🔴 Mi instagram (Te estás perdiendo mucho contenido aquí!): / powerexplosive
🔴Canal de RU-vid de Guille: / @thefitclub
✏ Centro Powerexplosive ¡Contacta con nosotros!
/ powerexplosive_center
📝 Teléfono: 915027037
_________
La CLAVE OLVIDADA para ganar MASA MUSCULAR
Muy buenas compañeros!! En este vídeo vamos a recordar una de las claves más importantes a la hora de no sólo ganar masa muscular, fuerza, hipertrofia si no también mejorar en cualquier otro deporte que requiera de fuerza explosiva y bajos tiempos de reacción: el sueño.
Vamos a repasar todas las variables que el sueño modifica (ganar masa muscular, ganar fuerza, perder grasa con un déficit calórico, rendimiento en deportes tanto individuales como de equipo...) y vamos a responder a la pregunta de cuánto necesito dormir si quiero ganar esta masa muscular o simplemente mayor rendimiento en mi deporte.
Esperamos que os sea de ayuda, un abrazo!
AMPLIA INFORMACION
Artículos en mi web relacionados (sueño, masa muscular, fuerza...):
DESCANSO ¿DUERMES LO SUFICIENTE?
powerexplosive...
PRINCIPIOS DE SELECCIÓN DE EJERCICIOS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR
powerexplosive...
Otros vídeos relacionados:
Última evidencia - CÓMO GANAR HIPERTROFIA y MASA MUSCULAR
• Última evidencia - CÓM...
GANAR MASA MUSCULAR - TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA MEJORAR TU MUSCULATURA
• GANAR MASA MUSCULAR - ...
GANAR MASA MUSCULAR: CLAVES EN TU ALIMENTACIÓN
• GANAR MASA MUSCULAR: C...
22 сен 2024