L'entrainement de Saitama peut il marcher sur toi ? (ONE PUNCH MAN) 

On va prendre tellement cher mdr

Bonne chance !

Bonne chance à tous et préparé vous physiquement et mentalement

Super vos vidéos . En soi je vous respecte car vous venez de réduire l'illusion de tous les kikous à néant.

Cette fois je serai LA!

Ces 10 000

@@baris9736 mdr

Pas compris

@@ruardor9369 non, sa veut dire qu'il craignait plus une personne qui s'entrainais regulierement sur le meme coup que une personne qui en a fait plein mais ne les a pas acquis

Par contre si quelqu'un peut me retrouver une interview ou il dit sa ? J'ai beaucoup regarder des video de bruce lee et jamais entendu cette citation

J'ai d'abord rappelé à guardiola qu'il n'était pas un grand joueur.

rip Zizou

T pas le seul

Moi aussi incroyable ! Je me demande si on est les seuls !

Heureusement que j’ai passé l’intro oofff

#miscine

@@jessdokken4341 apprend déjà à écrire miskine stp

Desole mais tu auras jamais 1 milliard d abos sans contenu

@@khuun621 sache que tout est possible

Oui c est bien de croire en ses reves

@@khuun621 désolé mais tu ne reverras plus jamais ton père

@@fusslefebre6089 🤣🤣🤣 vsy toi

c'est simple série courte (5-6rep) ça bosse la force, entre 8 et 12 rep tu va favorisé l'hypertrophie musculaire et plus de 15 rep sa va être plus dans l’endurance musculaire c'est pas plus compliqué que ça !

je te conseille les exos fondamentale ! Le Développé couché Le Squat et le Saint exercices: Le Deadlift Il faut mettre énormément de temps dans l'apprentissage de la technique d'exécution ! qui doit être très long même si tu penses que tu es prêt y aura toujours une couille même chez des pros ! Au niveau des charges il a expliqué le poids à utilisé au niveau des séries je vais te conseiller quelque truc rapide des Super set pour l'endurance et + de 20 reps 5x5 (5série de 5 reps) Pour la force (Il existe les 5/3/1 et les Juggernaut etc etc) Hypertrophie tout le monde connais c'est du 3/4 set x 12 pour chaque exo En endurance et en Hypertrophie tu peux mettre beaucoup d'exo Mais en force tu dois te concentrer sur un par séance ou tu va brûlé ton système nerveux (limite un exercice d'assistance)

@@koalagangs9191 pour des séries courtes faut augmenter les poids non?

@@aligsouma6272 ouais en faite que tu bosse en série courte ou long l'idée c'est que si tu décide de faire 6 ou 12rep tu ne dois pas être capable d'en faire 7 ou 13 la logique est la même quoi qu'il arrive si tu peux en faire une de plus augmente la charge

@@koalagangs9191 ouais g compris du coup pour prendre de la masse musculaire et amélioré ces performances vaut mieux faire 5-6 série avec des poids plus lourds ?

Oe mais rien n'est prouvé ! Je pense que c'est juste un fait volontairement impossible (je pense)

@@certifiedgremlin8489 j'avais vu un truc comme quoi la force de saitama venait du faites qu'il aurait dépassé ses limites, en gros chaque humains à ses limites mais si on les dépasse et bien on deviendrait "le plus fort du monde".

@@yeonghon2658 non si tu dépasses tes limites tu te déchires le muscle, c'est tout.

@@fallcon_txoc cest un manga cest fictifs les gars, a la base obe punche man cest pour se moquer des anime shonnen ou les mec y detruise des immeuble avec des coup de point.. One punche man cest une carricature cest tout

@@heavyzero_9598 J'ai pas dis le contraire, je répondais juste de manière cynique

Gémeaux en force ♊️

Euhh.... ouais... ouais...

Toujours se méfier des chauves...

@@ChenZenhf le reste devrait pas tarder a arriver normalement

Lucas sgn Après tout les coups de boules de chauves est surpuissant(la preuve est Zidane😂)

Tu parle d'une coupe X'D

OK mais tu fais 100 pompes diamant alors

@@diablonemesis9713 a un bras et claquer épaule

Ça me rappelle des souvenirs 😁

Pareil je les reconnu direct

mais tellement 🤩

Ca fait plaisir que tu l'aies remarqué, ca a mis du temps mais voila haha

J'imagine le titre de la vidéo : "COMMENT MAITRISER L'ONDE ET SON STAND ?" 🤣🤣🤣

DoDIOOOOOOOO 🤣🤣 vous êtes les meilleurs team JoJo 💪♥️

Euhhh du rugby et grimper à un pilier ? 😂

La vérité, IL FAUDRA BIEN !

J'en fait partie de c'est 80%😆

coup dur pour toi

on va te faire monter en top com

Grave cool que tu le prennes bien ! On se reparlera sur la maison du saiyan ou sur le discord Fighting Spiri si tu reviens faire un petit tour !

Je dirais 90% mdr

1 quoi de course ?

Entraînement pour avoir un boul v2

C'est tjrs nul

@@herrene_ Celle où il faut avoir sa liste de courses sur soi

mac Grecor69 100 tractions ? Oulà comment t’es sensé faire 100 tractions d’un coup

Bon bah chuis le 2eme

Paul _Gs bon visionnage hein drere

@@qqnunepersonne5235 yes merci les gars a vous aussi 😉

Sah quel plaisir

Fury Ice54 sah quelle plaisir que ça te plaise

Et toi continue à prendre des cours de français

Oui en effet

Ou trouve tu des trancheuses de cette taille?

Tu as écouter la fin de la vidéo ?

Axioz on ne vit qu une fois , laisse le profiter

À la télé ou à l'hôpital :)

@@gabriellacroix5336 Ahaha grave mec.

Bah c'est surtout que dans cette vidéo ce qui ressort, c'est que le seul intérêt à s'entrainer c'est de gagner en masse musculaire. donc forcement derrière ça bloque

@@castor2000 Saitama n'est pas épais du tout. C'est assez cardio et c'est pas avec ce genre de renforcement physique qu'il va y avoir du volume. Quand j'étais militaire, j'ai pratiquer ce genre d'entraînements tout les jours, je n'ai jamais été aussi bien physiquement.

@@osariis3040 C'est bien pour ça que je te dis ça, dans cette vidéo l'auteur sous entend que le seul intérêt à s'entrainer c'est de prendre du volume. Je trouve ça très con mais écoute chacun son avis

@@castor2000c'est klr, beaucoups n'ont pas compris l'intérêt de s'entraîner pour des arts martiaux par exemple ou la masse musculaire ne sert a que dalle.

Jamais ont fera faire dans un sport de combat 100 pompe à l échauffement L objectif d un échauffement est de t échauffe pas de te cramé de l énergie Inutilement Dans la box thai ou tous autre sport de combat ou le combat se déroule dans un temps limité fractionné en plusieurs round ont t apprend surtout à gérer ton énergie et à deveulopper ta tecnique et ta puissance Une fois que tu maîtrise ses base la effectivement tu deveuloppe ton endurance mes même dans le deveuloppement de ton endurance ont préférera des exercices avec des charge moyenne sur plusieurs série ne dépassant pas 50 pour ne pas détériorer l explosivité et accroître les risques de blessure amenant à une suspension le temps de guérir voir une blessure non soignée qui s aggrave amenant à une fin prématurée de carrière Pour ce qui est de l entrainement militaire meme la ont privatisera les charge moyenne sur des séries ne dépassant pas 50 pour les même raison Le réel objectif de faire de très longue série sont uniquement à but psychologique pour dépasser et endurcir sont mental voir faire galérer le groupe ou le tire au flanc pour lui apprendre le respect mes aucunement dans un objectif de renforcement ou si tu le fait régulièrement les risque de blessure sont importantes et ni un combattant professionnel ni un militaire ne souhaite cela L'objectif d un combattant pro est de pouvoir avoir une carrière pareil pour le militaire donc en général tu fait gaffe à ne pas trop utilisé d exercice ou de fonctionnement qui peuvent te blesser à moins que cela soit dans un but psychologique et donc un objectif un défi

De ouf 😂

genre pour en faire la promo chai pas😅😂😂

@@ilianntaviot8608 justement il le dit dans la vidéo, de un sa sert a rien et de deux ça peut te niquer littéralement, ou t'as du cul de ouf m'enfin bon ça reste débile

Dartex 1001 Tout le monde sais qu'on deviendra pas aussi fort c'est plutôt juste de savoir si l'entraînement à des réel impact genre physiquement

iliann taviot Non c'est bien de toute façon déjà le fait que tu fasse du sport c'est bien

Tu aurais eu de meilleur résultat si tu aurais pris un jour de repos entre chaque

Hahahhaa

Lol se goinfre de The Rock mange 7 fois par jour et s'entraîne régulièrement. Va voir son Facebook.

The Rock prends des steroides.

@@TonyRyad où t'as vus ça ?

@@thom__music C'est un fait connu et logique et super facile à reconnaître

Un homme muslcé ne veut nécessairement pas dire qu’il est fort...En fait The Rock utilise des stéroïde et mange beaucoup. Avec de l’entrainement ça fait gonfler les fils dans son corps et ce sont pas des muscles. Les hommes qui tirent des avions et soulève des voitures sont plus « ronds ». Allez voir Louis Cyr, l’homme le plus fort au monde.

Sans jours de repos ?

Martins a d’accord martins d’accords Monsieur je sais tout pck je fais l’armée

Il a pas dit aue sa servais a rien il a dit que sa travailais les muscle endurant.. Ceux qui sont les plus utuliser a l armee donc 👌

A partir de 20 pompe en moyenne tu utilise utilise les fibre type 1 donc les fibre musculaire a contraction lente Ce qui signifie que tu travaille l endurance musculaire Utile pour les efforts qui demande de l endurance mes ce ne sont pas ses fibre musculaire qui donne un meilleur apport en volume musculaire,justement ce que recherche la plupart des personnes Les deux type de fibre musculaire s est à dire 1,2A et 2B sont importants à travailler mes pour sculpter un corp ont ce penchera plus sur le deuxième type qui donne plus de volume plus particulièrement le type 2A (contraction rapide )le body et le type 2B (contraction très rapide)pour l'haltérophilie qui a pour but de soulever une charge excessivement lourde pendant un court instant J ai étais moi-même para pendant deux ans et j ai rarement fait 100 pompe Meme pour entraîner sont muscle a l endurance des cessions avec l'équipement qui pèse 20-45kg ont fait souvent maximums 50 voir 50 et 15 pompe car l ajugent aime bien nous faire galérer mes 100 même au pdc rarement ont préférera toujours des variante comme les pompe claqué pour optimiser endurance et puissance enfin de ne pas perdre en vitesses Les seul fois où ont a fait 100 pompes de souvenirs c etais quand un de nous tiré au flanc pendant la sessions

Moi aussi j'ai du faire les 100 pompes car je ne suis pas un LACHE

Moi j ai fait 20 pompe pour qui tu me prend (*¥*) c était déjà dur donc ne me demande pas de faire 100 pompe.

Ok

Tu éclate un ennemi en un coup 🤜

@@sachaletellier6775 oe on peut dire sa