Sono il Dott. Andrea Tomassetti, psicologo specialista dei disturbi d’ansia. La mia pratica clinica è totalmente focalizzata nell’aiutare le persone che soffrono di ansia generalizzata, attacchi di panico, ansia sociale, o disturbo ossessivo-compulsivo ad uscire dal loro problema e riprendere in mano la propria vita.
Il mio approccio teorico di riferimento è la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione, nello specifico l’ACT. L’Acceptance and Commitment Therapy si basa su solide evidenze scientifiche, utilizza strategie esperienziali di accettazione e mindfulness, insieme a strategie di impegno nell’azione e modificazione del comportamento, al fine di incrementare la flessibilità psicologica, elemento cardine per tornare ad affrontare quelle situazioni che l’ansia aveva reso invivibili così da riuscire finalmente a riprendere in mano la propria vita.
Buongiorno dottore, io seguo tutti i suoi esercizi, mi da noia quando la mattina mi alzo con l ansia x da quando ne soffro mi sento strana, e mi vengono i fastidi generati dall ansia
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Dott. Tomassetti lei è di una chiarezza unica. Il problema è che ad un certo punto non si tratta solo di evita mento, ma non ci sono più quelle condizioni che prima ti portavano a fare, tipo il lavoro, i figli da crescere, crescere, i genitori da seguire. Ti ritrovi sola lontano dagli affetti con molto tempo libero e quella che prima era un'ansia del fare è diventata un'ansia da somatizzazione con disturbi fisici che è dura da gestire quando al mattino ti svegli e ti alzi a fatica con un nodo in gola e un vuoto allo stomaco. Che fatica vivere. 😢 Grazie per la sua attenzione ❤ Un caro saluto🎉
Buongiorno Dottore, dal suo video ho capito che la meditazione sarebbe molto utile per me, perché soffro di ansia e attacchi di panico e non riesco a stare nel qui ed ora... Per questo le chiedo se il videocorso sulla meditazione é ancora acquistabile... Grazie
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Grazie dottore Tomassetti devo dire che ho capito che l'ansia serve mi ha spaventato tanto ma in un certo senso ho capito che saperla gestire l'ansia a volte ti aiuta a capire il tuo corpo sono riuscito ad uscirne fuori non del tutto però saperla controllare ti dà un senso di consapevolezza che puoi farcela mettersi in gioco sempre senza mai mollare devo dire che le sedute con il mio psicologo mi sono servite e grazie anche a dott. Tomassetti e anche alla mia volontà sono riuscito almeno più della metà a vivere più sereno sono tornato in palestra rientrando anche al lavoro dopo 3 mesi ma c'è lo fatta grazie per tutto il supporto dottore la meditazione mi ha dato tanto un saluto a tutti
Mi riconosco nelle sue parole, paure, difficoltà e spero che anche il mio percorso mi porti a riprendere in mano la mia vita dopo tutti questi anni di prigionia 🤞🏻
Caro Dottore, quello che mi spaventa è quando mi vengono i dolori alle tempie, sul capo, dietro la testa, a volte mi vengono un po' di vertigini. Lei lo ha descritto bene che sono i sintomi Dell ansia, io mi spavento. Faccio un po' di respirazione. Non riesco purtroppo a vivere con l ansia salutare, sono stanca
Buonasera dottor Andrea, soffro d ansia generalizzata, sto seguendo un percorso di psicoterapia, ma non ho risolto niente. L ansia fa venire diversi fastidi:sudorazione, tachicardia, ect ect, non so come gestirla
Buonasera dottore, da circa quattro mesi soffro di ansia continua dovuta ad un perdiodo di forte stress alche nell’ultimo mese mi sento violento mi da fastidio tutto ed ho pensieri perenni aggressivi e qui stupidamente leggendo su interne è subentrata l’ipocondria della schizofrenica tra due settimane diventerò padre e sono terrorizzato ho paura di impazzire.
Salve Marco, ha fatto bene a scrivermi, la nascita del bambino sicuramente le sta portando preoccupazione come è anche normale che sia, nel suo caso però questo sta avendo un impatto negativo che la porta ad alimentare il suo stato di ansia disfunzionale già presente. Quello che le posso consigliare è che se vuole affrontare la problematica alla base e soprattutto anche in vista della nascita del bambino è quello di intervenire in tempi celeri e ed evitare che tuto ciò diventi ancora più difficile da gestire con il tempo. E' ancora in tempo per prendere in mano la situazione ed intervenire, per farlo però ha bisogno di seguire un percorso terapeutico strutturato e specifico per la sua situazione e che porti risultati nel breve termine. La psicoterapia nel suo caso è fondamentale per poter analizzare tutto quello che le sta succedendo e per acquisire nuove consapevolezze e strumenti che l'aiutino nel quotidiano. Nello specifico però è importante che segua una psicoterapia basata su un approccio con evidenze scientifiche, specifico per i disturbi d'ansia e che le permetta di percepire i primi benefici già dalle prime settimane. Le lascio qui un video dove le spiego che caratteristiche deve avere un percorso terapeutico per poterla aiutare realmente nel suo caso specifico 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RKcUG3UpvVI.html Se non ha ancora richiesto accesso al mio videocorso gratuito "Il sentiero alla libertà dall'ansia" le lascio qui il link: 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Potrà capire ancora più nel dettaglio che cos'è realmente l'ansia e come è possibile lavorarci, inoltre troverà al suo interno degli esercizi pratici da applicare fin da subito per lavorare in modo autonomo sulle sue difficoltà. Inoltre le lascio qui il link per prenotare una chiamata gratuita con un consulente del mio team, durante la quale approfondirà il suo caso specifico e qualora volesse intraprendere un percorso di cura con noi, fisserete una prima seduta direttamente con me per avere maggiori informazioni a riguardo. Clicchi su questo link per prenotare la chiamata gratuita 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/ Per qualsiasi dubbio può contattarmi via mail o su facebook in privato.
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Salve, chi soffre di ipocondria tende a interpretare le normali sensazioni corporee come segni di malattia grave, nonostante la mancanza di prove a sostegno di tali preoccupazioni. L'ipocondria può portare a una serie di disturbi psicosomatici, in quanto i sintomi fisici percepiti sono influenzati da fattori psicologici. Le persone affette possono sperimentare sintomi come ansia costante, attacchi di panico o attacchi d’ansia conseguenti alla paura di avere una malattia grave e difficoltà a concentrarsi su altro che non sia la propria salute. Tutto questo risponde alla sua domanda, infatti se soffre di ipocondria potrebbe somatizzare a livello corporeo e sono diversi i sintomi fisici che potrebbe provare e che possono portarle più o meno dolore. Ovviamente è importante fare delle visite mediche per togliersi ogni dubbio ma qualora non trovasse problemi a livello fisico dovrebbe approfondire la sua ipocondria. A tal proposito le lascio qui il mio videocorso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia” grazie al quale capirà cos'è l'ansia e come è possibile lavorarci per poter tornare a vivere una vita più serena 👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Inoltre trattandosi di un caso specifico, se vuole capire nel dettaglio se e come possiamo esserle di aiuto, essendo specializzati proprio in disturbi d'ansia, le lascio qui il link per fissare una consulenza gratuita con uno dei professionisti del mio team, durante la quale potrà parlare della tua situazione e le verrà spiegato come ricevere un piano di cura personalizzato. 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/ Per qualsiasi dubbio può contattarmi via mail o su facebook in privato.
Salve Giovanna sono felice la stia aiutando, qualora volesse prendere in considerazione la possibilità di intraprendere un percorso con noi le lascio qui il link per prenotare la consulenza gratuita con un consulente del mio team 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/
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Salve Valentina, non è l'unica a riferirci questo. Molti dei pazienti che hanno intrapreso con noi un percorso vengono da esperienze precendenti fallimentari dove hanno seguito un percorso di psicoterapia che però non li ha realmente aiutati ad affrontare le problematiche legate all'ansia. Questo perché l'approccio che realmente funziona con questi disturbi e si basa su evidenze scientifiche è l'approccio congnitivo comportamentale di terza generazione, in italia sono ancora molto pochi i professionisti specializzati in questo e ancora meno nell'essersi specializzati nei disturbi d'ansia quindi può immaginare come è difficile trovare professionisti realmente adatti a strutturare percorsi di questo tipo. Inoltre la psicoterapia da sola non basta per questo motivo abbiamo strutturato un percorso integrato innovativo dove oltre le sedute la persona è guidata e supportata anche quando si trova da sola a casa attraverso un videocorso specifico. Grazie a questo il paziente acquisisce sempre più consapevolezza rispetto al suo disturbo e mette in pratica esercizi pratici che l'aiutano a diventare autonomo così una volta terminato il percorso saprà da solo come poter affrontare eventuali difficoltà. Le lascio qui il link per prenotare la chiamata gratuita con un consulente del mio team così da approfondire il suo caso specifico e capire come possiamo esserle di aiuto una volta per tutte, inoltre i nostri percorsi sono coperti da garanzia proprio perché siamo sicuri di portare risultati alle persone che si affidano a noi. Clicchi su questo link per prenotare la sua consulenza gratuita 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/
Grazie Giovanna, felice che la testimonianza sia di speranza per altre persone e che mostri come un percorso specializzato e integrato possa realmente aiutare chi soffre di ansia.
Salve, intanto le spiego meglio cosa si intende per "ansia anticipatoria", così da non confondersi: L’ansia per sua natura è sempre anticipatoria, paura per qualcosa di cui non ho il controllo e che potrebbe accadere. Può provare timore o per qualcosa che potrebbe succedere realmente e che possiamo gestire o come in altri casi per qualcosa che non possiamo controllare. E' importante infatti esercitarsi sempre più nello stare nel qui ed ora, attraverso la meditazione. Quando parlo di meditazione terapeutica non intendo meditare per rilassarsi ma allenare la capacità di defusione ovvero imparare ad accettare e distaccarmi dal pensiero automatico, osservandolo e senza trarre delle conclusioni o giudizi che andrebbero solamente ad alimentare l'ansia. Allenando la propria defusione si diventa sempre più abili nel riuscire nei momenti in cui arrivano i pensieri automatici e negativi a distaccarsene e riportare la propria attenzione su di sé e su quello che si sta facendo senza che essi siano più un limite. Per riuscire quindi a fare tutto ciò è necessario prima di tutto imparare realmente come si medita e allenare la propria capacità di defusione e in parallelo intraprendere un percorso terapeutico specifico per i disturbi d'ansia che sia strutturato appositamente per affrontare queste problematiche, basato su evidenze scientifiche e che permetta alla persona di liberarsi una volta per tutte dall'ansia e acquisire strumenti pratici per essere autonomi e indipendenti. Le lascio qui il link per richiedere accesso al mio videocorso gratuito, se non lo ha ancora fatto, per capire ancora meglio quello che le ho appena spiegato e svolgere degli esercizi che le poteranno i primi benefici. Clicchi questo link per richiedere l’accesso al corso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia” 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Per qualsiasi dubbio può contattarmi via mail o in privato su facebook.
Respiro pesante ,necessita di aria ,gola che sembra che si chiude,oppressione alle costole o dolore,sudorazione,bocca asciutta ,agitazione ,dolori al petto, difficoltà a riprendere aria,dopo che faccio un po di sforzo no. Riesco a prendere fiato e non sazietà Daria,sempre raffreddato ,quando ho ste cose mi si chiude naso e muco.difficolta nel riprendere fiato anche dopo il a salita di scale, come se non riesco bene a ossigenarmi e mi incomincia a fare male i fianchi,paura di rimanere senza ossigeno e di avere crisi respiratorie ,anche quando mangio gola ostruita.sbalzi di cuore o di battito o per.lo sforzo o per.lo.sforzo.che faccio.pwr.riprendere.fiato,poi quando riesco a fare un bel respiro,non è un respiro leggero è un macigno alla.gola per prendere fiato,quando faccio sospiri poi mi sbatte il cuore come se mi fossi sforzato e il fiato sembra che mi mancq
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Salve Riccardo, felice di esserle di aiuto. Se non lo ha ancora fatto la invito a richiedere accesso al videocorso gratuito “Il Sentiero alla Libertà dall’Ansia” 👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Troverà al suo interno circa 4 ore di registrazione con video teorici e pratici dove spiego cos'è l'ansia e come è possibile uscirne. Per qualsiasi dubbio può contattarmi via mail o scrivermi in privato su facebook.
Salve Adele, se sta valutando di cambiare percorso la invito a prenotare una seduta valutativa online direttamente con me nella quale approfondiremo la sua situazione e se ci sono le condizioni per poterla aiutare le presenterò un piano di cura personalizzato. Può prenotare una consulenza con me da questa pagina 👉 andreatomassetti.com/consulenza-psicologica
Salve, se desidera capire come risolvere la sua ansia per la salute la invito a guardare il mio videocorso gratuito "Il sentiero alla libertà dall'ansia" che può richiedere da questa pagina 👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia
Buongiorno, dottore ho scaricato il suo corso gratuito e lo sto trovando davvero interessante mi sta facendo comprendere molti aspetti legati all'ansia e cone fare per migliorare sempre di più. Ho già fatto psicoterapia e sto decisamente meglio .Conosco l'origine e so che è una situazione complessa perché riguarda lo stato di salute dei miei genitori anziani.Ho notato che con la meditazione sono diventata più paziente e riesco ad affrontare meglio le situazioni. La ringrazio dei consigli, continuerò il videocorso che ritengo sia utile per me😊😊
Grazie mille Marcella per il suo feedback, mi fa davvero piacere che il corso le è utile e le sta permettendo di comprendere meglio la sua problematica e come affrontarla.
Costa di più non curarsi. Col giusto percorso è possibile superare l'ansia una volta per tutte con un investimento che varia dai 1.200€ ai 2.000€. Praticamente il costo di una vacanza, poco più. Ad ogni modo la invito a guardare il mio videocorso gratuito "Il sentiero alla libertà dall'ansia" nel quale potrà finalmente capire cosa fare per liberarsi dall'ansia e all'interno del quale ho inserito anche degli esercizi pratici per avere miglioramenti fin da subito. Può richiedere il videocorso gratuitamente da questa pagina 👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia
Io ci provo con tutte le mie forze a reagire e a tirare avanti ma è molto dura, sono sempre stanca, ho sempre voglia di dormire e a livello fisico sto sempre male, una cosa con quale devo vivere sempre, una cosa invadente
Salve Mihaela, purtroppo provare a reagire con tutte le proprie forze non è sufficiente. Per superare l'ansia o la depressione è necessario farsi aiutare da uno specialista e intraprendere un percorso psicologico efficace. Bisogna fare psicoterapia per superare queste difficoltà, altrimenti possiamo avere tutta la buona volontà del mondo ma non sarà sufficiente per tornare a stare meglio. E' un po' come pensare di superare una malattia organica con la buona volontà. Serve l'intervento di uno specialista. Se vuole capire come poter risolvere le sue difficoltà date dall'ansia la invito a guardare il mio videocorso gratuito "Il sentiero alla libertà dall'ansia" che può richiedere da questa pagina 👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia Si tratta di un videocorso di quasi 4 ore all'interno grazie al quale capirà finalmente come risolvere il suo problema e inoltre troverà anche degli esercizi pratici per alleviare i sintomi fisici causati dall'ansia.
Salve Patrizia, la sua battuta non fa ridere, perché da essa si evince la sua ignoranza a riguardo (ignoranza perché non conosce, non è detto in modo offensivo, non voglio mancarle di rispetto). Le sfugge la reale funzione della meditazione. D'altronde la fuori c'è molta confusione a riguardo. La meditazione non va fatta durante un attacco di panico, va fatta per evitare l'insorgenza dell'attacco e per allenare la propria mente e sviluppare determinate abilità necessarie per uscire da un disturbo dall'ansia. Guardi con attenzione tutto il video, anche la spiegazione, non solo la meditazione. Ho spiegato la funzione della meditazione per liberarsi dall'ansia al termine della meditazione. Inoltre, se vuole comprendere a fondo a cosa serve la meditazione ma soprattutto a cosa NON serve la invito a guardare questo video 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4Q1i8Qj16Cc.htmlsi=WjlHH2yZ_-1-ZqhZ
Salve, non so cosa intende nello specifico per "sintomi di calore per il corpo" ad ogni modo l'ansia può provocare diversi sintomi fisici, questi variano da persona a persona. In estate ad esempio chi soffre d'ansia tende a sentire ancora più forti i sintomi fisici. Questo perché il caldo, afa e sensazione di mancanza di respiro sono fattori che influenzano già chiunque negativamente, chi soffre di ansia sente determinate sensazioni ancora più amplificate. Ad ogni modo se volesse capire effettivamente come poter evitare queste sensazioni fisiche e scoprire come potersi liberare dall'ansia, le lascio qui il link attraverso il quale può prenotare una consulenza gratuita con un esperto del mio team. Durante questa chiamata potrà parlare della sua situazione e riceverà un piano di cura personalizzato. 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/
Grazie a lei Sandra, spero che oltre ad essere interessante le sia tornata anche utile. Se ancora non l'avesse fatto le consiglio vivamente di iscriversi al mio videocorso gratuito "il Sentiero alla libertà dall'ansia" grazie al quale capirà ancora più nel dettaglio queste tematiche e riceverà degli esercizi pratici da svolgere per imparare come trascendere dall'ansia. Clicchi il link per richiedere accesso gratuitamente al corso. 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Qualora invece volesse capire nel dettaglio come potremmo esserle di aiuto nella sua situazione specifica, strutturando un percorso di cura personalizzato, le lascio qui il link per prenotare una chiamata gratuita con un esperto del mio team. 👉 andreatomassetti.com/richiesta-chiamata-gratuita/ Andrea
