179
@claeskr2179 Год назад
Wunderschön das tut so gut, ganz ganz herzlichen❤Dank
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Das macht mich so glücklich! Danke 🌹
@FinanzenimGriff
@FinanzenimGriff 2 месяца назад
Vielen Dank 🙏🏻
@taeglichqigongmitezgi
@taeglichqigongmitezgi 10 месяцев назад
wunderbar vielen Dank🧡💛💚
@hildegardnaumann507
@hildegardnaumann507 Год назад
Vielen lieben Dank ❤und gute Nacht
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Danke liebe Hildegard. 🌹
@danielahagedorn2517
@danielahagedorn2517 11 месяцев назад
Herzlichen Dank ❤️ ❤️ ❤️
@femerkle2495
@femerkle2495 4 месяца назад
Wow… 1000 Dank ♥️🌹🥰
@xyoginix7055
@xyoginix7055 Год назад
❤❤❤❤🙏🏼👌🏽danke, du bist wundervoll 🌺
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Ich danke dir! 🦋
@jacqui6272
@jacqui6272 6 месяцев назад
Namasté, liebe Juli! 🙏🏼
@mentalphysicalhealth10483
@mentalphysicalhealth10483 10 месяцев назад
Sehr schöne Meditation. Ich meditiere ja schon ein paar Jahre, aber deine Videos sind echt die besten. :) fühle mich jetzt richtig entspannt.
@unade60
@unade60 11 месяцев назад
Danke auf Spanien Alicante. Super like 😊 Grüße Maríat
@user-vi4ms8bm2y
@user-vi4ms8bm2y Год назад
Namaste ❤
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Namasté 🌹
@manuelmanu7449
@manuelmanu7449 Месяц назад
Ja sehr schöne stimme😊
@sandraduran4877
@sandraduran4877 11 месяцев назад
Herzlichen Dank es war wieder eine wundervolle kleine Auszeit🙏du machst das echt richtig gut.
@vivienstipek8348
@vivienstipek8348 9 месяцев назад
Das war so toll danke 🙏🏼
@irenegisler151
@irenegisler151 10 месяцев назад
DDankeschön ❤
@antjechristoffer4094
@antjechristoffer4094 8 месяцев назад
Danke
@kathrincorda6162
@kathrincorda6162 10 месяцев назад
Danke!
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga 9 месяцев назад
Von Herzen Danke für deine Unterstützung. Ich freue mich sehr, dass du meine Arbeit zu schätzen weißt. ❤
@veronikacsikos7652
@veronikacsikos7652 Год назад
Vielen Dank ❤
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Ich danke dir! 🌿✨
@tinzn3245
@tinzn3245 7 месяцев назад
Danke, war sehr schön❤
@stefaniasartori7446
@stefaniasartori7446 11 месяцев назад
@beatricekraftorte
@beatricekraftorte Год назад
Danke für die tolle Waldmeditation! (Woher hast du eigentlich immer die schöne Musik?) 🌳
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Oh so so gern liebe Beatrice! 🌹 Die Musik verlinke ich immer in der Videobeschreibung, dieser Titel ist von artlist.
Год назад
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰🍀🍀🍀
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
🌹
Год назад
@@InnerGardenYoga 🙏🏻
@summertime2702
@summertime2702 Год назад
Irre danke❤
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Ich danke DIR! 🥰❤️
@Ostsee118
@Ostsee118 Год назад
Vielen Dank für diese schöne Meditation 🙏🍀. Mir sind zwischendurch dennoch die Tränen gelaufen aber sie tat gut. Stehe Zurzeit ziemlich unter Stress beruflich. Danke ❤.
@manuelahocker-hanschke9314
@manuelahocker-hanschke9314 Год назад
So ging es und geht es mir ebenfalls. Mir kam beim Meditieren...Im Hier und Jetzt leben. Liebe Grüße
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Wie wunderschön, dass sich durch die Tränen etwas bei dir gelöst hat liebe Susanne. 🦋
@Ostsee118
@Ostsee118 Год назад
@@InnerGardenYoga Lieben Dank für deinen Kommentar. Ich habe die Tränen als nichts lösendes empfunden. Habe geweint bei der Meditation. Ich denke gerade etwas länger über deine Antwort nach... Und ja, sie haben etwas gelöst 🙏🍀... Auch mein Weg Zurzeit anstrengend ist.... Vielen lieben Dank ❤️🙏🍀.
@holsteinseele
@holsteinseele Год назад
Hallo. Ich bin verzweifelt auf der Suche nach geeigneten Meditationen für mich. Leider habe ich schon vieles durch und oft waren es die Leute oder deren Stimmen, die mich einfach nicht erreicht haben. Deine Videos sind die Ersten, von denen ich das Gefühl habe, sie könnten mir helfen. Deine Stimme beruhigt mich sehr und man merkt wie viel Herz du in deine Meditationen steckst. Kannst du mir sagen, wie ich als Anfängerin einen Zugang zum Meditieren finden kann? Sollte ich mit bestimmten Videos starten oder spielt das keine Rolle? Ist es relevant, wie häufig am Tag ich meditiere zu Beginn? Viele Grüße, Jenny.
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Wie schön, dass dir meine Meditationen gut tun liebe Jenny. 🦋 Vielleicht magst du bei der monatlichen Challenge dabei sein, in dieser Playlist findest du für jeden Tag des Monats ein Video, das erleichtert dir das Dranbleiben: ru-vid.com/group/PLOhPBXxBh2qCL7h6XL-S4KwaOAOgO-vdP Ansonsten starte gern so oft, wie es sich für dich gut anfühlt. Ein mal am Tag ist toll, aber 2 mal die Woche auch! Setz dich nicht unter Druck und schau was sich gut in deinen Alltag integrieren lässt. Alles Liebe!
@mariakrassa4904
@mariakrassa4904 11 месяцев назад
Liebe Juli es war meine erste Meditation,es tat so gut,habe auch andere Meditationen propiert,aber nur deine Stimme gefällt mir am besten🌺bin fast eingeschlafen, wollte weiter liegen bleiben...so viel gestresst bin ich....ist es schlimm?oder kann man anschließend mittags eine Siesta machen?lg 🥰
@hercr.eativeworld
@hercr.eativeworld 9 месяцев назад
Entspannt mich irgendwie nicht so keine Ahnung zu viele Gedanken
@Idk0069
@Idk0069 11 месяцев назад
Meditieren mit Schluckauf ist nicht zu empfehlen
@Dnzmnz
@Dnzmnz 10 месяцев назад
Ich konnte mich leider nicht konzentrieren wegen und und und und und
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga 10 месяцев назад
Und?
@kathrincorda6162
@kathrincorda6162 11 месяцев назад
Danke!
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga 10 месяцев назад
So lieb von dir, das bedeutet mir sehr viel. 🦋
@pictipennis
@pictipennis Год назад
Danke!
@InnerGardenYoga
@InnerGardenYoga Год назад
Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung! 🥰❤️
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Армия США вошла в Зангезур
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