47 anni, da 5 anni con stent su coronaria non infartuato, mai bevuto, mai fumato, sportivo agonistico: tutto è nella genetica. Lipoproteina a molto elevata e quella, ahimè, è genetica. I fattori esterni contano se la tua genetica te lo permette, sennò non ci sono molte soluzioni...
@@AlmaPhysio Ciao, prima dello stent figurati, nessuna dieta: 1,7m per 64Kg e mi allenavo in media 4 volte alla settimana. Dopo lo stent, nessuna dieta: sono rimasto come quello in termini di peso e prendo un trattamento che agisce sulle lipoproteine (Evolucumab) perché le statine non agiscono sulle lipoproteine e l'aspirina 75mg... Non ho mai seguito un dietologo: sono sempre stato attento durante la mia esistenza all'alimentazione: ma a volte, purtroppo, non è sufficiente... Ciao
Si io da anni tolto tutte queste cose... gli omega ci sono nell olio canapa ,canola,e semi chia .. l olio di oliva fa male non solo all aoarato cardiocircolatorio ma anche a chi soffre di malattie autoimmuni... molto molto male... anche chi soffre di endometriosi deve togliere tutte queste cose grazie per la conferma tua..mio padre ti segue cosi finalmente capira perche da 20 anni io seguo la dieta da te descritta .. funziona molto per le mie patologie ed e rispetta molto di piu le creature animali ...
@@AlmaPhysiosei molto bravo , non ascoltare quelli che ti criticano , perché esponi vari studi che si contraddicono , come quelli sull'olio evo oppure sulle uova ! Grazie
Diventare vegani è essenzialmente una scelta che deve provenire da una motivazione etica profonda, non basata unicamente sulla paura di ammalarsi. Non è una scelta egoistica, quindi, e per questo chi segue per esigenza consapevole l'alimentazione vegana non fa poi alcuna fatica a rinunciare agli alimenti di origine animale. Anzi, il benessere fisico deriva anche dal benessere psicologico , derivante dal non partecipare alla uccisione e tortura di esseri senzienti.
@@AlmaPhysio per me LEI È MOLTO BRAVO 👏🏻 CI HA FATTO COMPAGNIA FINO DAI MOMENTI DEL COVID 😷 INFORMANDOCI SU COME STARE IN SALUTE STUDIANDO LEI AL NOSTRO POSTO 💕🙏🙏🙏💕
Buongiorno, sono studente nutrizionista. Non trovo dati sul fatto che l’olio di oliva possa irrigidire i vasi. Mi può indicare i riferimenti? Grazie di tutto.
- RA Vogel. Brachial artery ultrasound: a noninvasive tool in the assessment of triglyceride-rich lipoproteins. Clin Cardiol. 1999 Jun;22(6 Suppl):II34-9. - CF Rueda-Clausen, FA Silva, MA Lindarte, C Villa-Roel, E Gomez, R Gutierrez, C Cure-Cure, P López-Jaramillo. Olive, soybean and palm oils intake have a similar acute detrimental effect over the endothelial function in healthy young subjects. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2007 Jan;17(1):50-7. - RA Vogel, MC Corretti, GD Plotnick. The postprandial effect of components of the Mediterranean diet on endothelial function. J Am Coll Cardiol. 2000 Nov 1;36(5):1455-60.
Ciao Marco, se segui questa stessa dieta avrai benefici anche per la candidosi... a prescindere poi da alcuni alimenti specifici più efficaci o meno (zenzero, aglio, curcuma etc)
Hai ragione! non ci pensare, continua ad usarlo per condire insalata e verdure. Quelle ti faranno benissimo e tamponano l'effetto dell'olio. Se però hai problemi di cuore allora meglio essere più pignoli e togliere anche quello
Signora, in medium virtus.Usiamo il raziocinio e viviamo senza eccessivi patemi d'animo. Almeno a tavola, godiamo delle cose buone che offre la tradizione culinaria italiana che è ricca e variegata.
L olio extravergine d oliva di qualità ( non da supermercato ) ha molteplici proprietà ed è ricchissimo di polifenoli antiossidanti e nutrienti tipo melatonina e vitamina E ....questi sono dati certi e incontrovertibili....cerchiamo di non demonizzare un alimento millenario , sano e che nell' antichità era definito l oro degli Dei....Durante lo studio sperimentale sopracitato dal video bisogna capire con quale tipo di olio d oliva si sono alimentati.... perché la distribuzione da supermercati che và per la maggiore offre un prodotto di pessima qualità assolutamente non paragonabile con prodotti di eccellenza nel comparto dell EVO.
Ciao Alessandro, no. Non è quello il messaggio che voglio trasmettere. Mangia tutto quello che ti pare, l'importante è che tu sia consapevole di cosa faccia bene e di cosa faccia meno bene. Senza farti ingannare dalla pubblicità.
Ma che dire adesso anche il pesce e l'olio ..Ma.....come prima LOLIO a digiuno curava il cuore e una vita che lo prendo .E i cibi con che cosa si condiscono......Ma che DIRE...
Si, anche io le prime volte che ho letto gli studi sono rimasto sorpreso... ma da quanto emerge meglio ridurre se si può... o per lo meno essere coscienti che non sono un toccasana per il corpo come ci hanno fatto credere
Peccato, secondo te ne sei dipendente? Non lo dico come provocazione, è solo una riflessione... se non riesco a rinunciare ad una cosa forse è perchè ne sono dipendente.
@@paolaivaldi7492 anch'io, si, eccome! Sono una Meraviglia per tutti i palati. Morbidi, lattosi, profumati, duri ma saporiti e nutrienti, vari e stupendi. La carne mi ha stufato perché non presenta la gamma straordinaria dei nostri formaggi.😊
No, ho detto forse questo nel video? 🤔 L'olio di oliva ha un effetto negativo sulla funzione endoteliale. Visto però che nella nostra dieta mediterranea è sempre stato usato per condire l'insalata e le verdure, negli anni si è visto che chi lo consuma ha una salute migliore. Il beneficio però è delle verdure e non dell'olio stesso. Smettere di usarlo? non per forza. Ma almeno essere consapevoli che non è lui la causa del benessere
@@AlmaPhysioc’è una cosa che non mi torna, ma l’olio di oliva non contiene i grassi “buoni” che ostacolano la formazione delle placche che sono la principale causa delle malattie cardiovascolari?
@@DubitoErgoSum-pd6cr Esatto! La maggior parte delle persone intende come dieta mediterranea una pizza da supermercato magari surgelata e un piatto di pasta a marchio multinazionale condita con sugo pronto confezionato, con antipasto di pomodoro coltivato a pesticidi e mozzarella di mucca imbottita di ormoni...entrambi confezionati in ottima plastica al supermercato. Questa è "rumenta", non dieta mediterranea. L'alimentazione corretta deve basarsi su alimenti di qualità (anche se purtroppo sono dufficili da trovare). Chi si lamenta dei prezzi delle verdure bio comprate dalle piccole aziende agricole, dovrebbe riflettere sui costi dei medicinali...ciò che si spende in stile di vita, si risparmia in salute! Una mela di alta qualità costa come 5 merendine fatte di antinutrienti.
Sinceramente, quando ho visto il titolo del mesaggio che centra al 100% le dinamiche clickbait e lo stesso riguardo alla faccia tua, istintivamente a me viene il ripudio di cliccare qualsiasi li l che adotta questa dinamica maniplativa. Possibile che non riusciate ad utilizzare un metodo più etico per farvi pubblicità? Con queste dinamiche pubblicitarie svilite la vostra professionalità e serietà.
Ma la A.H.A. perché non studia l'alimentazione americana. Non voglio fare nomi di catene di fast food o bevande gassate zuccherate, ma credo che se facessero le pulci al proprio stile di vita ed alimentare sarebbero più credibili. La stragrande maggioranza della popolazione è di obesi, mentre qui molti lo stanno diventando da quando ha iniziato a farsi largo un certo tipo di alimentazione che dire discutibile è farle un complimento. "Mostarda, latte...ammazza che zozzeria" (A. Sordi) - Un americano a Roma
Oddio, stai molto bene, già cosi si direbbe che hai problemi di testa, figuriamoci. Ai matti se gli chiedi come stanno ti dicono che stanno un gran bene.
Per me la dieta low carb è fondamentale x alleviare sintomi di fibromialgia vulvodinia neuropatia delle piccole fibre e del tumore insieme allo yoga vinyasa tutti i giorni da due anni e mezzo...ero arrivata a 160 sintomi e poi stanca dei farmaci li ho tolti e perseguito solo con yoga dinamico fatyo in casa e dieta antinfiammatoria senza latticini e farine ...hi.anche orticaria e ho dovuto togliere anche semi x istamina....si sta molto meglio anche perché sti usandi integrazione naturalt e non chimica .... E faccio pulizie del terreno .... La nof porta affanno e male al cuore e mangiare verdure del mio orto mi siuta anche in wuel senso.... So sempre ciò che mangio....
La dieta chetogenica fino a qualche hanno fa sembrava la risposta a tante problematiche. Poi con il tempo, gli studi e le esperienze, si è visto che non è una dieta che si può seguire a lungo termine e deve essere indicata solo ad un ristretto numero di persone con problemi specifici
@@AlmaPhysio davvero!? Io nella mia lunga vita ho imparato che ogni persona è un mondo a sé! Io mangio bevo e me ne futto. Eppure mi alleno tutti i giorni nelle arti marziali. Ammettere che la medicina ufficiale è una pseudoscienza,che non vede l organismo umano in modo olistico. E mi fermo qua,che è meglio!
