la depressione mi ha tolto tutto 

Ciao Nicola. Sono un uomo di 45 anni che ha passato 10 anni interi di depressione e oggi sono piu felice che mai. (questo non per vantarmi ma per instillare nella tua testa che si può saltare fuori dall' inferno) Ascoltandoti noto una netta "voce giudicante interiore" molto dura con te stesso. Sappi che quella Voce.. NON SEI TU. Questo è il primo step ( a mio modesto parere) per prendere consapevolezza dei pensieri giudicanti e autodistruttivi che sembrano non abbandonarci mai. Osservali senza giudicare se sono giusti o sbagliati ma non passare a nessuna Azione. Osserva e basta. Step 2 NON DEFINIRTI COME UNA PERSONA DEPRESSA, piuttosto abbraccia la malinconia e qualsiasi altra sensazione o emozione ti passi per la tua interiorità e usa parole piu dolci nei tuoi confronti. Ad esempio "sento una sensazione di dolore interiore" che (fidati) ha molta meno potenza di definirsi Depresso. Step 3 trova un percorso che ti riaccenda la vitalità o che ti aiuti a trovare un minimo di pace interiore: a me ha aiutato tantissimo il Buddismo. Step 4 non aver MAI MAI paura di chiedere Aiuto! E ricordati che le giornate col meteo cupo e in tempesta non è assolutamente detto che siano peggio di quelle di sole. :) La vita ti vuole mandare dove la tua mente non vuole... segui la vita e non la mente. Questa è la chiave. Un abbraccio grande. FORZA E FIDUCIA

Ho 23 anni. Zero amici (ne ho avuti giusto 2 o 3 quando avevo 13-14 anni e poi basta), zero vita sociale, mai avuto una ragazza per paura di provarci. Se posso darti un consiglio, ed è quello che faccio io, ammazzati di sport (corsa,palestra,bicicletta, ecc…) Spingi il tuo corpo oltre il limite delle possibilità umane. Questo non ti farà pensare alle altre cose. Ti aiuterà molto!

Solo chi ci è passato può capire… forza uomo, tieni duro

Ciao Nicola, grazie per questo tuo sfogo/testimonianza. Mi sono rivista in te parola per parola. Anche io dai 18 ai 22 anni ho vissuto una depressione davvero buia, la mia vita era bloccata. Il mondo intorno a me scorreva e io non riuscivo a far altro che rimanere ferma, chiusa in camera senza nessuna prospettiva. Completamente sola nel mio dolore e nella mia angoscia. Ho pensato spesso di spegnere tutto ma c’era sempre quella piccola luce che mi impediva di compiere quel gesto. Ora ho 24 anni e ho iniziato un percorso da due anni e mezzo circa, ringrazio la mia psicologa e psichiatra. La mia vita è cambiata, ho ripreso gli studi e affronto la vita con una spinta nuova e tanta consapevolezza di me e di quelli che sono i miei demoni. Ció che ci tengo a dirti è: non mollare, continua a lottare. È vero, probabilmente non potremmo mai avere quella vita idealizzata fatta di spensieratezza e felicità. Ci saranno sempre giornate negative e giorni in cui dovremmo lottare di più perche “l’ombra nera” è sempre pronta a riportarci con sè, ma ci saranno anche giornate più tranquille dove scorgeremo quella serenità per cui abbiamo lottato tanto. Continua a camminare, proprio come faccio io. Spero con tutto il cuore che un giorno riusciremo a capire il senso di tutto questo. Un forte abbraccio

ciao Nicola. Ho 40 anni e ti scrivo da Modena. So bene di cosa parli. Potrei dirti mille cose, ma te ne dico solo una: parlarne fa sempre bene. Te lo sta dicendo un uomo che tende sempre ad isolarsi. Un abbraccio 😊

Ciao, sono un ragazzo qualsiasi, alle 23:15 di un mercoledi 2 aprile qualsiasi e che per caso si è imbattuto nel tuo video. Non ci conosciamo e probabilmente non ci conosceremo mai, magari non leggerai neanche questo commento, eppure mi preme scriverti ciò che penso: semplicemente da pochi minuti di questo singolo video mi hai trasmesso qualcosa; la malattia che purtroppo ti afflige è una brutta bestia, tuttavia sono dell'idea che non abbia portato via tutto quello che avevi: è bastata qualche decina di secondi per percepire la tua bontà d'animo e purezza. Sei un bravo ragazzo, e si capisce subito, non è un caso che più di 300 persone ti abbiano scritto qui sotto per supportarti, e non si tratta di compassione, ma semplicemente di aver riconosciuto il tuo valore, la tua sincerità e la tua forza d'animo, non solo nell'aver combattuto e nel combattere tutt'ora, ma anche nell'essersi messo a nudo mostrando le tue fragilità. Ora, non so quale siano le ragioni che ti hanno portato a questa condizione e ovviamente non pretendo di conoscerle, ma con queste parole spero solo che qualcosa in te possa accendersi, che una piccola luce possa farti riassaporare anche per un secondo quanto sia meravigliosa la vita e quanto sia importante questo dono che molte persone sognano. Sento che sei una persona forte e so che riuscirai rialzarti. Un caro abbraccio, ti voglio bene.

Ciao Nico, sono Stefano, un ragazzo di 21 anni. Da quando ho superato i 18, faccio fatica a relazionarmi, non riesco piu ad essere costante sia negli allenamenti che nello studio, tutto questo si ripercuote in crisi e stati depressivi che ho regolarmente. Mi sento un fallito e sono entrato in un circolo di auto-castigazione per quello che mi sta succedendo, " Stai sprecando gli anni migliori ", " Stai perdendo anni di studio " , " Sei solo " , faccio fatica a dormire e in tutto questo penso che nessuno sappia la mia condizione reale. Mentirei se ti dicessi di vedere una soluzione, una luce in fondo al tunnel, peró nonostante questo ragazzi come noi credo non debbano cadere nell'autocommiserazione, come dici tu bisogna lottare perchè la vita è anche questo. Saluti

La depressione l'ho vissuta, la vivo e la vivrò finché campo. Personalmente non credo se ne possa uscire completamente, ma credo invece che le cose possano migliorare e di molto. Io non sarò mai come gli altri che non l'hanno conosciuta, ma posso dirti che sotto questo aspetto mi sta bene così. La sofferenza mi ha aperto gli occhi e mi ha fatto vedere la vita per quello che è, e di conseguenza ho fatto la scelta più importante che un essere umano possa compiere, ovvero non fare figli. Certo per arrivarci mi ci sono voluti anni di dolore inenarrabile, ma alla conoscenza ci si arriva solo tramite la sofferenza. Non ti dirò "spero che torni ad amare la vita", perché non è questo il punto. La vita è quello che è, brutale, ingiusta e sconclusionata. Pensare positivo non serve a niente e sforzarsi di amarla equivale a prenderci per il culo da soli. Dobbiamo invece amare noi stessi, perché QUELLO è l'amore che abbiamo perso. Abbiamo perso la consapevolezza di noi stessi, non sappiamo più darci valore perché abbiamo smesso di credere in noi stessi, di esprimere la nostra personalità sommersa sotto chissà quanti strati di disprezzo e vergogna, di piacerci davanti allo specchio e non. Se ritroviamo l'amor proprio avremo vinto, altro che amore per la vita (che tra l'altro manco ci appartiene). Oggi ci sei e domani non ci sei più, ma se prima di quel domani impariamo ad amarci, ad esprimere al massimo la nostra personalità, a darci tutto il valore che meritiamo, allora la cara vita il giorno in cui deciderà di salutarci potrà anche baciarci il culo, perché la nostra vittoria riecheggerà nell'universo per l'eternità e lei sarà sconfitta e umiliata, proprio come ha fatto con noi. Un abbraccio e un saluto da una perfetta sconosciuta cresciuta a pane e depressione.

Ciao Nicola, io sono in terapia da quando avevo 14 anni (ora ne ho quasi 43). Oggi ho iniziato una nuova terapia. La mia depressione è diventata cronica ( ho subìto abusi,violenze domestiche e psicologiche). Per soffocare il dolore a 13 anni ho iniziato a mixare farmaci,droghe,alcool,ho avuto disturbi alimentari e vorrei scrivere un libro di auto aiuto). Ti abbraccio forte ❤❤❤

Ciao Nicola, ho 26 anni e purtroppo ti capisco, per gran parte del 2018 e inizio 2019 (avevo 20 anni) ho sofferto di una forma piuttosto grave di ansia patologica (che non ha nulla a che vedere con "l'ansia" prima di un esame o di quando si sta per fare un qualcosa di pericoloso), e depressione. L'ansia mi metteva in uno stato di forte stress, una sensazione di morte imminente, di mancanza di respiro, di panico... e il chiedersi "come mai mi sento così? Qual è la causa?" non faceva altro che andare ad alimentarla. Quando il corpo e la mente si saturavano di queste sensazioni forti, intense e continue, subentrava un qualcosa che è sia l'esatto opposto dell'ansia, ma allo stesso tempo l'altra faccia della medaglia, ossia la depressione. Durante i periodi depressivi non provavo nulla se non malessere, in alcuni casi neanche quello, tutto diventava grigio nel senso di "neutro" e senza senso, passato futuro e presente perdevano di significato e avevo come la sensazione di non essere mai stato in uno stato differente se non quello lì. Addirittura alcune azioni quotidiane piacevoli che in una persona sana fanno stare bene e rilasciano endorfine come abbracciare il proprio cane, respirare all'aria aperta in una bella giornata, mangiare o persino fare pipì dopo aver bevuto molta acqua, in me non avevano alcun effetto, ma proprio 0, e nel momento in cui prendevo consapevolezza di ciò e "mi impressionavo" riguardo questa situazione tremenda, ecco che la depressione si metteva momentanemente da parte ed entrava nuovamente in gioco l'ansia. In poche parole ero in un circolo vizioso in cui l'ansia chiamava la depressione e viceversa. I primi mesi sono stati tremendamente bui, poi a poco a poco è andata a scemare e in totale è durata circa un anno o poco più, successivamente ho avuto solo qualche brevissima ricaduta fino al 2020/2021 circa. Non sono mai andato nè da uno psicologo e nè da uno psichiatra e col senno di poi mi viene da dire che questo è un errore (avevo la fobia di finire a prendere psicofarmaci e di diventarne dipendente, ma in realtà sono importantissimi in molti casi e quindi è importante affidarsi agli specialisti), ad ogni modo per la mia guarigione per me è stato fondamentale: -innanzitutto parlarne, soprattutto con i miei genitori. -le passeggiate con mio padre all'aria aperta e le lunghe discussioni. -guardare video su youtube riguardo quest'argomento per informarmi e capire come uscirne. A tal proposito è stato per me fondamentale il video di un canadese che ha sofferto per tanti anni di depressione e diceva fondamentalmente 2 cose: non può esistere depressione senza una forma anche minima di introspezione; la depressione e una sua possibile causa sono due problemi differenti, quindi non ha senso confonderli e dannarsi cercando chiedendosi "perchè?". Dunque capire di non dover cadere in pensieri tossici introspettivi e anzi di guardare fuori, verso l'immensità di tutto il resto del mondo, è stato per me determinante. -giocare a Fortnite con i miei amici, dato che era un'attività che richiedeva molto impegno e concentrazione, e quindi riusciva a "distaccarmi" dalle sensazioni negative. -lo studio della musica e della chitarra elettrica iniziato a fine 2018, allo stesso modo richiedeva concentrazione ma per di più mi immergeva nell'Arte, nell'emozione pura, e ha riacceso in me la voglia di imparare/scoprire/esplorare, facendomi "riadattare" all'emozione sana e "controllata, domata" (non completamente fuori controllo come durante i periodi di ansia). -viaggiare, ricordo che sempre a fine 2018 ho dovuto prendere un volo per Milano per il compleanno di un mio amico, in passato mi era sempre piaciuto viaggiare ma in quel caso ero terrorizzato perchè sapevo che avrei sofferto tantissimo di ansia, la sera prima del volo ho avuto un sacco di incubi anche riguardanti la caduta dell'aereo, durante il volo sono stato in tensione all'inizio ma poi una volta atterrato e per i giorni successivi, sono stato decisamente bene dato che ho spezzato la routine che stavo facendo nei mesi precedenti, questo mi ha dato una "scossa" e mi ha fatto capire l'importanza di muoversi, di viaggiare e di riempire la propria vita di ricordi unici. Cosa che fortunatamente sono riuscito a fare soprattutto dal 2021 viaggiando in vari paesi in giro per il mondo. Quindi ecco questa è un pò la mia storia legata a questa terribile malattia/disturbo psicologico di cui tanto si sente parlare, ma che purtroppo la capisce davvero solo chi l'ha vissuta, hai fatto benissimo a fare questo video e sei stato molto coraggioso, non può fare altro che farti del bene, come vedi da praticamente tutta la sezione commenti, il bene nel mondo c'è, le persone buone ed empatiche ci sono. Il mondo è meraviglioso, la vita è meravigliosa, se guardati dalla giusta prospettiva e per fare una piccola cit, "anche nei momenti più tenebrosi e bui, si può ritrovare la felicità, se solo ci si ricorda di accendere la luce" ed io ti auguro tutta la luce e la felicità del mondo, un abbraccio ❤

Ciao Nicola, adoro le giornate di pioggia, adoro essere malinconica, adoro vedere grigio....la mia depressione è arrivata, causata da una serie di fattori, uno di questi la rottura di una relazione..(sono una mamma divorziata con due figli di 28 e 21 anni)..dopo esser stata sola per 12 anni dalla separazione, ho instaurato una relazione finita l'anno scorso...mi sono ritrovata ribaltata, devastata completamente. mi sono sentita incapace a tutto, mi sono sentita uno straccio vecchio da buttare via, la mia voglia era quella di "sparire"..non ho voluto prendere psicofarmaci, ma mi sono concentrata sull'attività fisica e sulla psicoterapia. Ad oggi Il sole lo vedo a giorni alterni, preferisco ancora le giornate grigie, la malinconia è ancora tanta e l'umore è un ballerino di salsa..gli stimoli tardano ad arrivare..ti capisco perfettamente e ti avvolgo in un affettuoso abbraccio.

In quanto messaggeri, i disagi hanno una "missione" da compiere. La depressione nasce quando non facciamo "la vita che fa per noi". Ognuno di noi, infatti, ha una natura profonda che lo guida ma che viene spesso soffocata dalle circostanze di vita, soprattutto quelle infantili . Quindi finiamo per non essere consapevoli di questa natura e ostacolarla, imponendoci dei percorsi inconciliabili con la nostra inclinazione naturale. La missione della depressione è proprio quella di spazzare via gli stili di vita inadeguati, che non valorizzano la nostra vera natura e bloccano le energie vitali. Spesso impostiamo la nostra vita seguendo progetti, strade, mete, che credevamo nostre e che poi però non ci riempiono veramente. Di questo però, nel 90% dei casi, non ne siamo minimamente consapevoli. La consapevolezza è il primo passo ti auguro ogni bene❤

Mi permetto di dire la mia;per 3 anni ho vissuto con una forma di disturbo ossessivo compulsivo abbastanza acuta,il che di conseguenza porta ad una forma di depressione (non in forma maggiore)..a furia di convivere con questo malessere ho ragionato su quanto l’uomo abbia un’arma formidabile chiamata cervello,i nostri pensieri;da essi riusciamo a creare cose straordinarie fino a poterci fare del male,ma mi sono reso conto che io non sono il mio cervello e i miei pensieri;perché l’uomo a differenza dell’animale(il cui primo fine è sopravvivere) riesce a fare follie?perché noi a differenza di loro siamo in grado di fluttuare con la mente,il problema è che nessuno ce lo ha insegnato come usarlo correttamente,ed è un dato di fatto,viviamo in una società distruttiva a livello sociale ed individuale,siamo programmati a dover affrontare situazioni ansiogene e vivere inconsciamente di competizione…non è difficile sviluppare psiche ossessive e depressive…una volta chiamavo i miei pensieri “i miei demoni”…invece col tempo ho capito una cosa..non ho pensieri demoni..ho la mia testa che purtroppo è stata VITTIMA di ingiustizie che ognuno di noi vive ogni giorno..ho iniziato a cambiare prospettiva,ho iniziato a volermi bene con calma comprendendo la differenza tra pensieri(che portano automaticamente all’apatia) e chi sono io davvero..e sono sicuro che tu come me eri un ragazzo allegro e positivo…io non sono il mio cervello;se lui in seguito a esperienze negative dice che io sono impotente,ciò non significa che lo sia,se i miei pensieri mi dicono di farmi del male io in realtà nel mio vero io non voglio farmi del male,non sono nato per torturarmi fisicamente,nessuno è nato per ciò. Quindi..per quel che mi riguarda ho preso consapevolezza che il mondo esterno è statico se ci pensi alla fin dei conti,ieri era sereno e due settimane fa pioveva,ma dove ho capito di vivere male era solo nella mia testa,ho deciso di prendere momentaneamente distanze,mi sono focalizzato sulla vera essenza della vita,e chi non è in grado di rivelarcelo se non la natura,le piante,l’affetto degli animali,l’imponenza degli agenti atmosferici e della bellezza del silenzio seduti su un prato,mi faccio coinvolgere da ciò che ha veramente solo da insegnarmi..e poco alla volta mi sono disintossicato,pronto di nuovo per affrontare la mia mente,vittima di questa società falsa e anti-vita a mio parere. Sono ritornato a sorridere,e a riprendere la mia vita in mano,e soprattutto sono tornato lentamente a percepire le mie emozioni,non perché tu non ne abbia..ma perché le tue sono represse dall’apatia..spero di cuore che questo racconto del mio percorso possa farti avere una dialogo con te stesso,costruttivo anziché apatico (ovvero distruttivo)

Ciao, Nicola, grazie per questo racconto,. Hai fatto bene a pubblicare questo video, e un modo per chiedere aiuto e per reagire! Ti capisco molto,perché hoscoperto di soffrirne anch'io. A dire il vero, la depressione corre in tutta la mia famiglia. Quindi, mi sento di dirti questa cosa: in realtà, il depresso è una persona che ha una grande voglia di vivere e non si sente corrisposto da quello che ha davanti. Il depresso è una persona di enorme sensibilità, avverte le cose in modo più intenso. . Non arrenderti, no farla vincere,combatti, ma soprattutto cerca di volerti bene. Solo tu puoi farlo

C'è gente che esce dal carcere a 50 anni e si rifà una vita bellissima, è troppo tardi solo quando rinunci. Per citare un gran bel film, o fai di tutto per vivere, o fai di tutto per morire. Coraggio Nicola.

Caro Nicola, se sei in questa situazione sappi che è perchè hai un grande dono che è quello della sensibilità, senti cose che la maggior parte delle persone non sentono e soffri tanto. Dentro di te c'è un potenziale che nemmeno immagini, ma nessuno potrà aiutarti più di te stesso. Non dargliela vinta alla malattia, ti auguro il meglio e sono sicuro che ne uscirai imbattibile.

Merito al coraggio di esserti messo davanti la videocamera e vomitare tutto, io non ci sarei riuscito. Ti dico la mia: Ricorda che non tutto arriva per la nuda e cruda sofferenza che provi in questo momento, ma serve da monito per farti apprezzare quello che la vita ti potrà dare quando sarai pronto ad accettarla per quello che è e...viverla. Un consiglio che mi è servito? Quando tra te e te pensi che non valga più la pena provarci, tentaci sempre un'ultima volta. Nessuno vive senza soffrire, ti posso garantire che è così. Anche io ho perso molte tappe e care amicizie come te per via di insicurezze e errori miei fuori da ogni scala, col tempo sto riuscendo a mettermi in sesto ma la strada è tortuosa come quasi tutto. Ho utilizzato il consiglio che ti ho dato prima e a poco a poco serve sia a rinforzarmi sia di energia positiva sia di allenamento mentale. Sei forte e ce la puoi fare.

Ho 19 anni. 8 mesi fa , da un giorno all'altro, mi è successo esattamente ciò. Ero felice, pieno di sogni e ambizioni. Mi ha tolto ogni cosa. Potrei vincere 1 miliardo di € alla lotteria e lascerei il biglietto sul tavolo. Ho abbandonato totalmente l'idea di fare l'università e ogni altra cosa nella mia vita. Nelle fasi più acute mi si è creato un forte disturbo d'ansia ( mai avuta in vita mia prima ) e oltre agli antidepressivi, lo psichiatra mi ha dato anche antipsicotici e benzodiazepine. Inizialmente avevo enorme fiducia, pensavo fossero pillole magiche, tristemente ho scoperto che non funzionavano come un antibiotico per un batterio. A me hanno alleviato l'ansia ma hanno portato dietro altri effetti collaterali. Attualmente ho perso le speranze. Avrei preferito condividere un esperienza che potesse suscitare più speranze, ma purtroppo ormai le mie sono sepolte. Avrei enormemente preferito affrontare un cancro o qualsiasi altra malattia fisica. Nonostante ciò, nonostante io non veda la luce e non la vedrò mai, sono convinto che non è detto sarà così anche per te, forse si, ma non è detto. Oltre a me ho conosciuto tante altre persone che invece l'hanno sconfitta. Tu puoi diventare una di quelle persone, non è ancora detto nulla.

Ciao Nicola, io ci sono passata e ti assicuro che ne sono uscita con l aiuto di uno psichiatra che mi ha curata con antidepressivi. Non avevo forze per alzarmi dal letto. Anch io come te preferivo le giornate piovose e il buio e ora amo il ☀️ Sei un ragazzo sensibile l ho capito dalle tue parole. Devi uscire e camminare ti assicuro che stare in mezzo all a natura ti aiuta molto e farti aiutare sia da uno psichiatra che da uno psicologo. Ti abbraccio forte !!! Ricordati che dopo la depressione c'è una voglia di vivere e di realizzare tante cose. ❤

Ciao Nicola,ho avuto la tua stessa cosa a 29 anni...nel 2012, ora ne ho 41 e ti posso solo dire che devi trovare la forza dentro di te che ti fa Spronare e dire basta non ho più voglia di stare male e fidati...arriverà quel giorno e così pian piano ne uscirai e starai meglio di prima...a me la depressione ha aiutato tanto...mi ha fatto vedere le realtà del mondo e chi ti sono davvero amici e no! Se ti posso consigliare: più ne parli e più starai meglio... è un primo passo per iniziare a stare meglio di prima Buona guarigione

Io ti ho guardato e ascoltato.... anch'io sto vivendo attimi di negatività... senza lavoro, poche amicizie, tutto mi va storto... ma da Uomo mi alzo e combatto! Quindi anche tu insieme a me combatti tutto quello che "non va". Se ti va di sfogarti io ci sono!❤

Stasera è la seconda storia che mi è capitato di leggere dove ragazzi molto giovani si trovano ad affrontare tanto dolore. Hai fatto bene a condividere la tua storia sono convinta che ti aiuterà a superare questo momento. Un abbraccio da una mamma❤

Ciao Nicola, io sono Max e ho avuto i brividi ad ascoltare quello che stai provando perché mi ci sono rivisto un sacco. Questo sarà probabilmente un commento molto lungo e molto confuso perché per la prima volta da quando fui colpito dalla depressione nel 2020 ho trovato una persona che ha le mie stesse sensazioni e che mi capisce. Vorrei dirti 100 cose e succederà sicuramente che si accavalleranno tra di loro. Ho quasi 26 anni e la depressione, come con te, mi ha portato via tutto: amicizie, ragazze, ottimismo per il futuro, un fisico atletico, la passione per lo studio, la concentrazione, gli anni forse più belli che un giovane di 20 anni dovrebbe avere. Non ero nemmeno in grado di uscire di casa perché quando lo facevo oltre ad essere totalmente assente a ciò che avevo intorno, cominciavo a pensare cose del tipo: "Chissà, magari se avessi un incidente la gente si accorgerà di me". Nel 2022, l'anno più brutto in cui ho toccato il fondo, mi ricordo la notte di capodanno mentre su instagram vedevo la gente così felice, così piena di energia e io.. beh scoppiai a piangere, ero letteralmente a terra a cercare di "abbracciare" il pavimento e se non ci fossero stati parenti dentro casa, sarei andato in cucina a prendere un coltello e chissà come sarebbe finita. Purtroppo è così. Fu lì che decisi di farmi aiutare da psicologi, psichiatri, psicofarmaci, perché non ne potevo più, ho lottato anch'io come stai facendo tu e ti dirò, nonostante la piega malinconica (che ancora oggi ogni tanto ritorna) e qualche problema di overthinking che mi costringe a rileggere un paragrafo più e più volte limitandomi lo studio, sto riuscendo a vivere discretamente. Ho ricominciato a fare sport, ho preso con me un gatto che amo da morire, ho ripreso gli studi e mi sono laureato anche se 4 anni fuoricorso e nonostante gli ultimi voti che ho preso mi abbiano abbassato la media proprio per la difficolta di concentrazione. Ho visto negli occhi degli altri nei miei confronti esattamente la stessa cosa che pensavo io da adolescente riguardo la depressione. Non credevo che esistesse e non me ne importava più di tanto, non mi vergogno di dirlo perché la colpa non è nemmeno delle persone in generale ma di chi è del settore e non sensibilizza ogni singolo giorno riguardo a questo tema. Comunque, quando ripresi gli studi non è stato facile, mi sentivo già vecchio a 25 anni perché sapevo benissimo ci fosse gente già con la magistrale con un percorso di vita fantastico, ma decisi di impormi di farlo comunque, uscendo dalla comfort zone. Ero terrorizzato dal chiedere ai professori informazioni riguardo la tesi e ancora di più il giorno della laurea. Il trucco sta proprio nell'iniziare, iniziare qualsiasi cosa, il resto verrà da sé. Con la psicologa ho imparato a riconoscere i campanelli d'allarme a cui stare attento per evitare di ricaderci. Perché è così tremendamente facile, ma sai cosa? Secondo me le persone con tendenze depressive acquisiscono col tempo una grande capacità di organizzazione, se vuoi un consiglio, punta molto su questo aspetto. Spero di avere altre notizie da te, banalmente potresti "trasformare" questa tua situazione in un gioco. Cioè potresti sfruttare questi video su youtube, creando dei contenuti dove spieghi i passi che farai per riavere indietro la tua vita! Piano piano. Se mai lo farai, guarderò ogni singolo video e ti spronerò fino a che non ti sentirai meglio e tornerai a vivere. Un abbraccio, amico mio. E scusami per il messaggio troppo lungo.

Siamo in migliaia se non milioni così! È dura. Non so se ne usciremo mai ma sappi che non sei solo in questa lotta. Io la definisco il lento cancro dell'anima. Un cancro fisico o lo vinci o ti vince. In ogni caso trovi pace dalla sofferenza. In questo caso è una battaglia giornaliera che può durare tutta la vita. Non capiranno quelli che nn ci son passati. Non prendertela per i giudizi affrettati. Speriamo in un mondo migliore che possa accogliere anche quelli che restano un posso indietro come noi.

Grazie per aver condiviso la tua vita e la tua interiorità con noi che ascoltiamo, la tua vita è preziosa, la tua espressione ed la tua esperienza sono importanti. Ti abbraccio forte convinta che supererai presto questa difficoltà perché la vita in noi è forte nonostante tutto. Ciao caro ❤

Quanto ti capisco, soprattutto alcuni punti del tuo discorso in cui mi ritrovo dolorosamente. L'orrore di guardarsi inietro e constatare di aver buttato i tuoi vent'anni, il sentirsi di rimanere indietro mentre ik mondo semplicemente va... il colore di questa cosa, che non é "nero" come tende a credere chi non l'ha mai vissuta, ma é "grigio" , di un grigio insapore, incolore, inodore. Io la depressione l'ho superata. Non ho superato i problemi di salute che me l'hanno causata fin da giovane, ma almeno questo grigiore anestetizzato, vuoto, quasi confortante in quanto del tutto senza speranza, se n'é andato. Ogni tanto torna ma per fortuna solo per poco tempo. Quello che ti dico é che quando ne esci, i colori, i sapori e gli odori che provi sono infinitamente più intensi di prima, e non ti lasci scappare più NIENTE. Tutto diventa importante e tutto ha il suo peso. Se ne esce, é un percorso lungo e richiede tanto da te. Ti faccio tanti auguri!

L'autoconsapevolezza è il primo passo verso il miglioramento...mi sono rivisto in quasi ogni parola che hai detto...nonostante tutto sembri grigio la vita è bella e ognuno di noi può trovare il suo scopo e il suo posto nel mondo...FORZA!

Grazie per aver portato un po’ di conforto in questa battaglia alienante e solitaria. Ti auguro di trovare la forza di tornare a vivere così come lo auguro a me stessa.

Hai avuto un gran coraggio nel metterti a nudo pubblicando un video così intimo ed è un qualcosa che ti fa onore. Condivido la mia attuale esperienza perchè da alcuni mesi non mi sento più il ragazzo che ero prima. Mi sono allontanato da tutti, ho perso gran parte delle amicizie che avevo e anche la mia ragazza soffre il fatto di vedermi sempre senza voglia di uscire o fare le cose. L'unica cosa che sto facendo è andare quelle 3 volte a settimana in palestra ma per il resto è un periodo davvero buio. Tutto ciò perchè all'età mia, 25 anni, c'è gente che già lavora, gente che è già laureata, gente che addirittura si è fatta una famiglia o viaggiano, si divertono... e poi ci sono io che da quando mi sono diplomato non ho fatto altro che commettere un errore dopo l'altro, sentendomi spaesato e ritrovarmi adesso fuoricorso e con metà degli esami che mi mancano ancora. Mi sento senza identità, come se tutti si realizzassero e io invece rimango sempre lì dove sono. Fermo. L'ultimo esame che feci fu a novembre e lo superai anche con un voto alto. Credevo di sentirmi finalmente carico ma invece sono ritornato a perdere ancora la motivazione saltando completamente gli appelli di gennaio e febbraio. So che qualcuno potrebbe pensare "Molla l'università" ma farlo mi renderebbe ancora più triste e arrabbiato visto che ho dato comunque più della metà degli esami anche se purtroppo non me ne mancano pochi. Se lo facessi sarebbe l'ennesima cosa da aggiungere alla collezione dei fallimenti. Tutt'ora non riesco a concentrarmi perchè ho la testa altrove, sono arrabbiato, triste, deluso, frustrato...Io non ho mai parlato di "depressione" perchè non voglio usare parole a sproposito...ma come si chiama quando sono mesi che non hai voglia di vedere/sentire nessuno e sei arrabbiato tutti i giorni e non riesci ad affrontare la quotidianità? Spero che tu possa star meglio al più presto.

Ciao Nicola sei un bel ragazzo giovane e con tutta la vita davanti che dipende solo da te ma può essere bellissima anche se ora non lo vedi...non sei rimasto indietro a nessuno in questi due anni, hai molta più sensibilità e maturità di tanti tuoi coetanei, credimi! In bocca al lupo x tutto e vivila questa vita, un abbraccio

Ciao Nicola ... hai fatto bene a pubblicare il tuo video ... bravo ! Ti fa bene parlarne.... mai isolarsi ...So perfettamente cosa provi ..sono anni che combatto con ansia , attacchi di panico ecc... tutto vero ciò che dici .... l'importante è rialzarsi ogni volta che si cade in ginocchio ...questa è la vera forza! E ne abbiamo tanta credimi. ..dimostri di avere volontà nel gestire il tuo malessere come dici ... sempre per non cedere ... poi sei giovanissimo con una vita davanti . Coraggio non sei solo. Auguri di❤

Complimenti Nicola bel coraggio non è facile parlarne..continua a lottare non mollare mai e ritroverai il piacere di fare ciò che ti fa stare bene e ti ricorderai di quanti pregi e qualità hai, non solo difetti ovviamente. Grazie per la tua condivisione, l hai descritta perfettamente. 💪🏼

Nicola, tu NON sei rimasto indietro, questa società ti chiede di essere sempre la versione migliore di te, di essere sempre performante, sgargiante, di stare sempre bene. Tu invece ti devi sentire libero di poter stare male, solo così puoi veramente affrontare il tuo dolore, lo devi guardare in faccia. E il modo migliore per farlo è parlarne con una figura professionale, e fare un percorso assieme ad essa, una persona brava di cui ti fidi. Questa dev'essere la tua priorità. Io sono stato depresso per tutta la mia adolescenza, e ti assicuro che ne puoi uscire, ma devi avere il coraggio di guardare dentro te stesso. Ti abbraccio forte.

Ciao! Convivo da anni con un disturbo d'ansia sociale e con la depresssione. La tua testimonianza è importantissima! Grazie 😊

Lasciando stare i particolari perché ogni storia è unica, mi sono ritrovato in ciò che hai detto. É vero, si perde tutto e si rimane indietro…ma che scelta abbiamo? Perciò sto continuando a lottare perché devo qualcosa a quel ragazzo che un tempo aveva così tanta energia e voglia di vivere. Ti auguro ogni bene e di trovare la tua forza interiore perchè si nota da come ti esprimi che hai del potenziale per reagire

Tesoro....pure io ci sono. Ti ascolto, ti leggo il cuore perché anche io in forma diversa come te. Tutte le tue riflessioni amare sono le mie. I tuoi incubi sono i miei. Siamo tantissimi. Siamo cazzuti perché lottiamo per vivere. Non hai sprecato niente. Noi funzioniamo cosi per ora, ma sono fiduciosa in te come in tutti quelli che soffrono. Prendiamoci per mano insieme io mi sto curando.....facile? Ma quando mai.....ma arrendermi alla belva no. Il traguardo è la mia serenità o una vita meno nera. Io mi sento il formaggio con i buchi......si ma belli grossi. Ma nn sono tutta cosi, nè nessuno di noi lo è. Siamo anche pieni e deliziosi! Un abbraccio da una 52 enne che è cresciuta a pane e derpessione per lato materno. Una famiglia disastrosa......mai arrendersi.

Ciao Nicola anche io ho passato una fase della vita molto,ma molto buia quello che si prova non lo so può spiegare,quel grigio di cui parli è ciò che ricopre ogni istante di ogni singola giornata sembra che sarà per sempre così.....per me lo è stato finché sulla mia strada ho incontrato un angelo,il mio psichiatra,che mi è stato d'aiuto oltre che con i farmaci proprio sul lato umano...adesso dopo quattro anni farmaci quasi sospesi ti posso dire che la luce c'è basta volerlo...forza rialzati abbi il coraggio di vedere il lato bello della vita perché esiste ❤❤❤

ti comprendo tantissimo e ammiro il coraggio che hai avuto nel pubblicare un video dove parli della tua condizione, é una cosa che rispetto tantissimo e che mi sta a cuore anche perché proprio in questi giorni è tornata più forte che mai ma in generale me la trascino dietro da molto tempo e so come ci si sente, ti mando un abbraccio e ti auguro che prima o poi questa situazione possa migliorare almeno un po'♥️ come lo auguro anche a me stesso anche se spesso la speranza viene a mancare

Nn sono sola grazie per il tuo messaggio anche se ho pianto ascoltando le tue parole ma mi hai fatto sentire meno abbandonata ti vorrei abbracciare... proprio ieri ho fatto la richiesta per l aiuto dello psicologo ennesimo percorso nn tanto per me ma per il mio compagno perché ho perso tutti famiglia amici parenti e penso che se nn avrei lui che si prende cure di me avrei rifatto qualcosa di spiacevole stavolta portandolo magari a termine Nicola nn molliamo nn e giusto meritiamo una vita felice anche noi...💪💟🫂

Grazie per questa sincera e dettagliata testimonianza! Ti capisco a pieno! Coraggio e fatti aiutare da personale valido, e non dimenticare che senza antidepressivi è tutto più difficile! Ti auguro ogni bene!

Grazie mille! Mio figlio sta vivendo la stessa malattia. Almeno tu lo dici, lo condividi con tutti. Bravo! Fa pari della cura.C'è la farai.

Devo dire che mi sono imbattuto in questo video adesso scorrendo su RU-vid senza nemmeno conoscerti... Prima cosa apprezzo molto questo video. È complicato... E capisco a pieno il bisogno di parlare di questo perché anch'io mi ritrovo praticamente in tutto ciò che hai detto. Quindi ben venga parlare... Anzi bisogna parlare... La forza di andare avanti la si trova da soli dentro di se... Un aiuto esterno come può essere uno psicologo ecc può essere molto utile certamente, ma il massimo che l'aiuto esterno può fare è in poche parole "ti consiglio di prendere quella strada per questi motivi... Prova a fare così..." Ma poi sta a noi farlo, nessuno lo farà al posto nostro(può essere scontato ma è importante tenerlo bene a mente... Ed è a dir poco difficile si... Anzi, in certi casi sembra impossibile...) Siamo noi guerrieri che con le unghie e con i denti dobbiamo trovare la forza dentro di noi che ci permetta di combattere e vincere la guerra... e quindi di prendere la strada giusta... È vero che molti non ce l'hanno fatta a trovare la forza dentro di se di combattere e vincere la guerra... Come ripeto è a dir poco complicato... siamo tutti diversi... Cervelli diversi, passati diversi... Ma bisogna almeno provare a combattere con tutta la forza che si ha dentro...

Ciao Nicola, non sei solo. Anch'io sto passando un periodo di forte dolore e solitudine e ti sono vicino in questa sofferenza che provi. Arriverà il sole, non so quando, non so in che situazione ma torneremo a vedere il lato positivo delle cose. Ti voglio bene, un abbraccio

Sei un ragazzo dolcissimo... Hai fatto bene ad esternare i tuoi sentimenti. Spero davvero per te che potrai trovare la condizione di essere contento perché te la meriti e non vederti come una persona che si e fermata per sempre .. ti sei messo in sosta per risolvere problemi..

Mi ritrovo in ciò che hai descritto, devo dire che questa cosa si insinua nella vita senza che tu te ne renda conto. Un abbraccio e mi raccomando coltiva una passione, non ti arrendere

Scrivere che hai coraggio è superfluo. Scrivere che tutto passa, puramente insensato. Scriverò ciò che ho percepito, come se fossero onde sonore connesse ad una fonte precisa, non le tocchi ma le senti e senti l’energia che emette il suono quando è diretto. Bene, l’estrema lucidità e la dettagliata e accurata descrizione della tua esperienza è quasi “artistica”. Concreta e reale come fosse tangibile, come se potesse passare tra le dita. La tua persona, nonostante la devastante e invalidante patologia, emerge nettamente tra queste parole, in questi pochi minuti. Mi fermo qui, sperando di lasciare un margine ampio di riflessione e pensiero. Grazie per la condivisione, come puoi vedere le tue parole non stanno passando inosservate.♥️.

Tutte queste belle parolone da parte di utenti che non conoscono il soggetto. Tutti questi ' ti voglio bene , un abbraccio, chiamami che parliamo" vanno poi nella vita reale a farsi benedire , tutti menefreghisti quando non vi entra in casa vostra. Ora lo sfogo di altri utenti con la stessa malattia ci sta tutto. Ma questa bontà d'animo che manifestate nei commenti applicatela con le persone a voi vicine che magari non hanno la stessa forza di sfogarsi su RU-vid e si isolano e hanno la tristezza negli occhi. Non ignorateli perché non hanno avuto il coraggio di anmettere il proprio disagio esistenziale. Tendete loro la mano e aiutateli per quanto possibile a trovare stimoli e svago. Le parole se le porta via il vento, sono i fatti che contano. conodcendo bene la materia , vi assicuro che tutta questa " solidarietà " per gente depressa oltre questo passaggio virtuale non esiste, anzi vengono allontanati come se avessero la " rogna o portassero sfiga!"

Ciao caro Nicola. Hai visto quanti ti hanno scritto... Che bella, cosa. In questo momento tu possa, trarre ristoro, rassicurazione e speranza da tutte queste riflessioni e atti di grande amore nei tuoi confronti, associati alle cure che starai facendo, comprendendo anche che non sia facile. Non per paragonarsi a nessuno, ma come senso di vicinanza ed empatia che queste care persone hanno verso di te, con il sincero desiderio di esserti di aiuto e sostegno. Ti sono tanto vicino. Ti credo. Ti abbraccio dolcemente e con tanta premura e sono fiducioso che tu possa, stare meglio, piano piano in crescendo e anche se forse a piccoli passi. Grazie gentile Nicola, lodandoti, stimandoti e apprezzandoti. Hai dato senso, forza e voce ai tuoi sentimenti, magari anche aiutando qualcuno e questa azione di utilità potra' essere di vero aiuto per te e per chi segue. Con sentita attenzione, cura e vicinanza. Tuo Gian Luca. 🤝🤝🤝

Ciao fratello. Provo esattamente lo stesso. La nostra è una condizione di merda. È la nostra crociata in questa vita. La nostra croce. Ti ringrazio per la tua testimonianza importante, perchè dobbiamo ricordarci che non siamo soli.

Nicola grazie per questo video . È un piacere ascoltarti . So di cosa parli ne ho sofferto per qualche mese . Quello che ti posso dire , dal mio piccolo è iniziare di nuovo . Domani è un nuovo giorno , la tua salute anche mentale è più importante di qualsiasi altra cosa . Domani ricomincia da te , senza "diagnosticarti" senza darti dei giudizi. Esci e prova a pensare da oggi voglio cominciare ad essere felice cominciando dalle piccole cose. Ti auguro, ma son sicuro che ce la farai , di superare tutto questo ❤

anche a me, ricordo un prima e un dopo, prima magari stavo male avevo ansie ecc ma vivevo. dopo il primo episodio di depressione maggiore è arrivato il vuoto, ho perso passioni e ho perso la mia vitalità, nonostante siano 3 anni che mi curo, nulla è tornato come prima, non ho più una personalità, non ho più una visione della vita positiva, non ho più una proiezione al futuro, non ho più un percorso, ma solo questo vuoto piatto che mi fa vivere in modo robotico giorno per giorno, ma non c'è più quella luce di anni fa.

E' incredibili quanto mi ritrovi in alcune cose che hai detto. Anch'io ho paura di aver sprecato i miei 20 anni, anch'io a volte spero che piova perchè mi tranquillizza e dico "bhè, almeno oggi sarò io quello felice e gli altri tristi". Purtroppo non c'è un'unica soluzione a tutto questo, ma dobbiamo cercare di trovare non tanto la nostra ragione di vita, quanto piuttosto quella cosa per la quale ci sveglieremmo un'ora prima la mattina (l'ha detto in un video Paolo Crepet). E quindi ti devo dire che nonostante la mia vita non sia cambiata da febbraio (cioè da quando ero molto depresso), l'aver iniziato uno sport mi ha aiutato molto. Sì, è vero che continuo a sentirmi sul filo del rasoio, che a volte sento che basti poco per farmi ricadere giù; eppure ora almeno passo le mie giornate con una motivazione in più perchè mi dico "dai, stasera o domani sera vado ad arrampicare e mi spacco le braccia, piano piano diventerò bravo e questo mi dà soddisfazione".

Ciao Nicola, grazie per il tuo messaggio. Io sto affrontando un percorso psicoterapico da un paio di mesi, sentivo che la vita stava per soffocarmi giorno dopo giorno. Bisogna aver fiducia in noi stessi, il nostro passato non può condizionare la nostra vita presente e futura. Dobbiamo stare bene ed in pace ❤️ Forza

Grazie Nicola le tue parole così vere autentiche lontane da certi slogan o cose dette per farsi notare da certi vip sono molto molto utili da mamma di un ragazzo nella tua stessa situazione che soffre purtroppo con lui da anni. Tra alti e bassi.

"Se stai male dentro, lo starai anche nel posto più bello del mondo, dinnanzi a panorami da sogno.". Ti ringrazio per questa testiminianza utile a chi come me studia medicina. Mi ricorda sempre di più che la malattia ha un substrato psicologico e di impatto sociale importante. Ti auguro di trovare un buon medico che ti segua, che valuti la terapia più adatta con meno effetti collaterali possibili, nuove amicizie, nuovi amori e di trovar gioia nella tua vita. Un abbraccione ❤

È stato un piacere ascoltarti. Sto studiando affinché persone nella tua stessa condizione possano non vedere più il grigio anonimo in ogni giornata. Io sono fiera di te anche se non ti conosco, fiera della persona che sei diventato perché da queste immagini traspare una persona consapevole. Grazie per questo video, ma soprattutto per averlo postato, dimostrazione della tua forza e del fatto che nella vita vale la pena affrontare le difficoltà. Buon tutto Nicola❤

Ciao Nicola, ti capisco perfettamente perchè ci sono passato anche io. Il trauma scatenante purtroppo è stato forte e mi sono dovuto isolare contro la mia volontà e da li sono nati tanti altri problemi a catena. Spero che riuscirai a riprenderti e a dare il meglio di te. Volevo aggiungere che non bisogna più prendersi sul serio e dare valore a niente e a nessuno(soprattutto a se stessi) in questo mondo. Ci sono pochi dei(calciatori, ricchi, ecc) e poi ci siamo noi poveri sfigati, poveri, rimpiazzabili e manipolati da social media e cazzate. Evita soprattutto i bulletti sociali di quartiere. Sono dei deficienti, narcisisti e non hanno capito un cazzo della vita.

Ciao nico, purtroppo questi momenti esistono durante la nostra vita, sta a noi affrontarli in un modo piuttosto che un altro, affidiamoci ai professionisti (psicologi, psichiatri e psicoterapeuta), dato che abbiamo bisogno di un "dottore" anche per il cervello come altre parti del corpo... Anch'io sto passando un periodo un po' così, ma vedendo il tuo video e leggendo i commenti mi fa pensare che siamo in tantissimi nella stessa situazione, e capisco che è normale avere periodi del genere. Quindi, dai cazzo, usciamo dalla comfort zone e viviamo la giornata con le mille difficoltà e le problematiche che ci riserva, dopotutto, questa è la vita... Un abbraccio 🔥🔥💪🏻

Le persone sensibili soffrono di più ma hanno il dono più grande di tutti, quello della sensibilità. La depressione arriva quando siamo lontani e disconessi da noi stessi. Non è un nemico. Ascoltala, vivila, buttatici dentro. Sarà lei a ridarti la vita.

Ciao ,ho ascoltato questo tuo sfogo e capisco quello che stai provando, però nel vederti, non ho avuto la percezione di questo tuo grande malessere, quindi ti esorto ad essere forte e con il tuo coraggio sono sicura che ce la farai a sconfiggere questo malessere. Forza!!!

Hai fatto un bellissimo video, complimenti. Un video da uomo coraggioso. Capisco perfettamente ogni tua singola parola. Ti faccio tanti tanti auguri non mollare

Ciao Nicola. Sono nella tua stessa situazione da circa 3 anni. Mi rispecchio perfettamente ora che ne ho 22. Brutti accadimenti, sentirsi abbandonati da tutto e tutti, pensare molto, mancanza di speranza e fiducia in un futuro positivo, apatia, mancanza di entusiasmo e di voglia di fare. Poca socialità, vedere sempre i difetti, ed il difficile in tutto. È una vera merda. L'indecisione per ogni minima cosa, i dubbi, farò bene o farò male, io sentirsi in una bolla ma allo stesso tempo le tue abitudini non ti fanno stare davvero bene. La rabbia, la nostalgia e la vergogna per gli anni persi. Ma non deve essere per forza così. Io ho chiesto aiuto a psicologi ed neurologi. Sto andando bene. Ma credo che il vero cambiamento lo fai tu. Semplicemente metabolizzare il passato, non giudicarsi troppo e capire il perché hai fatto determinate azioni, alla fine le hai fatte per un motivo (virtuoso o vizioso, positivo o negativo che sia), c'è un perché.. ma ormai è andato.. è passato. Ora sei in un momento nuovo. Io farei una bella seduta con te stesso, solo con te. Una giornata dedicata a te in cui analizzi il tuo passato e guardi le cose che non ti sono piaciute da altre prospettive, senza giudicarti, ed anzi andandone fiero, perché un motivo c'è. E trasformando ciò che hai imparato in qualcosa di utile nel presente e quindi anche nel futuro. Cercare di creare un nuovo te, in nuove abitudini. Ma è necessario essere pienamente convinto e cosciente del fatto che non si vuole continuare questo tipo di vita è il passo fondamentale. Poi capire ciò che vuoi nella tua vita tramite ciò che non ti piace. Io direi: Esercizio fisico, pesi e cardio. Alimentazione sana, ambizioni, passioni, sviluppo di abilità in cui ti senti speciale ed unico, essere soddisfatto di te. Conoscere nuove cose, nuove persone, stringere legami. Ambire alla tua vera identità che è nascosta dentro un mare di merda accumulata in tanto tempo. Visualizzare l'obiettivo e mettersi subito e dico subito all'opera. Cos'è che desideri davvero? Cosa ti farebbe davvero fare star bene con te stesso, ascolta il tuo corpo, le sensazioni che provi e attivati. Usa l'emozione per uscire dalla merda. Non rivangare il passato perché una volta che sarai felice non ci penserai più a quelle situazioni. Cura la tua coscienza, attivati, lavora sodo, il resto verrà da sé come per magia.. è importante. Evita false dosi di felicità come cibo spazzatura, fumo, alcol, droghe, o non renderle asse indispensabile della tua giornata. Evita di pensare troppo e di stare in un qualcosa che non esiste come il tempo della mente. La vita esiste nel tempo e nello spazio, cioè quando qualcosa accade e si muove, non nel pensiero. E comunque quel pensiero è imparagonabile alla vita vera vissuta nel presente, senza paura, senza aspettative, domande, dubbi , solo.. vivere, darsi da fare e fare e fare, godendosi tutto quello che ti dà.. bello o brutto che sia. Fai le tue scelte, segui il tuo cuore, pensa con la tua testa, fai le tue valutazioni personali e decidi tu della tua vita. Sii cosciente e compiaciuto delle scelte che intendi seguire. Si può sempre cambiare direzione, ma l'importante è prenderne una. È parte dell'esperienza della vita. Quando si attraversa uno dei vari tunnel della vita, bisogna iniziare e finire.. non rimanere nel tunnel seduto. Affidati alla forza delle tue emozioni e combatti. Hai tutto quel che serve dentro di te.

Ti capisco, vorrei abbrracciarti e dirti che la voglia di vivere devi cercarla dentro di te ogni giorno.❤❤❤❤❤

Ciao caro Nicola, io non ti conosco ma sono certo che tu sia una persona con dei valori e con un mondo dentro di te e che aspetti solo il momento giusto per mostrarlo all'esterno. Ti auguro con tutto il cuore di uscirne e di fare in modo che le giornate di pioggia diventano i giorni di sole primaverile che tanto ti piacciono. Sono sicuro che ce la farai, non mollare. Un abbraccio forte❤

Ciao Nicola, anche se non ti conosco ti mando un abbraccio fortissimo. L'importante è sempre provarci e riprovarci. E di combattere sempre 💙

Ciao Nicola, si sente che parli di qualcosa di vero, che hai vissuto sulla tua pelle. Ho avuto i brividi in certe parti del video, perché hai descritto punto per punto quella che è stata la mia esperienza degli ultimi anni. Mi hai fatto sentire meno solo, e ti ringrazio per questo. Grazie per la tua testimonianza perché ci vuole coraggio a mettersi a nudo così! Parlarne e condividere tutto questo è terapeutico perché ti fa capire che non sei solo nel provare certe cose. Nonostante la tua sofferenza mi sembri una persona dal cuore grande e nei tuoi occhi io ci vedo ancora la luce. Non arrenderti!

Ciao Nicola...io dai 17 anni circa che ne soffro, con alti e bassi. Ora ne ho ventuno e sto meglio. Una sofferenza continua e acuta che si protrae per anni, solo chi c'è passato può capire. È come vivere in un altra realtà, fuori da tutto e tutti, completamente solo con i propri pensieri...io per molto tempo non riuscivo a sentirmi umano. Non se se sia possibile uscirne completamente...ma tramite tantissima introspezione e forza di volontà, si può migliorare, almeno per mia esperienza. Buona fortuna per tutto e coraggio che ce ne vuole.

Ciao Nicola, ho sentito il tuo video.. concentrati sul respiro, cerca di avvicinarti e di sentire i valori primari della nostra esistenza, cammina, molla le cose materiali e ricomincia. Hai 20 anni, forza dai!

Che dolce sei Nicola... probabilmente sei un soggetto pas Persona altamente sensibile.. cerca nozioni a riguardo ci sono anche libri in merito,e informati ❤sappi che non sei solo. Sei una bella anima,si vede dagli occhi e traspare dalle tue parole

Ciao nicola prima di tutto sei una persona davvero forte a riuscire a parlare dei propri problemi davanti agli altri e ti provo tanta stima in te perche io mi trovo in una situazione un po strana in cui mi tendo sempre a isolarmi e a stare male non capendo il motivo anche se non so cosa sia magari e solo una fase ma trovo difficolta da solo a superarla e questo video mi fa riflettere e ti sono vicino per quanto possa valere ❤

Ciao Nicola capisco ,ho perso mia madre a 27 anni per sua scelta, oggi ho 53 anni e ho 2 figli grandi ,questa è una brutta bestia .....io mi sono aiutato stando connesso con me stesso nei momenti giù. Un abbraccio

😣Tante, ma davvero tante cose, le ho riscontrate nei miei stati d' animo. Identiche e come se le descrivessi io. Non ci si conosce, ma hai la sensazione di vivere la medesima cosa, con gente estranea esattamente come la vivi tu. Ascoltarti, mi ha emozionato. Ti auguro e forse lo faccio pure per me, di realizzare ogni tuo sogno. Al piu' presto! tantissimi auguri.

Mi auguro tu possa avere la forza per andare avanti al meglio delle tue possibilità. Per ciò che conta, ti sono vicino.

Anche a me , solidarietà fratello. Pensa comunque a persone molto più sfortunate di noi . Accetta quello che non puoi cambiare e lotta per ciò che puoi migkiorare

Quando ci sei dentro credi che non ci sia via di uscita. Ma è la mente che ti sta mentendo... In realtà la depressione è un momento doloroso, ma di grandi possibilità. Ti dico questo perché l'ho vissuta ! Accettala e non combatterla e vedrai che andrà via com'è arrivata ❤

Ciao, Nicola, mi è stato diagnosticato un disturbo depressivo maggiore e per contrastarlo una terapia di psicofarmaci mista a psicoterapia. La situazione è migliorata, anche se la vita di quando stavo bene è lontana....ma almeno riesco ad andare avanti. Tu segui la terapia, non sottovalutare mai il problema, pensa alla salute, e in bocca al 🐺

ciao nicola, ti capisco, purtoppo...tanto dolore e sofferenza, ti sono vicino, anche se nella nostra situazione, nella quale sei tu ed io, abbiamo bisogno noi di gente vicino, ma mentre leggerai questo commento voglio farti sentire anche solo per 1 secondo il mio sostegno, ti voglio bene, dobbiamo essere forti e riprenderci in mano la nostra vita, dobbiamo pensare che non può piovere per sempre, forza e coraggio nico❤

Ciao Nicola, non ti conosco ma ti voglio bene. Credo che questo video sia davvero importante, soprattutto per te. Non voler star male e riconoscere cosa ti ha tolto sono armi fortissime contro la depressione, può sembrare banale ma non lo è, ci sono passato. Mi raccomando, cerca di non mollare più queste cose, falle crescere dentro di te. Per quanto possa sembrare confortevole il giorno di pioggia, continua a ricordare che ti sta togliendo il giorno di sole. A me ha tolto interi anni(più volte), quando ne esci li vedi svaniti e non capisci neanche come sia successo, ma quando riesci a vedere un minimo di luce e a guardarti da fuori è importante riconoscere com'è andata e ricordarlo più che puoi, per non permetterlo più. Fallo per difendere e dare giustizia al te che è stato male. Ti voglio bene e spero che riesca a farlo anche tu, un abbraccio vero!

Spesso una depressione profonda nasce da una stato di coscienza elevata. Si vede il mondo così com'è, senza illusione, senza filtri. Il realismo viene confuso con il pessimismo, e chi non sa tenere a bada il realismo, ne viene travolto. Lo stesso fanno le emozioni, le ossessioni. La persona apre gli occhi, e il mondo improvvisamente non è più come prima. Ci si accorge dei dettagli, che portano ulteriore stress. Dettagli veritieri, non finti. Perché vivere in un'illusione ti rende felice, ma vivere nel realismo ti rende triste. Alla base vi è la non accettazione. Accettare che si ha una mente acuta, sensibile, empatica può essere un inizio. Parliamoci chiaro: chi è depresso è quasi sempre una persona buona. Alla fine ci si stanca di soffrire, e non si vuole più sentire niente. Le emozioni diventano apatia, il vivere una lunga agonia, e le paura e le fobia guidano la vita mentre restiamo seduti sul sedile del passeggero. Parlare va bene, ma con le persone giuste. Molti non fanno che peggiorare una situazione già di per sè delicata. Non sanno ascoltare, e ti dicono sempre cosa fare, o sminuiscono il tutto. Non parliamo poi di quelle che si fingono più vittima di te. Conoscersi, capire i propri limiti, punti di forza e debolezze può aiutare molto. Ma spesso la depressione non andrà mai via, soprattutto in quelle persone con la mente accesa. Bisogna conviverci, accettare le cose e andare avanti.

un caro abbraccio Nicola, grazie di questo video.

Ti sono vicino Nicola! RU-vid potrebbe aiutare, condividi più momenti come questo, qua hai un nuovo follower! Un abbraccione

Daje Nicola, complimenti! Grande Coraggio! Se pensi di rimanere indietro è solo un' apparenza, tu stai lottando più di altri per via di questa malattia, e uscirai fuori da questo periodo di crisi, più maturo di tutti gli altri, in quanto (secondo me), non è tanto il fatto che sarai più maturo a livello di pensiero o cose del genere, o sarai più intelligente, può darsi che tu starai meglio di altri, una volta guarito, che magari quegli altri laureati dovranno andare in terapia o cose simili, e quindi magari poi diventerai tu quello che andrà avanti... ma non è tanto quello, anche se se secondo me ognuno passa un periodo di crisi nella sua vita, semplicemente tu lo stai passando prima degli altri perché sei più avanti con i dilemmi della vita 😎, forse ti sei posto problemi che altri si pongono a 30 anni, però magari te ne sei posti troppi in una volta senza vedere anche le cose positive della vita... 😅non so😅😅 , non so molto della depressione.... ma tornando al punto principale, tu probabilmente non ne uscirai dalla malattia più forte di prima in quanto più maturo e intelligente, anzi, potrebbe anche darsi che tu sviluppi delle paure in più o che abbia sviluppato qualche più piccolo o grande trauma... e quindi potresti uscirne anche un po' danneggiato... :/ ma ciò in cui uscirai più forte una volta guarito... è proprio il fatto che passando un periodo così difficile, in cui probabilmente sarai stato anche in pericolo da te stesso, avrai a memoria di tutti questi brutti momenti e istanti, e una volta guarito, essendo stati in tutti questi momenti difficoltà, avrai una consapevolezza in più degli altri di quanto cara è la vita, in quanto, non ti conosco, ma molto probabilmente, l'avrai rischiata già più volte... e secondo me è questo tuo avere passato momenti così brutti da aver rischiato la vita che ti ha permesso di entrare realmente in relazione con essa, ovvero in maniera più profonda di quello che fa un 70% delle persone... ovvero inizierai ad approcciarti alla vita in maniera più sincera (da guarito, o mentre... nel processo di guarigione, o anche durante la malattia forse..? bho non lo so ahahaha è tardi), (parlo di quello che è successo un po' a me), nel senso che cercherai di essere te stesso, invece che metterti maschere come fa il 99% delle persone, ed è un po' quello che stai facendo in questo video... sei te stesso davanti a tutti hahahaha, e hai avuto addirittura il coraggio di metterlo pubblico questo video! complimenti! vedi? mi hai già superato!😎😎💪💪 Insomma secondo me non sei più indietro di altri, anzi, se sopravvivrai, e guarirai... beh guarda, vivrai la vita meglio di molte altre persone. perché la vivrai più in profondità di altri, e in relazione sincera con te stesso e gli altri, probabilmente sarai una persona che è più profonda insomma, e che cercherà di essere sè stesso...(con sè stesso, tipo onesto con sè stesso, e sè stesso con gli altri (non per forza onesto)), che se sei in una cerchia di amici buona e rispettabile e in cui ti rispettano, secondo me ripaga... (in una cerchia di amici tossica anche no, MOLTO probabilmente MA MOLTO MOLTO.) E quindi questo... (è un mio modo per finire la frase non volevo dire niente in più)... (sì che poi per me è essere profondi è un'indice di maturità😅😅, quindi sì, cancella quello che ti ho detto prima) Allora probabilmente, se ne uscirai, ne uscirai più maturo degli altri. Ne sono parecchio sicuro!😎💪👍 PS: ah e vai tranquillo... capisco che sei uno youtuber con pochi iscritti e hai paura che essere sinceri spaventi gli iscritti ahhahahha, ma so che non ti andava bene se non lo vedeva nessuno il video, quindi ceh nel senso, non ti preoccupare, non c'è niente di male a fare un video del genere e sperare che un po', o molte più di persone lo guardino :). è l'ambizione, e finché non fai del male a nessuno, non c'è niente di male :) 👍 ;) 👍 (se non risponderò alla tua risposta, è che guarderò poco le notifiche e mi sparirà, quindi non starci male ecco :), del fatto che ci siano persone che ti vogliano bene lo dimostra questo mio commento, perché ci ho messo del tempo per scriverlo ahaahahha😅😅😂😂👍👍). quindi insomma di persone che ti vogliono bene ce ne sono, io ti ho voluto bene per esempio mandantoti questo commento... però ecco, se non ti rispondo più hai capito il perché ahahhah, non rimanerci male :). in ogni caso in questo momento sinceramente non cerco amicizie quindi ceh prendilo come un messaggio x1 su What's App da uno sconosciuto :) In bocca al lupo con la vita! :)❤❤👍👍 ah poi ti dico, nel caso i preti o i frati non sono psicologi ma ci sono sempre per parlare, credo 😅, se lo cerchi spero te ne trovi uno bravo, ciaooo, e buona vita! :)

Ti voglio bene, continua a lottare! Ti abbraccio fortissimo e ti sono vicino Nicola. Anche io sono in terapia

Dopo anni e anni passati nella più totale autodistruzione mentale e fisica ne sto finalmente uscendo, lentamente ma con grandi progressi. Fino a 6 mesi fa mi davo per spacciato e sono stato ad passo dalla "soluzione finale" quindi ti capisco e ti sono vicino. Ti auguro un futuro lungo e felice. Puoi farcela, ricordalo sempre.

Non mollare fratello, la nostra è una generazione persa e purtroppo, molto spesso, c’è davvero poca empatia tra di noi.. chi ci è passato sà, noi siamo con te!❤️

Depressive Black Metal, Funerale Doom e Dark Ambient. Queste sono le uniche "medicine" di cui hai bisogno.

Caro, sono capitata per caso su questo video e ti ho ascoltato con attenzione. Non posso immaginare come tu ti possa sentire perchè, non ho vissuto un'esperienza simile, ma posso dirti che mi hai dato subito l'impressione di un giovane animato da grande sensibilità. Ognuno di noi è alla ricerca del senso della propria vita e del proprio posto nel mondo e spesso, nell'affannosa ricerca, non ci accorgiamo che abbiamo già tutto ciò che occorre per essere sereni. Ti auguro di guardarti dentro con occhi nuovi e di apprezzare con ritrovato entusiasmo la bellezza della vita che è in te. Ciao!

Se ci pensi è anche un alibi per lasciarsi andare perché arrendersi è meno faticoso che combattere. Non è mai troppo tardi per riprendere in mano la propria vita. Basta smettere di guardare al passato e pensare che domani sarà un nuovo giorno e che sta a noi viverlo come vogliamo. Resetta tutte le tue convinzioni passate, abbandona i tuoi pregiudizi su te stesso. Poniti obiettivi diversi da quelli ambiziosi che ti fanno sentire di non avercela fatta e di non essere capace di raggiungerli. Creati obiettivi molto piccoli e semplici perché qualsiasi meta si raggiunge iniziando a raggiungerla con un primo piccolo passo. Vedrai che giorno dopo giorno ritroverai la felicità nelle piccole cose e nella soddisfazione di riuscire a compiere piccoli progressi. In bocca al lupo

La vita è una, le fatiche che farai per sollevarti e cercare di rimetterti in piedi non le ricorderai nemmeno dopo qualche anno. L'ansia si fa sentire, tra università, pensare a un lavoro, una ragazza, la famiglia ecc... ma è normale che ci sia. Proprio ieri è successo un casino e me lo porterò dietro per i prossimi 3 mesi, dovrò stare di più dentro casa ecc.. spero di trasformare questo problema in un'opportunità, nello stare a studiare per i prossimi 3 mesi e magari fare quello che avrei fatto in 6. Sei ancora giovane, penso circa come me, io ne ho 24, stai tranquillo e lo so che è difficile ma cerca giorno dopo giorno di fare quella cosa che sai essere giusta e che ti avvicina a dove volevi arrivare prima di tutto questo. Come ad esempio passare dal dormire 10 ore al dormirne 9 e farti una passeggiata mezz'oretta la mattina, magari andarti a fare la spesa e cucinarti qualcosa di sano e che ti ispira, leggerti un libro ecc.. dipende da come è adesso la tua vita e le tue giornate insomma. La parte difficile è iniziare, fare il primo passo, lo so bene, quel primo periodo è come scalare una montagna, ma poi dopo un pó è tutto in discesa. Probabilmente di te non saprò più niente ma fidati che se prendi in mano le cose adesso ce la farai di certo. Buona fortuna con tutto 🪺🌞

Ciao Nicola, capisco benissimo di cosa parli. Oltre a tutti i consigli e incoraggiamenti che hai avuto ora ti arriva il mio..... un po particolare e inusuale. Se vuoi, guarda il film capolavoro "la storia infinita" primo episodio. Film per ragazzi ma con un grande contenuto. Ad un certo punto ti spiega come non affondare nella palude della tristezza e nel finale cosa c'è dietro a questo malessere. Un abbraccio

E' la prima volta che trovo qualcuno spiegarla in questo modo, esattamente come la vivo io. Ti senti che ti è stato tolto tutto, che gli anni passano e le persone vanno avanti e tu rimani indietro a guardarli inerme. Spero ci sia ancora una possibilità per noi

Un abbraccio, ci sto passando tutt'ora, mi rendo conto di quanto possa essere difficile. Non mollare, non sei solo

Mi dispiace molto per la tua situazione, ti comprendo e aver raccontato tutto ciò in un video è un grande primo passo per guarire. Anche io nel mio piccolo ho provato sensazioni molto simili a te, se posso darti un consiglio la fede salva! A volte i farmaci non funzionano e neanche le terapie, io come altre centinaia di persone abbiamo trovato la pace nella fede Cristiana, nostro signore Gesù ristora l’anima e la mente: un’amore e una pace che difficilmente si trovano altrove. Magari può sembrarti strano e penserai che non ti possa aiutare più di tanto, il mio consiglio è prova comunque ad avvicinarti alla fede e all’amore verso l’altro anche perché sicuramente lassù lui ti ama immensamente, spero che ti riprenderai presto e ti auguro ogni bene❤

Ciao, video molto toccante, che fa riflettere. Ho avuto una fidandanzata bipolare, 20 anni fa e l'impotenza di non sapere cosa fare per aiutarla e' pesante. Voglio dirti solo un paio di cose. 1. Continua a farti aiutare da uno specialista, solo loro possono trovare il modo di farti uscire da questa situazione. 2. Non sei un bambinone, perche una persona che pubblica un video del genere e' molto piu' matura della media delle persone della tua eta'. 3. Nulla e' perduto, sei giovane, quello che non hai fatto a 20 anni lo puoi fare anche a 40, in maniera diversa, ma si puo' fare (te lo dice una persona di 43 anni). Forza e corraggio, non mollare, fallo soprattutto per te stesso ma anche per le persone che ti vogliono bene. 1 abbraccio

Ne soffro da decenni, ti capisco. Fai quello che puoi, come puoi. Considerati un guerriero: quelle poche cose che riuscirai a fare, finché starai male, devono inorgoglirti. Un abbraccio.

Ciao Nicola, sai mi ha fatto molto piacere vedere questo video. Con le tue parole mi hai fatto riflettere su quello che è stato il ""me"" di pochissimo tempo fa. Per tutto il video (e anche dopo) ho pensato a cosa scriverti per poterti aiutare o dar conforto, la verità è che ho paura di mettere parole di troppo o troppe poche parole, perciò mi limiterò a dirti l'unica cosa che durante il video mi sono sentito dal profondo di dirti. Ti voglio bene, un abbraccio.

grazie per il tuo coraggio! ti sono vicino. un abbraccio

Ciao Nicola, sto combattendo il tuo stesso "male" da circa 3 anni; lo scorso anno ho avuto un forte picco di depressione ed anche la mia compagna si è arresa.. da quel momento ho iniziato a ribellarmi e lottare con tutte le forze in corpo. Ad oggi non posso dire di essere guarito, ma ho in parte accettato le mie volontà di voler condurre giornate come voglio io (smettendo di lottare contro i mulini a vento). Non sono mai stato un gran sportivo, ma ho trovato nella corsa una ragione di vita, che mi ha aiutato a perdere trenta chili da settembre 2023 e finalmente mi ha aperto le porte all'agonismo.. una svolta. Il mio consiglio, per mia esperienza che ti ho condiviso, è quello di innamorarti di qualcosa che apra in te quella voglia di infilarti le scarpe ed uscire di casa tutti i giorni, che sia uno sport o una passione in generale, e PORTARLA AVANTI SEMPRE, anche quando la giornata è buia, anche quando hai le lacrime agli occhi, anche quando sudi senza motivo dallo stress. Quella passione sarà la tua ancora di salvataggio, e nessuno potrà portartela via. Un forte abbraccio di buona ripresa. Fabio

Ciao Nicola, quello che ti posso consigliare e di fare un percorso di crescita interiore personale (magari leggendo alcuni libri esempio eckhar tolle, jeff foster ecc), di prendere consapevolezza e cambiare alcuni meccanismi mentali che inevitabilmente ti portano a quello, inoltre c'è il dottor valerio rosso (che trovi qui su youtube) che parla di salute mentale e lifestyle, ossia come lo stile di vita legato all'alimentazione, fare sport ecc influenza la nostra psiche.

Vedilo come un segnale di grande rinascita , più si soffre più si è destinati a riscoprire la vera libertà e l amore per Dio che è tutto . Questione di tempo bisogna avere pazienza in questo gioco. Vivila come un avventura ! La meditazione , la preghiera e il digiuno sono le nostre armi . Forza!