En bonus, vous noterez en arrière-plan des dessins anatomiques, voici les artistes, dans l'ordre : - Michel Lauricella - Roberto Osti - Bernhard Siegfried Albinus - Scott Eaton - Jean-Marc Bourgery - Charles Landseer - Vésale - Jean Galbert Salvage - Jeno Barcsay - William Cowper Et les 3 derniers sont les posters anatomiques que je dessine moi-même ;) !
@@GeeknFit est-ce utile de faire de la musculation lorsque l’on fait des AM ou, est-ce que les muscle font perdre en rapidité, les mecs musclés sont ils de meilleures combattants etc …
Je commente jamais rien mais je suis obligé d’intervenir tellement que je suis triste pour toi, il y a toujours un espoir pour reprendre le bon chemin et aller vers la lumière. Tu n’est pas en paix avec toi même mon garçon ça se voit sur ton visage, il te trahit…. Jalousie, condescendance, haine, moquerie. Je prie sincèrement pour toi
@@AlbertNonyme On espère des arguments solides et de vrais conseils pour le remettre sur le droit chemin. C'est toujours mieux que de parler dans le vent pour rien dire ^^
@@AlbertNonyme Les scientifiques qui font des recherches intenses et souhaitent faire avancer les connaissances vers un nouveau stade passent leur temps à chercher les failles dans les théories ou études des autres savants. Si pour toi critiquer les travaux des autres c'est trop difficile à supporter, c'est que tu ne penses peut-être pas avec la bonne perspective. Après ce n'est que mon avis, tu peux tout à fait t'en foutre 😅 PS : Je ne dis pas que GnF est scientifique et a forcément raison dans sa démarche, chaque méthode a ses propres défauts. Mais que c'est un moyen comme un autre de nous faire réfléchir que la personne critiquée a put potentiellement commettre des erreurs. Les critiques constructives sont toujours les bienvenus dans n'importe quelle matière. Cependant il ne faut pas les prendre avec énervement et frustration comme Delavier, mais plutôt avec reconnaissance sur le fait qu'il y est des gens qui ont pris le temps de regarder nos travaux et pris le temps de nous corriger si on a commit des erreurs. Après c'est aux intéressés de faire le travail de validation ou non de l'info erronée.
@@AlbertNonyme Passons les raisons de GnF et de Delavier pour ce débat aussi controversées peuvent-elles être. *Objectivement*, sans t'appuyer sur tes émotions, sans t'appuyer sur une histoire de camp (team GnF ou team Delavier), sans être à la merci de tes biais de confirmation (c'est-à-dire prendre en compte seulement les informations sur vont dans ton sens et confirme ce que tu penses être vrai). Objectivement, qui penses-tu à la critique la plus constructive des 2 ? Qui penses-tu possède les armes rhétoriques et argumentatives les plus solides ? Qui penses-tu s'appuie le plus sur des informations vérifiées et vérifiables qui nous aident à nous faire notre propre avis sur la question ? Qui est le moins corrompu émotionnellement sur leurs réponses respectives ? Moi j'ai trouvé un semblant de réponse à ces questions, te les ai-tu posées ? 🧐🙂
@@AlbertNonyme J'ai remarqué et j'en apprécie ta gestuelle intellectuelle. C'est vrai qu'à la longue le débat s'est dirigé vers une joute verbale, je suis d'accord avec toi. Ne serait-ce que le sujet est intéressant, c'est dommage que les deux côtés ne se donnent pas les mêmes moyens pour rendre le tout encore plus pédagogique, ludique et instructif. Le problème c'est que les raisons poussant les deux à faire ces vidéos sont vraiment beaucoup trop opposées l'une de l'autre, du coup ça gâche le plaisir d'apprendre, mais par contre ça divertit toutes les personnes accroc aux conflits et aux dramas, ça c'est certain xd
En tant qu'intervenant en prévention des risques je valide totalement l'hypothèse ( vers 19:00) que les employeurs préfèrent focaliser la prévention pour le port de charges lourdes sur la formation aux gestes et postures et la responsabilité individuelle plutôt qu'agir en amont et aux collectif, et limiter l'exposition aux risques pour les salariés. C'est l'éternel combat entre les différents niveaux de prévention (Primaire Secondaire et Tertiaire), le Tertiaire étant bien plus souvent choisi par les employeurs (les fameux bouchons d'oreille par exemple) plutôt que des mesures plus globales. Et en effet ça permet de culpabiliser le salarié et le rendre responsable de sa propre blessure plutôt que remettre en question l'ensemble de l'organisation et les risques liés.
chouette vidéo explicative ! ps : C'est Nicolas Genotte* pas Genottes. Mais vu que j'ai tendance à écrire plusieurs fois... je te laisse exceptionnellement changer mon nom au pluriel. pour ce qui est de la prononciation... évitez de le prononcer à l'espagnole "Genottès" c'est craignos 🤣
Je me suis arrêté à 9min11. La photo de The Panash est un arrêt sur écran avant son Deadlift. Il n'est pas en position de départ, il s'accroupie pour attraper la barre....C'est malhonnête.
À savoir que the Panash l’effectue avec la haut du dos rond ! Et meme quand il charge pour faire de PR, il lui arrive de légèrement plier le bas du dis
@@dustabeatbox571 Thepanash a posté une vidéo récemment expliquant qu'un bon deadlift doit avoir un bon hinge. Il utilise justement le dos rond comme "mauvais exemple". Il n'a pas le dos rond sur ses deadlifts, il a la colonne neutre. Deux choses différentes. Il a aussi fait une vidéo sur le slack pull, qui consiste à engager les lats, qui donne l'illusion d'un dos rond. Donc non, Thepanash n'a pas le dos rond comme ce que propose GNK.
Oui pcq s'arrêter à 9min11 sur une vidéo de presque une demi heure qui n'est que la première d'une série de plusieurs vidéos, ça c'est beaucoup plus honnête...
Des enfants qui regardent des dessins animés et qui n'ont aucune expérience de la musculation. N'importe quel oeil averti reconnait un dos rond volontaire, et un dos rond involontaire en raison d'une surcharge (mais commencé avec une position droite pour éviter l'arrondissement maximum en fin de mouvement qui peut engendrer une blessure car surprise oui, même dos droit tu peux te blesser quand tu soulèves 200kg, gogole, mais le but c'est de REDUIRE au maximum le risque).
Remarque doublement mal venue. Si tu veux faire de la politique, prend ta carte d'adhérent à un parti et va mettre ton bultin dans l'urne. Et si tu veux militer, commence par écouter ceux qui te sont dissonant avant de faire des remarques hors sujet, ça te discrédite. Il n'est jamais dit ici qu'il faut faire un DL dos rond. Un petit effort, je suis sûr que tu es capable de regarder la vidéo, 30min c'est à ta portée.
@@curieux1170 "tu est" .... Quelle humiliation. Et si, t'avais qu'à suivre le "débat" depuis le départ puisqu'il était bien question de deadlift lourd bas du dos rond, mais on sent que le vent tourne chez ceux qui ne tirent jamais lourd.
@@000slipknot000 Sauf que le poids maximal à soulever en Jefferson Curl et en soulever de terre basique n'est pas le même, donc 250kg est certainement possible mais il faut attendre les gros guedins d'haltérophilie pour le faire, pour preuve y'a eu quelques exemples dans la vidéo de 200kg ou +.
Excellente ta démonstration, la preuve que l'on va encore découvrir certaines choses sur les capacités du corps humain, je respecte malgré tout l'apport de Delavier dans son domaine. Vous êtes en opposition sur certaines théories mais p-e également complémentaires.
C'est major mouvement il me semble qui a fait une vidéo expliquant que ce qui est enseigné dans les entreprises depuis + de 20 ans a se sujet est à relativiser et rejoins ,de mémoire, ton argumentation.
Un bas du dos droit est en fait un dos rond, mais où va la science?! Et puis cette appellation "dos droit" est inexacte, le dos doit être plat... Comme la Terre!
Oh lala vous partez en vrille. Vous vous appuyez sur une étude alors que les plus grands sportifs et spécialistes imposent un blocage du bas du dos. Delavier a le dos rond sur son max !!! Mais toute la préparation ne l est pas. Et puis le dos rond si vous regardez bien, il bloque le bas du dos pour limiter le dos rond. Votre démonstration risque de mettre des débutants en difficulté.
Pas une étude et non Delavier est bien dos rond. On ne dit pas à personne de charger lourd sur un mouvement nouveau that's all. La charge et la progression font tout. Si je te mets 200kg sur ta première fois au DC tu vas te blesser...
@@davidvoillequin595 Oh les études attendent toujours. Et dans 10 où 20 ans quand il y aura rien faudra attendre 30-40 ans. Et ensuite 50-60 ans. Pratique.
@@AlighieriD4nte On avait effectivement besoin de toi pour savoir que personne ne porte 200kg la première fois au DC ! Pour info à moins d'être chargé ( et même quand je le suis j'ai des périodes de stagnation) tu auras toujours tendance à monter progressivement. Sauf que contrairement à ce que tu dis le risque de blessure existe même en y allant petit à petit. J'ai arrêté le tirage barre au bout de bientôt cinq ou six ans de ce mouvement à cause d'une douleur bas du dos curieusement avec une forme de plus en plus arrondie.
Sur le podcast biomécanique, il est plutôt du côté de ceux qui disent que le disque est peu vascularisé et qu'il s'adapte lentement. Et que par conséquent il privilégie de tenter de garder le dos droit (on y arrive pas vraiment en réalité) dès que l'on charge. Il a l'air calé en littérature scientifique le bonhomme.
Excellent ! J'aime beaucoup la prise de risque sur les différentes scènes. Sans oublier les jeux de mots pourris et les petits clins d'oeil haha ! Au delà de ça, merci pour cette vidéo d'intérêt public. J'avoue en avoir un peu marre de voir constamment les même commentaires virulents et à côté de la plaque...
Les propos sont clairs la mise en scène est efficaces, les arguments me semblent solides. C bien d'avoir une personne qui contre-dit. Franchement GG :)
Ton premier argument est nul c'est pas parce que l'os récupère que le dos rond est plus sécuritaire que le dos droits. Ensuite tu dis que ça ne crée pas derniz instantané en abordant deux c'est désolant de stupidité et ça ne prouve en rien que c'est mieux que de faire dos rond. Bref c'est du bon sens quand t'as le dos rond c'est douloureux tiens toi aussi dos rond au quotidien nigaud.
Ah j'avais hâte de voir cette vidéos malgré le fait que j'aime bien Delavier dans le duo avec Gundill sur le plan livre muscu, le guide des complément alimentaire est mon préférez mais je pense que c'est surtout Gundill qui à travailler dessus , il est temps d'arrêter de souffler sur les braises et de mettre un peut de nuance. Pour mieux imagé le dos de The panash il aurait était intéressant (avec son autorisation) de mettre une répétition complète en vidéos (c'est juste un avis). Je me suis d'ailleurs rendu compte que j'avais tendance avoir le dos "arrondie" au sdt un peut moin au squat, mais cependant j'évite quand même de l'arrondir "volontairement" c'est à dire de ne pas essayer de le "retenir" parce que sinon sa m'endoloris la jambe gauche les heures après l'entrainement, sa me le fait aussi si je m'assoie mal (sciatique?), mais je continuerez à faire du SDT et SQT car j'aime ça... Ah pour Ronnie Coleman et Arnold ce n'est pas le meilleurs des exemples car Ronnie à eu une carrière différente de Arnold à des "niveau différent" donc pas forcément la meilleurs des comparaison mais j'ai saisi l'idée, donc la comparaison est compréhensible. Je continuerez quand même à lire leurs livres au sujet de la musculation car il n'y à pas que du mauvais. D'ailleurs ce format était bien mieux que celui de "Delavier, faux philosophe, vrai gourou". (c'est vrai le coté "philosophie" de Delavier ma toujours perturber 😂)
Je n'avais même pas remarqué que c'était Delavier sur la dernière vidéo avec le dos rond ! Très bon, très bon. Le pire c'est que c'est humain de se tromper, et encore plus de rester sur ses acquis même quand le consensus évolue... Il n'y a donc rien de honteux à reconnaître une erreur et/ou à mettre à jour ses connaissances (à moins d'avoir un égo un peu fragile, auquel cas il vaut mieux protéger son égo😉).
Haaaaa! LA vidéo tant attendue! J'aime beaucoup le premier extrait de tes abonnés, à 14' 😉 Mais j'aime encore plus le coup de Delavier lui-même qui fait le dos rond! Excellent! Et ne parlons même pas de ton regard de tueur au début de la vidéo! A côté, Hannibal Lecteur, ça traumatiser autant que les schtroumpfs 😀 Ps: "C'est un choix, de préférer mon intégrité aux règles du game". Rien que cette phrase inspire un véritable respect.
@@ddoumeche On sent le fan boy de Delavier quand tu dis "les minots", sauf que le SDT n'est pas réservé qu'aux jeunes, et parmis les inexpérimentés il n'y a pas que des jeunes. De plus, le fait d'avoir le dos droit avec son fameux blocage n'a jamais empêché personne de se blesser au dos. Après tu peux rester campé sur tes positions et continuer de t'entraîner ou d'entraîner les autres comme tu le souhaites. En espérant que tu t'appuis juste sur des bases plus solides que tes arguments parce que dire le dos rond va provoquer des "lumbagos et se niquer le dos" c'est bien peu. Pour le reste de l'argumentaire je trouve que Geek'n'fit et Les chroniques de la douleur le font à merveille et dans leur grande toxicité permettent d'avancer plutôt que de se contenter de dire "moi je sais moi j'ai raison". Allez au plaisir d'échanger avec toi autre chose que des futilités
@@Frontpandasliberat oui j'admire les planches anatomiques de Delavier étant moi même dessinateur depuis la fin de ma tendre enfance. Evidemment que la musculation n'est pas un sport réservé aux plus jeunes, tout comme on peut se blesser dos droit ou même en se levant du lit ou de sa chaise. Peuchère, vous aimez sortir des évidences. Par contre pour votre gouverne le risque de hernie diminue avec l'âge. Vous avez vu un squelette, pris des cours d'anatomie ? avez-vous déjà eu des lumbagos ? Moi oui pendant des années et je ne souhaite à personne. Vous croyez que ce sont des futilitées de passer des journées allongé à la limite d'être mis sous morphine ? Donc commencer par regarder la structure des vertèbres et par apprendre ce qu'est une hernie discale, lorsque le disque intervertébral se fissure et coince les nerfs de la colonne vertébral. Et le disque va se fissurer d'autant plus facilement que la pression est inégale Donc évidemment que l'on a plus de risques de se blesser en arrondissant le dos, c'est pour cela que la médecine du travail recommande très fortement de soulever les charges lourdes dos droit, et que tout atelier de manutention rappelle bien cette posture sous forme d'étiquette. Et si la médecine du travail le recommande, c'est parce qu'elle a des statistiques, par parce qu'elle lit les bouquins de mr Delavier. Je ne suis pas obtus, quand votre coach fera des longues demonstrations de soulever de terre à 110kg, j'y croirais. Mais comme la moitié des examples qu'il présente sont en vérité dos droit, je doute que l'honnêteté soit sa qualité première et qu'il le fasse
Le dos droit est dangereux car il n’est pas possible de maintenir le dos droit si on force et ce n’est pas le dos rond le problème mais l’arrondissement du dos pendant le mouvement. Si je pars dos rond pas de problème, si je pars dos droit et termine dos rond le risque de blessure augmente. Enfin au SDT il faut coller la barre au corps, si on la laisse se décoller cela augmente la tension et ça peut causer des blessures.
La vidéo est géniale, vraiment, mais t'as fais quoi a ton front ? Soucis de maquillage/éclairage ? 😂 Je te suivais plus trop sur insta a cause de cette histoire qui s'éternisait et était méga redondante (enfin pas que toi, mais tous les promoteurs / détracteurs) mais bien heureux d'avoir maté cette vidéo en entière Hâte de voir l'épisode 2 en tout cas, du bon travail 👏
Salut ! Merci pour cette vidéo de qualité ! Petite question : si même des kinés pros n'arrivent pas à voir si courbure ou non à l'oeil nu, est-ce que ça n'invaliderait pas l'exemple donné juste avant où on ne fait que tracer une courbe sur un dessin ?
Les kinés n'arrivent pas à savoir s'il y a flexion lombaire quand on parle d'amplitudes suffisantes pour déclencher une hernie selon les études de McGill. Donc si on voit le dos s'arrondir, même un peu, on peut supposer que le dos est déjà pas loin de ses capacités maximales d'arrondissement ! Je comprends que ça puisse porter à confusion !
@@GeeknFit ah oui ok, je crois que j'ai compris : le dos est déjà très largement arrondi avant que les kinés ne voient le basculement de pas arrondi à arrondi, donc ils ne se trompent que dans un sens, en fait !
Bonjour Super production cette collab', avec Geek n fit en mode Serval au début 😊 Plus sérieusement, dans le doute, je continue à soulever les objets lourds avec les recommandations classiques de dos droit... c'est tellement difficile de départager toutes ces infos... Par contre, le Jefferson curl doit forger de sacrés ischios jambiers !!!
Vidéo hyper intéressant. De ma très longue carrière de vttiste amateur de 5 ans, et reprise de carrière il y a 4 mois, j'ai jamais réussi à avoir le dos "droit". Enfin si : quand j'étais debout à côté de mon vélo. Et encore !
quoi? des arguments sourcés? mais qu'est-ce donc que cette sorcellerie? sinon c'est quoi la musique utilisée durant le passage avec tous les soulevés dos rond de olein de gens. (d'ailleurs très fortes sont les lombaires de Monsieur Delavier 😁)
Par contre ca répond peut être au fait que oui dos rond sans entrainement on peu se peter le dos, alors que dos droit sans entrainement c'est plus dur. Et du coup c'est plutot que ce les gens ont tendance à dire sans vraiment l'expliquer.
Les kinés n'arrivent pas à savoir s'il y a flexion lombaire quand on parle d'amplitudes suffisantes pour déclencher une hernie selon les études de McGill. Donc si on voit le dos s'arrondir, même un peu, on peut supposer que le dos est déjà pas loin de ses capacités maximales d'arrondissement ! Je comprends que ça puisse porter à confusion !
Je suis pas zététicien mais j'imagine que tu pourras jamais dire si oui ou non c'est dangereux. Le seul moyen de vérifier serait de prendre un échantillon sufisament large de personnes qui fond du sdt dos rond et dos droit, et sur 5-10 ans ? de pratique tu regardes ceux qui ont le dos flingué. Ca fait vendre cette histoire parce que c'est en soi invérifiable. Le mieux c'est d'éviter d'en faire si tu fais de la muscu en loisir.
@@SysmoSC2 T'as rien compris à la vidéo toi... Justement, ne jamais en faire peut développer une kinésiophobie, c'est-à-dire la peur de se mettre dans certaines positions pas crainte de se blesser (ici courber le dos avec une charge "lourde"). Et si tu as regardé la vidéo, les exemples y'en a à la pelle, notamment Delavier lui-même qui soulevait dos rond des années auparavant. Dans un débat / discours argumenté, lorsque des arguments / preuves ont été réfuté, il n'y a plus le loisir de les remettre sur le tapis, elles sont hors-jeu.
Intéressant j'avais déjà vu ces vidéos à leur sortie et je suis de retour. Pourquoi? Parce que justement j'regardais du contenu de Squat University et j'me demandais ce qu'il disait sur le Jefferson Curl et j'm'étonne de le voir en guerre contre et de se faire ALLUMER dans les commentaires. Du coup je comprends mieux en voyant le début de cette vidéo haha. (Aaron dans la vidéo)
La vidéo arrive trop tard pour mon cas perso. J'ai déjà intégré tous les arguments que tu évoques. :p C'était chouette en tout cas. J'ai bien aimé Thomas Durand en Delavier ça rend bien. J'attends la 2eme partie du coup.
19:00 puis-je vous demander la référence cette superbe étude concernant les résultats des formations en ergonomie du travail? merci d'avance, bravo pour cet excellent contenu!
J'ai un écrasement discal l5 S1 grosse hernie / rétro listhesis/ modic |||. Quand on fait une flexion il faut simplement lever une jambe pour décharger les lombaires
@@CommeCaVient on peut le percevoir comme cela effectivement. Si vous allez voir chez Delavier, vous verrez que l'interprétation de Thomas D. est édulcorée.
@@CommeCaVient Si tu as lu les sous-titre pendant la vidéo, Acermendax incarne les arguments de Delavier et dans la vidéo il joue le rôle de l'avocat de l'accusation contre les arguments pour le dos rond. Donc non, à part si tu n'aimes vraiment pas ça, les interventions d'Acermendax servent à donner du contexte et du lore à la structure de la vidéo et aux "réponses" de Geek'n'Fit sur le sujet. Juste ça :)
Bonjour, merci pour vos vidéos. Je vous ai découvert via la Tronche en Biais. Question sans rapport avec votre vidéo: avez-vous déjà fait une vidéo sur le HIIT ? Si non, pourrais-je avoir un lien vers de L'EBM pour cette technique svp ? Un tout grand merci et bonne continuation pour votre excellent travail. 👌
@UC6tZ2dD12MMVfiLFtbS5sWA parce qu'il dit quelque chose dans ses livres qu'il n'avait pas analysé sur lui-même. Et je pense qu'il a un peu de mal avec reconnaître ses erreurs
Bon, je viens voir vos vidéos après votre intervention sur la chaîne de Jordanix, je vais aussi regarder la deuxième partie, histoire de me faire mon propre avis
Bonjour mon père a des problèmes de dos depuis des années je crois que depuis qu'il a 20 ans et comme il voulait pas que j'ai le même problème que lui il m'a fait une propagande dos plat dos droit j'étais Robocop depuis toutes les vidéos sur l'intérêt du dos rond , j'ai arrêté d'être strict je suis beaucoup plus à l'instinct j'arrête d'avoir toujours le dos droit et depuis que je ne suis plus Robocop j'ai moins de problèmes de dos mes abdos fonctionne mieux donc j'ai moins de bide et je digère mieux et j'ai l'impression de lever plus haut les jambes je suis libéré j'ai l'impression d'avoir rajeuni pour info j'ai 36 ans alors merci à tout les entreprise d'arrêter ses conneries.
Tu pèse 68 kg, 😮 faut vraiment que je me mette au régime... 😢 Merci pour la vidéo, mes cours d anat remontent à 20 ans, mais je me rends compte que je n ai pas tout oublié. D autre part, soutien à toi pour le harcèlement que tu subis de la part du boutiquier Delavier et qu entretient Psyhodelik pour des raisons bien obscures. Thierry
@@AlighieriD4nte Ce n'est pas que lui qui à travaillé sur ceux livre, faut arrêter de crasher sur tout les bouquin dans lesquels il est impliqué. Je te propose le livre Guide des complément alimentaire, Delavier est co auteurs avec Gundill. Puis la tu lue avant de dire que c'est un mauvais bouquin?
@@worpix5984 On appelle ça du sarcasme. Tu constates rien du tout sur la sélection naturelle puisqu'elle ne s'effectue plus sous l'état de nature pour le genre humain depuis longtemps.
@@AlighieriD4nte sous l'état de nature ?, Tu joue sur les mots pour te sentir plus intelligent alors que tu comprend ce que je veux dire,tu as bien ta place sur cette chaîne
@@worpix5984 Oui l'état de nature. L'état où il n'y a pas d'ajout technologique. Autant dire que ça n'existe pas depuis longtemps. Et puis comme une hernie ou une incapacité due à l'utilisation du dos rond n'empêche pas la reproduction c'est toujours pas de la sélection naturelle.
Apres la vidéo date alors pour ma part quand je suis en soulevée de terre je me mes dans la position ou je suis le plus confortable et que je me sens mieux .
Un petit commentaire de référencement. J’ai bien connu la kinesiophobie après une blessure sportive et ça m’a pris 15 ans avant qu’un médecin spécialiste de traumato me conseille de renforcer tranquillement plutôt que d’envisager une opération des ligaments extrêmement coûteuse en post-operatoire. Je ne suis jamais passée sur le billard et aujourd’hui je n’ai plus de blessures à répétition… Une petite précision, Delavier ne me semble pas créer une religion mais un culte…
Hello vidéo intéressante , cependant je ne pense pas que McGill soit complètement caduc , j’ai suivi sa méthode et depuis plus aucune douleur lombaire . Perso je ne tenterais pas ce que tu fais mais ça fait sens que le corps s’adapte à un stress si la surcharge est bien adaptée
Je rejoins ce message. J'ai déjà eu des patients hyper compliqués qui sont passés entre ses mains et je dois dire que les résultats étaient absolument spectaculaire sur des patients 5-10 ans de lombalgie. Par contre il n'a jamais fais pratiquer de gainage (ni le big3). Uniquement supprimer la cause.
Ça commence à devenir lourd. Des 2 côtés. Sûr ça fait 2 fois + de vues quand on cherche à nuire à quelqu'un, ici Delavier mais on tourne en rond. Tout le monde a bien compris que y a des études qui disent que dos rond c'est pas grave car dès qu'on se penche c'est rond, et y a aussi la pratique rond ou pas il faut y aller TRÈS progressivement si on lève des charges du sol, de préférence gainé... On a fait le tour, si on passait à autre chose ?
En tant que spectateur du sport et des sciences humaines, je ne trouve pas que l'on tourne en rond, j'ai appris plein de trucs. Et puis non, pas tout le monde a bien compris que y'a des études qui disent que dos rond n'est pas grave, pour preuve le premier concerné x)
@@GeeknFit 🙏🏼 Je pense qu'il faut tourner la page. Ne pas se laisser encourager par des petits amateurs de clashs comme il y en a BEAUCOUP sur RU-vid. Ces types s'abonnent juste pour ça. On reçoit le public de son contenu et le contenu "drama" amène des suiveurs idiots, comme l'a montré l'affaire de Marvel Fitness.
@@Jul.Gr. je t'assure que je n'aime pas plus cette affaire que toi. Mais je suis obligé de répondre car la calomnie sur mon dos atteint des niveaux stratosphériques.
Bonsoir, merci pour la vidéo. Donc effectivement, une progressivité "classique" pour un entraînement de force ne suffit pas pour que les disques aient le temps de s'adapter a priori.
Bonjour Ghaïs. L'un des reproche récurant que j'ai pu lire est que tu t'appuies seulement sur des études qui vont dans ton sens. As-tu vu des études qui sont à contre sens de tes conclusion ? Si elle existent, qu'est-ce qui fait qu'elles ne sont pas présentes dans ton propos ? Autre reproche lu un peu partout (en commentaire chez Chronique, the panash entre autre) : tu ne montres que des sportifs pour illustrer tes propos mais on ne peut pas les comparer à la population non sportive. Dit autrement, t'es conseils pourraient s'appliquer aux sportifs mais sont dangereux pour mamie. Peux-tu nous partager ton point de vue ? Merci !
Je parlerais de tout ça dans la partie 2 Mais il n'existe pas d'études qui vont "contre" ce que je dis 😊 Certains interprètent le corpus d'études comme n'allant pas dans le sens que je défends... Et justement, je ne vois pas ce qui le justifierait. J'ai pourtant bien parlé des consignes de travail dans ma vidéo, ce qui ne concerne pas les sportifs 🤔
@@GeeknFit merci, c'est bien ce que j'avais compris. J'espère que les personnes avec qui j'ai discuté verront votre réponse et prendrons le temps de vous écouter lors de votre prochaine vidéo. La mise à jour des connaissances est parfois difficile à vivre pour certains de mes confrères et l'ad hominem n'est malheureusement jamais loin..
@@GeeknFit j'ai écouté JP Deuneville. Potcast très intéressant sur la hernie qui a mon sens soulève (sans jeux de mots) encore plus de questionnements et c'est passionnant, notamment sur le temps nécessaire à l'adaptation du disque. Par contre il n'aborde pas (normal car ce n'était pas le sujet) le lien lombalgie/hernie ni sa prevalance, la prévention, son traitement, etc etc. Bref, je suis curieux pour la partie 2, d'ici là je continue mes recherches dans mon coin. Bonne fin de montage vidéo !
@@GeeknFit, hâte de voir comment tu vas contrecarrer les arguments de JPD. En espérant que ces "constatations de terrain" relèvent d'une méthode rigoureuse, et non pas de l'accumulation d'anecdotes personnelles glanées de ci de là quand ça va dans notre sens 😉
Voici une vidéo en anglais qui va aussi dans le sens du dos rond et que tu n’as jamais cité ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hiEyjpWuVdQ.html
j' adore faire le dos rond tout le long du dos, juste des étirements, je ne soulève rien, et je sens monter une chaleur le long jusque au crane, mince je sais pas si c'est bon mais mdr. mais si c'est bon ca meme fait vraiment du bien, je crois qu'il faut écouter son corp ? c'est du ressenti ...?!
Pourquoi lorsqu'il faut jouer un personnage insupportable on fait toujours appel à Acermendax :) :) :). C'est quand même bizarre cette histoire??? Merci pour la vidéo.
C'est effectivement tout ce qu'on nous apprend en stage de ré-apprentissage à l'effort à l'hosto, à la Salpêtrière notamment. C'est dingue que ce consensus soit encore tellement ignoré. J'ai d'ailleurs dû reprendre mon généraliste à ce sujet, il était reconnaissant d'avoir appris quelque chose, contrairement à d'autres qui s'enferment dans leurs croyances.
Bravo pour cette vidéo explicative, je suis ostéopathe et me bat contre la kinesiophobie en rassurant les patients contre les mythes bien ancrés malheureusement.. je pourrai les rediriger ici pour les plus recalcitrants ^^ merci à vous
