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L’ENTRAINEMENT QUI A RÉVOLUTIONNÉ LES USA (7 principes SIMPLES : le sixième est le plus important) 

CESAR
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17 окт 2024

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Комментарии : 5   
@huntergaara54
@huntergaara54 18 дней назад
Faire 2x le meme muscle par semaine sa depent l'entrainement , moi je m'arrache telement les pec sur une seance que 7 jour plustard je recopence le pec avec deja des douleurs , par contre j'ai de l'evolution sur la charge max
@marcomizzotto3643
@marcomizzotto3643 18 дней назад
Une question pour un naturel c’est possible ?
@cesarcoaching
@cesarcoaching 18 дней назад
@@marcomizzotto3643 Oui! mais je ne recommande pas le format strict, mais plutôt certaines idées de ce dernier
@marcomizzotto3643
@marcomizzotto3643 18 дней назад
@@cesarcoaching oui en gros c’est un peu ce que je faisais mais comme tu dis en moins strict mais sur certains points je fais pareil
@rockrock9173
@rockrock9173 18 дней назад
T'as du te planter car t'as mis du sdt le jour 4 et le jour5
Далее
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