Тёмный

Lần đầu chú Huy (SmallGym) đi tập như thế nào? | THE ANTIGRAVITY SHOW S2  

SHINPHAMM
Подписаться 650 тыс.
Просмотров 36 тыс.
50% 1

Shinphamm & chú Huy đều là những người rất đam mê với việc luyện tập. Cả 2 đều đang đã và đang rất nỗ lực để chia sẻ kinh nghiệm và truyền động lực cho rất nhiều người, để khuyến khích mọi người rèn luyện thể thao nhiều hơn. Nhưng trước đấy thì 2 anh em cũng chỉ là những người bắt đầu luyện tập từ con số 0.Hãy cùng 2 host chia sẻ kinh nghiệm tập lần đầu của mình
🎧 Sportsman Story w/ SHINPHAMM 🎧
*RU-vid: • The Antigravity Show |...
*Spotify: open.spotify.com/show/4c3FbU3...
*Apple Podcast: podcasts.apple.com/vn/podcast...
#SHINPHAMM #THEANTIGRAVITYSHOW #TAGS
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook: / agcr.official
📌Instagram: / agcr.official
📌Website: www.agcr.vn
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: shp.ee/yrt6eui
Máy quay sony a7iii: shp.ee/xnbmgcs
Lens Sigma 16mm 1.4: shp.ee/ujc424a
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: / shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: / shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: / anhthe.ng
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.

Спорт

Опубликовано:

 

26 окт 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 129   
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
Mọi người thấy cái chất lượng này nó có quyến rũ kkkk 🎉❤
@NH-zh8mp
@NH-zh8mp Год назад
anh có học võ không ạ ? Với người tập trung vào tập gym thì các cơ thường phải cứng lắm, vậy thì cơ thể có đủ linh hoạt dẻo dai để luyện võ không ạ
@darkvn4039
@darkvn4039 11 месяцев назад
@@NH-zh8mp CÓ!
@trandaison
@trandaison Год назад
Hồi đầu mình đi tập gym tầm 2013, hồi đó ko nhiều hướng dẫn như bây giờ, một số channel huyền thoại thời đó như Swequity, THOL Duy Nguyễn, Trương Hoàng Long (ở Canada) và 1 số channel nước ngoài. Nhưng may mắn tiếp cận những thông tin đúng đắn ngay từ đầu nên ko bỏ buổi chân nào, squats, deadlift có cả. Kể cả những cái bài tập huyền thoại thời đó nhưng ko tốt (VD Behind the neck shoulder press) mình cũng skip luôn. Thật may mắn :v
@IMindsProductions
@IMindsProductions Год назад
Vừa nghe vừa làm việc và rồi tự dưng nhận ra được thêm 1 vài kiến thức mới . Cảm ơn 2 chú cháu ;)))
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
🎧 Sportsman Story w/ SHINPHAMM 🎧 *RU-vid: ru-vid.com... *Spotify: open.spotify.com/show/4c3FbU3BABXgrQmII7nwhG... *Apple Podcast: podcasts.apple.com/.../the.../id1561458490
@tainhat9981
@tainhat9981 Год назад
Quá đỉnh anh Shin ơi, em mong chờ clip này từ rất lâu rồi.
@nguyenhung8859
@nguyenhung8859 10 месяцев назад
Lâu là bao lâu
@businessthiago3093
@businessthiago3093 Год назад
mong ra những podcast chia sẻ về cả những cách vượt qua trong giai đoạn chấn thương, vượt qua trong giai đoạn stress cutting,…
@GoodGameChannelVideo
@GoodGameChannelVideo Год назад
Content rất rất chất lượng anh nhé 👍 Anh truyền động lực cho em rất nhiều đấy 🤜🏿
@danfit06
@danfit06 Год назад
Nghe tí đã hết rồi cuốn quá anh zai eiii
@LuongLe-iv7uw
@LuongLe-iv7uw Год назад
tiếp thu nhiều kiến thức, tks Shinphamm
@nguyenbaohoang7702
@nguyenbaohoang7702 Год назад
chương trình cuốn quá ,làm nhiều tiếp đi anh ơi
@NgDuy7hanh
@NgDuy7hanh Год назад
Tuyệt,đc lên kênh anh ShinPhamm
@phatvo1971
@phatvo1971 Год назад
Chúc anh thành công và phát triển hơn nx nha anh 🔥😁
@ngocanpham7046
@ngocanpham7046 Год назад
background xịn quá a shin eiiii
@othanhtai959
@othanhtai959 Год назад
Chú Huy với anh Shin nói chuyện cuốn quáaa.. Em nằm xem 2 anh em nói chuyện đến hết video hơn nửa tiếng lúc nào chả hay
@cristiantran5172
@cristiantran5172 Год назад
Chào Antigravity Show ss2, mong rằng a Shin sẽ collab với nhiều idol hơn ạ 😊
@thanhhuy782
@thanhhuy782 Год назад
hay quá đầu tư ghê
@accprv459
@accprv459 Год назад
toàn idol iu dấu 🥰 ước mơ của em là mở được phòng tập
@khuathuy7439
@khuathuy7439 Год назад
chú Huy nói chuyện duyên quá
@nguyenvuthien9892
@nguyenvuthien9892 Год назад
nghe giọng 2 ông bánh cuốn quá 🫠🫠
@MinhHieuTG
@MinhHieuTG Год назад
Theo dõi anh Shin từ những ngày đầu. Tự hỏi kênh hay, bổ ích như vậy vẫn chưa được nút vàng :’(
@ongpham5952
@ongpham5952 Год назад
Anh làm video hướng dẫn những bài tập cho người mới bắt đầu đi ạ chứ emm thấy mấy video trước có vài bài nó nặng quá ấy ạ
@at25nguyentien4
@at25nguyentien4 Год назад
yêu anh shinphamm
@NguyenTienDuc2005
@NguyenTienDuc2005 Год назад
Đỉnh anh ơi, Show chất lượng vcl ❤
@chiucinh1841
@chiucinh1841 Год назад
sau khi nghe đi nghe lại hoài những podcast cũ thì cuối cùng cũng có podcast mới để thẩm tiếp :))
Год назад
Kể ra 2 bác note mấy từ ngữ chuyên ngành hoặc các từ tiếng anh lên trên video để anh xem tiện tham khảo sau đó thì hay quá. Người mới tập nghe các thuật ngữ mới k hiểu là gì!!
@vouctam8765
@vouctam8765 10 месяцев назад
Hayyyyyyyy
@KenTV2005
@KenTV2005 Год назад
Anh ơi anh làm giúp em một video về các bài tập cho tất cả các nhóm cơ trên cơ thể đi anh, chứ em tập thấy ko cân đối về các nhóm cơ nhì nó cứ kì kì kiểu gì ấy. Anh làm giúp em nhé em cảm ơn.
@lamquangphu6147
@lamquangphu6147 Год назад
Anh shin nên để mốc thời gian từng câu hỏi cho mn dễ xem hơn ạ
@NMZOOOO
@NMZOOOO Год назад
Chú Huy lần đầu hơi lúng túng tý nhỉ :))) Nhưng mà nội dung thì rất thú vị và bổ ích, cám ơn a Shin và chú Huy !!
@thanhlam3419
@thanhlam3419 Год назад
hay quá ạ
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
nghe hết nhaaa ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
@trithongduongle6361
@trithongduongle6361 Год назад
Cảm ơn bạn!
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
hehe, bạn đừng bỏ lỡ những số tiếp theo nhá ❤️‍🔥
@CA-sd7wd
@CA-sd7wd Год назад
Trend KTS chuyển sang Gymer có vẻ hot, hết Đăng béo lại đến chú Huy smallgym, mình cũng KTS xem Shin vs chú Huy xong đi tập, 2 năm 1m83 từ 58kg lên 81kg, đấy là còn nghỉ khoảng 9 tháng do dịch rồi công việc ko có lẽ kết quả sẽ tốt hơn nhiều.
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
có khi trend như vậy thật:))
@tranthutrang8630
@tranthutrang8630 Год назад
Chú Huy đáng yêu vãi
@mocguitartv
@mocguitartv Год назад
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@nguyenhoa8611
@nguyenhoa8611 Год назад
xem xong với biết mình giống chú Huy thật :v cũng ở Hoà Bình, cũng học kiến trúc HN, cũng bắt đầu tập gym từ năm 3 đại học :v
@nguyenthinh9590
@nguyenthinh9590 Год назад
mình nghĩ nên đặt thêm bàn cho góc quay rộng ra chút, tư thế ngồi hơi lâu nch hơi gù lưng gập bụng rùi Shin ơi
@lephong8947
@lephong8947 Год назад
Chất lượng :)))))
@quanhdz102
@quanhdz102 Год назад
Thêm ít lofi beat chill phết
@PonTran194
@PonTran194 Год назад
Chú Huy đẹp trai quá 🫣
@vinhnguyen4873
@vinhnguyen4873 Год назад
Mới nghe đến đoạn chú Huy bị thoát vị đồng cảm thực sự, nhưng mình thì ngược lại, khi đang tập gym khi có sức khoẻ sung sức nhất vào năm 17 tuổi thì mình bị thoát vị, cho đến bây giờ thì ngại ko dám đi gym nữa mà chuyển sang calis.
@leminhduc3010
@leminhduc3010 Год назад
haha chú Huy sắp lăn như Huy Nhố rồi 😂
@duyhainguyen1981
@duyhainguyen1981 Год назад
Thêm anh kevin bùi đi anh shin ơi 😍
@ichigokorosakilaovuong3458
@ichigokorosakilaovuong3458 Год назад
đai lâm sport phòng em vẫn còn quá trời
@GAMEHAYVL2021
@GAMEHAYVL2021 Год назад
show này hay shin eiiii
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
tks bạn nhiều ❤️‍🔥
@champagneandbass
@champagneandbass 3 месяца назад
Lớp 7 tập 3 tháng: toàn tập ngực không Lớp 10: tập 6 tháng: chỉ lên được sức mạnh không to lên mấy mặc dù kí vẫn lên Đại học năm 4: tập 1 năm, cực kì tryhard, theo bản năng, không đúng kỉ thuật, không thở bụng, chỗ to chỗ nhỏ, 52kg Sau đó tìm tới PT: lên 10kg sau 3 tháng, 5,5 kg cơ, 4,5 kg mỡ, vâm hơn, người đều hơn . Khuyên mấy ông thay vì tập chân 1 buổi thì có thể phối hợp thân trên để buổi nào cũng có thân dưới. Tăng sinh lý với hưng phấn vcl
@smarttactics8398
@smarttactics8398 Год назад
Chào anh
@DuongNguyen-fl8oo
@DuongNguyen-fl8oo Год назад
28:29 toang r phải chăm tập lưng thôi :((
@23.vungocninh84
@23.vungocninh84 Год назад
Chú huy lên đây béo vayyyy
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
tăng hơn chục cân sau khi thi đấy =))
@namnguyen2504
@namnguyen2504 Год назад
chào an sham phịn :)
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
hi emm 👋🏻
@tuanvunguyen7981
@tuanvunguyen7981 Год назад
Chú Huy kể lại hành trình của mik với mức tuổi đc k
@finance6658
@finance6658 Год назад
shin cho mình hỏi sóc lọ nhiều + thức đêm có gầy ko? thanks
@Grey0110
@Grey0110 Год назад
Sau để nghị để tên chương trình cao hơn nhá :))))
@huyoan1491
@huyoan1491 Год назад
Chú huy bằng tuổi a shin à🤣
@thiendo2290
@thiendo2290 Год назад
if you can't stay motivated stay consistent
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
chuẩnnnnnnn, và cứ kiên trì thì động lực sẽ lại đếnnnn
@dungbui1089
@dungbui1089 Год назад
Chú Huy nói chuyện cuốn hơn thực sự
@khuathuy7439
@khuathuy7439 Год назад
26:25 lol
@doflamingo3169
@doflamingo3169 Год назад
chất lượng âm thanh đỉnh vcl
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
tks emmm, sẽ còn cố gắng nâng cấp thêmmm
@LinhTran27o2
@LinhTran27o2 Год назад
giong mic hoi kho nghe
@infernaliving
@infernaliving Год назад
anh Shin ơi, em là một đứa mê đồ ngọt nên làm thế nào để ăn đồ ngọt có tần suất chính đáng và không bị tích mỡ ạ? Em mong anh giải đáp.
@linhtuan4174
@linhtuan4174 Год назад
Nghe giọng cuốn vcl
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
tan chảy trong âm thanh này luon :))
@thanhtungpham8690
@thanhtungpham8690 Год назад
Please, lôi Huy béo đến đi 🥲🥲🥲
@thanhhung3168
@thanhhung3168 Год назад
Anh ơi, anh và chú Huy có thể collab với Huy Nhố được không ạ?
@hailinhvu4498
@hailinhvu4498 Год назад
anh ơi đọc là aenti nhé nghe từ tập đầu mùa đầu đến giờ anh vẫn chưa sửa
@nguyenquynak007
@nguyenquynak007 Год назад
=)))uầy
@KyLe-cf1zf
@KyLe-cf1zf 3 месяца назад
28:52 cho xin video full khúc này :), sao cắt đi rồi
@TuanPham-ic8lc
@TuanPham-ic8lc Год назад
kkk không tin được chú Huy tập 2 năm mà đẩy 20kg 1 bên luôn ấy, e tập 4 tháng là đẩy được 25kg mỗi bên thêm đòn 20kg nữa, nhưng giờ lên đến 35kg mỗi bên là chững lại rồi, k lên nổi nữa
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
hehe, ngày xưa mù mờ kiến thức có biết progressive overload là gì đâu...may mà lên đc tạ :))
@phamkien4205
@phamkien4205 Год назад
Tính ra 2 ông bằng tuổi nhau luôn ấy :))
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
tính kiểu gì ấy :))
@tuanoan9101
@tuanoan9101 Год назад
2 thanh niên có vẻ vẫn còn hơi ngại ngùng, nhưng mà cái giọng chú Huy nó nứng quá :"))
@sangvo3745
@sangvo3745 Год назад
cái triệu chứng lúc 28;01 phút chú huy nói là gì vậy mn cho mình thêm thông tin được không ạ
@FangPF
@FangPF Год назад
:)
@devmegym
@devmegym Год назад
1m66 49kg đã là gì, tôi còn 1m80 48kg đây :D giờ 80kg rồi
@khuypham1105
@khuypham1105 Год назад
chú huy học trường cấp 3 nào vậy ạ?
@laitizreal348
@laitizreal348 Год назад
Muốn chia sẻ câu chuyện của mình thì bấm vào đâu hả anh 🥲
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
ngay tại đây hoặc post insta/facebook của anh đều có đăng đó 🔥
@huyoan1491
@huyoan1491 Год назад
Em cũng mắc sai lầm giống anh huy và anh shin chỉ tập ngực k tập lưng với chân😢
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
:(
@family4094
@family4094 Год назад
Mấy bạn cái tên chtrinh cũng đặt tiếng Anh, đặt xong thì phát âm cái tên của chương trình cũng sai bét. Thấy tội tội...
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
Sai ở đâu ạ? Mình cũng là người học tiếng Anh nếu đc bạn chỉnh giúp mình, ghi phiên âm ra cũng được. Mình tra từ điển thấy vẫn ổn /ˌæntaɪˈɡrævɪti/, nhưng nhỡ đâu từ điển của mình chưa chính xác thì bạn hướng dẫn lại cho mình, để mình đỡ tội đc k🥶
@bltMi
@bltMi Год назад
Sớm
@ucanhle6639
@ucanhle6639 Год назад
ô huy 9x mà nhìn già nhỉ
@tranquanganh9484
@tranquanganh9484 Год назад
Bạn Huy này sinh năm 95 chú quái gì, đến giờ vẫn có người tin là tuổi chú à
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
bạn nghe cái truyền thuyết này ở đâu thế :))
@tranquanganh9484
@tranquanganh9484 Год назад
@@SHINPHAMM mình còn biết học trường nào lớp nào bạn ơi, ai học cùng biết hết thôi
@SHINPHAMM
@SHINPHAMM Год назад
thế bạn giúp mng biết sự thật đi chứ k ai cũng gọi là chú :))
@oduyhuynh1386
@oduyhuynh1386 Год назад
@@tranquanganh9484 95 mà sao Đăng béo 91 lại gọi là anh
@tranquanganh9484
@tranquanganh9484 Год назад
@@SHINPHAMM trước cũng có nhiều post nhiều bạn nói rồi mà. Nói chung là hơi nhạy cảm với người ta nên mình chỉ dừng ở đây thôi. Còn giờ bạn biết rồi đó ^^
@nguyenhung8859
@nguyenhung8859 Год назад
nó cứ khắm khắm thế nào ấy
Далее
Косплей на ГОЛОВОЛОМКА 2!
15:20
Просмотров 601 тыс.
Trump bị tấn công - Tại sao liều vậy?
9:36
Просмотров 162 тыс.
Тренируй дриблинг😁🤣
0:11
Просмотров 551 тыс.