L'ÉTAPE DU TOUR 2023 - CYCLOSPORTIVE DE 157KM EN HAUTE MONTAGNE AVEC 4100D+ ET 5 COLS !!!

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Dimanche 9 juillet,
j'ai pu participer pour la première fois à cette épreuve de masse, l'étape du Tour entre Annemasse et Morzine !
16 500 participants, c'est juste incroyable !
L'objectif ça va être de rentrer dans le top 200 et ça ne va pas être si simple que ça.
Merci à Sport N' Connect : bit.ly/SportsNConnect
Merci à Chef de File : bit.ly/chefdefile
La sortie strava : / strava
Temps réel : 06h10’36’’
Classement réel : 836/11 647
Classement par catégorie : 475/3 035 (homme de 17 à 34 ans)
00:00 - 05:39 : J-1
05:39 - 07:15 : Avant course
07:15 - 08:19 : Debut de course
08:19 - 11:03 : Col de Saxel
11:03 - 12:30 : Col de Cou
12:30 - 13:44 : Col de Feu
13:44 - 19:14 : Col de la Ramaz
19:14 - 23:45 : Col de Joux Plane
23:45 : Apres course et debrief
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Pour me suivre davantage :
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Strava : / strava
Zwift : Q uentin Ruel
Boutique : SOON
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🏬 Magasin Cycle de Loire : bit.ly/CycledeLoire
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📹 GoPro Session 4 : amzn.to/2Yl3R0A
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📹 DJI Air2S
🎤 Micro Rode NT
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L'ÉTAPE DU TOUR 2023 - CYCLO-SPORTIVE DE 157KM EN HAUTE MONTAGNE AVEC 4100D+ ET 5 COLS !!!

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Опубликовано:

6 авг 2024

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Комментарии : 276

@gui1h3m Год назад

Plus ça va plus les vidéos sont travaillées Bravo pour cet effort

@QuentinRCycling Год назад

Merci 🙏🤩

@gui1h3m Год назад

@@QuentinRCyclingEn tout cas bravo pour ce résultat très honorable Bravo continue comme ça 💪🏻

@sefilote Год назад

Bravo ! Mon avis sur ta performance : Il n'y a pas de secret, la montagne ne pardonne pas, si tu ne t'entraine pas en montagne et surtout l'enchainement de col, pas de miracle ! Tu es très fort sur chez toi, sur des efforts de 2h-3h max, et sur du plat avec des petites bosses , mais ici c'est totalement différent, 4000 d+ 6h de vélo, ton corp n'a pas les ressources ni l'habitude donc les performances diminues au fil des kms et c'est tout à fait normal ! Superbe images, et tres belle réalisation !

@ColdMamba78 Год назад

Ouep du coup je vais copier mon prochain programme sur celui de quelques citadins croisés dans le train qui se faisaient des petits AR en train sur les we juste pour aller faire des cols! Grosse sortie du we!

@KalonMr Год назад

Oui et en plus, ya le talent naturel, lié au morphotype qui implique une certaine physiologie et donc tels ou tels échanges hormonaux, avec tel ou tel microbiote intestinal : tout le monde n est pas fait pour grimper vite des cols

@ChefdeFile Год назад

Le défi dont tout amateur de cyclisme rêve de réaliser ! Bravo 🙌🏼

@QuentinRCycling Год назад

Clairement le plus dur que j’ai réalisé à ce jour, encore merci de m’y avoir accompagné👌❤️

@riropeatr3581 Год назад

N importe quoi

@GERARD83510 Год назад

c'est bien Quentin, la montagne c'est une spécialité , donc une grande habitude.Chez moi dans le var et haut var on est habitué à monter et on aime ça.Mise à part ton poids je suis sur que tu peux progresser énormément en montagne avec un entrainement adapté. A 67 ans je fractionne encore dans les cols, donc tu peux le faire

@TheSkwalo Год назад

Tu as eu une approche trop optimiste, tu as un capteur de puissance il faut s'en servir plutôt que de jauger au cardio, tu aurai du t'imposer de rouler haut de zone 3 maxi début zone 4 dans les cols et t'aurai eu du jus pour la fin. La tu as fait des montées a 290-300 au début et tout juste 200-220 a la fin, avec la dérive cardiaque t'aurai vu tes puls monter en fin d'étape...il faut avoir une approche plus globale de l'ensemble de la perf sur 5-6h plutôt que de bagarrer comme en ffc sur environ 2-3h

@KalonMr Год назад

Bien vu, sur d autres vidéos, on voit des jean Michel de 90kg faire les 20 premiers km à 30 de moyenne, avec 300m de dénivelé. C est complètement aberrant

@vincentreveau3289 Год назад

@@KalonMr Grave Mdrrr' sur la marmotte c'est pareil

@marclebreton215 Год назад

Je crois qu’avant de juger le résultat final, il y a avant tout le défi d’avoir l’objectif de participer à cet événement si difficile et de pouvoir faire et terminer ce challenge avec les moyens du moment car malgré tout le corp ne peut pas être prêt à de tels efforts avec si peu d’entraînement dans de telles conditions Juste un grand bravo Quentin et l’année prochaine les choses ne pourront que s’améliorer

@LudoFlam Год назад

Bravo Quentin, tu as été au bout !! J'ai connu une mésaventure l'an dernier à l'AlpinBike d'Annecy l'an dernier. Je n'avais jamais fait de course en montagne également mais j'ai explosé au 3è col pour ma part, plus de jambes, plus rien… J'y retourne en 2023 pour la revanche 🙂

@QuentinRCycling Год назад

Génial !

@vttcassepattes Год назад

Bravo, la vidéo donne envie ! belle découverte de ta chaine dernièrement et beaux challenges de ton côté. bravo

@stephanedufau3857 Год назад

Superbe vidéo, je l'attendais avec impatience surtout après avoir vu celle de Noémie. Les images sont magnifiques et les angles de vues variés sont top. Pour la performance, c'est quand même très honorable même si on te sent très déçu à la fin. J'ai maintenant hâte de voir la suite sur la Ladagnous. 😉👍

@jtophe51 Год назад

❤❤❤❤ j'attendais cette vidéo un peu comme une avant première ( comme film qui doit sortir au cinéma) et c'est avec un grand plaisir que j'ai découvert les images de cette vidéo ! Bravo a toi pour cette performance,merci pour t'es vidéos,ce ne sont que des mots...mais ils sont honnêtes et sincères...

@gaspardcollet4466 Год назад

Ton contenu s’améliore de vidéo en vidéo c’est génial franchement, continue ! 🤩

@artdeschoix52 Год назад

Quentin , comme Noémie , pour une première dans les alpes , vous pouvez être très fiers de vos résultats . Bravo et félicitation pour vos résultats qui traduisent votre courage et volonté sur un vélo . Merci pour ce résumé 👍😉....

@ColdMamba78 Год назад

Salut, j'avoue j'étais mitigé aussi sur mon résultat, mais voir un athlète comme toi évoluer de manière comparable me redonne du baume au coeur! Vivement la prochaine comme tu dis!

@lefousuisse Год назад

Hihihi bravo, tu t'es tapé le col de la Forclaz ^^ sacré morceau ^^ Tu peux être fier de toi, j'espère que je pourrais la faire en 2024 ^^

@QuentinRCycling Год назад

🙏

@maelpineau8515 Год назад

Une super vidéo. Vraiment bravo pour avoir fait cette étape du Tour. 🙌🎉

@julienh. 11 месяцев назад

Super vidéo et explications. Beaucoup de qualité dans le contenu. Et bravo pour la performance

@Kekerem5974 Год назад

Well done mec ! 🤟🏼 c’était bien sympa d’être avec toi pendant un moment 😉👍🏼

@Mat07113 Год назад

Je profite de l'occasion pour te féliciter et te signifier mon grand respect... Quelle épreuve !... Tous mes encouragements Mec car tu montes en puissance à l'image de la qualité de tes vidéos 👏🏻🤙🏻

@felix_glme Год назад

Bravo à toi pour ton courage ! Quel défi, félicitations !

@antoinebrousse9123 Год назад

Vidéo incroyable, de qualité, des montages de plus en plus qualitatifs, franchement je ne peux que te féliciter pour ces belles évolutions, continue comme ça 💪🏼💪🏼

@QuentinRCycling Год назад

Un grand merci !

@philippesport3407 Год назад

Bonjour Quentin, Super vidéo, merci de nous avoir fait vivre ta course L'étape du tour est quand même très spécialisée " grimpeur " donc tu peux être très fier de ton résultat pour un coureur plutôt de plaine Félicitations !!!!

@jeancyclisme6359 Год назад

Salut Quentin, il me tardais de regarder cette vidéo. Une super performance, tu as fait. J'ai adoré cette vidéo, la musique que tu as mise en "fond sonore" derrière les paroles du speaker : j'adore. Franchement félicitations pour ton exploit. Hâte de voir la prochaine cyclo dans les Pyrénées. Au fait, tu es un champion. 👍💪

@user-wh8ng3bl5m Год назад

Très belle vidéo qui me fait revivre ma course aussi! Bravo Quentin pour cette belle performance sportive et tes talents de vidéastes.

@danielmaitre1549 Год назад

Bravo Quentin, pour toi qui ne grimpe que très rarement, c'est pas si mal. les cols c'est beaucoup de gestion. bravo :)

@teamgorilla7436 Год назад

Bravo Quentin, Belle performance et joli compte rendu 😃

@alainansart7679 Год назад

Je t’ai croisé dans la montée de l’ascenseur en fin de journée. Je viens de regarder vidéo je l’attendais. Elle est top, merci pour les images et les explications. Félicitations à ta copine aussi je viens de regarder sa vidéo.

@gregorydagorn Год назад

Belle vidéo et bravo pour l'effort !

@ameliem8423 Год назад

Merci d'avoir partager cette très belle course. Quel exploit! ;-)

@laurentboisnard9054 Год назад

Bravo Quentin pour l'étape du tour merci pour tes vidéos toi et Noémie continués à nous faire rêver avec votre passion et vos vidéos gros merci

@dannycooper7552 Год назад

C'est si agréable à regarder, j'adore ta narration et la réalisation. La vidéo de Noémie était super elle aussi. Bravo à vous 2 et à une prochaine

@QuentinRCycling Год назад

Oh merci beaucoup !

@ggirault 11 месяцев назад

Super vidéo et bravo !

@World_money700 Год назад

Très bonne vidéo et super course 👍👍

@stephanechagnon3067 11 месяцев назад

Top vidéo, qualité, variété, commentaires... tu excelles !!!! Bravo aussi pour ton incroyable perf !!!! Merci à toi ;)

@QuentinRCycling 11 месяцев назад

Merci 🙏🙌

@giamio Год назад

trop fort !!! On a tous un moment où on est pas bien mais ça fini toujours dans le mental. ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

@QuentinRCycling Год назад

Exactement 👌

@kedevash Год назад

Un grand bravo Quentin ! Tu auras appris énormément et tu reviendras plus fort. Mais comme tu dis, c'est déjà un exploit de finir. Et bravo pour la vidéo.

@QuentinRCycling Год назад

Carrément ! Merci 🔥

@piouf7991 Год назад

Bravo superbe vidéo je pense que la course était trop longue pour toi pour faire le top 200 mais tu as passé la ligne ce qui est déjà très fort

@jean-lucbrevers3642 Год назад

bravo, félicitation pour cette performance , vous êtes super tout les deux . 💪💪

@QuentinRCycling Год назад

Merci 🤩

@leoleo-tf8ok Год назад

Super le montage, les images sont magnifiques. Et bravo d’avoir fini !

@QuentinRCycling Год назад

Merci 👌

@yades4670 Год назад

Bravo Quentin. Belle progression cette année. C’est sûrement l’effet nono cycling. Pour les cols HC teste un groupe comme celui de Noémie

@stephanekerjean3825 5 месяцев назад

bravo pour cette video super intéressante

@mikabiet3358 Год назад

Bonsoir Quentin belle performances félicitations belle course surper video

@TheBixente007 Год назад

Bravo Quentin pour ta première EDT! C’est déjà une très belle perf en soi car tu n’es pas habitué à monter les cols. Pour te donner une comparaison, un ami à moi finit dans les 1000 alors qu’il est habitué à faire des cols et qu’il faisait mieux les années précédentes. Le niveau a dû monté. Plus la chaleur à supporter et l’impression qu’à la fin tu étais à la limite qui fait que déjà l’avoir fini à cette place est un exploit. Hâte de voir ta prochaine course. Et bravo pour le montage vidéo 👍🏻

@dominiquelegoux9168 Год назад

Encore une très belle performance, avec une expérience déjà bien affûtée tu réalises un bel exploit. Tu as été encouragé Quentin, ça fait plaisir d'entendre son prénom et te redonne un peu plus d’énergie dans les moments difficiles. Amitiés

@vassiliauguste7540 Год назад

mais quelle qualité d'image de montage et tout c'est de mieux en mieux chapeau c'est beaucoup de taf sans parler de celui fait sur le velo !!! hésite pas à passer dans le 04 sur Valensole je tient le camping les lavandes de Valensole, c'est un super coin pour rouler !

@louis_Charles77 Год назад

Mdr incroyable je suis passé dans ta vidéo à 7:59 minute avec le maillot asc macot la plagne

@kevinlagab88 Год назад

Ta passé un cap sur la Qualité de t’exprime et la qualité vidéos montage au top belle Évolution. Bravo Quentin

@nicoavelo Год назад

Excellent cette vidéo ! Pour la gestion de l’effort tu as raison rien à voir avec ce que tu as l’habitude de faire. Plus que le cardio, parce qu’il y a une grosse dérive sur des efforts de ce type, peut-être plus ciblés ta zone tempo en watts… puis finir au seuil si les jambes sont la. Ps : on voit que tu es un pro, je suis jaloux de la réalisation et le montage ❤🎉

@loicrobert2567 Год назад

Bravo déjà d'être arrivé au bout après rien s'explique.... Tu le referais dans d'autres conditions peut être tu seras meilleur ou pire .... Il faudrait peut être plus de référence sur les cols pour une meilleure gestion et aussi un meilleur braquet..... En tout cas là tu auras un point de référence pour plus tard .... Il y a aussi le rapport gestion et mental qui rentre en compte.... Allez du coup tu as un nouvel abonné car très bon contenu vidéo merci pour le taff et le partage

@yannicktin Год назад

Félicitations Quentin pour ta course et pour ta super vidéo ! Comme toi j’ai souffert dans Joux Plâne sans jamais pouvoir tenir les 250 W que je mettais fixé. J’avais pas l’impression d’avoir puiser dans mes réserves mais je pense qu’avec la chaleur j’ai fait ce que j’appellerais une surchauffe moteur. J’étais aussi un peu frustré de mon 615e rang mais voilà il faudra s’y habitué car il fait de plus en plus chaud avec le réchauffement climatique. 😉

@Babkyb Год назад

Bravo!🎉

@David-nm2dg Год назад

Salut Quentin, super vidéo d’immersion. Un grand bravo à toi je m’abonne.

@QuentinRCycling Год назад

Merci ! Bienvenu dans l’équipe 🔥

@LaRoueVoilee Год назад

bravo à toi ! félicitations ! j'ai encore du taff ^^

@cldudouyt Год назад

Bravo Quentin. Je suis de plus en plus fan de tes vidéos. C'est de plus en pro. Tu dis que tu vis à Nantes. Pourtant, je fais une 150 (courtes) par an à Nantes et sur les bords de Loire :p. A Quand une cyclo Quentin à Nantes ? Ou Quentin vs N-Peleton :p

@storm6163 Год назад

Bravo à toi ! Un défi que j'aimerais réaliser un jour

@julianluttel118 Год назад

Ta vraiment progressé cette année, tu deviens plus régulier sur toutes tes courses et t'améliore tes lacunes Bravo !🎉😊

@QuentinRCycling Год назад

🙏

@SybloBaptisteCartieaux Год назад

Super Vidéo Quentin !! Nous sommes plongés dans l'événement c'est énorme ❤

@QuentinRCycling Год назад

Merci Baptiste 🥰 content de pouvoir partager mon périple ✌️

@theodroit3304 Год назад

Salut mec! je commente jamais mais la vraiment bravo pour la qualité et le montage de ta vidéo c'est hyper quali :)

@QuentinRCycling Год назад

Merci Théo ! Ça me fait super plaisir 👌

@velovipathe Год назад

Après celle de Noémie, j'attendais ton récit avec impatience. Bravo pour la performance et pour la vidéo !

@QuentinRCycling Год назад

Merci 🤩

@leodumora5498 Год назад

Top200 en effet les mecs t'avaient vendu du rêve, parce que tu réalises déjà une très belle perf ! Ton mental, ton cœur, tes fibres musculaires ne sont pas habitués à cet effort, tout est normal !

@BC-ux9sk Год назад

Bravo 👏👏👏

@vincentreveau3289 Год назад

bravo a vous deux

@Va10m Год назад

Un vrai grimpeur ! Bien joué👍

@Mistersulu12 Год назад

Super effort!!!

@accorleon Год назад

Bravo pour la vidéo et pour ta performance. Après la vidéo de Noémie, nous étions nombreux à attendre la tienne avec impatience. Les deux derniers cols ne pardonnent pas Ramaz (ramasse😂) et Joux Plane. Moi aussi je galère au dessus des 8% avec mon 34/30 mais aussi 8 kg et 15 années en plus !😅 Enchaîner autant de D+, je ne suis pas sur d'y arriver pour le moment. Respect !

@ucvanoiseunioncyclistevano3838 Год назад

bravo maintenant il faut travailler les cols 😉

@garysnyder9817 Год назад

Bravo pour ta performance, il faut relativiser le résultat, tu es clairement dans le haut du classement. Surtout si tu n’es pas habitué à la montagne et aux cols c’est une belle perf. Pour faire ce type de cyclos c’est bien de connaître son corps en montagne avant, même d’avoir grimper ces cols pour pouvoir avoir des objectifs de temps par montée, et connaître son rythme idéal (par col, pas en absolu). C’est souvent ce que je fais pour rester à la limite sans la dépasser. L’erreur est aussi souvent de suivre les premiers groupes au début ce qui te met ensuite dans le rouge par la suite, c’est également du vécu 😅 belle vidéo ça donnait envie!

@dominiquecousineau9136 Год назад

Bravo tu l'as terminé. Très beau montage vidéo. Tu as peut-être trop été dans la réserve, la peur de ne pas pouvoir terminer. La chaleur joue aussi.L'impression d'être collé à la route . A comparer avec la prochaine cyclo. Bravo encore pour peut-être résultat.

@mck0072 Год назад

Je suis le gars en rouge et blanc du premier groupe du sas 1, un plaisir de te voir et bravo à toi pour cette belle étape du tour, c’est costaud pour ton gabarit

@metepvtt62 Год назад

Apres avoir regardé celle de Noémie j'attendais la tienne et comme pour Noémie je te dis un grand bravo . A cause de vois je commence vraiment a apprécier le velo route 😅😅(humour) ps: essaie le gravel ou vtt c sympa aussi 👍👍👍. Encore bravo et félicitation 💪💪👍👍

@thierrystaelens2852 Год назад

Bravo cela reste une belle performance

@stephanematter8148 Месяц назад

Ahahah magnifique t'as fais le Semnoz et la Forclaz c'est un bon échauffement ^^ C''est bien continue comme ça ^^

@runningbreizh22 Год назад

Bravo quentin

@florenceetalexismartel8365 Год назад

Belle video, réalisation très soignée, bravo ! C'était sympa de revoir cette étape sur laquelle j'ai beaucoup souffert également. C'est drôle, n'étant pas en top forme et pas affuté, mais habitué des ETP, je venais en me disant que l'allais rouler assez "tranquille" et que cela serait "facile de terminer", mais pas du tout, c'était DIFFICILE !!! Je suis à 100% avec toi las-dessus !

@QuentinRCycling Год назад

🙏

@mignonstephane1504 Год назад

Bonjour. Vidéo au top. Tputes les étapes sont difficiles. Même en étant tres bien préparer.

@aureliensierra2306 8 месяцев назад

Bravo bonhomme, c'est avec plaisir de te revoir dans le sud ouest chez nous et de plus dans nos courses la bizikleta et la lapebi qu'on relance cette année 😉

@QuentinRCycling 8 месяцев назад

Avec plaisir 👍

@poinsotmarc903 Год назад

Bravo ! Bravo superbe expérience !! Merci pour la vidéo me suis régalé ! , suggestion… passe peut être sur un 34 , dans les forts pourcentages tu ne tourne pas assez les jambes tt comme j’ai fais cette erreur !

@sergelebrun5085 Год назад

Bravo Quentin, belle vidéo et bel effort, je me suis inscrit à l'étape du tour Thaïlande Udon-thani du 5 novembre 2023, 137 kms et heureusement pour moi seulement 1000 de D+. Bonne continuation.

@Bruno-gm2bq 10 месяцев назад

Salut à toi et bravo pour cet exploit, je découvre ta vidéo seulement maintenant. On s'est peut-être croisé avant le départ, j'étais parmi les volontaires au parc à vélos, j'aurai aimé participé mais manque d'entraînement cet année à cause du taf... et j'avoue, à 62 ans et connaissant bien ces cols pour habiter à Annemasse... 🤪à plus.

@bozo3715 Год назад

Slt Quentin d'un nouvel abonné , c'est bien de te frotter a des disciplines aussi différentes dans le vélo .Les cyclos avec Col te feront du mal au début et puis tu finiras par trouver un bon rythme sans te mettre dans le rouge , monter au train tranquillou . Continue tes vidéos et t'encourage a progresser dans toutes les disciplines 😉. Laurent

@nini59149 Год назад

Bravo Quentin . Tu as déjà finis dans le top 1000 même 900 c'est énorme pour un novice de la montagne. Et comme tu dis les petites bosses de 2km chez toi vont te paraître un faux plats 😅. Mais cela va t'être bénéfique pour ta fin de saison . 💪 Une vidéo pour "La ladagnous" de prévu ? 🤔.

@joriscouvercygoislot1024 Год назад

Tu progressé a chaque course bien joué a toi et ton vélo

@alexkowalski9763 Год назад

Juste bravo

@epicubesim Год назад

Superbe vidéo

@QuentinRCycling Год назад

Un grand merci !

@luckythekinglucas9205 Год назад

C'était aussi ma 1ere étape du tour. C'est une expérience exceptionnelle que je recommande a tous cyclistes confirmés. J'ai déjà hâte d'avoir mon dossard pour l'année prochaine. Seul déception les chronos. Rien est vraiment fiable. Exemple simple, je te mets + de 10mins dans joue plane et t'es 200 places devant moi dans le col. Je parle même pas des écarts Strava vs résultats de l'étape (bien évidemment a paramètres comparables)

@pierre-alaindick1198 11 месяцев назад

B R A V O pour ces efforts et cette volonté de bien finir, 👏👏💪💪👍👍😍😍🤩🤩🚲🚲

@theclodreams Год назад

La vidéo est superbe !

@QuentinRCycling Год назад

Merci 🤩

@charlescoste1838 Год назад

Respect 🙏🏻💪

@baptistetranoy6756 Год назад

la vidéo parfaite 😍

@QuentinRCycling Год назад

Pour des abonnés parfaits 😍

@danielson9144 Год назад

Quentin, juste un petit conseil: tu roules beaucoup trop fort en début de course, c'est une épreuve d'endurance, pas un critérium ! Il faut davantage lisser ton effort et tu finiras mieux. De plus sur les cyclosportives il y a bien souvent un très bon niveau.

@davidnasc Год назад

Bravo !

@QuentinRCycling Год назад

Merci ☺️

@Lecyclistebelge Год назад

Bravo ! Noemie et toi vous êtes des barjots. Je vais rester sur mes pavés.

@QuentinRCycling Год назад

Je t’emmènerai la prochaine fois 👀😝

@Frukul Год назад

Gg top les 430 w de pma, le sprint va falloir réussir à nous sortir ça irl :)

@mikesark7780 Год назад

Tes vidéos sont très intéressantes 😊

@QuentinRCycling Год назад

Merci beaucoup 😁

@raynaldhodin8986 Год назад

Bravo 👍🏻 👍🏻 👍🏻

@QuentinRCycling Год назад

Merci 🙏

@quentinrevel7891 Год назад

Superbe vidéo, quelle qualité de montage, j'adore beau travail. Par contre, ça se voit que t'as pas l'habitude de la montagne à quand un vlog stage en altitude l'année prochaine ...

@veloauvergne4428 Год назад

Bsr Quentin.Monter un col c est un apprentissage,après quand tu en as plusieurs c est aussi une question d habitude. Les watts c est bien,mais il ne faut pas toujours se focaliser dessus.Felicitations et prends soin de toi. Sportivement.