Ánimo nuestra lucha no es sólo x levantarnos cada día, interactuar con los demás, trabajar o conseguir cualquier cosa que deseemos, como lo es para cada persona de este mundo. El hecho de lograr enfrentarnos a nuestros miedos ya es una pequeña batalla vencida para nosotros. X eso ánimo y no os rindáis los demás no tienen ni idea de nuestra valentía.
Que tal Roberto. mi principal síntoma de la fobia social es el hecho que vaya a donde vaya me es imposible crear un vinculos con las personas sin importar que a esas mismas personas las vea a diario. por ejemplo en todos mis trabajos que he tenido siempre llego y platico de las cosas típicas de las primeras platicas (edad, previos trabajos, estudias etc...) pero conforme transcurren los días veo que ya todos mis compañeros se tienen toda la confianza como si se conocieran de toda la vida, y yo no puedo pasar de las típicas conversaciones que tanta pereza me dan (clima, horario de comida, etc...) y de algo que me di cuenta recientemente del por que no puedo crear vínculos es por que no puedo ser yo mismo al 100%. después de una interacción social se me viene a la mente muchas cosas que pude haber dicho y que me hubiera gustado decir pero en el momento de estar platicando con las personas mi mente tal cual se queda en blanco y lo único que me queda por hacer es actuar y obviamente no poder ser yo mismo. la verdad ya estoy arto de sentirme así todos los días a todos los lados a los que voy. recientemente pensé en acudir a un psiquiátrico para ver si a lo mejor la medicación me puede ser de ayuda con este problema, pero antes de hacerlo quería preguntarle ¿usted que piensa acerca de medicarse para la fobia social?
Te recomiendo la terapia EMDR si tuviste FS por algo traumático. Tu comentario me recuerda perfectamente a mi fobia social pasada. En el trabajo me forcé una vez a preguntarle a una compañera que tenia al lado ''como hacia para llegar al trabajo'', y le insistía. En un momento me sentí mal. Sentí como que había tocado una ''barrera'', bueno eso es la fobia social, un bloqueo emocional, una barrera afectiva.
Hola Roberto te quiero contar como han evolucionado los tres casos de fobia social que estoy siguiendo. Los tres han mejorado notablemente. El primero compró un perro , está muy vinculado con él y ha Sido su bastón emocional en circunstancias sociales. Cuando está con el perro no hay fobia social , ha podido ir a comprar al supermercado, pudo ir a un cumpleaños e incluso el estar con el perro lo animó a atreverse a postular a un trabajo ( todas cosas que se sentía imposibilitado hacer). El segundo paciente comenzó a participar en un grupo de iglesia cristiana, tienen un sistema en que una persona lo acompaña siempre y se preocupa que no esté solo, el paciente me cuenta que en la Iglesia no siente fobia social y que está persona que lo acompaña y que se preocupa por él lo hace sentir el mismo sin tener que estar fingiendo alguien que no es.... La tercera paciente se incorporó en un equipo de hockey , algo que siempre había querido pero que no podía tolerar . Llegó al equipo ya que en la consulta hablamos de activar vínculos importantes que había dejado y ella pensó en la profesora de hockey la llamó y la profesora la invitó a participar en el equipo . Ésta profesora es muy acogedora y preocupada , la paciente señala sentir nerviosismo tolerable cada vez que se enfrenta a los entrenamientos, pero una vez que empieza a jugar se acaba la fobia social. La paciente cuenta que la sola presencia de la profesora la calma y una vez jugando su mente se distrae y la fobia se va. La paciente lleva 1 mes practicando 3 veces por semana, además estudia y me dice que en este mes siente miedo pero no descontrol o no la inhabilita para enfrentarse a grupos.... Interesante lo que está pasando ....te seguiré contando como evolucionan
Hola lucia, es espectacular lo que me cuentas, algo está funcionando muy bien, los avances que mencionas son significativos, verdaderos. voy a seguir de cerca los logros que estás alcanzando, son casi soñados. gracias por tu comentario y por compartir tu experiencia, aprecio mucho que me lo compartas. me gustaría mucho más adelante estar en contacto contigo para que conversemos y unamos fuerzas. eso por ahora, te mando muchos cariños.
Muchas gracias amigo. Roberto bueno en mi caso mi infancia fue de mala calidad. El haber vivido con un padre alcohólico. Mi mamá pues era la que más luchaba para sacarnos adelante. Espérare más de este trastorno saber.
Hola Roberto 👋🏻. Cuando busco información sobre fobia social en RU-vid, todo lo que aparece son definiciones y explicaciones muy "académicas" o de manual, pero sin ningun tipo de entendimiento real acerca de este problema. Incluso los propios psicologos tienen una visión bastante superficial e inexacta. Es por eso que me gustaria felicitarte y agradecerte el trabajo que haces y el contenido que compartes en este canal. A veces cuando veo tus videos, tus palabras me llegan al corazón ya que me siento totalmente identificado con lo que expones. Un saludo 👋🏻
También deseé morir, pero mi deseo por la vida es mucho más poderoso y lo antepongo ante todos mis problemas, ha sido muy duro, pero empiezo a creer en mí, en valorarme como ser humano, como parte de algo más grande...me motivo con todas las cosas buenas que puedo hacer si logro entender que me pasa y también pensar que no estoy sola, me alegra a ver encontrado este canal. Gracias, saludos!
Gracias Roberto, eres el único que siento que comprende esto, gracias por todos estos años que has seguido haciendo esto, eres mi psicólogo en fobia social, muchas muchas gracias por todo, bendiciones.
Estoy de acuerdo. Es increíble qué la lógica no pueda resolver este asunto. Toda la vida me la pasado evitando esa fobia, tratando de ser alguien, sin embargo, no sirvió. Me va bien en lo material, pero soy un desastre emocional, osea, soy muy infeliz. Tengo un pensamiento irracional allí taladrandome siempre en el cerebro, qué siempre me dice que no merezco ser amado porque soy un aburrido, vivo muy presionado Dr., porque por eso, siempre tengo la carga de ser el mejor en todo lo que hago para sustituir la admiracion por ese amor que no tengo, no resisto más, ya he ido a muchos especialistas y no funciona solo pierdo dinero. Esos libros se quedan cortos. Sueño con día ser libre, ser yo mismo y hablar con la gente, quiero ser libre de amar libre de contemplar la vida tan hermosa. No se que hacer...quiero ser libre😢, quiero pasear en el parque, ir a la playa sin ansiedad. Sin maldita sensación de que me observan y me rechazan, cuando yo se que a nadie le importo, pero mi. Cerebro parece no lo entiende así, y me manda todos esos síntomas qué a la final, me toca encerrarme y pensar o ver por redes sociales, como otros disfrutan sus lo re si estas webonadas qué me dan ami
Lucho con lo mismo todos los 😢días y pasan los años y como que es peor, te entiendo tanto, saber que es el bendito cerebro creando un mundo que no hay y nos trae tanto daño, el mundo de afuera es diferente, lo sé, pero no sé cómo interiorizarlo😢
Lo entiendo ten fe hermano se puede superar, yo pase lo mismo te comento que desperdicie años, años sin poder salir años sin poder trabajar años sin novia que eso me molesto más la soledad ver como amigos míos eran felices con sus novias unos casándose y yo por las noches con la soledad, fue duro fui a terapia y ahora ya tengo novia llevo ya voy para los 2 años me siento trasformado eh podido sanar esa parte de mí que no me dejaba ser libre me me tenia esclavizado, aún hay cosas que me producen un poco de ansiedad pero ya no es como antes esa ansiedad que tenía tan incapacitante, se puede hermano es un trabajo duro pero se puede
@@joelgutierrezz5954 me gustaría contactarme contigo, me podrías mandar un saludo a mi mail para después responderte? mi mail es roberto.neumann55@gmail.com
Yo tengo 21 años desde los 16 padezco este problema y la verdad esto es un infierno nunca puedo ser yo mismo siempre vivo en la casa pensando que estoy desperdiciando mi juventud sin amigos sin novia sin nadie cada que intento salir o hablar con alguien la jente de inmediato notan que me pongo como nervioso con la mirada perdida como tieso el cuerpo. no sé cómo controlar esto la jente siempre se burla de mi cuando notan esto hasta en mi casa
Por favor haga mas videos cada semana esto ayuda a mis familiares a entender mi fobia social y a mi mismo me ayuda a entender mi fobia social para mejorarme y seguir saliendo adelante cada dia por favor hagan videos semanalmente nos ayudan a todos los que tenemos la fobia social mucho se lo imploro por favor
la fobia social como la e entendido , mi madre en mi niñez me ignoro siempre lo iso me dolió en el alma , que es ignorar ? que no existes para alguien eso duele y castiga el alma , de ay me daban artos nervios estar en grupo era la culpa lo que causaba la fobia social toda esa sintamatologia ansiedad ahogo nervios sudoración pánico todo eso lo resumo en culpa , porque culpa ? porque sentía que debía ser merecedor de atención que yo soy el responsable de que eso pase si o si y se torna una aspiral de culpa muy dolorosa , es un trauma de infancia en la sociedad veo a mi madre inconscientemente , me creía no ser lo suficientemente bueno y merecedor de forjar un binculo , me e recuperado porque sinceramente la gente no me importa me importa subsistir nadie llega a mi casa y me regala comida ni trabajo ni paz, ahora me trato de aceptar buscar seguridad desde afuera eso busca el fobico social ahora yo la busco desde mi interior
Yo me he alejado mucho de ir a eventos, fiestas etc. Y hasta de familiares, y luego piensan que por grosera pero está ansiedad es tan fuerte. Es verdad a mi mamá le conté de Fobia Social y no lo entendió bien porque nadie que no lo parece lo entiende
Gracias Doctor, una de las técnicas que comprendí hace muy poco, es la escucha activa, doblando mi cabeza a un lado, lo practico viendo tv y así cuando tenga la oportunidad hablar con alguien aplicarlo poco a poco practicarlo, quizás les pueda servir un poquito...y vamos paso a paso y también el vivir conciente en todo lo que uno haga en el día a dia. Estoy 100% de acuerdo que la causa es la perdida del vínculo afectivo, una vez más gracias por sus videos, me ayudan mucho, bendiciones en su estudio, es de gran utilidad 🌻
Buen día Roberto, desde los 23 años explotó en mi la ansiedad social, hoy tengo 33 años y fueron 10 años de terror, hasta el día de hoy estoy así 😢.. es Horrible sentirse así, aveces uno quiere que por un milagro desaparezca éste trastorno. Saludos desde Buenos Aires .
@@haydeequispe8044no la hay, la única solución es tratarse uno mismo y/o con ayuda profesional Esperar a que de la nada se vaya el miedo es una perdida de tiempo, yo llevo desde los 16 años padeciendo fobia y al principio creí que sería cosa de un par de semanas, que después de tomar confianza se me iba a pasar... Han pasado ya al rededor de 5 años, voy a cumplir 22 y todo sigue igual, incluso se puso un poco peor porque cuando por unos instantes pierdo el miedo a socializar siento que todo el mundo me ignora y recaigo
@@redjhon61bueno si te entiendo pero lo digo por las personas que ya no encuentran consuelo en sus vidas , deberia buscar ayuda aunque se sientan perdidod
@@haydeequispe8044 tratamiento profesional no porque no tengo dinero y la única psiquiatra "competente" o con mucha experiencia está a varios kilómetros de mi ciudad y cobra muy cara la sesión Pero por mi cuenta he estado tratando de mejorar, salgo a la calle con cierta normalidad, he tenido trabajos en los que he durado de meses a años Trato de sacar conversación con gente desconocida haciendo preguntas circunstanciales etc. Pero lo que me sigue afectando es que siento que no logro encajar con las personas, al final del día sigo estando sólo, a veces hasta me siento ignorado por todos y éso me provoca recaídas
Roberto lo e escuchado y es una búsqueda insesante de artículos y todo lo relacionado a fobia social. Mi hijo de 23 años la padece y desde que pude entender lo que realmente es la fobia social intento ayudarlo. De niño jamás creí q le pasaría eso era alegre y muy elocuente. Siempre jugando con amigos del barrio. Ahora deduzco que factores familiares y uno cómo padre comete errores q socavan la autoestima de un niño,a los 51 me es fácil darme cuenta de los errores. Pero no fui conciente de eso y no puedo volver atrás.. solo puedo desir que como madre ver a mi hijo medicado y así tan apático solitario sin motivación ningúna es un dolor inmenso ,que hacer?? No podemos pagar terapia solo un médico que le indico la medicación adecuada. Y si ahora puede salir hacer mandados hablar con la gente brevemente. Pero la medicación le inhibe las emociones. Y no hay vuelta con eso. Además se encuentra que es un caso perdido que ya está destinado a estar sólo sin amigos ni pareja. nada. Trabajo difícil si bien los síntomas horribles que sentía calmaron en base a pastillas la exposición sigue siendo un tema. Y peor lo es la desmotivación. Le e estado aconsejando hacer algún oficio para trabajar por su cuenta . cuenta con nuestro apoyo. Pero es tanto el desapego de las emociones y la vida que uno no sabe que hacer. Que hacer?? Cómo ayuda un padre a un hijo adulto con fobia social??
Amiga por lo pronto que termine con los medicamentos. Solo va a conseguir esos horribles efectos secundarios. Este trastorno no tiene nada que ver con falta de sustancias químicas que secreta el cerebro, así que los medicamentos no sirven para nada. Te mando un gran abrazo.
Estoy bastante seguro cuando digo que para padecer este trastorno u otros parecidos la genética juega un papel muy importante, la persona que tenga historial cercano de trastornos mentales en la familia, padres, tíos, abuelos, etc, tiene más papeletas para padecer este u otros trastornos. No creo que de por si solo un mal vínculo afectivo en la infancia o otro trauma pueda desencadenar ansiedad social, en todo caso se podría ver favorecida o acelerada su aparición en individuos con predisposición. Porque si esto se debe a un mal funcionamiento en la amígdala o corteza prefrontal, ese mal funcionamiento viene de origen en el código genético, no tiene pinta de que sea adquirido.
Por esa regla de tres cualquier persona maltratada en la infancia por parte de sus progenitores tendría que padecer ansiedad social o similar, y hay muchos casos de un dudoso vínculo afectivo y después esas personas no presentan este problema o similares, aunque les haya podido condicionar de otras formas.
Hola Roberto una consulta. Veo que en tus nuevos videos ya no hablas de los ejercicios de agresividad positiva para combatir la fobia social. por que ya no lo haces?
Es tan cierto lo que dices, creo que has llegado a una comprensión muy certera y profunda del trastorno. Gracias por todo tu aporte. Mira con toda tu ayuda yo estoy siguiendo tres casos de fobia social trabajando desde la vinculación. Y efectivamente los vínculos iniciales están frágiles en estás personas , lo que hicimos fue recorrer experiencias vinculares desde el vientre materno e hicimos un ejercicio experiencial de reparación , perdonaron a aquellas personas que no se vincularon bien y eligieron a una persona segura para representar seguridad interna, hay uno de los pacientes que no tenía figuras de apego pero eligió a Dios como figura segura. Luego de esta experiencia de reparación y de aferrarse a figura segura a nivel mental y también en la realidad, elegir un grupo de pertenencia seguro . Los tres pacientes han referido mejoría no total pero muy notable... Gracias de verdad por lo que haces... Te voy a seguir contando como me va con el seguimiento de estos casos
En España, la Fobia Social es considerada TAG (Trastorno de Ansiedad Generalizada), para lo cual se recetan antidepresivos y/o Diazepam. Punto. Es lo que hay. Interesante vídeo. A seguir investigando.
@@nurigo3472 Has investigado el TLP? Yo pienso que muchas de las cosas que habla Roberto encajan con ese trastorno y no con una FS, que seguiria una descripción similar a la que menciona Stanley. El TLP consiste en dificultades de relaciones mayores con problemas de identidad, sensaciones de muerte, vacío existencial, etc. ✌🏾
Hola Roberto que tanto funciona la terapia de agresividad mental cada vez q salgo a hacer compras lo practico y en cuánto tiempo me puedo curar si lo practico a diario.
Ami meda miedo salir de mi casa, tengo amigos que me invitar a salir pero aveces pongo pretextos para no salir y aveces si salgo pero al momento de salir ya quiero regresar a mi casa y entrar ami cuarto donde me siento seguro, es un miedo increíble. Yo creo que se debe que nunca conte mis problemas siempre fui un niño que trabajo desde muy pequeño por qué mi papa nos dejo solos con mama y mi madre tenia que trabajar y casi siempre estaba solo, casi nunca me demostro cariño, me lo demostró con cosas materiales pero no es igual, ahora ami edad adulta 19 años me quiere abrazar y dar beso de buenas noches cosa que nunca lo hizo cuando era niño pero ahora me siento incómodo cuando hace eso.
Roberto usted dice que la fs reside en la falta de seguridad y confianza en uno mismo, entonces, si una persona aumenta su confianza crees que dejaria de tener fs?
Yo a mi parecer tengo una respuesta sobre que la Fobia Social tambien es un trastorno de no presentar agresividad y afecto delante de otras personas desconocidas por miedo. La agresividad mental sirve tambien para desarrollar caracter en la infancia como la mayoria tenemos la Fobia Social desde ese tiempo. A mi no se pero cuando tengo la agresividad en mi mente yo esucho mucho rock y musica rap bien oscura heavy para alimentar el cerebro digamos jaja. La falta de agresividad mental y de afecto es el problema por que el cual no nos relacionamos correctamente. Yo pensaba que era el afecto. Pero tambien es necesario la agresividad. No digo de enojarse al hablar con una persona si no que nuestro cerebro se llena de este sentimiento y sucede algo magico la FS desparece tambien te lo digo por que he hablado con personas cuando tenia afecto seguridad y agresividad podia hablar normalmente.
Señor Neumann, ¿ha usted considerado que quizá la FS suele confundirse con otras condiciones? Me parece que mucho de lo que usted habla que es la FS, perfectamente puede decirse del Trauma Complejo (que como tal, o sea, con el enfoque del neurodesarrollo, tampoco existe en los manuales, sino que apenas se está proponiendo; algunos lo entienden como un tipo complejo de Estrés Postraumático, pero me parece que a ese enfoque le falta la cuestión del neurodesarrollo). Es un trastorno disociativo -semejante al Trastorno de Identidad Disociativo, que sí está presente en los manuales y que puede entenderse como una condición más extrema y la más disociativa de trauma (tercer grado de disociación estructural). El trauma complejo tiene por causas -entre otras, pero comento la que más se parece a la FS y la que personalmente conozco porque me identifico con ella, así como con la FS- la negligencia continuada (no a raíz de un solo evento ni mucho menos) de los cuidadores durante la infancia, por lo que es una condición neurobiológica que tiene que ver con el desarrollo de la persona y la conformación de su personalidad (quedando partes disociadas una de la otra, cosa que explica la Teoría de la Disociación Estructural). Uno crece sin un vínculo de apego seguro, en un ambiente de violencia psicoemocional (con o sin violencia física -abuso- y, en algunos casos, Abuso Sxl); de modo que el adolescente y el adulto sobrevivientes son personas inseguras de sí, sumidas en un estado continuo de estrés, vacío, desesperanza y depresión, que no pueden relacionarse con los demás, ni autoregular sus emociones, con depresión crónica, abulia, anhedonia, ansiedad generalizada, entre otras discapacidades y comorbilidades (entre ellas los pensamientos catastróficos y anticipatorios tan característicos de la FS y de otros trastornos ansiosos); en suma, no pueden llevar una vida adulta típica ni valerse por sí mismos, ni desenvolverse, quedando marginados de la sociedad. Me parece que todo eso es lo que usted comenta en sus videos. Disculpas de antemano, pues yo no soy experto ni aseguro nada, sino que me surge esta duda, ya que actualmente estoy en un proceso personal de autodescubrimiento (y en terapia especializada en psicotrauma) después de años de sufrir por la fobia social (tengo 28 y la sufro desde los 13, pero perdí por completo el encanto por el mundo y la vida antes de los 7) y por no poder llevar una vida normal; tratando de hacer algo al respecto, después de años de ir a psicólogos que nunca me ayudaron, di con esto del trauma (que manejan autores como Bessel Van der Kolk, Judith Herman, Pete Walker, etc.) y me siento plenamente identificado. Cabe decir que he conocido en persona a mucha gente con fobia social por el grupo de Fobia Social México (así se llamaba antes) y las juntadas que se hacían (hace unos 4 años que no frecuento el grupo); creo que muchas de estas personas, y como yo mismo me reconozco ahora, tienen trastornos disociativos, incluyendo el trauma complejo, pero los psicólogos no conocen nada del tema y el resultado es que esta condición pasa totalmente desapercibida y se etiqueta como depresión mayor, distimia y la fobia social tal como la tratan los psicólogos conductuales (que entienden por FS la definición del manual).
Hola,soy estudiante de medicina, he visto varios de sus videos y me parecen bastante interesantes,sobre todo la terapia que plantea acerca del oso de peliche, mi pregunta es , que opina sobre la buena efectividad de la psicoterapia a traves de terapia cognitivo conductual + la terapia farmacologíca con antidepresivos,considerando que usted menciona que el origen es un vínculo afectivo inadecuado ?
Yo pase por ambas, juntas a la vez por 6 meses de tratamiento, y una vez que termino empezaron poco a poco los síntomas de nuevo y quede igual que al inicio, tal vez un poco menos porque ya te reconoces bien lo que tienes, pero a nivel físico todo volvió igual que antes de empezar con antidepresivos. -Manos temblorosas y sudadas -Rubor facial -Inquietud con sensación de congelado -Sentir que de desvaneces. -Palpitaciones -Trabarse al hablar Todos los síntomas habían desaparecido en un 75% durante tratamiento, se podía decir que llevaba una vida bastante normal, ya ahora sin tratamiento después de mas de un año los síntomas volvieron tal cual antes de empezar el tratamiento.
La fobia social es una enfermedad muy compleja, a veces la causa puede ser el bullying y no necesariamente una infancia de mala calidad, hay una predisposición genética muy marcada en algunas personas que tenemos está enfermedad
Yo tuve ese problema ahora con terapia lo eh mejorado bastante, tengo un primo que es súper sociable y empecé a analizar sus comportamientos y empecé a salir más con él a mi no me gustaba salir a la calle me generaba ansiedad ir a un lugar en específico, con la terapia TCC más el PNL y ahora que me junto con mi primo y sus amigos sociables me eh sentido más seguro de mi mismo es increíble como el entorno tiene tanta influencia, yo veo como socializan con gran facilidad ellos mismos se humillan y hacen el ridiculo para liberarse para soltarse, pero lo que más me ayudo fue ir a terapia
@@joelgutierrezz5954 me parece que tú no tenias fobia social solo timidez, entre la timidez y la fobia social hay un abismo, o tal vez tenías fobia social leve.
A mi lo que me llama la atención es que, si los psicólogos saben que hay estructuras y zonas cerebrales que son extremadamente fuertes, que hacen que la razón se nuble, que son estructuras psíquicas y psicológicas que están llenas de recuerdos, malas experiencias, traumas, etc ¿porqué insisten en terapias cognitivas si ese no es el origen del problema? Me imagino que la razón tiene el poder suficiente para gobernar y liderar nuestra forma de actuar, pero primero hay que sana y limpiar lo malo, y eso malo viene desde otras zonas cerebrales que no tienen nada que ver con lo cognitivo. Por ejemplo, con mi primera psicóloga, ella sabia que yo quería retirarme de la escuela por miedo a mis compañeros en las disertaciones, dramatizaciones, leer en publico, jugar a la pelota, jugar cualquier dinámica, dar una idea, trabajar en grupo, en fin, todas las actividades donde el ser humano necesita poner en juego diversas áreas y herramientas de su personalidad, todo eso falló y ella en vez de buscar la causa y ver que estaba mal, solamente se dedicó a culparme. Luego a un psiquiatra le conté como no quería ir al colegio a tal punto de andar con una soga en mi mochila porque ya no quería vivir mas así, y el lo único que dijo fue que yo tenía rasgos de fobia social pero que en el fondo era un toc, una obsesión con el tema y que debía tomarme las cosas mas "light". Y otra psicóloga cuando le conversaba estos temas serios de lo que me ocurría con las personas, solo se dedicaba a cuestionar mis "creencias" sobre porque yo pensaba de esa forma, tratándome de hacer recapacitar de que estaba equivocado, pero yo a esa edad con 20 años tenía una fuerte sospecha de que había algo mucho mas malévolo adentro de mi mente y que con el tiempo gracias a este canal y a buscar información por mi mismo, he podido entender muchas cosas ya que la gente que estuvo a cargo de mi salud mental sencillamente no se la pudieron conmigo. Este tema es muy parecido a lo que dice un hipnoterapeuta del canal "la ansiedad me tiene miedo", de que tampoco está de acuerdo con la corriente cognitiva al momento de solucionar el trastorno de ansiedad porque el origen no es cognitivo, sino psico-emocional, donde experiencias traumáticas han distorsionado la amígdala cerebral que es un reptil que no entiende palabras, solo emociones. Y me imagino que con la depresión también debe ocurrir algo parecido: a la persona le dicen que debe estar feliz, poner de su parte, pero quizás internamente está siendo "secuestrado" (por poner una palabra) por una emoción sumamente fuerte que hace que las palabras del resto, sencillamente no hagan efecto y que injustamente sea culpado de flojo, de no querer salir adelante, etc. Yo me pregunto como puede ser posible que si supuestamente en las universidades les enseñan a los psicólogos que hay zonas y estructuras cerebrales que son mas fuertes que la razón y que son capaces de nublarla, porque insisten en terapias cognitivas cuando aveces el origen de un problema es de otro origen. Yo no digo que la TCC no sea efectiva, pero funciona siempre y cuando el origen de un problema sea justamente cognitivo, de lo contrario, hay que aplicar otras terapias que apunten al origen y corrijan el área mental afectada, sino se logra hacer eso, el paciente seguirá enfermo.
A mi me ayudo bastante la TCC y la PNL terapia de exposición etc, yo tenía mucha ansiedad social no podía ni pedir algo por teléfono, tenía taquicardias, me temblaba la voz, voz en agudo, tartamudeo tics nerviosos, me temblaban las manos, etc cuando empecé con la terapia poco a poco fui mejorando ahora la mayoría de los síntomas an desaparecido ya no me genera la ansiedad que antes al socializar es un trabajo duro y constante con el tiempo se me fue desvaneciendo tiene solución y esto a mi me ayudo
@@joelgutierrezz5954 Hola Gracias por tu respuesta ¿podrías ser mas específico sobre como la TCC te ayudó? ¿que fueron exactamente las cosas que te hicieron hacer para poder salir del problema? De antemano gracias, nos ayuda muco para tener una ruta de aprendizaje y recuperacion!
La fobia social destruyó mi vida, a mis casi 30 años nunca tuve novia, nunca fui a la universidad, hace 9 años no tengo amigos varones, nunca tuve amistades femeninas. Cada día que pasa veo el pasado y observo como perdí mi juventud. Definitivamente si sigo sin conseguir una novia antes de mis 30, definitivamente no podría seguir existiendo. Esto es el infierno, ser un perdedor un don nadie es lo peor que le puede pasar a un humano, es lo mas bajo y horrible que se puede experimentar.
Roberto, de qué trabaja usted? Es muy importante lo que está haciendo, me gustaría utilizar parte de lo que dice para mi podcast donde hablaré de la ansiedad social.
Saludos Roberto, quiero preguntarle qué enfoque tiene actualmente de la terapia que propuso hace unos años de Agresividad Mental, De acuerdo con sus últimos descubrimientos. ¡Gracias por su extraordinaria labor!
Me pasa que tengo fobia social,pero esta se desencadena cuando estoy frente al excrutinio publico, me estan evaluando oralmente,debo exponer, comprar frente a mucha gente,hablar en reuniones muy grandes etcétera ,pero si por ejemplo debo ir a hablar con 1 extraño no me pasa nada
Me surge una pregunta, Roberto. Si la fobia social tiene su origen en la deficiencia de los padres... entonces en una familia de varios hermanos, ¿todos deberían desarrollar fobia social? Gracias por tus vídeos. Un saludo desde España.
todos van a expresar las consecuencias de una mala infancia de diferentes maneras según la personalidad de cada cual; uno fobia social, otro problemas de agresividad, otro problemas de desadaptación, otro trastornos de la personalidad, alcoholismo, etc.
@@RobertoNeumann Yo soy el unico que sufre de fobia social, mi otro hermano tiene problemas graves de alcoholismo y droga, y mi otra hermana tiene trastornos de personalidad
Hola dr para comentar un poco mi caso viendo sus videos descubrí que mi fobia social viene a raiz de la separación de mis papás ya que cuando estaba pequeño se gritaron y dijeron que se iban a separar sin embargo no pasó y crecí con ese miedo siempre llegando a pasar cuanto yo tenia 15 desde ahí ya no puedo socializar tengo miedo salir siento que me miran o que pueden decir algo cuando salgo con unos de mis papás me altero y comienzo a sudar , muchas gracias por sus videos tomaré sus recomendaciones para poder volver a mi vida normal
Hola Roberto , tengo un sobrino , que todavía no ha sido diagnosticado porque los sicologos se demoran muchas sesiones, en diagnosticar pero yo crié desde chico , y escuchandolo , creo que es fobia social qye tiene , quisiera una consulta con usted , que lo pueda ayudar, yo lo veo que sufre , y a veces es tanto que le duele el estómago , la cabeza ,y distintos dolores, porque le causa dolor ir al colegio , a veces quiero que no siga asistiendo , porque lo veo sufrir, verlo con esa cara de pena y angustia , no hay colegios para ellos , no se como ayudarlo tiene 15 años , y a veces siento que se quiere dañar, hace un tiempo se cortaba los brazos pero poco porque tiene temor, le agradezco mucho .
Creo que en un futuro tus comentarios se van a dar mas en cuenta roberto, no dejes de luchar. Actualmente en todas las sociedades con el desarollo de las tecnologías se estan produciendo muchos mas trastornos que antes. Muchos pasamos tiempo con el celular o computadora, es un ambito que manejamos bien pero si tenemos que hablar y verle los ojos a alguien es lo peor. ¿Que desarollo social y emocional puede tener alguien que pasa todo el tiempo con la tecnologia? ¿Que pasa si hasta sus propios padres estan sumergidos y no le dan tiempo social a sus hijos?. Ademas como dices la cosa es mas profunda y según tambien el caso de cada uno. Lo del conductismo es verdadero y a veces por esa perspectivas se consideraba algunas personas como "enfermas" por ejemplo homosexuales o personas trans. Tenian esa idea de que habia que "curarlos". Imaginemos como eran con personas con algun tipo de autismo.
Pues yo nunca eh tenido novia.Trabajo de milagro por que la ansiedad es muy fuerte todo el día sin ningún momento de paz.Es muy frustrante ver muchachas(mujeres) que te atraen y no poder relacionarte con ninguna.En mu trabajo veo muchas muchachas bonitas y se que ninguna me haría caso por que veo muy inseguro y nervioso.Nadie quisiera estar con migo por mi personalidad de inseguro y timido,algunos deben creer que soy retardado,anormal o tonto por mi maldito comportamiento.Aveces se que me muestro como un tonto o débil y a que mujer le atraería eso.Quizas puede que físicamente les atraiga por 3 segundos pero a la que empieza la interracion se que les dejo de atraer inmediatamente.Aun si por algún milagro lograra salir con una mujer se que si es que en algún momento le atraje,le dejaría de atraer en par de minutos por la cata de idiota que pongo por culpa de la fs.Las pocas mujeres que eh visto algo de interés o que parece que "les guste" pierden el interés en mi al observarme por 1 minuto.Me doy cuenta cuando pasa eso y solo me queda ver como pasa frente a mi cara la oportunidad de tener algo intimo, bonito,social,romántico,etc,etc con una mujer que me gusta.Es frustrante 😤, te sientes cono un perdedor de mi.erd.a,debil,menospreciado,un cero a la izquierda.Lasujeres con fs la tienen as fácil que nosotros los hombres por que una mujer insegura tímida no es algo que le quite a un hombre la atraccion por esa mujer pero en el caso de los hombres nos resta demasiado por que para laayoria de las mujeres un hombre que se ve inseguro,timido,lo hace ver como débil y por ende poco atractivo y no les da seguridad o esa parte masculina que se espera de el hombre por lo que casi todas las mujeres nos rechasarian o más bien nos rechazan.En vez de la mujer verte con admiración nos ven con lastima o con pena 🙁.Realmente frustrante.Solo nos toca soñar 😔.
Te entiendo hermano yo pase por lo mismo dure 30 años sin poder hacer nada al respecto hasta que un día me arme de valor y enfrente mis problemas, la ansiedad social es de lo peor que se puede experimentar yo desperdicie bastante tiempo solo sin poder salir, jugando videojuegos o viendo series me costaba platicar comenzaba con taquicardias, tartamudeo, mareos etc es súper limitante perdí varias oportunidades de trabajo de relaciones y lo que más me molestó es que llevaba tiempo platicando con una chava muy linda por mensajes tenía miedo hablarle en persona la verdad no la llevamos muy bien cuando la conocí solo fue por miradas ella me mandó solicitud en Instagram total por no atreverme a dar el primer paso de invitarla a salir ella quizás me voy como que no quería algo en serio y ya casi no me hablaba, después me di cuenta que apenas estaba saliendo con alguien así es esto que si uno no toma las oportunidades otro si y eso me dolió bastante ahí fue cuando me decidí hacer algo por mi ansiedad me arme de valor y me enfrente a mis problemas sin importar los precios a pagar por que yo veía que pasaban los años y yo procrastinaba todo me puse a investigar sobre la Ansiedad social y fui a terapia (TCC) me ayudo mucho después de unos meses sentí mejoría ya suspendí la terapia ahora solo pongo de mi parte cada día perdí mucho tiempo es como vivir esclavizado, te comento 30 años sin ni una novia mis amigos ya se estaban casando teniendo hijos, pero ahora ya tengo novia ya voy para 2 años con ella no la llevamos muy bien ella me entiende en muchas cosas, ya no me cuesta tanto trabajo socializar cada vez es menos también deje de preocuparme lo que opinen de mi y eso me ayudo mucho el pensar que no podemos agradarle a todo mundo también algo que me ayudo fue rodearme de personas que están donde yo quería estar en este caso empecé a salir con un primo y sus amigos son muy extrovertidos y yo analizaba cómo Interactuaban, salí bastante me enfrento cada día a esto cada día busco exponerme más y cada vez mejor lo hago, en resumen uno debe de ponerle un alto a la ansiedad yo se que suena fácil yo ya pase por eso y me estaba jodiendo la vida, pero no podemos dejar que esta ansiedad nos esclavice de nuestros propósitos, si se puede mejorar solo es cuestión de mucho trabajo, pero cuando lo haces y miras la mejoría es algo muy satisfactorio ya ahora si veo una oportunidad para salir de mi zona de confort la aprovecho es cuestión de tener fe
Dejé la carrera que estaba haciendo porque no sirvo para tratar con la gente, tengo 20 años, no tengo amigos ni amigas, no di mi primer beso todavía, tengo serios problemas para expresarme, si no me bien en la carrera que voy a inscribirme ahora pienso suicidarme.
Sospecho que a nivel de neurotransmisores podría asociarse con menos producción de Oxitocina, o menos reservas quizás. Desconozco cómo funciona a nivel cerebral, solo sé que se asocia con la sensación de conexión porque se libera en contacto íntimo con otros seres humanos.
Yo hay un síntoma q odio demasiado y esque cuando estoy frente a alguien o cuando tengo q socializar,hablar o simplemente atender a la profesora,mi cuerpo se tensa y se siente rígido ,es como si me paralizará y no pudiera o no supiera como moverme ,me quedo con la cara rígida y no sé dónde mirar o como mirar a las personas a la cara porque siento mis movimientos muy rígidos y siento q no puedo moverme y es horrible eso .¿Que puedo hacer?
@@mateo-wx4ik almenos no soy la única pero es triste que pase i es lo que más me molesta de todo ,siempre que tengo que interactuar con alguien se que va a suceder y eso me da miedo
@@estherperezluna6150 yo voy para 4 años com este problema desde los 17 sufro este problema actualmente tengo 21 y ya estoy desesperado ver como la vida se te va y no poder salir de este infierno
Roberto,no es tanto que el amor cumpla una función -que también- sino que es la energia sexual y el orgasmo lo realmente importante y cuando no se puede canalizar o descargar esa energía es cuando empiezan los problemas como por ejemplo el de la fobia social.Si no conoces el trabajo de Wilhelm Reich te animo a que lo hagas.Por ejemplo leyendo el libro La Funcion del orgasmo en el cual se habla de este problema.Un saludo.
Hola roberto si lees mi comentario me gustaria saber que opinas de la simpactectomia toraxica para el que tiene rubor facial o (eritrofobia) mi caso es que bueno desde chico me costo socializar y en la adolecencia tuve muchos conflictos a nivel de llegar ala violencia por que cuando sentia que era el centro de qtencion me ponia rojo. Creo nose si tendre fobia social, xq en situaciones sociales me da miedo como pasar verguenza y ponerme rojo.
Si la tienes, yo siempre me pongo rojo con desconocidos, o cuando alguien me presta mas atención de la que estoy acostumbrado, y peor si me juegan una broma o algo, me pongo rojo sangre, y siento como que me ponen algo caliente en la cara jajaja.
@@Trincao100tengo que entendido que no lo es. La ansiedad social es un miedo más irracional, más fóbico, la persona no entiende porque siente tanta ansiedad al exponerse y por lo general responde mejor al medicamento. Por otro lado, en el trastorno de personalidad evitativa (TPE) la persona se considera poco apta para las relaciones sociales, se siente inepta y su terror se centra en la humillación en la intimidad, y también en el público como en la ansiedad social, por lo que la terapia se centra en corregir su apego, la visón de sí mismo y de los demás. Aún así, estoy de acuerdo con el doctor, realmente no se le presta la atención y validez necesaria a ambos trastornos. Personalmente, creo que el TPE viene acompañado de ansiedad social, pero la ansiedad social no siempre viene con TPE.
@@ChrisFA88939 así es es parte del sistema nervioso, correcto, lo qué pasa es que el subconsciente mal interpreta una amenaza lo qué hay que hacer para sanar es reprogramar el subconsciente
@@RobertoNeumann Genial, lo estare esperando! Ademas le quiero preguntar. Conoce usted a Julien Himself. Este hombre esta en youtube y el explica que la ansiedad social ademas de otros problemas psicologicos, son la consencuencia de traumas que experimentamos desde que somos pequeños, y a medida que vamos creciendo nos desenvolvemos en la sociedad guiados por estos traumas que quedaron alojados en nuestro subconciente en forma de creencias y emociones. Y que nuestra ansiedad ante situaciones sociales son simplemente esos traumas (en forma de creencias y emociones) que salen a la superficie y nos crea ese temor. La forma de solucionarlo es enfrentarse a esos miedos y liberarlos. No se si lo explique bien. Pero le pido ENCARECIDAMENTE que busque en youtube y mire sus videos. Esta en ingles pero puede poner los subtitulos en español desde youtube. Creo que puede tener mucho que ver con lo que usted explica sobre el vinculo afectivo.
Yo creo que confundes lo que es fobia social. Fobia social es un impedimento para sociabilizar tal como una fobia, pero la persona no esta tan severamente dañada como indicas en tus videos. Pienso que las alusiones que haces referencias hablan del TLP. El TLP consiste en una dificultad para conllevar las relaciones por diversos traumas en las mismas u aspectos que llevan a una persona a tener problemas de identidad y de relacionarse.
Yo lo digo porque a mí me pasó, tuve fobia social por más de 15 años. También soy youtuber con este empecé y hice otro que si subo contenido continuamente. Me dió mucho sentimiento ver este video. Le digo a esa persona q si se supera, yo lo supere!! la fobia social me di cuenta que es una manía delirante y depende la persona xq también podria traer problemas paranoico.
@@CamilaGarcia-jj8qkojala yo pudiera ser capaz de actuar y parecer normal, las veces que lo he intentado la fobia social se me manifiesta de forma muy brutal y los demás lo notan
Esto que voy a decir parece estupido muy estupido pero yo tengo un playlist que hace que la fobia social casi desaparezca y creo que deberia compartir el playlist si me lo piden. Es que la musica y algunas musicas escuchandose en un patron parece que estimula areas del cerebro que hace que la ansiedad social desaparezca. Esto hay que estudiarlo ya que funciona. Si me piden la playlist se las mando
@@leto3850 La musica o la playlist comienza suave pero luego hay otras canciones fuertes pero al final es suave. Es para agitarnos un poco en el buen sentido pero al final te relajas con la musica final y la meditación. Siempre encuenta que la primera cancion la vas a usar mas es HI FI Y A MI ME AYUDO , usa audifonos
