Integratori consigliati: powerhousenutrition.it/menopausa/lipoic-pyruvat-c-con-acetil-cisteina/ powerhousenutrition.it/menopausa/no-fat-con-acetil-cisteina/ Prova a valutarli con il tuo nutrizionista o medico!
@@liapagliarani4945 si possono prendere in contemporanea ma ovviamente ne deve parlare col suo medico o nutrizionista stesso discorso per quanto riguarda la Tiroide in questo caso deve confrontarsi con un endocrinologo
Grazie per il video io sono la prova che con insulinoresistenza si può dimagrire grazie a lei ☺️ma è stato ed è fondamentale farsi seguire ho ancora molto da imparare... perché ogni tanto dopo attività lavorativa ho fame e sicuramente sbaglio qualcosa
Io lo sono e sono dimagrita 12 kg in 4 mesi con una dieta come quella che ha consigliato e facendo camminate di almeno 6km al giorno 3/4 volte a settimana, lei però mi ha spiegato meglio la questione dei picchi glicemici e dell'indice e carico glicemico😊
Buonasera Dott. Veronese, vorrei chiederle un consiglio. Per chi soffre di insulino-resistenza e ovaio policistico è meglio fare un pasto completo con proteine, grassi, verdura e una piccola quantità di carboidrati anche a cena? Oppure in questo caso alla sera i carboidrati vanno evitati? Grazie mille!!
Io lo zucchero non lo utilizzo, pochi carboidrati, non sopporto i dolci ma faccio fatica a calare di peso. Glicemia sempre intorno a 105-110, glicata a posto.
Ci potrebbe essere la predisposizione genetica. La cosa importante è iniziare a fare sport e farsi seguire da un nutrizionista,vedrai che con l'impegno e la perseveranza risolverai. Anche io avevo lo stesso problema ma con l'aiuto del mio nutrizionista e con tanta voglia di farcela,adesso il problema si è allontanato e senza neanche prendere integratori in aggiunta.
Hai controllato come sta la tiroide? Perché se hai l'ipotiroidismo sarà difficile calare di peso. Il glutine e la caseina sono da ridurre il più possibile!
Io sono insulino resistente dall' età di 27 anni con ovaio policistico mi hanno dato la Metformina che mi dava problemi allo stomaco e poi lo slowmet che nn mi dà fastidio....ho perso 20 kg per due volte nella mia vita e poi ripresi arrivata a 100 su 160 cm ho subito la riduzione dello stomaco perdendo 30 kg ma oggi ne ho ripreso 15 e soffro di gastrite mangio poco e poche cose......il mio peso è fermo
Altri consiogliano di fare allenamenti ad alta intensità. In sintesi saltare per 45 sec, riposare per 15 sec cambiare esercizio e ripetere la routine per 4 o 5 volte. In questo modo il battito cardiaco aumenta e con lui anche il metabolismo. Fare questi 20 minuti di esercizio tutti i giorni
ottimo come sempre!!! ma il doc su tiktok direi anche no , non seguiamo questa scia ,vi prego , penso utube fb Istagram siano più che sufficienti . poi ,come sempre, de gustibus.....
Dottore grazie della Sua divulgazione le chiedo se potrebbe darmi il nome di un buon integratore di berberina e con che dosaggio inziare...non sono diabetica ma faccio i salti mortali con alimentazione giusta x non ritrovarmi glicemia oltre 90 a digiuno e attualmente ho un insulina a 10 ma con colesterolo tot 284...? Grazie mille 😊
@@giovannapetti2246 lei sta già seguendo una terapia farmacologica se deve integrare diversamente lo deve valutare con lo specialista che la sta seguendo
Buongiorno, io ho un problema di insulina resistenza, faccio diete seguite da dietologi e nutrizionisti, anche dal centro obesità del mio ospedale ma sono sempre punto e a capo.Ho patologie autoimmuni, ipotiroidismo non so più che fare
guarda il mio video dimagrire con il movimento e il video dimagrire mangiando, poi in sequenza e vedo cosa mangiare da colazione cosa mangiare negli spuntini e merenda e cosa mangiare da cena. Queste informazioni le consentiranno di avere più elementi per poter indirizzare meglio il suo nutrizionista
Idem,maco l'avessi scritto io il tuo commento, aggiungo solo caminata passo sostenuto 5 volte a settimana di 40 mi circa!! Scoperto di essere insulina resistente come risultato dei miei sforzi!!!!😢😢😢😢😢😢
Domanda: dopo una rm approfondita mi hanno riscontrato diverse ernie lungo la colonna vertebrale. Se sollevo pesi, anche di basso carico, provo dolore intenso! Quindi per perdere peso, oltre all’alimentazione corretta, cosa consiglia? Sono sufficienti delle camminate?
la camminate non sono sufficienti per mantenere il tono muscolare quindi deve cercare un bravo fisioterapista e trainer che le imposti in programma dove faccia tutti gli esercizi con la colonna in protezione quindi seduto o in posizione adeguate in modo tale che lei riesca comunque a fare del lavoro anaerobico lattacido, ovviamente si interfacci anche con il suo Ortopedico
Buongiorno Dott.r Veronese, mi chiamo Ombretta ho 50 anni sarei interessata a provare per un mese l'integratore che a descritto, chiedo soffro un po di battito accelerato, posso farne uso?
Dottore il video come sempre e' stato chiaro ed istruttivo ma mi sfugge un passaggio : quando il surplus di insulina non basta ad incamerare lo zucchero eccedente nelle cellule che fine fa? Viene forse convogliato nel fegato?
Salve dottore io sono un ragazzo diabetico con insulina quindi io più insulina mi innietto è più ingrasso? Oppure è il up and down di glicemici a farmi ingrassare?
Salve Dottore grazie per i suoi video, sono molto esaustivi e chiari. Le volevo chiedere, ho 38 anni soffro di pressione arteriosa, un annetto fa ho fatto le analisi del sangue con glicemia a digiuno normale ma glicata in fase di prediabete e poi rientrata a valori normali. Non ho fatto però la curva glicemica. Secondo lei la mia situazione può essere spia di un insulino resistenza? Avendo già ipertensione alla mia età. Sono in sovrappeso di circa 8 kg anche se faccio il test dell'indice di massa corporea ed esce un punteggio di 24. In più soffro di Tiroidite di Hashimoto, reflusso e sindrome dell'intestino irritabile. Non riesco a capire la causa della mia pressione alta a questa età, al momento prendo tre pillole ma nell'ultimo mese la pressione minima è salita di nuovo. Grazie anticipatamente
Stessa età e stesso identico problema alla tiroide, ma non possono prescrivermi cura definitiva perché i valori degli esami del sangue cambiano in continuazione. Pressione abbastanza buona, ma in 2 anni ho accumulato 12 kg mangiando poco di tutto come sempre. Sembra ci sia stato un blocco completo del metabolismo.
Già sembrano proprio delle maledizioni, anch'io sono diabetica di tipo 1e 2 insulina resistente, più ipertiroidismo protossico multinodulare, prendo anche tapazole x la tiroide, chissà se ci risponde , questo bravo medico,
Ho letto che inserendo fibre solubili in alcune ricette si ottiene un abbassamento dell'indice glicemico. Per fibre insolubili intendo inulina. E' corretto?
Si,fa assimilare gli zuccheri piu lentamente,oltre a contenere sali e altri ottimi nutrienti. Con molta facilità si può assumere prima di mangiare un cucchiaio di crusca (o 1 compressa) per esempio. Le soluzioni sono tante in verità e i benefici enormi,ti suggerisco di approfondire se non l' hai già fatto.
Buonasera dottore, io ho sempre l esame della glicemia nella norma ma ultimamente ho problemi a perdere peso, stasera ho mangiato una schiacciata di patate con farina senza glutine , ho misurato la glicemia dopo quasi 3 ore e la glicemia è 155 , mi consiglia di fare la curva glicemica?
Caro dottor Veronese, nell'integratore da lei consigliato NO FAT fast è presente solo il cromo picolinato mancano altri elementi da lei suggeriti: c'è un altro prodotto per l'obesità?
Buona serata dottore non sapevo che questa insulina resistenza potesse creare questi problemi. Mia nonna materna hanno avuto familiarità al diabete, infatti loro erano 5 sorelle tutti con diabete e ora mio zio già a 65 ha il diabete, mia mamma ancora no ma è al limite infatti lei sta molto attenta. Io non ho mai fatto esami per la glicemia ma ho 53 anni. Lei mi consiglia di farli. Grazie
L’insulino resistenza è una patologia a prescindere da quello che lei mangia. L’alimentazione corretta ovviamente è un aiuto nella gestione della patologia stessa. Però Carmine non si diagnostichi malattie a caso, se realmente pensa di avere questa patologia ne parli col suo medico
la frutta non si associa mai alle farine o ai pasti proncipali.Mangia la frutta a merenda associandola alle verdure o allo yogurt.(non eccedere nelle quantità,un frutto a colazione e uno a merenda)
@@vincenzadimarzo6238 il mio nutrizionista mi ha sconsigliato i crackers di qualsiasi genere ma ovviamente ogni caso è a parte. Il consiglio che ti posso dare per la colazione è bere 150 ml di latte(se preferisci anche vegetale) e una fetta di pane integrale,la scelta può essere varia(pane di senatore capelli,di perciasacchi o anche di frumento) ti accorgerai di avere meno fame perché è un alimento più sostanzioso e meno calorico.Riguardante le mandorle,io le mangio a merenda con lo yogurt e un frutto, ma non più di 3 perché sono molto caloriche.
Evitare gli zuccheri semplici mangiare pasta integrale e ovviamente fare una dieta bilanciata, le consiglio di guardare il mio video quanti pasti fare al giorno, la colazione per dimagrire la cena, e dimagrire con il movimento sicuramente le saranno d’aiuto
@@dott.enricoveronese Grazie per avermi risposto, vado dal nutrizionista ma con scarsi risultati, ho fatto gli esami dell insulina, nel primo esame che ho fatto la basale era alta sopra il range, nel secondo esame che ho fatto, la curva insulina glicemia era tutto nel range. Il nutrizionista dice che si è aggiustata con la dieta. Concludo dicendo che mi congratulo con Lei per i contenuti che porta alla comunità, grazie.
Non ho detto dopo i pasti principali, ho detto di accompagnarla con un pasto proteico, per esempio negli spuntini o a merenda insieme a uno yogurt magro
