Realmente nunca habias tocado este tema en el canal y creo q es muy necesario, todas estas preguntas generalmente vienen relacionadas a la despersonalizacion y la desrealizacion y la tension de la ansiedad, recuerdo preguntarme y cuestionarme cada cosa, mirar el sol y que me asuste el universo, los espejos, etc. Dejenme decirle una buena cosa: como todo, es simplemente ansiedad, y cuando la ansiedad es superada, tus niveles de tension mental y estres vuelven a la normalidad te ries de esas cosas y sigues tu vida con tranquilidad y felicidad, vas a estar riendote y ni tiempo vsa a tener para pensar en que es el universo y si lo haces no te causara ningun temor ni nada, por que como todo, es simplemente la ansiedad la que distorsiona nuestros miedos y pensamientos. Esta todo bien, no pasa nada. Fuerza!
Ja, gracias la verdad, nada es más importante que la salud mental, la mente siempre puede jugar una mala pasada, esa es la desventaja de ser los únicos seres con consciencia
"Aunque te cueste, no te guste, no lo disfrutes, tienes que hacer un pequeño esfuerzo por hacerlas" Quedaos con eso, ponedlo en práctica y poco a poco saldréis de ese pozo, no estáis solos, incluido yo, en estos momentos estoy saliendo poco a poco, ahora es cuando nos tenemos que esforzar por seguir en adelante, porque SI se puede! Mucha fuerza gente!
dejo un consejito que me sirvio muchisimo, TODO tipo de sintomas que pensamos, nos atribuimos a nosotros mismos, y demas.. son solo PENSAMIENTOS, TRATEN de a poco de salir, aunq sea de a poco, pero van a ver que despejando la mente todos estos pensamientos empiezan a perder fuerza y valor, hay cosas hermosas en la vida, descubranlas, aveces cuesta y no se disfruta al principio es verdad, pero luego con el tiempo si, y se terminan olvidando de estas cosas que hoy piensan o ya no le dan tanta importancia, yo me compre una bici y salgo todos los dias un poco mas lejos y me despeja y me alivia MUCHISIMO, prueben no se queden quietos, mientras mas quietos estamos mas alimentamos y agrandamos el pensamiento, no los cuestionen, no busquen respuestas, levantense y traten de vivir y van a ver como todo de a poco es mejor, bendiciones a todos y todos lo van a superar van a ver :D
Lo q me pasa a mí es q me pongo nervioso por mi irealidad y despersonalizacion y te preguntas cosas tienes miedo a perder el control y empiezas a pensar negativamente como si esto es real por q pasa esto y te empiezas Aser preguntas sobre todo cosas q antes veías normales como q tu mente no las prosesa con aquella seguridad como antes y es frustrante y les tienes miedo por q piensas q vas Aser cosas malas o q no y entras en pánico y en agitación no entiendo por q cuando tienes ansiedad te preguntas todo y nada te ase entender sobre la razón 😔😔 es muy triste
Tranquilo saldremos adelante solo hagamos lo que más nos gusta se fuerte, nuestro cuerpo nos está haciendo fuertes, solo es ansiedad recuérdalo y así te cueste se feliz, creeme eso ayuda mucho
@@aryelizagarzonchica7587 te a pasado eso q sientes miedo a perder el control a Aser les daño a tu familia o amigos o simplemente q sea algo peor esto me pasó por un medicamento q me detonó un ataque de pánico y pensé lo peor y ya tengo 4 meses así 😔😔 todo por la negligencia de los doctores q no saben
Tranqui es normal eso 🙈 yo desde antes de los 12 años que padezco de ansiedad y ataques de pánico,hoy en día con 26 años supe controlar y entender lo que es y que en realidad no es peligroso,es incómodo pero solo es una sensación por nuestras emociones,nuestro cuerpo es inteligente y sabe regular cada sentir,yo también tengo DPDR (despersonalización y desrealización) desde noviembre del 2020 pero hoy en día poco a poco también pude manejarlo sin dejarme manejar por el miedo e implementar muchas actividades y ejercicios para manejarlo. Si yo pude,si mucha gente pudo,vos también podes superarlo poco a poco,no estás solo 🤲🏻🌟
@@belenlezcano6773 Hola Belén bendiciones me gustaría que me aconsejaras ah como poder súperar la desrealizacion y despersonalización ya que ahora todo lo veo diferente y aveces eso cambia mi estado de ánimo
Hace un año contraje un trastorno de pánico a partir de una raíz ansiosa que afloró tras una crisis existencial. Os quiero comunicar que la ansiedad se puede superar y su huella formará parte de un aprendizaje vital. Hoy, con el clima y las rutinas cotidianas en las que contraje ese trastorno ya superado, volví a sentir esas sensaciones que antes derivarían en un ataque de pánico. Pero tras meses de superación pude simplemente analizar lo que estaba pasando y tranquilizarme en unos pocos segundos. Como Eric dice, para superar la ansiedad tuve que hacer ejercicio diario, dieta saludable, hobbies y pasar tiempo con amigos. En mi caso fueron 4 meses muy duros, pero volví a ser quien era. Hoy ya no sigo un estilo de vida tan estricto, pero se interpretar las señales que me indican en que debo trabajar para cuidarme psíquicamente. De verdad, tu ansiedad es única, pero la recuperación posible seas quien seas. Mucho ánimo a todos.
@@Andrew_artwork es muy poco si, yo ya sabía desde el principio cual era la raíz de mi problema. Y además estudio psicología así que también comprendía que me estaba pasando. Quiero llegar a ser psicólogo clínico, y no me imaginaba que la ansiedad pudiese ser algo tan duro hasta que lo sufrí. Y si, soy consciente del poco tiempo que duró.
Es verdad con ansiedad cualquier tema se amplifica muchísimo para mal .....y no estás preparado para pensar con tranquilidad ni seguridad ni te reconoces,te sientes superdebil y muy vulnerable.... Y lo vives como una catástrofe y un sentir que estás enloqueciendo cuando ves q a las personas no les preocupa o que lo llevan bien.....!!! Te sientes raro....y no puedes evitarlo..... Una pesadilla total.....!! Gracias Erick porque me ayudaste muchísimo....que Dios te bendiga y sigas siempre ahí!!!!
Lo mejor es organizarte el dia con cosas sencillas....pasear, ver videos de Erick cuando te agobies,hablar con los q realmente te sientes en confianza con buenas conversaciones y alimentarte sin azúcar ni gluten .....meterle al cuerpo probióticos buenos a billones......y ejercicio acorde a tu edad y fisionomía. Sol..... etc y siembre con Erick que lo tienes a un click....!!!!
Después de haber cruzado esta etapa en mi vida solo pude encontrar las respuestas a estas preguntas en papá Dios en la sagrada escritura… pero sobre todo por medio de mucha oración 🙏 ese hablar con Dios allí me e encontrado ha sido todo un camino…
La verdad creo q ahí están las respuestas, en la biblia ya q soy un fiel creyente de papá Dios y llegue a la conclusión, de q nos preguntas cómo existe la tierra cosas así, y la biblia dice q Dios creó los cielos y la tierra ... ahí está la respuesta a todo
@@balmoricruz5392 si es una belleza, sin siendo miedo o ansiedad pero solo por medio de la oración 🙏 y la respiración puedo tranquilizar mi alma… Te recomiendo teología del cuerpo de San Juan Pablo Segundo. 🙏🙏
No has podido describir mejor por lo que yo estoy pasando. Empecé con ansiedad sintiendo solo síntomas físicos, y cuando fueron desapareciendo aparecieron los episodios de desrealizacion y despersonalización. Me hicieron replantearme mi existencia y el sentido de la vida e incluso he llegado a sentirme agobiado por estar vivo o existir, además de ser muy consciente de ello. En ocasiones me siento raro en un entorno raro, y ya he dejado de saber como es vivir “normal”. Ya estoy en manos de un psicólogo y aunque estoy totalmente convencido de que no me pasa nada y que es inofensivo, se pasa horrorosamente mal ya que empeora mi calidad de vida bastante. Espero que todos esteis lo mejor posible y todos vamos a salir de esto!
Hola bro a mi me pasa exactamente lo mismo es terrible pero estoy convencido de que esto ya pasara ,yo por lo menos cuando viene la desrrealizacion y la despersonalizacion yo mismo me digo (esto es ansiedad es normal ya me dado muchas veces y no pasa nada)y me enpiezo a acordar de cuando he estado bien y me digo vez se puede y se me va pasando de apoco ,por lo menos asi lo estoy haciendo yo,cuidese ya esto pasara saludos
Mi primera crisis existencial fue con 16 años (hoy tengo 20) y lo pasé bastante mal porque lo único que quieres en ese momento es una respuesta segura... En mi caso, me pregunté: Que es la vida? Quien soy yo? Por que existen animales plantas? Que hay más allá? Por que el cielo es así? Por que tenemos dos brazos y dos piernas? Que hay despues de la muerte? Por que nacemos? Como se creo la vida? Cual es el origen de todo? Y muchas mas Las crisis existenciales empezaron durante y después de haber experimentado desrrealizacion y despersonalizacion, y es verdad que se intensificaron muchisimo hasta el punto de tener ataques de panicos cada dia, por querer buscar una respuesta. Aprendí a "fluir" y vivir y querer la vida tal y como es. Y a día de hoy por supuesto que me sigo haciendo esas preguntas, pero desde otra perspectiva que no me genera miedo, desde la curiosidad y desde vivir consciente y experimentar esto que es la vida. También es verdad que cuando me tiene que venir la regla o he pasado por algun problema, me da ansiedad y un poco de angustia esas preguntas, pero no es igual que antes❤️❤️
Claudia me pasa lo mismo tengo miedo a vaces siento que no soy real se me vienen esas preguntas siento miedo, y todo esto es desde que tuve la irrealidad y la despersonalización. Me da miedo todas esas preguntas extrañas, antes las pensaba pero las miraba desde otro plano. Me da miedo
Me pasa exactamente lo que dice eric , años atras todos estos temas me motivaban , me gustaban mucho , consumia mucha filosofia y demas , sobre la muerte y sentido y cosas asi , ahora con ansiedad de un dia para el otro se me metio esto en la cabeza y me revienta la cabeza , miedo a crecer , miedo a la muerte , miedo a que se mueran mis papas , miedo a no saber si voy a llegar a viejo , si me voy a quedar solo , y todo ese tipo de cosas , lo que hace unos meses atras no me molestaban ni nunca me pasaban por la cabeza y siempre tuve mucha autoestima y positivismo.
tuve todos los síntomas de ansiedad ahora me queda el insomnio me cuesta mucho dormir mucho pero se q pronto vamos a salir amigo a darle con todo que esto va pasar
A mi el no poder dormir bien y el mareo es de los últimos síntomas que desaparecieron amigo, se paciente crea una rutina para dormir y sigue resolviendo las causas de tu ansiedad, un día sin darte cuenta vas a estar durmiendo como nunca
@@eduardchacon7416 hola amigo cómo sigues ? Primeramente quisiera preguntarte cómo eran tus mareos ? Eran a diario ? Y que hiciste para que ya no sientas mareos ?
Muchas gracias por realizar el video. El run run de mi mente es tremendo, la ansiedad me suele consumir varios dias y aveces tengo soplos de dias lindos, pero al pensar cualquier cosa mala ya me lleva a estar mal y a tener miedo de todo. Me encierro y dejo de hacer cosas que me gustan y me cuestiono todo y estoy con mal humor. Me da miedo hasta mis propios pensamientos, como el tipico miedo a perder el control o a volverse loco. Ver sus videos me relajan y me hacen sentir tranquilo, de que nada malo va a pasar.
Me pasaba igual bro. He aprendido con el tiempo a perderle el miedo a esas cosas. Aún tengo mucho por mejorar pero te puedo dar un consejo para que no la pases más mal, y es que dejes de buscar síntomas en internet y en google. Y mucho menos veas los comentarios. Practica mindfulness e intenta salir a caminar un poco. Sí puedes bro. Mucha suerte y te deseo lo mejor. Veras que todo estará bien, sólo ten fuerza siempre. No estás solo ^^
Puff es horrible en mi caso llevo un año así después de 25 años sin que esto volviera ya estuve así en el pasado se han quedado unos temas como son cuando pienso en el calendario en porque medimos el tiempo, porque escribimos, el porqué de los números, incluso el hecho de escribir porque pensar o decir unas simples palabras determinan el estado de ánimo de ánimo son palabras…. Es como si se te hubiera olvidado vivir no sé si opináis lo mismo,es horrible como se distorsiona todo la sensación terrible que produce, sé que existe el otro lado porque ya salí de algo parecido tiene que ver con la despersonalización como han dicho en otro comentario te marca tanto que te quedas anclado en eso. Espero que con terapia vuelva otra vez a ser el que era y volver a superarlo. El haber pasado por esto antes no te exime de volver porque se te olvida como lo lograste. La ansiedad es así una puñetera enfermedad a la que alguno estamos predispuestos que te anula. Hay que estar vigilantes a las situaciones de estrés que en mi caso es lo que me volvió a disparar esto.
Hola a todos, quisiera comentar mi caso en particular, ya que pues como todos me siento que soy el único y que estoy muy mal, todo comenzó hace 5 años, yo estaba en 1ro de bachiller, todo estaba bien, tenía un amigo que solía consumir marihuana y pues bueno, un día en particular decidí probarla por primera vez, y bueno, fue la peor decisión que pude haber tomado, ya que gracias a ellos tuve una pálida y dado a ello comenzaron mis problemas de ansiedad, al inicio fueron secuelas psicológicas de cómo me sentí en ese viaje, día con día se repetía esa sensación de distorsión de lo que veía, cosa que me causaba ansiedad y yo no comprendía que pasaba, recuerdo que no solía salir del salón, me quedaba dentro por que me daba miedo estar expuesto al aire libre, en donde hubiese mucha gente, con ello poco a poco fui experimentando cada uno de estos síntomas que conocemos, Sme costo trabajo salir de ello, o al menos yo pensaba que estaba bien y que en un año que pase así había logrado no pensar en lo que me estaba pasando, empecé a ir al gym, a salir a correr salir y sobre todo volver a la “normalidad”, pero, desde hace tiempo que me lesione en este año, todo empezó a empeorar, yo creía que todo había terminado, ya que pase 3 años en donde no sentía nada de ansiedad, pero entendí que no la había superado, solo había dejado aun lado eso y al estar distraído no pensaba en lo que tenía en mente, ahora que me lesione y no puedo ir al gym y no puedo hacer ejercicio la ansiedad me ataca con todo, a tal grado que no puedo estar tranquilo ni en mi casa, aquel lugar donde me sentía seguro, ahora no sé qué hacer, me da mucho miedo, tengo miedo de colapsar, ahorita me encuentro en mi sofá, con lágrimas en los ojos escribiendo esto…
Espero haiga superado todo bro o l menos ya mejoraste, me llamo mucho la atencion tu comentario bro por que precisamente me paso lo mismo bro ya paso 3 años que me paso y el primer año fue un pesadilla ahora me volvió pero ya se que al menos estoy pasado por la anciedad y que no estoy loco no solo me pasa ami ahora solo queda echarle ganas bro nosotros podemos.
A mi me paso eso hace 6 meses... Y si me pone un poco nervioso .. pero pregunte a otras personas , y si se lo preguntan tambien pero no como un miedo . Asi q estoy entendiendo q no hay q tenerle miedo a esos pensamientos . No nos estamos vokviebdo locos ni nada de eso, solo rratamos de entender nuestro mundo . Asi q no hay q tenerle miedo a eso ..
Erick sos un genio, gracias a tu canal descubri lo de la despersonalización, pensé que era cierto grado de demencia y gracias a eso lo puedo controlar, es feo cuando no sabés que te pasa y no sabés transmitirlo porque nadie te va a entender, y ahora esto que mas de una vez me paso y a veces me vuelve crisis de ansiedad que nada tiene sentido y empezás a cuestionar todo
Eric eres un ejemplo a seguir siguiéndote y a tus consejos estoy superando mi ansiedad mi queda todavía un poco de trabajo pero siguiéndote si q voy a superar mi ansiedad.un abraso .Ahmed desde Alemania.
¡Excelente tema! Yo me preguntaba sobre la existencia o no existencia de Dios, cuál era la religión verdadera de todas las que existían, si solo éramos un accidente cósmico, si éramos una creación solamente de extraterrestres, si estábamos aquí como mero experimento, si nuestra existencia a causa de ser solo un accidente o un mero experimento no tenía ningún sentido etc, y todos estos pensamientos me deprimian bastante... Incluso llegué a pensar que no iba a disfrutar la vida hasta que obtuviera respuestas a todas estas incógnitas, tal fue así que de ser una persona que jamás leía, me conseguí libros, libros y libros con tal de saber más y obtener respuestas, me empecé a meter en ciencia, filosofía, investigaciónes etc, con la finalidad de comprender la existencia, en si esto fue un resumen de todo mi trayecto, es verdad que todo esto me hizo más culto, y después de todo este largo trayecto de años comprendí que tal vez la respuesta era simplemente aceptar que no siempre íbamos a obtener todas las respuestas del universo, y que eso estaba bien...
Pienso lo mismo de la existencia y la vida, dudo de todo, hasta de Dios que antes la tenía bien firme a esa creencia y guiaba toda mi vida. Hasta estoy dudando de que todo esto sea una realidad montada, o un vídeo juego donde todos somos unos avatares. Pero cuál es el sentido del juego? Que pasa cuando termina? Existiré en otra dimensión cuando termine este juego con mi muerte? Dios no me contesta, hay Miles de contradicciones en todas las teorías y no le encuentro sentido. Pensar que no hay respuesta me parece muy conformista pero a veces trato de hacerlo y no pensar más en el tema, pero... siempre regresa, soy muy curiosa y necesito respuestas. No acepto que no hay respuestas. Debe haber una verdad. Lo único en lo que estoy segura ( y me da algo de seguridad)es que el universo está totalmente diseñado inteligentemente, no fue al azar su formación, por lo tanto por ahí voy ahora investigando y pensando, aunque a veces me agobio mucho buscando explicaciones.
Hola Dios los bendiga tengo 20 años y a cuando tenía 15 años por el ajetreo el estrés de vida sufrí despersonalización por 8 largos y horribles meses no sabía que hacer me sentía fuera de si insomnio etc pero viendo a Erick es increíble fue mi mejor y será mi mejor psicólogo
Yo estoy sufriendo una, después de tener los síntomas de irrealidad y despersonalización. Los 3 juntos es muy desesperante es una sensación horrorosa. Preguntas tipo, que hago aquí? Que es esto del mundo? Quien soy yo? Esto es real? No te reconoces. He tenido muchos síntomas de la ansiedad pero sin duda alguna estos tres son los más desesperantes. Te sientes vacío y todo sin un sentido. Un abrazo para todos!
Yo también pase por eso y en un momento pensé que ya no podría salir, que iba a quedar así para siempre. Pero no, hay que seguir, en algún momento vas a ver la luz al final del túnel te lo aseguro. Mucha fuerza amigo y espero que estés bien
@@Kiralove20 ya estoy curado de eso bro , comencé ir psicólogo y me ayudó bastante con ejercicios mentales , algo que me ayudó mucho fue que viviera el aquí y el ahora y que cuando me pregunta ése tipo de cosas no cambiará por otra clase de preguntas que si tenía una respuesta, como por ejemplo por qué el cielo es azul y yo buscaba el por qué es azul o por qué llueve y buscaba también, trabaje mi mente y reemplace esas preguntas por otras bro
@@ivangarciaalejo8013 me alegro bastante que estés bien y recuperado a mi me está pasando esto hace ya 2 meses y pienso que me volveré loca por que me preguntó que es esto que somos nosotros me asusta ver el cielo todo se me hace raro me pregunto la creación de todo esto cómo es posible
Hola Erik yo soy una abuela ya pero digo que sos un enviado de Dios para alargarme la vida !!te digo desde ya gracias que el supremo creador guíe tu vida y la de tu 👪
De verdad me has ayudado demasiado, si pudiera pagar el curso lo haría para salir de esto de una vez, pero poco a poco, igual con las herramientas y videos gratis me ha ido ayudando! En mi caso mis crisis existenciales han sido cómo, realmente vale la pena seguir luchando? Y no creo que sean pensamientos suicid*s, siento que es desmotivación cuando tengo recaídas porque yo sueño y anhelo recuperar mi vida y disfrutar de las cosas como lo hacía antes, a todos los que estén pasando por esto les digo que no están solos y no se rindan, si podremos 💪🏻
Padezco de ansiedad y ahora los síntomas son más intensos y variados, las crisis existencial me produce insomnio ahora más que nunca las tengo, gracias x este video
Hace cerca de 30 años que sufro de ansiedad, cuando iva al medico me decian que no era nada que seria que estaba triste y ya se pasaria, durante estos años las crisis de ansiedad han estado conmigo tambien cogi agorafobia y claustrofobia que ya tenia y se agudizo mas, puede que todo me venga desde pequeña por circunstancias vividas y ahora de mayor (tengo 54 años) tambien he sufrido maltrato psicologico por personas cercanas a mi. He pensado muchas veces que hago aqui, para que sirvo, si todo lo que yo haga esta mal, yo misma me autodestruyo con pensamiento muy negativos y me autolesiono con golpes y bofetadas. Estoy en tratamiento psiquiatrico con medicacion desde hace 2años pero la ansiedad y los malos pensamientos no se van del todo. gracias por leerme y un abrazo.
Recuerda que nunca estas sola , la vida es bella y no te hagas daño , más bien haz cosas que te hagan feliz . Ejercicio por ejemplo tuve trastorno de ansiedad por un tiempo y ya no tengo nada , bendiciones
@@carol-cy7ki Hola, mis peores sintomas fisicos son, angustia, nervios,ansiedad, hacerme daño, y los psicologicos,,pensamientos negativos contra mi misma, cero autoestima, no se si te serviran estos datos. gracias
Mirad este es mi comentario y para empezar diré que si sois reales como yo espero que lo entendáis ( asi es mi estado actual) . Tengo 39 años y mis pensamientos o sensaciones no creo ni que sepa explicarlos para que lo entendais. Pienso incluso que son cosas fuera del racicionio humano. Aunque seguidamente pienso en mi mismo y me autoevaluo como ser humano, por lo tanto busco esa respuesta, aunque ya al hacer esaa reflexion ya estoy jodido. Como dice el psicólogo yo antes me hacia esas preguntas, pero vivia como se conoce normal, y tengo 39 años, pero hoy dia ya no veo el mundo igual, ni lo siento, realmente creo que despues de dos meses que sufri mis primeros ataques, ya los siento como mios y los pensamoentos se han convertido en sensaicones. No entiendo como a nadie le pueda preocupar esta vida, o que es la materia, o de que estamos hechos, o que es todo eso, y si me pongo mas retorcido diria que esas preguntas son inlcuso basicas, luego estan las de otro nivel superior, de que es el pensamiento, que valor tiene que esye todo este pensamiento que tengo, que es las palabras, que es mi voz? Y que sentido tiene todo esto en el universo que es el real. Quiero decir tmb que a pesr de que sigo teniwndo estas preguntas, ya gracias a la medicacion y psicoterapia estoy mucho mejor. Sinceramente no creo que vuelva al ser el mismo.
Gran video. Realmente vengo sobrellevando esta serie de pensamientos desde la pandemia cuando decidi empezar a leer ciertos libros profundos como El Poder del Ahora. Luego, empezaron a surgir preguntas muy absurdad. Como por ej. Por que tenemos cosas en comun, sienfo personas diferentes? Quien soy realmente? Soy lo que me enseñó otra persona, por lo tanto no soy espontáneo? Si dos personas tienen diferentes versiones de un caso, cual es real? Entre tantas más. No se relacionan exactamente con las preguntas existenciales que tienen todos. Pero quería compartirlas. Espero que este video me ayude, actualmente estoy ante una recaida y no puedo dejar de darle vueltas, generandome angustia, depresion y mucha desesperación.
Hola,desde Argentina!.Me pasó primero a los 20 años, había viajado a mi provincia natal,2000 kilómetro ...desde donde vivían mis padres y hermanos,escape de una relación fallida de un noviazgo,tratar de sanar mi corazón.Pero al mes de llegar a mi provincia, comencé con una gran crisis existencial,recuerdo q había bajado mucho de peso,y puntualmente tenía pánico a la muerte como que caí en la cuenta que somos mortales.Tiempo después conocí otra persona de la cual quedé en dulce espera y ser madre por primera vez me ayudó a reencontrarme con la vida...
Hola !! Mi crisis de los 50 . El pensar que hice para mi como individuo. Tengo un buen matrimonio de 26 años. 2 hijos varones que estudian y trabajan de 23 y20 años. Y pienso que ya no les soy util, yo me dedique al 100 a mi casa, hijos y marido. Y la ansiedad me juega muy malos ratos. Soy odontologa pero nunca ejerci. Asi que a esta edad me cae en cuenta cosas que antes no les daba importancia. Gracias por este video. Mil bendiciones . Saludos desde Myt Mexico.
Hola qué tal, yo tengo 59 toda mi vida no me gustó donde vivo y ahora está más fuerte ese tema pero no puedo dar el paso de vender, siento que quiero un cambio en mi vida! casa barrio pero no puedo y es algo de años hice terapia pero no lo logro aún
Hola saludos Paola de Argentina. Yo comencé hace 6 años con TAG y ataques de pánico. Luego empecé escuchando buscando casi desesperadamente curas empecé con esas preguntas y es verdad !!! Esto incrementa la ansiedad.
Yo sufro todo el tiempo porque tengo ausencia de apetito y en mi cabeza da vueltas la idea de desnutritme, de morirme y de no volver a sentir hambre nunca más. Dos meses así y esto me pasó después de una fuerte gripe que me había quitado las ganas de comer y pienso todo el tiempo si tendré una bacteria en el estómago, gastritis, intestino irritable o solo la ansiedad que no me deja comer... Es horrible
Yo me identifico mucho con este video gracias por tu Apollo compa un fuerte abraso desde la distancia con la ayuda de Dios y de nosotros mismo vamos a salir de esta mala racha q estamos viviendo
Gracias me da alivio escucharle y con la seguridad que se expresa . Se que vencere mi ansiedad. Solo que tengo detonantes externos y me cuesta lidiar con ellos.
Gracias Erik yo te sigo desde octubre del año pasado y ya es tiempo en el que tengo cero recaídas debido a tus consejos un fuerte abrazo mil por ciento recomendables los consejos de Erik nuevamente gracias por la labor que llevas
hola erick gracias tu video es oro puro, veo tu video y los sintomas que dices de las crisis existenciales me pasan aveces te dices pero que hago yo aqui, que es la vida, cual es el proposito realmente y te puedes imaginar pensar esas cosas con ansiedad, me hacen sentir un temor increible, de que pueda llegar a sentirme tan sin sentido del todo, y llegar a atentar contra mi vida, me da mucho miedo cuando llego a pensar esas cosas, gracias erick por tus videos, en algun momento voy a poder participar en tu metodo de vive sin ansiedad
me paso que no encontraba sentido a nada ni mis valores creencias, principios, enverdad me cuestionaba y cuestionaba todo. y me gustaria intentar explicar por que pero simplemente no le sentia sentido ni razon a nada de nada, me levantaba todos los dias sin esperanza sin paz. es peligroso por que en ese estado todo te pasa por la mente, mas que todo pensamientos malos. bueno paso eso y vino otro mega problema familiar tuvo una crisis casi muere, desde ahi no volvi a dormir igual, no me da hambre, y aveses lo contrario como demasiado, y una serie de malos abitos y comportamientos irracionales. me ha afectado si yo era distinta me encantaba salir, hablar. ahora no puedo no soy la misma. también siento que de algun modo afecto en la universidad ya que me estresaba mucho me esforzaba desvelaba, y alfinal el ultimo esfuerzo no conseguía acordarme de los exámenes, es decir perdía los exámenes no los asia, algo muy fustrante cuando te esforzaste y por tu falta de concentración motivación todo el doble esfuerzo se pierde. por eso trato de buscar ayuda ya que debo admitir que no puedo sola.creo que mi cuerpo ya empieza a reaccionar al gran desorden en mi vida. por eso básicamente estoy aqui, agradezco el esfuerzo y sobre todo el apoyo que brindan estos videos y animo luchemos por no dejarnos hundir por los problemas.... y salir de estas!
Cuando se esta en crisis de ansiedad, hasta hacer lo q mas nos apasiona es motivo para sufir de angustia. Una vez q descubri q sufria de ansiedad cualquier situacion repetitiva o que me traiga recuerdos es un detonante. Creo q cada dia voy tratando de sentirme menos peor, pero no es una enfermedad q se supere totalmente. Un abrazo grande a todos
Claro que sí he tenido muchas crisis existenciales porque tengo ansiedad para que llegó la ansiedad a mi vida que estoy haciendo mal en mi vida que no va de acuerdo ami esencia a mi verdadero ser porque yo tengo ansiedad y otras personas nunca han tenido ansiedad ni tienen idea de lo que es la ansiedad siempre me preguntó si Amis cuarenta y cuatro años toda vía tiene sentido luchar por mis sueños si aún a mis años puedo llegar ser la mejor versión de mi mismo
Cuando perdemos a una pareja o nuestro patrimonio o le perdimos el sentido a la vida nos da una crisis existencial. Eso nos ayuda a buscar preguntas sin respuesta y solo los valientes se atreven a ir más allá, pero es un camino doloroso, nos ayuda a tener autoconocimiento de nosotros mismos, te empoderadas , te sanas a ti mismo, es un despertar de consciencia, depende de ti tener valor y buscar respuestas , saludos 🙏
Básicamente lo que a mí me pasa es que siempre en la noche me pongo a pensar sobre la vida y todo lo relacionado con ella y pues al pensar en la muerte siempre siento un miedo y temor terrible al saber que voy a morir y no puedo evitarlo y pues que pasará conmigo …que será de mi y básicamente todo eso ….no puedo evitar el decir ¿por qué ?…muchas gracias por tu video me estás motivando a salir a hacer cosas que me gustan y dejar de lado todo lo negativo en mi mente
Buenas tardes Eric tus videos me an ayudado mucho gracias por tus videos aunque mi familia no me apoye yo lucharé por salir a delante porque tengo unas hijas y esposo que me apoyan le boy a echar muchas ganas para salir de esto primeramente dio
@@yashiro5176 mis síntomas eran : insomnio, no podía dormir ya que mi mente estaba a mil pasando muchas imágenes, ataques de pánico , estaba muy nervioso en casa , esos eran los que más resaltaban. Tienes alguno d ellos ??
@@yashiro5176 más nada ?? Bueno a mi me dio en 2020 y se me paso , de verdad no usen pastillas , recomiendo que estés tranquila trata de distraerte , hacer ejercicio. Y si tienes algún problema q no resolviste aun en tu vida encárgate de resolverlo y no acumular cosas . Recomiendo terapia con Psicólogo eso ayuda mucho siempre y cuando te guste y conectes con un buen Psicólogo. Nada con fármacos ya que lo que hace es doparte a no ser que el Psicólogo lo indique
@@l.horaciovenegas841 Solo esos tres síntomas, la falta de apetito me provoca cosas como náuseas y malestares estomacales. Estoy medicada con clonazepam por un médico clínico pero pronto tengo cita con una psicóloga y le voy a consultar si lo puedo dejar porque no quiero estar drogada
Me agarró al comenzar a ser adulta tipo 26 años (la sociedad tóxica me deprimía a pesar de haber buena gente) y ahora a los 46 por tantas responsabilidades post pandemia de golpe y poco de descanso y gozo propio. La presión de occidente por correr y "falso éxito" nunca la tolere aunque sea muy responsable (en el fondo se que es autoexigencia y madatos de éxito) pero hay que darse lugar a uno sin importar tanto lo esperado sino lo deseado
bajo mi experiencia diría que al tener crisis existenciales y hacerse preguntas como ¿por qué estamos acá? ¿qué sentido tiene la vida? ¿qué es la conciencia?, tu cerebro genera esa sensación de desrealización y despersonalización al no encontrar una respuesta. lo que me pasa a mi es eso, al no encontrar una respuesta a esas preguntas la única solución que encuentra mi cabeza es pensar que nada es real y vivimos en una especie de película o simulación, pero tener cosas que hacer y seguir adelante el día a día es algo que te ayuda mucho a soportar esa horrible sensación.
me identifico tanto contigo, antes tenia esos episodios de desrealizacion y luego vinieron las crisis, una vez me vi un video sobre que vivimos en una simulacion y todo se fue al carajo con mi Salud mental @@secknos5781
Gracias x acompañarme en esto .lo miro como q tu eres mi heroe.aqui puedo contar sin miedo lo q siento .le temo al fracaso como madre temo q mi hijo amado herede esto y sienta los mismo sintomas q yo y no pueda ayudarle
Después de mi crisis de ansiedad y depresión, me sincere con muchas cosas, solo por poner un ejemplo, deje mi religión, es como si se hubiera caído una máscara, hay cosas que nunca quise en mi vida, me dicen que he cambiado, yo creo que me estoy encontrando.
En mi experiencia la ansiedad es controlable y tienes que aprender a detectar cuando la tienes y como pararla, hoy en dia siento la ansiedad como curiosidad por las cosas y es un arma de doble filo porque realmente la ansiedad hace que te enfoques tanto en un tema que aprendes de manera rapida y concisa, ese es el beneficio pero hay que saber que temas abordar y estar consciente de que hay temas que no tienen respuesta, pues generalmente siempre el ser humano busca respuestas, si no te quedas pensando en las miles que podria haber, asi funciona la ansiedad, por mi parte si les doy un consejo es tener muchos muchos temas por explorar, aprender politica, aprender valores, psicologia, economia, contruccion, arte, deportes, sobre la vida y el universo ( tema muy delicado pues si no estas preparado te puede consumir la ansiedad facilmente) por mi parte se que la ansiedad la padecemos todos los seres humanos, en mayor o menor medida, hay quienes viven tranquilitos en su burbuja sin cuestionarse nada, por lo general son gente ignorante, por eso dicen que la ignorancia da felicidad y tienen mucha razon, hoy en dia los jovenes estamos expuestos a demasiada informacion y es dificil procesar todo porque no estamos preparados psicológicamente para ello, por eso la juventud esta teniendo muchos problemas mentales ultimamente, como ultimo consejo y es lo que mas me a servido, aprendan a quitarle peso a las cosas, cuando esten sobrepensando un tema es hora de parar y hacer otra cosa, se que se dice facil pero no lo es, pues llevo aprox desde mis 21 años hasta hoy 23 aprendiendo como controlar la ansiedad, con terapia psicologica, hubo veces que con antidepresivos, pero hoy en dia no tomo nada y aprendi a sacar provecho de ella aunque a veces cuesta sacarte temas de la cabeza pero se puede simplemente ignorandolo, como cuando terminas una relacion sentimental, obviamente es mas sencillo con temas que no te importan tanto, pero eligan temas que tengan respuestas, porque los que no tienen te llenan de mas preguntas y es mas dificil dejar de darles importancia, en fin, las personas que tienen mas ansiedad son por consecuencia mas inteligentes o tienen mas energia que los demas, aprendan a aprovecharla y empapense de conocimiento aunque tambien se libera haciendo ejercicio o practicando algun deporte, espero les ayude mi aporte, ganenle y saquenle provecho a aquello que alguna vez los hizo sentir nada
Amigo. Créeme estoy pasando por una crisis de realidad que cuestiono hasta mi realidad. Es como que mi mente dice algo muy raro. Pero a la vez estamos conscientes de que esta es la realidad. Y creo que el problema mio es ver tanta cosa de ansiedad. Ya que en enero inicio todo esto pero diría que ciertos síntomas han desaparecido y eso me da esperanza salir de esto. Aunque me frustra un poco no ser consciente :(
Yo escuchaba a Iñaki Vasquez al psiquiatra además que a vos y su muerte tan inesperada y encima con un tumor en la cabeza que es lo que él trataba me hizo muy mal y me empecé a cuestionar más la vida 💛
Mi psicóloga dice q estoy con crisis existencial y la verdad es q no tengo ganas de hacer nada ni tengo ilusión por el futuro pq no entiendo que hacemos aquí y no le veo la gracia a la vida, me aburre, me siento en la rueda del ratón que no me lleva a ningún sitio...
Si me ah pasado incluso desde antes que mi ansiedad explotara y saliera a flote, pero como lo dices antes lo dejaba ir y ahora con ansiedad le prestas más atención a cada pensamiento. No se si esto tenga que ver com una crisis existencial pero hay días o más bien momentos que me siento rara no se como explicarlo ósea como que si mi realidad la viera diferente como con otra sensación me pasa pero se me quita al minuto es como solo una sensación extraña de sentir como mi mundo raro es difícil explicar pero algo así siento. Y ya como qué pasa ese pensamiento y al minuto ya se me quita esa sensación. No se si tenga que ver con irrealidad no lo sé pero me hace sentir rara
@@angellopez-ck5gv hola, nooo… 😅eh aprendido a vivir con ella SI pero quitarla no. En si la ansiedad no se cura a lo que eh visto es algo que tenemos que tener si o si peroooo una ansiedad normal controlada no una ansiedad 24/7 pero si te refieres a si me cure de todo lo que siento gracias a la ansiedad la respuesta es no aún no. 😩 yo creo yo eh tenido todos los síntomas y los que ni salen ni explican también ósea son mil cosas.
Erick gracias por todo, me haz sabido ayudar mucho mas que nadie. Me gustaría que hablaras acerca de los espasmos musculares que se suele tener por la ansiedad.
Ahora tengo desrealizacion pero siento como poco a poco voy volviendo solo que cuándo voy saliéndo me llega la idea ¡ pero que es este mundo! Porque la vida! Porque mi familia y siento que voy a desaparecer!
Me encantó este video, ultimamente me pasa que tengo ese tipo de crisis pero cuando me empiezo a cuestionar con ese tipo de preguntas del por qué estoy aquí, que hago aquí, me entra un tipo de ataque de pánico solo dura como 5 minutos y se me pasa pero no me gusta pensar en ese tipo de cosas por q realmente echo a volar mi mente y me da mas anciedad
Hay un síntoma que a mí me traía x la calle de la amargura......era saber q nos vamos a morir y preguntarte q habrá luego ,q sentirás,que pensaras etc.......un agobio tan grande q me angustiaba hasta en lo físico......me quedaba totalmente bloqueada y sin ganas de absolutamente nada.....todo me parecía intrascendente porque la muerte podía llegar en cualquier momento......me sentía fatal ...lloraba mucho y no me entretenía con nada......!!!! Una soledad tan abrumadora que perdí 10 kilos en poco más de un mes .......
@@luisvalbuenaarosena1392 poco a poco empecé a notar tranquilidad cuando tome vitamina B3,B12 y probióticos (a billones) a diario. Tomar el sol....y leer(en invierno y en primavera) me daba sueño y así suplía el que no podia conseguir de noche,ya q estuve una semana sin pegar ojo....,me daba miedo......todo....!!!
Hola, se que a pasado un año o más, pero ya llevo como 1 mes y medio casi con una crisis existencial, al inicio era muy feo, ahora me sigo sintiendo mal pero el mundo espiritual me ha ayudado, pero lo que ahora me da miedo es el pensar en que hubo tiempo infinito donde no existiamos ninguno, el principio de nuestra vida es como una semirrecta para esa eternidad y nunca nos dimos cuenta de que ha pasado un tiempo eterno. Que alguien me ayude porfavor.
@@hectordelangel7493 hola, actualmente es solo un pensamiento intrusivo, pero al menos no me pega fuerte ansiedad como ese tiempo en el que hasta ganas de llorar tenía y no podía dejar de pensar en eso, por lo menos tuve esa mejora de que aunque lo piense al menos no me da por pensarlo a cada rato y estresarme buscando respuestas
Saludos eric, desde miami .. Sabes que te sigo desde el 2014...aún que mi problema comenzó en el 2012.. Te cuento que ese tipo de pensamiento y preguntas me las hacía desde los 16 años Siempre le querido dar una respuesta a todo esto llamado vida Pero hoy por hoy me di cuenta que era más cosa de la ansiedad que ya venía gestando desde joven Un gran abrazo y fuerza a todos los que han pasado y pasan por esto tan limitarte. Saludos
me han llegado pensamientos de mi existencia del mundo del porque estoy aqui y quien es Dios o quien nos ha creado si esto es real Me llegan muchas preguntas sobre la vida y existencia. Aparte me siento extraño conmigo mismo con mis familiares mi casa todo es extraño para mi Cada vez siento que mi mente se aleja màs de la conexion del mundo en el que vivo
Buenas, vengo a explicar mi estado actual, desde que termine mi etapa del instituto pase por mucho estres y ansiedad durante el ultimo mes, y durante las vacaciones no tenia nada a hacer y me la pasaba en la cama, durmiendo tarde, malos habitos alimentacios lo que me hacia deprimirme mas, y como tenia todo el tiempo libre y la mente vacia me puse en temas filosoficos y he llegado a preguntarme cada cosa pero nunca encontraba una respuesta clara y eso me causaba ansiedad, me preguntaba TODO, hasta dia de hoy mi mayor preocupación es el pensamiento de si las "personas" de mi alrededor realmente son personas o son robots o alguna otra cosa, y a raiz de eso segui haciendome mas preguntas como si estoy en un experimento o no somos reales o solo tratan de sacarme informacion y un monton de preguntas asi y nunca doy con respuestas y eso hace que me agobie mas, no se si se trate de ansiedad y desrealizacion/despersonalizacion pero estoy muy perdido, si alguien me puede ayudar, gracias.
Mira vos otra cosa más relacionado a la ansiedad. Si llegué a casi entrar en pánico pensando acerca de no haber más nada después de la muerte. És muy fea la sensación. Desesperación.
me vi un video de física cuántica y decía que el universo no es real, antes de ver este video mi vida era linda aprrendiendo a vivir con mi ansiedad y desde que lo vi, me siento re mal siento que nada es real, que este video no es real,que vivo en una ilucion y odio esto
Yo de echo me a pasado mucho el estar dormida y despertarme confundida ....mirando mis manos y verlas desconocidas y preguntarme k es esto ..verme y sentirme un cuerpo y pensar we que pedo k es esto por k para k ...como si desconosiera solo por unos segundos el cuerpo k avito ...y me pareciera ajeno ...y anormal...después de un minuto vuelo a conciencia y digo ahhh es mi cuerpo pero ya conciente de k es Kien soy y todo ...
Me pregunto todo, como dices en el vídeo, que hago aquí ? Para que ? Por que existimos? Por que me importa esto? Por que no me gusta? Que mas da que me guste? Pero es q me vienen a la cabeza son pensamientos q yo no elijo
Ya se que suena bastante loco, pero aveces siento que cambio de dimension y es un poco por la paranoia de la ansiedad y eso lo se, Aveces me dan miedo los espejos, creo que es por la despersonalizacion y desrealizacion, aunque muy en el fondo se que no estoy loco es la ansiedad.
Muchas, muchas, muchas gracias por este tema. Tengo 37años y sufro de ansiedad desde los 20. He tenido crisis existenciales en más de 1 ocasión. Bendiciones. Saludos desde Cuba 🇨🇺
Hola hermano. Cómo estás agradezco que te expreses y lo aprecio pero no debes de hacer este tipo de comentarios si no tienes un verdadero transtorno de algún tipo de anciedad por qué espantas a la gente un ataque de un verdadero transtorno de anciedad dura poco por ejemplo Ami en primero me duró 6 largos meses el segundo solo 1 mes y es horrible pero afortunadamente se quita
Hace poco me llegó un pensamiento y es existencial, que hago aquí, quien soy, como llegue aquí, y al pensar en el pasado tratando de buscar quien era yo y fuese como si siempre fuera tenido ansiedad y es un pensamiento que esta en mi cabeza todo el día a alguien también le pasa?, y al pensar en ayer o en el pasado es difícil recordarlo, y me cuestionó todo a cada rato
Hola Erick en 2011 tuve un primer brote psicótico, paulatinamente he podido mejorar gradualmente, tengo más de 2 años sin ningún brote pero actualmente me siento muy enganchado a mis padres, cabe mencionar que voy rumbo a los 40, casi no salgo de casa como yo quisiera, no me gusta mi círculo social, trabajo en las calles de ambulante solo cuando necesito dinero he estado viendo en RU-vid videos de autopsias a muertos para comprender el sentido de la vida y ser consciente el tema de la muerte, no me agrada pero quiero hacer fuerte mi mente viendo esa clase de videos pues me preguntó sobre la verdad de la vida, tratar de ser inmune al dolor el día que pueda perder a mis seres amados pues no quiero morir prematuramente quiero completar el ciclo de la vida y poder envejecer pero me aterra pensar que un día ya no veré a mis padres me da mucho miedo eso
Hola cómo estás te recomiendo Escuela de amor “ En yotuve a mi me ayuda al revés el corte con mi hija mayor, tiene 32 y no me suelta, ese corte cuesta pero es necesario aunque se enoja me bloquea me desbloquea me transmite sus angustias etc eh llegado a un punto de agotamiento fuerte y estoy cada día poniendo mis limites para que no me invada
Yo lo q sufro mucho son d mareos fui a mi neurólogo me iso una resonancia y me salio d 10 todo pero 2 x 3 los mareos vuelven y eso no me deja aser nada es horrible
GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS.Voy a intentar pintar,hacer deportes. correr cocinar, q es lo q me gusta...viajar no porq no tengo dinero jeje.Pero es verdad..cuando me paralizo a autoanalizarme...ZAZ quedo atrapada en la ansiedad!
tengo transtorno de ansiedad y depresion desde los 18 hoy tengo 33 y me la paso aprendiendo frases como "frases de villanos que tenian todo la razon" y me cuestiono todo y esas frases se las digo a la gente en la vida diaria y se quedan pensando y me dicen q ere un filosofo o q?
Me está pasando que me he cuestionado muchísimo mi religión apesar de que siempre he tenido a mi Dios presente, hace unos días tuve un ataque de ansiedad y después quedé dudando de todo por pensamientos intrusivos y ahora estoy con lo antes mencionado, tiene que ver con la ansiedad?
Tengo ya casi un año con ansiedad por algunos meses desaparecio pero recientemente volvio con los sintomas del pasado en especial volvio por el insomio
Yo en mi caso no se si es despersonalización o crisis existencial lo que me cuestiono es mi propia existencia es como si me diera pánico saver que existo es como si me diera miedo vivir cada ves que me veo al espejo me da miedo y es algo que no se me quita todo el día estoy desesperado porque tengo crisis muy intensas lo único que quiero es matarme pero esto me pasa porque tengo ansiedad antes de la ansiedad todo era normal
