#ansia #attacchidipanico #andreatomassetti
[ECCO L'ATTEGGIAMENTO MENTALE NECESSARIO PER VINCERE ANSIA E PANICO]
Chi soffre d'ansia e di panico molto spesso è il primo nemico di se stesso.
La nostra mente infatti ci...mente in continuazione.
Ciò vale ancora di più quando si è schiavi dell'ansia e delle preoccupazioni eccessive e si fa fatica a riflettere con lucidità poiché in balia di pensieri intrusivi.
Autosabotarsi diventa una costante.
Si procrastina e si rimanda al domani (un domani che stai aspettando da anni...vero?)
Si smette di provare a prendere ciò che desideriamo per paura del fallimento.
Si decide di accontentarsi e non si esce più dalla zona di comfort, accettando un presente che non ci piace e che ci fa stare male.
Ma l'unico fallimento è arrendersi all'ansia e al panico e non fare più niente per migliorare la nostra condizione attuale.
Moltissimi cadono in questa trappola.
Piuttosto che provarci e prendersi il rischio di poter fallire si decide di non provarci affatto, avendo però così la certezza di aver fallito.
Infatti arrendersi all'idea di vivere per tutta la vita limitati dall'ansia e dal panico è il più grosso fallimento a cui tu possa andare incontro.
Significa che abbiamo deposto le armi.
Che abbiamo deciso che non meritiamo o non possiamo vivere una vita migliore.
Significa dire sì alla sofferenza e ad una vita grama.
Non c'è FALLIMENTO più grande di questo.
Smettere di sognare per noi stessi un futuro migliore fuori dai disagi psicologici.
Perché dall'ansia e dal panico si guarisce per sempre e completamente.
Le soluzioni esistono e sono a tua disposizione se solo superi la tua paura del fallimento e decidi di metterti in gioco.
Ogni giorno tante persone riescono a liberarsi da questo fardello.
Ma il primo passo per riuscirci è non arrendersi all'idea che l'unica cosa che rimane da fare è imparare a conviverci, accettarla passivamente o tutt'al più imparare a gestirla.
Se anche tu hai smesso di sognare un futuro migliore e non pensi di essere in grado di trascendere panico ed ansia ti invito a guardare questo nuovo video.
Nel video ti mostro proprio quali sono le trappole che la nostra mente ci tende, come puoi superare la paura del fallimento e come puoi ritrovare dentro di te l'energia e l'entusiasmo per impegnarti nella risoluzione delle tue difficoltà date dal panico e dall'ansia.
Ti ricordo anche che se vuoi intraprendere un percorso psicologico per risolvere le tue difficoltà date dall'ansia e dal panico puoi richiedere accesso al mio videocorso gratuito “Il Sentiero verso la Libertà dall’Ansia”👉 andreatomasset...
Alla tua libertà!
Dottor Andrea Tomassetti - Psicologo specialista dei disturbi d'ansia, attacchi di panico e doc
4 окт 2024