Тёмный

L’Importance du Glycogène dans le Sport avec Nouchka Simic |  

Upside Strength
Подписаться 31 тыс.
Просмотров 3,4 тыс.
50% 1

SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): bit.ly/leguide...
INVITÉE:
Nouchka SIMIC est diététicienne du sport
LIENS:
► Instagram: / nouchka.diet
► RU-vid: / @nouchkadiet
CONNECT:
► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: bit.ly/1Xgr5y5
► Formations: academy.upside...
► Instagram: / upside_strength
EQUIPMENT & PROMOTIONS:
▶︎ Moxy Monitor: 5% off avec “UPSIDE” sur www.moxymonito...
▶︎ Breathe Way Better: 10% off avec "UPSIDE2024" sur shop.isocapnic...
▶︎ Concept 2: 5% off + livraison gratuite en France avec le code SEAN5 sur www.incept-spo...
▶︎ VO2 Master: 5% off, email moi pour la mise en contact
DISCLAIMER:
Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.

Опубликовано:

 

29 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 36   
@nicolasbauchet7166
@nicolasbauchet7166 6 месяцев назад
Merci ! J'ai adoré votre discussion !🙏
@Upsidestrength
@Upsidestrength 6 месяцев назад
Merci Nico
@daviddestrebecq9806
@daviddestrebecq9806 6 месяцев назад
Top podcast as usual . A écouter pour les fadas du cetogene .
@noelledaisabel
@noelledaisabel 6 месяцев назад
Découverte de ce podcast a posteriori. je ne connaissais pas Nouchka Simic , discours « rafraîchissant » sur la nutrition. Merci, simple (mais pas simpliste) et éclairant… Encore SVP ……dans le même esprit d’ouverture 😉!
@Upsidestrength
@Upsidestrength 6 месяцев назад
👏👏👏
@julienLHERITIER-br3xb
@julienLHERITIER-br3xb 6 месяцев назад
Super échange et merci de transmettre vos savoirs.
@Upsidestrength
@Upsidestrength 6 месяцев назад
Merci Julien
@utoktome
@utoktome 6 месяцев назад
salut Sean, merci pour ce partage et pour cet entretien très enrichissant avec Nouchka!
@Upsidestrength
@Upsidestrength 6 месяцев назад
🫶
@rcah6191
@rcah6191 6 месяцев назад
C'était très intéressant!
@ledarondaquitaineavelo40600
@ledarondaquitaineavelo40600 6 месяцев назад
Adiou Sean ! j'ai beaucoup apprécié cet échange ! et j'ai aussi beaucoup appris ! encore ! merci et a bientôt !
@Upsidestrength
@Upsidestrength 6 месяцев назад
👏
@JEAN-PATRICKFORTLACROIX
@JEAN-PATRICKFORTLACROIX 6 месяцев назад
Très intéressant et continuez de proposer des contenus d’aussi bonne qualité tous les deux
@Upsidestrength
@Upsidestrength 6 месяцев назад
🥳
@lakmechetheo5220
@lakmechetheo5220 6 месяцев назад
Échange super instructif ! Merci 🙏🏻
@oyoy5
@oyoy5 6 месяцев назад
Re-bonjour. Concrètement c'est est quoi "manger assez de glucides"?
@Upsidestrength
@Upsidestrength 6 месяцев назад
Je t’invite à aller voir linstagram de Nouchka pour plus d’infos la dessus!
@oyoy5
@oyoy5 6 месяцев назад
@@Upsidestrength j'y suis allé, mais je ne suis pas encore du tomber sur la vidéo qui donne des grammages quotidiens ( si il y en a une?) et pas seulement pendant l'effort. Je retourne à la pêche alors Merci
@belgherbiyasser7453
@belgherbiyasser7453 6 месяцев назад
C'est top ❤ merci à vous deux pour ce riche contenu
@kevinbutan6566
@kevinbutan6566 6 месяцев назад
top mais y'a trop de cardio
@finopatcapone7009
@finopatcapone7009 6 месяцев назад
Top, encore un podcast avec de supers échanges, merci à vous deux, encore appris pas mal de choses 👍👍
@Upsidestrength
@Upsidestrength 6 месяцев назад
🙏🙏🙏
@vinceblob4978
@vinceblob4978 6 месяцев назад
Merci pour la vidéo !
@كبيرةزمراني
@كبيرةزمراني 6 месяцев назад
Bonne chance!
@nolhannconan
@nolhannconan 6 месяцев назад
Je sens que ça va être bien 🤩
@catpaw649
@catpaw649 6 месяцев назад
Super podcast! Merci à vous deux ❤ Anecdote personnelle: après des crampes d’estomac et des grosses difficultés à m’alimenter sur un extrême ironman j’ai tourné pendant 14h de course uniquement aux bananes et au coca 👍🏻😂😅
@Upsidestrength
@Upsidestrength 6 месяцев назад
🙏🙏🙏
@drisskhaldi2299
@drisskhaldi2299 6 месяцев назад
Je me sentais très fort en endurance un jour ou l’autre, tu le payes le corps déteste le stress il suffit de courir 5 ou 6 km si tu as du mal à dormir il y a un jour ou l’autre Stop, stop Tu n’arrives plus à dormir ? t’as du mal à respirer ? Et ça dure des années un vrai cercueil
@ledjo2913
@ledjo2913 6 месяцев назад
Et en français ça veut dire quoi ?
@sebastienrabigot7377
@sebastienrabigot7377 6 месяцев назад
Super intéressant cette vidéo merci, en plus elle est mignonne. 🙂 Plus sérieusement de bonnes choses à apprendre dans cette vidéo, pour les glucides autour de l'entraînement et l'index glycémique j'en avais entendu parler mais sans plus, ça remet en question ma diète. Par contre pour le collagène je ne suis pas vraiment d'accord dans une pratique strongman j'ai eu pas mal de bénéfices sur les articulations et une énorme diminution de déchirures à l'intérieur des mains.
@nouchkadiet
@nouchkadiet 6 месяцев назад
Merci pour ton commentaire ! Pour le collagène : Peut être que c’est « simplement » le fait d’avoir augmenter ton total protéique et donc la dispo en acides aminés 😊
@sebastienrabigot7377
@sebastienrabigot7377 6 месяцев назад
@@nouchkadiet C'est pas bête en effet. Pourtant non car par le passé je suis monté à plus de 3g de protéines par kg de pdc sans changement et au final je me suis rendu compte que 2,5g était une dose suffisante. En plus de 10 ans d'entraînement j'avais très souvent la peau à l'intérieur des mains déchiré de manière assez profonde et pour la première fois grâce à des peptides de collagène type 1 + glycine en quelques semaines ce problème a disparu, sans compter de très nombreuses douleurs que je traînais qui ont très vite diminué aussi, genoux, hanche, épaules, coudes, poignets. Apparemment ça serait dû à sa teneur en hydroxyproline combiné à la glycine. Plusieurs collègues dans les sports de force ont remarqué cela. Le MSM quand a lui a fait disparaître mes douleurs mais c'est autre chose encore.
@oyoy5
@oyoy5 6 месяцев назад
Super podcast ! Bravo et merci à vous deux ! Dommage qu'on ai pas de ratio pour les glucides suivant les profils comme on à pu avoir sur les autres macro... Ça mériterait presque un podcast de ta part les glucides non? 😉 Merci
@Upsidestrength
@Upsidestrength 6 месяцев назад
Tout à fait possible!
@oyoy5
@oyoy5 6 месяцев назад
@@Upsidestrength ah bah ta vision de l'apport en glucides selon les profils etc...je te parie que tu explose le nombre de vues 😂
@كبيرةزمراني
@كبيرةزمراني 6 месяцев назад
Ça tombe bien ce sujet. Comment gérer ses séances pendant le jeûne du Ramadan?
Далее
LA FACE CACHÉE DU SYSTÈME MACRON - MARC ENDEWELD
1:59:11
Qu'est-ce qu'un champ quantique ?
3:13:45
Просмотров 405 тыс.
Plongée au coeur de la crise [Anice Lajnef]
3:21:13
Просмотров 296 тыс.