l'angoisse, en toute vulnérabilité. 

Je n'ai pas encore fini de regarder ta vidéo mais je trouve que ta démarche est loin d'être humiliante - Elle est courageuse ❤️

Merci pour cette vidéo. Je pense ( j'espère très fort) que ça ira mieux après l'agreg qui est quand même un concours très élitiste et stressant. Bon courage pour tes révisions ! PS: concernant les gens qui ont l'air de bûcher comme des malades que tu as cités dans une autre vidéo, je te rassure ça ne veut rien dire du tout ça, toute ma scolarité me l'a prouvé hi hi

J’ai également des troubles anxieux (anxiété sociale tendance agoraphobie). J’ai l’impression que c’est uniquement en ayant vécu ça, qu’on peut le comprendre. Pour te partager mon expérience, j’étais à un stade où je n’arrivais plus à sortir de ma chambre, je devais tout réapprendre (sortir seule, aller au restaurant, prendre les transports, aller dans un magasin etc.). Ce n’est pas humiliant d’avoir ces troubles. On a le droit de vivre de ressentir ces émotions (même si désagréable) et on revivra d’autres situations avec ses troubles. On a le droit et on l’accepte (même si ce n’est pas facile). Le plus important est de jamais laisser la peur prendre le dessus et même si on cherche toujours l’évitement, il faut se forcer à vivre des situations qui pourrait nous provoquer des attaques de panniques. Au fur et à mesure des expositions aux situations liés à nos peurs, celles-ci diminueront, voire se présentera quasi occasionnellement. L’espoir que reste et de me dire que c’est qqch que « j’ai réussi à mettre en moi » et donc je suis capable petit à petit également de l’enlever ou du moins la diminuer. Belle semaine à toi 🌞

Merci d'être si ouverte avec nous, tu rayonne de bienveillance ca me touche beaucoup. Bon courage et bonne chance pour tes oraux ma belle xxx

Tu sembles à la fois si fragile et si courageuse... J'espère que tu aura ton concours, et que tu pourras souffler un petit peu après tout ça. En tout cas je te remercie pour tes vidéos, cela t'ajoute peut être du poids sur les épaules mais ce n'est pas vain, tu aides des gens (en tout cas moi tu m'aides). ❤

Je commente pour la première fois sous une de tes vidéos, alors que la première vidéo que j'ai visionné de toi date d'à peu près un an. Pourquoi c'est cette vidéo qui me donne envie de commenter je ne sais pas (ton courage de poster ça, ta sensibilité et le fait que je me reconnaisse dans certaines de tes angoisses ?), mais juste merci. Je ne suis pas en accord avec tt ce que tu dis mais mince, ta culture, ton opinion, les renseignements (ou au moins les pistes) que tu apportes sont précieux, et aujourd'hui il fallait te donner du courage pour passer cet exam, continuer les vidéos, continuer à être vraie. Je reviens tjrs à tes vidéos, surtout à celles sur le veganisme (et aussi celles qui traitent du corps), grâce à toi je fais mon chemin lentement vers cette voie. C'est un peu maladroit comme commentaire, mais voilà, tu es un élément important de RU-vid, tu apportes un contenu nécessaire et enrichissant, encore merci

Je me sens tellement moins seule! Merci :) Je suis un peu comme toi, quand je parle une langue étrangère (le japonais notamment) je me sens plus libre. ça me permet de sortir de mon personnage renfermé et angoissé. PS : Courage pour ton concours :D

Ta démarche est courageuse ! Pour ma part je trouve cela positif que tu aies pris le temps d'expliquer et de mettre des mots sur un sentiment si intime et profond.

Merci pour ce partage :) Je vais peut-être parler en étant complètement à côté de la plaque parce que je ne souffre pas d'angoisses sociales mais je te comprends à 1000 % pour le métro. Moi aussi je déteste prendre les transports en commun quand ils sont bondés (c'est-à-dire la plupart du temps en fait). Je n'ai pas comme toi ces sensations d'angoisses mais je dois aussi faire un effort pour me calmer et me concentrer sur autre chose parce que je ne supporte pas la promiscuité imposée. Je ne supporte pas non plus être bousculée sans cesse dans tous les sens (je suis pourtant grosse ! Mais visiblement pas assez puisque même quand il y a de la place on me bouscule ...) et c'est pire s'il y a une odeurs désagréable ou un bruit insupportable (musique, pleurs de bébé, ...). Parfois je me vois en train de hurler et d'étrangler tout le monde ! Peut-être que je suis une psychopathe XD Si il y a d'autres psychopathes ici, n'hésitez pas à me répondre que je me sente moins seule XD Bref, du coup j'ai trouvé une solution pour éviter les transports : je vais m'acheter une trotinette électrique ! Je suis à Bruxelles donc c'est beaucoup plus petit que Paris du coup très pratique. Mais peut-être que ça pourrait être une solution pour toi aussi :)

Merci pour cette vidéo. Moi même me retrouve un peu dans ton histoire. Cela en rajoutant l'hyper sensibilité, il m'arrive bien souvent d'être paralysée et submergée par mes émotions pour des choses qui sembles parfois futiles... et les larmes prennent souvent le dessus en plus d'une sensation et des effets similaires aux tiens... et c'est une souffrance certains jours... il m'est déjà arrivé d'annuler des rdv ou de me débrouiller pour y échapper pour ne pas rencontrer des nouvelles personnes ou ne pas être avec beaucoup de personnes.. etc.. merci pour cette vidéo ❤ milles bisous et courage ma belle !

Ma chère Emy, je te suis très récemment et j'aime énormément tes vidéos plus personnelle et je ressens trés fort ta fragilité car je suis pareil une grande sensibilité qui est bonne et mauvaise à la fois, on peut vivre des choses heureuse que l'on ressent plus fort et les choses négatives sont plus difficile à gérer. Tu as eu raison de faire cette vidéo car tu n'es pas seule j'ai aussi des angoisses je ne sais pas le problème elle disparaisse toute seule. Depuis que j'ai découvert ta chaîne et surtout la belle personne que tu es tu m'aides tellement et j'espère que mon message pourra t'apporter tout le réconfort pour te sentir mieux.

merci pour cette video, j'ai aussi plein d'angoisses atypiques et comme toi aussi un coté brillant qui fait qu'on ne peut pas vraiment se douter de toute mes bizarreries et vulnérabilités. J'essaie de plus en plus de m'accepter et me presenter aux gens avec ces failles et finalement bizarrement ne pas avancer masquée rend plus forte. Merci pour ce partage et le courage dont tu as fait preuve pour la poster

L'angoisse dont tu parles à propos du métro je te comprends totalement ! Cela m'est arrivé pour la première fois au cinéma. J'y étais au premier rang hyper proche de l'écran ce que je déteste mais il n'y avait plus de place. J'ai eu comme toi, le coeur palpitant, sensation de bouffée de chaleur etc j'ai du partir ! La seconde fois j'ai réussi à me controler, je suis sortie un quart d'heure. Quand le monsieur du cinema me demandait comment j'allai et si j'avais besoin d'aider j'avais envie de pleurer tellement je me sentasi ridicule. je suis retournée voir la fin du film tranquillement. Hier soir je suis allée voir le spectacle de danse d'une amie et j'avais très peur de faire de l'angoisse dans ce théatre que je ne connaisais pas mais tout allait très bien. J'essaye de travailler là dessus car ma mère en souffre et mon père en a souffert il y a très longtemps.

Déjà, j'apprécie énormément aussi ce genre de vidéos car ça apprend des choses également! Je dirais même que les expériences de vie nous apprennent peut-être plus que la théorie car c'est "réel", "pratique" :) J'admire tout ce que tu es capable de faire et moi pas (notamment ton élocution), tes atouts (comme ta capacité d'analyse p.ex.), mais aussi la personne que tu es, vulnérable et tout le reste :) Effectivement, lorsque tu décris les choses, je doute que tu reçoives autant de commentaires honnêtes de gens qui se retrouvent dans ce que tu vis. Je pense que ça vient du fait que le mot "anxiété" est un mot qui veut dire beaucoup de choses différentes et, surtout, ça ne veut pas dire la même chose venant d'un psy et d'une personne lambda. Pour beaucoup, anxieux est un synonyme de stressé, et c'est normal vu qu'il s'agit d'un mot "de pro" retombé dans le monde public. Puis il y a les gens qui pensent connaître la définition psychologique du mot et qui s'y identifient en s'auto-diagnostiquant sans fondements scientifiques, ça arrive souvent aussi, et je pense que c'est ces gens-là qui commentent le plus souvent :/ Puis il y a ceux qui ont besoin de parler d'eux-mêmes partout ... Je conseille à tou.te.s de toutes façons d'aller voir un spécialiste pour utiliser des mots qui leur correspondent mieux car je pense que dans la société d'aujourd'hui, rares sont les gens qui n'en ont absolument pas besoin. D'ailleurs, tu as dit une chose que je me dis toujours quand je rencontre de nouvelles personnes, mais en d'autres mots ... "Tout le monde a une histoire (unique). Si ça te fait de la peine à toi, je ne trouve pas ça absurde du tout." J'espère que la fin de tes oraux te permettra d'aller mieux. Je t'envoie plein d'ondes positives virtuelles! Tes vidéos aident des milliers de gens. Merci! Bisous :)

Ma copine m'a linke ta video parce qu'elle a reconnu mes fonctionnements dans tes explications et effectivement, c'est bien decrit. J'ai quasiment le meme diagnostic que toi, anxiete generalisee a tendance depressive et phobie sociale. En gros, trop d'anxiete pendant une periode -> depression. Je reviens de loin car pendant une periode, je n'arrivais tout simplement plus a sortir de chez moi. Ca a change un peu avec le temps et maintenant ce qui m'handicape au quotidien c'est les files d'attente au supermarche ou n'importe quelle file d'attente et le metro. Pile ce que tu decris. Souvent, en rentrant du boulot ou en y allant, j'etais sensible au point d'avoir envie de chialer car trop de souffrance d'un coup en restant bloque dans les transports au milieu de la foule. J'habitais en banlieue parisienne et allait tous les jours a Paris pour bosser, l'enfer. J'ai demenage a Amsterdam apres y avoir trouve un boulot et la j'ai reellement moins de souffrance au quotidien juste en retirant le metro et en le remplacant par le velo. Ca m'a tellement soulage mais ce n'est pas une reelle solution, juste de l'evitement (personnalite evitante, bonjour!). En tout cas peut-etre que je vieillis moins vite comme ca et les journees sont plus facile a vivre. J'ai aussi ete voir un psychiatre avant mon demenagement mais il me proposait des AD et je n'en ai pas voulu. Il a essaye l'hypnose mais ca ne fonctionnait pas, je ne peux pas creer d'image mentale (hello aphantasia). Ce qui je pense peut aider les gens qui angoissent dans le metro, serait justement d'utiliser leur imagination visuelle pour se soulager, ce que je ne peux pas faire. Et aussi, pour eviter l'anxiete, mon seul conseil c'est de s'empecher de reflechir et d'agir avant que l'anxiete arrive. Ca m'aide enormement. En gros si on se dit "est-ce que j'y vais ?" et bien il faut couper cette pensee et foncer directement, ca retire la montee en angoisse et du coup ca devient faisable. Sinon bon courage pour tes plans et je suis admiratif des gens qui arrivent a exprimer leurs sensibilite en video, je n'en serais pas capable, justement a cause de cette phobie sociale haha! Donc chapeau!

Bon je t'écris sans avoir vu la vidéo jusqu'au bout car ce sujet m'interpelle trop. Moi qui est souffert de dépression sévère et d'angoisse chronique, j'étais comme toi, oui aux psychothérapies mais pas de psychiatre, car j'ai eu de mauvaises expériences dans le passé. En rencontrant ma psychothérapeute, le courant est tout de suite passé, elle m'a énormément aidé et j'ai évolué grâce à elle mais voilà toujours cette satané angoisse et ces crises de panique avec symptômes de depression sévère et de phobie sociale qui ne passaient pas. Mais, comme toi, pas question d'être sous médicaments, néanmoins j'ai trouvé une très bonne psychiatre qui est à l'écoute et m'a expliqué que les médicaments sont une béquille qui aident à un moment précis j'ai donc commencé avec méfiance, tout en me renseignant dans des livres sur la dépression et... en effet tous disent la même chose la dépression est une maladie, alors oui, dans "mon cas" les médicaments peuvent être une aide pas une obligation!!! Avec ma psychiatre, on a tatonné, arrangé les médicaments, les doses et bientôt je pourrai les arrêter complètement. Je dois avouer qu'ils m'ont énormément aidé, en plus d'avoir une vie saine ainsi que de pratiquer une activité physique, ce qui est conseillé par tous les psychiatres. Leur but n'est pas de te bourrer de médicaments (les bons psy, je veux dire, et ils les allège progressivement pour les supprimer définitivement dès que cela est possible et en général ils sont très heureux pour leurs patients quand les médicaments ne sont plus nécessaires.) Mon dieu je t'ai écrit un vrai pavé!!! Mais je voulais te donner mon opinion, en aucun cas je ne veux te dire quoi faire, mais, peut être, réfléchis y si tes symptômes deviennent handicapants car, comme toutes maladies, le style de vie compte mais parfois les médicaments sont utiles. Tu peux quand même donner une chance à la médecine même si tu n'es pas trop convaincue. Prends soin de toi et fais ce qui est bon pour toi, écoute les conseils mais surtout ta tête. Je voulais juste te faire partager mon expérience.

Rien à redire... j'avais envie de débattre en réel avec toi, et t'expliquer ma phobie aussi. Bref... je te souhaite plein de bonheur

J’adoré ta vidéo, c’était intéressant. Merci et tu peux être fière d’avoir réussis à témoigner. Prends soin de toi.

Je ressent tout ça tellement, je me retrouve beaucoup en toi. Tu fais bel usage de toutes ces réflexions, parfois je ne sais pas quoi faire des miennes. J'aimerais beaucoup te rencontrer. Bonne soirée et merci pour cette honnêteté. Je ne trouve pas du tout ça négatif, c'est une libération de la parole, c'est la vérité et ça ça manque cruellement!

J'attend la prochaine vidéo avec impatience ! ;)

Bonjour Emy De l'âge de 15 à 24 ans, j'avais l'angoisse de sortir de chez moi. Dès que je mettais les pieds dehors, je transpirai, même en hiver. J'ai supplié Dieu de me venir en aide et ma vie a changé. Dans une de tes vidéos, tu racontes que Dieu est entré dans ta vie. Sachant cela, tu devrais être rassurée et délivrée de toutes angoisses puisqu'il est tout puissant et qu'il te protège! Reçois ma compréhension et mon amitié.Que Dieu te bénisse 🙏

Merci pour cette vidéo qui m'a fait du bien : )

Merci beaucoup pour ce témoignage ❤️ Sincèrement

Je me reconnais totalement dans tes paroles. Merci.

Comme un vase qui déborde à cause d'un tsunami, Les crises d’angoisse sont des accumulations de peurs, voir de terreurs et tout d'un coup ton organisme ne peut plus y faire face, le sais tu? tu me sembles être une personne qui souhaite garder contrôle sur tout. si je me trompe interrompt, moi. Malheureusement par effort de contrôle, beaucoup de choses ne semblent pas importantes par rapport à beaucoup d'autres. Les petites peurs par exemple et sans y faire attention, elles s'accumulent dans inconscient.... CQFD A mon tour, de te dire que j'espère avoir été utile.

Les psychiatres ne font pas que prescrirent des médicaments. Et 5 ans de thérapie c'est rien du tout. Moi je teste l'hypno-thérapie pour débloquer mes peurs et blocages. Et c'est bien efficace pour moi.

Merci d'être qui tu es ❤

Super mignonne, en tout cas avec cette nouvelle couleur de cheveux et toujours aussi intéressante surtout

Cette vidéo sert à quelque chose : je relativise mes angoisses ; des personnes auront peut etre de l'empathie pour les gens dans la situation ; observer ton parcours... Maintenant, les côtés "vie perso" si c'est de ce genre, oui je veux bien... ^^ Sinon, va falloir que j'arrête RU-vid Bon courage à toi!

❤️ merci !

T'as test de l'huile de cbd ?

can relate. Courage

c'est ca: on a tous des cotés brillantes.

merci beaucoup pour cette vidéo. Tout de bon pour tes oraux !!

Bonjour Emy, je suis professeur d'Anglais et je viens de m'abonner à ta chaîne. J'ai regardé plusieurs de tes vidéos et je suis surprise d'avoir "rencontré" au travers de l'écran, quelqu'un d'aussi proche de mes idées... Je suis ravie! Je prépare mon agrégation moi aussi (tout en enseignant un temps complet et en élevant seule deux enfants), donc j'entends tes doutes quant à tes compétences mais don't worry, tu es compétente c'est juste le système français qui adore faire passer les étudiants par des trous de souris sans grande bienveillance... J'ai pu moi même faire le comparatif ayant commencé mes études aux USA et en les terminant ici... Je te rejoins totalement dans ton "non désir" d'enfants car je vie exactement les mêmes réflexions que l'on a pu te faire sauf que pour ma part j'essaye d'expliquer autour de moi que je ne souhaite pas d'homme dans ma vie et que je me sens pleinement épanouie ainsi (cela fait tout de même 8 an!). Il y a toujours quelqu'un pour te dire que c'est parce que tu n'as pas rencontré le bon, ou c'est parce que tu n'as pas réglé certaines choses avec toi même etc etc... Ce qui me laisse le plus pensive c'est que ce sont des collègues soient disant féministes qui osent te dire ce genre de choses... car féministe je le suis aussi et sur le chemin du véganisme également sans avoir encore atteint ton degré de sagesse sur ce point là. Bref tout cela pour te dire que je ne pense pas être tombée sur tes vidéos par hasard car pour moi tout arrive pour une raison bien précise... Par rapport à tes angoisses, je pense qu'effectivement cela a un rapport avec l'hypersensibilité qui je trouve est une manifestation d' intelligence particulière. J'ai cherché beaucoup de réponses à mes questions et je me suis retrouvée devant la possibilité d'explications de certains symptômes grâce à l'étude de nos vies antérieures... y as-tu déjà pensé? En attendant de te lire... Bien à toi. Carole.

On m'a diagnostiqué la même chose (troubles anxieux généralisés et un genre de phobie sociale), j'étais extrêmement mal au point d'aller aux urgences à cause de crises d'angoisse très violentes, et maintenant j'ai tjrs qq soucis mais ça va BEAUCOUP mieux grâce à une TCC et à de l'EMDR et aussi grâce à beaucoup de théâtre (ça m'a aidé pour la phobie sociale et à mieux gérer mon anxiété), de sport (ça m'a aidé à évacuer la colère) et de méditation (ça m'a appris à me calmer juste avec la respiration). Voilà, voilà si jamais ça peut servir à qqn =)

J’au pleuré en regardant la vidéo. Toutes tes expériences m’ont fait écho de façon concrète et précise.

je suis italienne et je suis en train de passer mon Delf B2 et j'utilise tes videos pour m'entrainer à l'écoute! J'adore t'écouter, surtout j'adore les thèmes dont tu parle :) merci pour ton travail en ligne xx

Je me reconnais dans tes paroles. Je suis aussi quelqu'un d'extrêmement anxieuse, et bien souvent quand j'ai prévu de faire quelque chose à l'extérieur avec quelqu'un j'annule au dernier moment... Donc mes amis ont de moins en moins confiance en moi, j'essaie de leur expliquer mais des fois ils m'en veulent et je les comprends. J'essaie au maximum d'inviter les gens chez moi car je sais que là j'ai le contrôle si ça va pas. C'est stupide mais j'angoisse beaucoup sur le trajet à faire, car je déteste conduire et prendre le bus m'angoisse beaucoup. De plus l'été n'aide pas car la chaleur me fait me sentir mal, et comme toi, je suis très réceptive aux stimuli extérieurs. Malgré tout je me suis un peu améliorée grâce à ma psychiatre, je suis sous traitement médicamenteux (pour la bipolarité mais ça aide quand même). La méditation et la pratique du yoga aide beaucoup, je sais que tu pratiquais aussi. J'espère que tout cela va s'améliorer pour toi. Je te souhaite le meilleur :)

Je trouve ça difficile de s'identifier à ce que tu décris, en tout cas je suis désolé pour toi que tu aies à subir ce type de sensations. Je suppose qu'une fois tes oraux passés, ce sera moins récurrent. Finalement: pour ne pas avoir peur lorsqu'on regarde un film d'horreur, il faut s'identifier au monstre!!

Tout comme toi je souffre de phobie sociale, et c'est vrai que l'anxiété sociale hélas mène à l'agoraphobie. Car souvent la peur des autres mènent à de moins en moins sortir car c'est de plus en plus dur à vivre et au bout d'un moment pour ne plus le vivre on s'enferme et ça exacerbe encore plus nos émotion. Je pense que tout comme moi tu dois être une personne d'une très grande sensibilité et l'hypersensibilite est autant un cadeau qu'un poison. Je ne sais pas si tu connais le livre d'elaine Aaron "ces gens qui ont peur d'avoir peur" mais elle explique très bien pourquoi vivre pour nous est parfois si étouffant. Personnellement j'ai souffert d'angoisse très jeune et j'ai commencé à avoir des symptômes depressif à 14 ans. Cet état n'a pas cessé de s'aggraver jusqu'à mes 27 ans où mon état necessitat une hospitalisation. A partir de là j'ai pris conscience que faire une Thérapie cognitive comportementale c'était la seule solution. Ca fait donc 9 ans que j'en suis une. Et c'est vrai ça marche bien il faut le reconnaître. Avec j'ai fait 3 thérapies de groupe pour apprendre à m'affirmer ( j'ai des soucis à dire non 😥) et des séances d'orthophoniste pour apprendre à pauser ma voix. ( ma voix part dans les aiguë quand j'angoisse 😑comme une enfant de 5 ans) et certain livre m'ont aidé aussi a mieux me comprendre aussi. Comme la peur des autres de Christophe André qui parle de la phobie sociale, et du même auteur l'estime de soi. Il y a aussi affirmez de Frédéric Fanget qui parle de technique pour apprendre à combattre cette angoisse au quotidien. Après plus récemment j'ai lu " trop intelligent pour être heureux" de jeanne siaud fachin qui parle de ce que intelligence pose comme handicap dans la vie de tout les jours et l'angoisse en fait parti. Je te le conseille car tu ressemble intérieurement beaucoup à une amie qui m'est cher ayant été diagnostiqué sur le tard haut potentiel. En tout cas sans être Hp le livre fait réfléchir sur hypersensibilite. Voilà je te dis tout ca car moi ça m'a aidé ce n'est pas parfait mais par rapport à mon état d'avant ça n'a rien à voir. Je ne sais pas si ça t'aidera mais même si y a un tout petit truc ça sera déjà un pas. Prend soin de toi. Tu es une très belle personne. Je regarde souvent tes vidéos et ça se voit. tu es une fille très courageuse, tu arriveras à dompter ce mal en toi, tu en as les ressources 😘😘😘

Je ne commente jamais mais là, je tiens sincèrement à te remercier pour cette vidéo. J'imagine (et cela se ressent) le courage qu'il faut pour la tourner et la poster. Sache que cela m'a été très utile, à la fois pour me sentir moins seule, mais c'est aussi une étape de plus qui me pousse à consulter un psy. MERCI et ❤️

Have you watched the film '120 battements par minute'? - if not i recommend it! Its about the Gay movement in Paris in the 1990s against AIDS, trailer is here: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2fhO2A4SL24.html

Antastesia, merci beaucoup pour avoir eu le courage de partager cette vidéo. Et merci aussi pour toutes les autres, je trouve que tu es vraiment une belle personne, douée d'une grande intelligence sensible, avec un sens critique qui rendent tes contenus très riches. Pour ma part, ça me fait vraiment du bien de t'entendre parler de ton anxiété, même si ce n'est pas le sujet le plus funky ni le plus confortable...je suis hypersensible, j'ai un fonctionnement atypique teinté de pas mal d'anxiété, je n'ai presque que des amis extravertis, plutôt bien dans leur peau et affirmés, et tout ce que je suis n'a jamais été validé là d'où je viens; du coup, c'est vraiment inspirant de voir des personnes comme toi qui exposent leur vulnérabilité, leur côté atypique, et qui à côté sont fortes et capables de faire pleins de choses. Je ne saurais pas t'apporter de solution par rapport à ce que tu vis, mais je compatis sincèrement. Je pense que c'est important de repérer les situations qui peuvent majorer ton angoisse: conditions de l'environnement, niveau de fatigue, période du cycle, moment de vie où on se sent plus fragile...ça ne règle rien en soi mais ça peut aider à mieux se connaître, à s'éviter quelques crises ou au moins être plus bienveillant envers soi-même. De mon côté, je fais de la phobie scolaire depuis mes 6 ans, à quoi s'ajoutent par moments de la claustrophobie ou de l'anxiété sociale. Je suis aussi pleine de contradictions (je peux être hyper angoissée d'aller à un apéro alors que je vais être très calme et centrée dans des situations graves), et souvent j'ai du mal à démêler ce qui est vraiment une souffrance qui entrave mon fonctionnement, ou liée à ce putain de désir de conformité sociale que je n'atteindrai pas, où je n'arrête pas de me comparer et m'auto-critiquer. J'ai aussi un passé particulier sans aucune base sécurisante, qui joue grandement dans ce que j'ai aujourd'hui. Parfois je me demande si n'importe qui aurait la capacité à encaisser tout ce que je vis. Bref, tout ça pour dire, c'est un long chemin pour arriver à trouver son équilibre, avec des moments où on va avoir l'impression de régresser ou stagner...mais je pense qu'en tant que personnes ayant des troubles anxieux, on peut déjà se féliciter ÉNORMÉMENT pour la moindre petite chose qu'on arrive à faire, parce que c'est beaucoup plus coûteux pour nous. Je t'embrasse et te souhaite une bonne continuation !

Merci pour ce partage très précieux et qui sonne juste. Et qui m'amène de la douceur vis à vis de ma propre expérience de l'anxiété.

Je suis pareil vraiment. Je ne supporte pas non plu être avec de gens dans un endroit clos et le bruit et tout les stimuli externe me stresse. Moi ce qui me stresse le plus c’est la classe quand y’a tout le monde j’ai chaud, je transpire, mal parfois au cœur , et ça me fait des vertiges. Moi les gens en tant que tel ne m’angoisse pas mais être soit en attente avec des gens mangoisse ou alors quand y’a trop d’agitation etc aussi. Ducoup ça me fait plaisir, c’est bizarre de dire ça, que je ne soit pas le seul. Mais vraiment c’est très handicapant car on peut plus rien faire

Je n'ai pas d'angoisses donc je peux pas dire que je te comprends mais je vois ce que tu veux dire. C'est super de partager ça, très touchant et c'est très honnête comme démarche j'aime bien :) bon courage!

Comment tu arrives à gérer ton anxiété et le métier d'enseignante ? Ce choix professionnel me semble paradoxal par rapport à cette problématique. Je pense que tu pourrais éclaircir ce point, ça m'intéresse beaucoup. Sinon j'aime beaucoup tes vidéos personnelles. Il n'y a rien de gênant à parler de tout ça, au contraire, ça aide beaucoup de monde !

Tu fais plus que de l’anxiété tu fais aussi des attaques de paniques. Il est important d’expliquer la différence pour ceux qui ne sont pas familiers avec tout ces termes. Sinon je voulais te remercier, ton témoignage m’a donné envie de pleurer parce que je sais exactement avec quoi tu vis quotidiennement. je vis moi même avec exactement les mêmes troubles que toi depuis mes 8 ans. J’en est 22 aujourd’hui. Malheureusement je suis tombé dans la médication parce que je n’en pouvais plus de tout ces phobies sociale e.c.t j’avais arrêté l’école et je ne sortais plus de chez moi sans me tapper une énorme attaque de panique. Dernièrement j’ai arrêter les anti dépresseurs pour passer à des beaucoup plus léger puisque je ne me sentais plus vivante et tout est revenue.. anxiété, attaque de panique et phobie tout ça pour dire que la médication endort notre mal mais ne le guérit pas. Je suis présentement en attente pour voir un psychiatre j’en est fait moi même la demande parce que tout comme toi je veux comprendre et creuser pour en savoir plus sur le pourquoi je suis comme ça. Tu es la première personne qui mentionne un anxiété au moment de passer à table, depuis le tout début (petite moi de 8 ans) ça me fait la même chose quand je suis anxieuse juste le fait de m’assoir à table fait augmenter mon anxiété et impossible de manger quoi que ce soit. Avec le temps c’est devenu plus facile avec mes proches mais je rencontre encore ce problème lors de sortie par exemple. Tout ça pour te dire que je m’identifie énormément à toi tu es comme une grande soeur qui met en mot plusieurs choses que je n’arrive pas à exprimer par moi même. Tes vidéos m’on permis de me sentir moins seule par rapport à ma façon de voir les choses et la vie en général. Je ne te remercierai jamais assez de valider tout ce qui peut me passer par la tête.

Alors, j'ai 2 choses à te dire, 1: tu es super jolie et super courageuse, et 2, je suis passée par là, ça va beaucoup mieux même si j'ai parfois encore des pics d'angoisse ou des rougissements mais ça va , c'est humain, et les autres n'y font pas attention, dis-toi qu'on est tous focus sur ses propres manques et angoisses!:) Je te souhaite une très jolie vie!!

Pour une autre raison que la tienne dont j'ai tellement honte que je n'en parlerai jamais en public, j'ai exactement les mêmes effets. Notamment en cours et plus encore en examen. Je passe le bac dans deux semaines, et ce n'est pas de rater que j'ai peur (ou très peu), mais de cette chose qui me fait stresser comme une malade! XD

Cette vulnérabilité dont tu parles est le truc le plus humiliant de l'angoisse en général, c'est vraiment dur de dépasser cela pour vivre mieux et être mieux avec nous même

Pour ce que ça vaut, je ne trouve pas ta vidéo négative du tout ! Tu aides des gens et tu partages des expériences bonnes ou mauvaises, et en plus tu dédramatises pour mieux faire passer ton message, ta démarche est très positive, là c est certain, tu seras une bonne prof ;) Je te souhaite bon courage pour tes révisions. Kisses 😉

Alors moi j'ai UNE angoisse qui me bouffe la vie depuis dix ans c'est ma précarité professionnelle. J'ai un doctorat en microbiologie et depuis j'ai enchaîné un CDD, un CDI (mais virée en congé mat) et re CDD.. et bien depuis 10 ans je passe minimum 1 h au total dans la journée a me demander où je serai dans 2 ans, si j'aurai un emploi stable, etc etc etc Je passe mon temps à angoisser et à me dire que je ne suis pas à la hauteur de mes postes.. que tout le monde va s'en rendre compte et qu'on va encore me virer! Pas de crises d'angoisses.. on va dire que je gère mon stress physiquement.. mais mentalement ça m'épuise et m'empêche de profiter de la vie!

Merci, c'est ça, c'est exactement ça. Je rougis pour un rien, je fuis. Et je le vivais très très très mal. On est transparent dans ces cas là. J'ai appris à l'apprivoiser. A me dire que c'est comme ça, au moins les gens me voient honnête et vraie :) Je me dis ça pour me consoler. Contre toute attente, j'ai réussi à lancer ma chaîne RU-vid, et à Vloger mes journée à l'atelier. A parler à la caméra. C'est une bonne thérapie, peut-être :) Les repas, mon Dieu, c'est une horreur. Enfin, c'était. Il suffit qu'on me pose une question, et paf, le fard. C'est dur, et on se sent seul. Merci d'avoir dit tout ça :) Et vive le rouge ! :) :) :) Et puis, les insomnies qui vont là dessus, par période... J'ai tenté de ne pas me médicaliser, mais j'ai fini par céder, parce que dormir 3 ou 4h par nuit pendant 4 mois m'a rendue folle.

Je vis la même chose que toi ... Et j'en ai affreusement honte aussi. À des moments ça va, mais parfois ça ne va pas du tout. Merci d'en avoir parler, je me sens beaucoup moins seule.

Comme beaucoup, je vais te dire bravo pour ton courage de faire cette vidéo. Peut être était elle nécessaire d'exprimer tout haut ce que tu ressens profondément depuis longtemps. C'est honorable. Je suis moi même une personne de nature anxieuse. Tout est synonyme de stress pour moi. Avant de prendre à voiture. Avant d'aller dire bonjour à quelqu'un. Avant un repas. Avant d'aller en cours. Avant d'aller dormir. Et c'est insupportable. J'ai heureusement dépassé le stade des crises d'angoisse (2 ans de calvaire). Je pense faire une psychothérapie ou un truc dans le genre.

: Ma soeur a eu une période où elle faisait des crises d'angoisse et où se retrouver avec des gens était vraiment le déclencheur de ces crises (alors qu'elle est super sociable et extravertie pour le coup, j'ai aussi regardé ta vidéo sur introversion ^^") Je me rappelle la première fois où elle m'a appelé et qu'elle était en pleine crise, mon dieu que ça m'a fait mal au coeur. Elle aussi elle avait honte et tout, parce qu'en plus elle était au travail quand ça lui est arrivé enfin bref. Au final elle a été suivi par son médecin (qui avait également une formation en psychologie) pendant plusieurs mois et ça lui a fait un bien fou ^^ PS : Rien à voir mais sur une note plus positive, je te trouve absolument magnifique :)

Malgré cette difficulté que tu vis quotidiennement, que je ne peux certes pas comprendre mais qui me touche dans la manière dont tu la racontes, je te trouve formidable et t'envoie beaucoup d'amour. Tu peux être fière de toi pour ton engagement, pour les messages de bien-être et d'acceptation de soi que tu véhicules grâce à Internet et pour ton courage. Je te souhaite sincèrement de venir à bout un jour de ton anxiété et de trouver la quiétude que tu mérites. Bisous et merci pour le partage!

Les TCC ont fait des preuves, certes, tout individu est different mais ca vaut le coup d'essayer. Cela ne supprime pas forcement les angoisses, mais apprend a les accepter et puis surtout les stratégies pour que les angoisses diminuent et ne prennent pas une place centrale dans la vie.

Merci pour cette vidéo. C'est très enrichissant pour moi qui ne connait pas ce genre d'angoisse de comprendre un peu mieux les personnes qui peuvent en connaître. C'est très agréable aussi de découvrir d'autre aspect de ta personnalité. En effet, tu es une personne avec des multiples facettes (comme tout le monde) et j'ai de la rancoeur contre les gens qui te jugent hâtivement. Bon courage pour la suite !

Je vis exactement la même chose, merci pour cette vidéo (je transpire également dans ces moments, je suis littéralement en nage et c'est horrible). Je me retrouve tellement dans tout ce que tu dis. J'espérais intimement que tu la fasses ! Je suis dans une période très difficile (oraux des concours de l'enseignement) et je m'identifie beaucoup à toi. Je t'envoie tout mon soutien.

Comme je te comprends : je suis aussi phobique Sociale. L’ENFER.

J'ai exactement la même angoisse aux repas... peur de devenir rouge et du coup ça arrive, j'anticipe chaque repas... c'est vraiment incompréhensible et dur 😒😒😒

Je me reconnais beaucoup dans cette vidéo. J'ai toujours été anxieuse et j'ai des phases parfois aigues où je peux faire plusieurs crises de panique par jour. Je suis en plein dans cette phase et les transports sont pour moi un calvaire (ou toute sortie sur Paris, avec le bruit constant). Difficulté niveau respiration, mains moites, lourdeur et grosse fatigue. C'est insupportable ces phases et même si on rationalise, c'est extrêmement dur d'y mettre un frein. ça fait du bien de se retrouver un peu dans quelqu'un (même si les raisons de l'angoisse ne sont pas forcément les mêmes)

Bonjour, je me reconnais dans ton caractère . Je suis suivi par une psychothérapeute qui m'a dit que j'étais " hypersensible" . Étant persuadée d'être agoraphope, impossible de parler en public, anguoisses aux caisses hypermarché, bouffées de chaleurs, l'impression d'être à part . D'avoir ce diagnostic et en faisant des recherches sa m'a permis de me connaître et d'avoir un point de vue qui m'a rassurée sur moi même. Essaies de tinformer sur hypersensibilité on ne sait jamais si sa peut t'aider

Vulnérabilité imposée. C'est exactement ça. Composer avec quelque chose d'ingérable. Dans un monde où les filtres sont légions, l'angoisse nous impose un filtre bien disgracieux qui nous dessert un peu plus chaque jour.

Je te soutiens de tout coeur, et je ne sais que trop bien tout ce que tu ressens (anxiété généralisée, scolaire et sociale pour ma part). Je te remercie grandement pour cette vidéo !

Bonjour. Juste un point sur un détail, mais ça me parait important. Un psychiatre ne prescrit pas systématiquement des médicaments, loin s'en faut. Il ne "sert" pas à ça. J'ai à titre personnel vu trois psychiatres au cours de mon existence, et un seul a fini par m'en prescrire (c'est moi qui insistais pour cause d'insomnies de plus en plus sévères). Et c'était loin d'être un remède de cheval ! De plus, si tu précises d'emblée que tu ne souhaites pas de médicaments, tu es tranquille. Dans la mesure où c'est toi qui fais la démarche et que tu ne représentes un danger ni pour toi ni pour les autres, personne ne va te contraindre à quoi que ce soit. Après, bien sûr, je n'ai pas de problème avec le fait qu'on ne veuille pas voir un psychiatre. Si on n'est pas à l'aise avec ça, on part sur un mauvais pied, autant se débrouiller autrement si c'est possible.

Que je connais si bien cette sensation de ne pas fonctionner comme la majeur partie des gens. Nous sommes hypersensible et ce que nous ressentons dans certaine situations sociales et l'anxiété car j'ai moi-même été diagnostiqué dépressive, anxio-depréssif et avec des troubles anxieux dépressifs également. Enfin il existe aujourd'hui tout un panel de nom tout aussi désagréable les une autant que les autres ce qui nous identifie à cela alors que nous sommes bien plus. Je sais ce que c'est d'être angoissé à longueur de temps et en particulier avec sa propre famille et ce n'est pas anodin. J'ai beaucoup pleuré, encore maintenant aujourd'hui depuis que j'ai dû couper les ponts avec eux car j'ai ou et les yeux sur leur comportement néfaste sur moi. Je ne suis pas en train de dire que c'est ton cas également, loin de là car chaque vécu et famille sont différents. Mais je te conseille vivement de lire " Ces gens qui ont peur d'avoir peur " de Elaine N. Aron Il est merveilleuse, vraiment je pèse ce mot ! C'est une psychothérapeute elle-même hypersensible qui m'a beaucoup aidé à mieux comprendre l'hypersensibilité. De quoi nous avons besoin et vivre à Paris est Clairement pas le meilleur moyen pour ne plus ressentir ces angoisses. Entouré de béton, de personnes pressée et stressée car ils vont être en retard pour leur boulot qui ne leur plaît sans doutes pas. Toi tu es peut-être épanouis dans ton travail mais eux pas forcément et c'est ce qui crée une ambiance dans le métro hyper désagréable que nous, hypersensible, ressentons fortement. Il y a 10 chapitres différents dans cet ouvrage très réfléchi. Elle a du recul sur les médicaments car comme nous elle n'est pas vraiment pour à ce que j'ai compris en lisant ses phrases. Elle parle de vérité sur les stratégies marketing et bien d'autres sujets. Elle dit aussi que souvent les hypersensibles ne ressentent pas le besoin d'être en couple mais ont beaucoup d'autres convictions, de valeurs ect Elle s'exprime sur pleins de sujets divers et variés qui sont tous aussi intéressants. Je pense qu'il pourrait aider maintes personnes recherchant des réponses sur qui ils sont réellement. En tout cas pour les hypersensibles :)

J'ai l'impression de me revoir il y a 15 ans. On peut se débarrasser de cette anxiété envahissante. J'ai été diagnostiquée phobique sociale, avec des épisodes de troubles anxieux généralisés et des épisodes dépressifs. Aujourd'hui je suis encore une personne anxieuse, mais cela ne me hante plus ni ne me handicape plus. Mais c'est un travail de longue haleine et qui n'est jamais complètement fini.

you just happy because 2018 FIFA WORLD CUP

je comprends ce que tu vies combien de personnes en souffre, je suis diagnostiquer anxieuse généralisée et ce depuis l'âge de 17 ans après une très grosse période de stress et choses qui met arriver donc la j'en es 34, et je suis une thérapie tcc, j'ai essayer beaucoup de choses psychothérapie, psychiatre traitement anti depresseur et anxieulitique qui me faisait tout le temps dormir j'ai tout arrêter, j'ai tester l'hypnose, relaxologue et j'en passe sur que j'en es oublié ! je suis depuis juillet une tcc thérapie comportementale cognitives thérapie brèves et j'espère en avoir des bénéfices.

Salut, C'est la première fois que je commente. Je me suis abonné à toi depuis quelques temps et j'adore ton contenue et les sujets que tu traite. Sur cette video je me vois beaucoup à toi mais à des niveau mondres des fois. Je me demandais s'il était possible déchanger avec toi à ce sujet ? si oui comment te contacter. Et sinon, si il y'a quelqu'un qui veut échanger par rapport à ça il peut me contacter par message. Je pense qu'en échangeant on peut comprendre plus de choses sur nous mêmes ! sur ces situations qu'on ne contrôle meme pas ! Bref j'attends vos messages.

Ton cerveau cherchera toujours un focal point pour rationaliser ton état anxieux au moment X. Pour moi ce qui m’a aidé c’est d’accepter mon anxiété et exposure therapy, c’est pas facile mais ça vaut le coup d’essayer. Bien entendu chacun est différent et je vais mieux, mais ne suis sous aucune illusion que cela me quittera un jour and that’s okay Bonne chance xx

Je pense que de nos jours le problème est que l'on s'invente des problèmes, au lieu de profiter des plaisirs de la vie qui nous sont offerts quotidiennement, profiter des choses simples. Non, nous on voit les choses en grand, on n'est jamais satisfaits, on veut s'écarter de notre véritable nature, on court après un bonheur qui ne nous comblera pas. On se détend les enfants on profite on croque la vie à pleine dent on arrête de se prendre la tête et de se croire supérieur/inférieur ( j'ai remarqué chez les dépressifs y'a une tendance à d'une part se croire supérieur et d'un autre inférieur, j'ai moi même été dépressive c'est pour ça que je suis crue ) et on s'élance!

je t'envois tout mon amour, tu es tellement belle intérieurement et forte

lol pareil, même mes proches je leur en dit le moins, car finalement incompris. Pour ma part, j'ai demander des médocs, ou moins pour faire baisser les angoisses dans les pics. Car finalement, pour moi, le cerveau fait partie du corps et donc comme pour chaque soucis, je me suis diriger vers les services adéquat. Mais c'est sur, que ça met une étiquette sur le dos, mais le principal c'est pas le regard des autres, mais notre bien-être. courage et bravo.

I have days where I feel nothing, like oh its gone then others where its so loud and strong and don't want to go anywhere. I've met people who claim to not feel anything, what a fucking luxury that is, like some people do not share the same level of sensitivity, just how they speak and their lack of being able to feel into someone that isn't themselves tells me this, I would use the word "empath" but it's associated with new age shit, when yeah we can feel each other and some are more sensitive than others, no we are not all equal when it comes to sensitivity some are way more. If I have a friend or some sort of a anchor, yes its easier to be around people but alone I'm anxious as fuck, then you go don't have a panic attack, you stay over there panic attack! I remember i purposefully made myself sick because I had to speak in front of class so I just drank a lot of water and made myself sick so I wouldn't have to do that. I think it might be the worlds numbness that makes it scary and feel not safe, and I'm a male I'm not even allowed to cry, I'm not weak I'm just not numb and can't turn off my emotions or sensations in my body with all the input. Also just talking to someone my body and emotions turn on, and I almost want to say do some people really not feel this? this very obvious nonverbal communication going on beyond words? again I wouldn't expect a "mental and numb" person to understand that level of sensitivity, but that's been life since I can remember. I try to focus on my breath, but yeah its sucks. And of course a psychologist that drinks and smokes will diagnose it because they know better than myself what I am feeling lol. I was also a selective mute as a kid.

On parle souvent des maladies mentales comme l'anxietie et la depression et on inscite les gens à comprendre que c'est une maladies organique comme les autres maladies qui necessite un traitement et un prise en chrage médicale, mais au même temps nous réfusont d'aller chez un psychiatre. Le fait que tu as consulter chez un pschycologue pendant 5 ans et que votre anxiété et toujours là doit t'orienter vers la conclusion que cette maladie n'est pas quelque chose que tu peut gérer seule et que ce n'est une question de courage ou de volenté mais une questions des neurotransmeteur dans votre cerveau qui necessite d'être regler. Please, go see a doctor you will feel so much better

Bonjour je suis anxieuse sociale également, je perd facilement mes moyens face à la critique, je ressasse bcp les situations, les scénarios, je gamberge pour des broutilles.... J adore la solitude car "l autre" me fait peur...pourtant je peux passer pour qnn d extraverti!! Étrange hein? (Fuite en avant ??). Je pense que c est dommage de ne pas dépasser tes apprioris sur la consommation des anxiolytiques, car ils te "sauvent la vie" lorsque les manifs de l angoisse sont paroxystiques comme ce que tu decrit... et c est à peine un abus de langage quand on ressent comme cette sensation d étouffement voir de mort imminente lors des attaques de panique... ne t inflige pas cette souffrance. Tu as mal mal qq part, tu prends des antalgiques? Et bien pareil... tu fait une bouffée d angoisse tu prends un anxiolytique. L angoisse, la dépression ont une empreinte chimique. Pourquoi ne pas contre-carrer ces phénomènes chimiques néfastes à ta santé mentale par une prise ponctuelle d un demi seresta ou d un demi xanax?? Ponctuellement ça ne présente peu /pas d effet secondaire... et le bénéfice est tellement grand! Pourquoi t interdire de ne plus souffrir?? Libère toi peut-être un peu de tes préjugés sur les psychotropes. La psychothérapie n est malheureusement pas toujours suffisante à elle seule pour soigner le psychisme, puisque l activité du cerveau est bien chimique ... bref ne reste pas "mal" comme cela, prends bien soin de toi quoi qu' il en soit. Bon courage.

Le métro et les transports en commun m'angoissent aussi je n'aime pas être enfermée dans ce genre d'endroits.... ce n'est pas facile mais j'ai réussi à travailler dessus.... bon courage

je comprends ce que tu vis, a la fac, dans la rue, ca dépend des jours, ca touche a tout. merci d'en parler, ce que tu fais sur facebook et dans la vie, enseigner, est pour moi comme un message d'espoir, parce que même dans cette condition on est capable de faire de bonne choses, de réussir, d'entreprendre des choses positives. J'aimerais finir par une chose positive mais c'est vrai que quand tu dis que c'est pas la mort, et je sais que c juste une expression mais pr moi mon anxiété me bouffe la vie, me fait me sentir incapable et me déprime parce que souvent je me pose des questions existentielles, a quoi sert la vie, pensées suicidaires etc

Merci pour cette vidéo si touchante et bon courage :)

Merci pour cette vidéo, j'ai beaucoup apprécié et tu es très courageuse de te livrer comme ça ❤

Quel est l objectif d avoir créé les grandes villes? Pour quel raison ont elles étaient créé ? Est-ce que l'homme est devenu meilleur antérieurement ou plus apaiser?poser vous les bonnes questions c est à petite dose que l âme humaine est détruite autant que l esprit

Belle vidéo , grands sentiments , oser parler de l'anxieté grandissante avant d'empreinter le métro "merdique" source inconditionnel de malheur social et surtout intellectuel , la ou les gens se regarde de haut ne sachant que dire , a part je suis superieur , source de racisme ...

Si jamais, renseigne toi sur les séances de psychomotricité. Cela pourrait peut être t'apporter et te faire du bien :)

Je suis aussi diagnostiqué pour troubles anxieux multiples "en mosaïque" selon le psychiatre qui a enfin découvert le bon diagnostique 2015, après seule et réelle tentative de suicide. Avant d'être diagnostiqué, j'ai toujours voulu me confronter aux situations qui m'angoissaient (sauf en fin d'adolescence et à l'époque de la fac), en allant voir (à défaut de faire réellement connaissance, la plupart du temps car je n'étais présent qu'en observateur) une multitude de personnalités différentes, de gens et de groupes de gens très disparates car l'inconnu et les fonctionnements différents stimulaient fortement ma curiosité et le cas échéant ma sympathie (j'adore les gens originaux, bizarres, excentriques) mais déclenchait aussi une forte peur, voire même une angoisse dévorante qui pouvait se manifester à retardement, une fois rentré chez moi par un flot de pensée ininterrompable où ma mémoire me repassait le film de la journée que j'avais vécue avec un spectre de coloration émotionnel généralement anxieux (et parfois joyeux mais rarement), j'insiste sur l'adverbe "retardement" car j'étais quelqu'un qui n'était pas du tout spontané, emmuré dans un mutisme impossible à rompre. J'étais socialement "xénophobe" et à tout à la fois et paradoxalement "xénophile". Ce mur d'anxiété s'est effrité avec le temps, devient de moins en moins solide, même si il reprend de la hauteur par moment, selon les évènements que je traverse. Il s'est effrité en me confrontant quasiment tête baissée aux situations et aux personnalités qui m'effrayaient, voire me glaçaient jusqu'à en devenir pathétiquement ridicule. Je resterai timide, voire en retrait mais ne serai absolument plus sclérosé et emmuré à un point tel que si je n'avais pas quelqu'un de familier à mes côtés pour m'apporter un soutien émotionnel, il m'était impossible de balbutier quoi que ce soit face à une ou un inconnu. Donc si tu veux réellement résoudre tes troubles anxieux, vas donc voir un bon psychiatre qui te prescrira une molécule qui soulagera bien ton trouble (j'insiste sur le verbe soulager car en aucun cas une médication ne peut être vue comme une substance miracle), affirme toi réellement au lieu de te la jouer mégalo derrière ton écran et te la péter grande savante, confronte-toi à des points de vue différents en tentant de les comprendre et pas en les relèguant au rang de gaudriole (la caution "chacun fait ce qu'il veut"; "ça n'engage que moi" ; "je suis pas entrain de vous dire qu'il faut faire çi ou ça mais..." ne sont que des caches-misère de ton sectarisme patent) et en ne te prenant plus une nostradamus d'appartement. Quitte la secte vegan tout en continuant de bouffer vegan si t'en as envie, quitte ta petite bulle ou ta safe-zone et va réellement voir ce qu'il se passe à l'extérieur au lieu de tout fantasmer et nous servir des argumentaires qui, bien souvent ne reposent sur rien de concret au niveau du vécu.

Peut être changé de ville. Mais je te dis pas quoi faire. A mon avis faut pas trop te culpabiliser car c'est pas ta faute.

hello ta video me parle beaucoup car je te ressemble pas mal sur certains cotés, notamment sur l anxiété sociale.Tu en parles tres bien, et c est loin d etre humiliant.Merci pour cette video

L’anxiété je trouve ça assez terrible, c’est très cyclique. Chez moi ça commence par un renfermement sur moi-même, puis à sentir ma poitrine se serrer, j’ai envie de pleurer et je deviens incohérente dans mes pensées ou mes dires selon les circonstances. Après j’ai cette impression d’être née avec de l’anxiété, donc je ne m’en soucis pas quand ce n’est pas régulier. Cependant j’ai appris dernièrement qu’un simple dérèglement de ma qualité de vie pouvait avoir des conséquences sur la fréquence de mes angoisses.

Salut, salut, je ne commente jamais d'habitude, mais juste un mot pour te souhaiter un bon courage avec tout ça, je ne le ressens pas et ne le vis pas, mais tes mots sont très touchants et très sincères. Merci pour ce que tu postes en général ! C'est vrai que lorsqu'on te voit en vidéo, si tu ne l'abordes pas, on ne se doute pas une seule seconde que tu puisses souffrir d'angoisse quelconque en société. Par exemple, je suis toujours admirative de ta persévérance face aux commentaires haineux. Je ne sais pas comment tu modères ça mais personnellement, autant manger avec des gens ne m'angoisse pas, mais les commentaires haineux sur internet qui ne me sont pourtant pas adressés, oui ! Pourtant toi, tu continues à poster tes vidéos avec honnêteté "idéologique", intellectuelle et remise en cause pertinente, et un grand respect pour le cheminement personnel de chacun et la diversité des opinions. Plus ton autre vie, celle qu'on ne voit pas, que tu fais AVEC tes angoisses. Bref, chapeau chapeau. NB: commentaire modifié car je me trouvais maladroite dans mes propos face à un sujet si perso, j'espère que je ne le suis plus.

Comme toi, je me débat avec les mêmes problèmes depuis trèèès longtemps, et j'admire ton courage de pouvoir l'exprimer publiquement. C'est fort. Je sais très bien ce que ça veux dire pour un anxieux social (et même phobique en ce qui me concerne au dire des psys) d'exposer ainsi ses fragilités. Peu d'hommes sont capables d'une telle franchise, le poids du jugement est d'autant plus pesant. Le patriarcat et le mythe de la virilité ne lèse pas que les femmes malheureusement.

Vidéo tellement touchante, tu te livres et on se sent plus proche de toi, on a envie de t’aider pour soigner ton mal-être❤️ Merci pour cette vidéo si personnelle

Tu ne serais pas aussi hypersensible ? Prcq ce que tu decris avec les stimuis, c'est bcp plus irritant chez les personnes hypersensibles

Avouer ses faiblesses et vulnérabilités au monde est selon moi une des plus belles preuves de courage alors bravo ! Et merci de ce partage : qu'une personne dont j'admire les discours et la capacité à incarner de belles idée admette ses faiblesses, d'une certaine façon cela m'aide à accepter l'idée que je peux à ma façon m'autoriser à être juste moi même. J'aime croire que moi aussi je pourrais m'autoriser à laisser tomber une peu le masque de "Melle tout va bien" quand ce n'est pas le cas. On vit dans une société de l'image et de l'illusion, dans laquelle il m'est difficile d'admettre que parfois je "déraille", mais au final des exemples comme ta vidéo me font réfléchir. Je me dit que si nous étions plus nombreux à avoir la force de dévoiler nos faiblesses, nous pourrions partager empathie et bienveillance. Peut être même que si nous étions plus nombreux à dévoiler nos failles ce sentiment de honte de ne pas tout maîtriser tout le temps s'attenuerai pour nous tous. Je rêve d'un monde qui nous permettrait d'être juste ce que nous sommes, humain et imparfait, assez humble pour l'admettre, mais aussi assez entier pour l'assumer et en tirer une forme de sérénité . Je te souhaite le meilleur

I wish to be born a French in next life, just so that I can understand and appreciate your videos. :) If you are reading this comment; do remember this too shall pass. have a good day.

Salut! Je tenais à te remercier pour cette vidéo. Je vis des crises d’angoisse très violente (au point de devoir être emmenée à l’hôpital, j’ai parfois les mêmes symptômes qu’une crise cardiaque), ainsi que des épisodes de dépression depuis mes 15 ans (j’en ai 24). C’est extrêmement pesant surtout que la majorité des personnes que je côtoie ne comprennent pas du tout ce que je vis. On considère seulement que je suis quelqu’un d’instable et d’asociale. Effectivement, j’ai vu beaucoup de psychiatres et à part me prescrire des médicaments que j’ai à chaque fois arrêtés par moi-même cela ne m’a point aidé. Tout cela pour te souhaiter du courage, te montrer que tu n’es pas seule, et te donner de la force pour la suite! Comme tu nous en donne de part le partage de ton esprit critique et ton savoir au travers de tes vidéos.

Merci à toi pour cette prise de parole très courageuse, et libératrice tant pour toi que pour moi, souffrant également de grande anxiété.. Je te comprends et je te remercie, courage à nous tous/tes :) prends soin de toi x