La distanciation émotionnelle | Mettre des limites avec les personnes toxiques | Se détacher 

Contenu très riche. A écouter et réécouter pour bien assimiler. Merci.

"ce n'est pas une discussion, c'est une compétition verbale" Bravo et merci tellement bien décrit 👍

Intéressants ces petits conseils merci... Après 45 ans avec une mère sociopathe, voir PN... C le combat d'une vie. Parfois, on est lessivé de toute énergie. Et c'est vrai que je me considère depuis toujours en lutte. Je vais tâcher ce travail mental.

Bonjour merci infiniment. J'ai pris la décision de couper les liens avec ma famille. J'ai fait des années d'instropection. Aujourd'hui je ne suis plus affectée par le manque et la culpabilité et je suis très heureuse dans ma vie., je ne suis plus dans ce flou et c'est tellement agréable Je choisis désormais les personnes qui rentrent dans ma vie. Je suis sereine et libre. Longtemps j'ai été prisonnière de mon mental et de mes émotions. Je suis devenue thérapeute. Je vous remercie pour contenu éclairé. Je vous souhaite une agréable journée.🙂☀️

Wow!!!cette vidéo est un bijou👏🏽👏🏽👏🏽voud avez mis le doigt vraiment sur la façon de se protéger. C'est une perte de temps de vouloir les raisonner ou de se justifier..on s'enfonce plutôt parce qu'ils ne sont pas intéressés par ce que vous dites. La distance émotionnelle est la clé

On devrait nous apprendre ce genre de choses dès l’enfance.

Vrai de vrai. Les PN et autres vampires émotionnels sont des sociopathes contre qui il ne faut accorder aucune attention, car c'est une perte de temps et d'énergie. Ce sont donc de grands malades qui nuisent à toute personne animée d'empathie, ou toute personne en général. Bravo pour cette chronique.

Trop tendance à faire l’éponge, ces conseils me permettent d’y voir plus clair. Merci

Tes vidéos sont d'une telle justesse. Merciii. Quelle difficulté de rester un observateur, on veut tellement rétablir la vérité quand on est accusé ou trahi.

Je vais devoir écouter plusieurs fois....ma mère me fait sortir de mes gonds dès que je la vois c'est physique animal.je veux aller mieux vous insufflez beaucoup d'espoir.merci 🌺🌺🌺

Je ne trouvais que des vidéos pour fuir ou se venger d'un manipulateur. Alors merci énormément pour vos conseils, car me venger ne m'intéresse pas, la vengeance est plus nuisibles pour nous même que pour l'autre et fuir m'est impossible pour un des cas que vous avez évoqué dans votre vidéo. Je vais apprendre à mettre vos conseils en pratique. 🙏🍁🏵️🧡

Si on veut être libre de nos émotions, il faut avoir la conscience réelle, immédiate de nos émotions. Merci beaucoup Randa pour cette vidéo pleine de sagesse 🙏

oui moi je suis coincé avec mes parents toxiques et je n'ai pas toujours su comment me protéger c'était diffcile, merci de mettre en lumière tout sa merci beaucoup ❤

Ce qui est difficile, c'est de renoncer à l'idée d'avoir un jour une vraie communication avec une personne, de comprendre qu'il n'y a que nous-même pour nous apporter la clarté. Et la clarté peut être effrayante, lorsque l'on ne l'a jamais connue. Es-tu entourée maintenant de personnes bienveillantes ?

J ai dû prendre une distance émotionnelle avec des personnes très proches. C est très dommage... quel gâchis... mais c était ça ou ma mort... et pour ça je voudrais attendre encore un peu... J aurais gagné du temps à vous écouter plus tôt... mais en même temps je l ai compris tout ça en son temps...beaucoup de souffrance de pleurs de remise en question pour malheureusement des personnes qui ne vibrent que très très très bas

Tu m’aide énormément. Je me sens vraiment étrange à la famille dans laquelle je me trouve. Et écouter vos vidéos m’aident à expliquer tout ce que je traverse. J’ai mal j’en souffre et j’ai hâte de prendre chez moi et souffler.

Tu nous a manqué bon retour parmi nous franchement le monde a un grand besoin de personne comme vous

Merci je m'y retrouve complètement. Hier ça a fait 8 ans que j'ai coupé les ponts avec ma mère. Après toutes ces années où j'ai continué malgré moi à reproduire ce schéma dysfonctionnel, je m'en suis enfin libérée et je vis désormais de belles relations authentiques.

Couper toute source de ravitaillement, voilà la solution. Merci Randa.

Époustouflant ! C’est tout à fait ce que je vis avec ma propre mère, c est insupportable. Une tourmentée, dépressive de naissance, ayant su conserver une emprise sur ses enfants tout au long de sa vie. Elle a 88 ans, ça continue, je n en peux plus. Je la laisse croupir dans son désespoir avec beaucoup de tristesse mais je dois me protéger. Elle est toxique, c est ce que je pense depuis fort longtemps.

Ouaohhhhhh excellente vidéo. Je valide toutes vos explications et vos conseils. Vous êtes complètement dans le juste. Je conseille vivement à tous ceux sous l emprise d un ou d une PN de vous écouter. J'y suis arrivée, certe au bout d un très très long chemin. Croyez en vous, vous pouvez vous libérer !!!

Merci beaucoup pour ces bonnes clés "observer sans absorber" et "ne pas prendre les choses d'une façon trop personnelle" = Prendre de la hauteur et de la distance (c'est ce que je cultive de plus en plus) 👏🤩

Merci Randa, j'ai 30 ans et j'ai 2 enfants; les termes que vous dites : corruption émotionnelle, vampire, ... me parle beaucoup...j'ai découvert il y a quelques mois vos vidéos car je m'informe sur ce sujet ... tout en expérimentant ce que vous décrivez ... je réalise de plus en plus et avec beaucoup de tristesse que j'ai grandis avec des parents dysfonctionnels, c'est dur de l'accepter, de l'avouer...et j'ai été longtemps en dépendance affective croyant que c'était les seules personnes sur qui je pouvais compter dans mon ancienne vie... je me sens triste de réaliser que mes enfants aient des grands parents tels que vous les décrivez ... j'ai été mère célibataire avec mon ainé et ils m'avaient toujours fait croire que j'étais faites pour être seule et que tous les hommes (sauf mon père) étaient mauvais... aujourd'hui je suis avec un homme merveilleux , et ils ne me manifestent aucun soutien, aucune affection, ils me réclament de l'argent, se font victimes de leur sois-disantes difficultés... aujourd'hui je me reconstruis, j'ai trouvé la voix et la voie de l'art pour m'exprimer... je reconstruis mes relations sociales pour le travail... j'avance malgré ce sentiment d'abandon soudain. mercii infiniment de nous donner la force à travers vos vidéos

Merci Randa!! Pour ta générosité, ta perspicacité et ta persévérance! A travers tes très nombreuses vidéos( et plusieurs que je ai écouté un nombre incalculable de reprise) m ont enfin permis, après 2 ans a "accepter" que je n ai jamais réussis à faire changer(ni a vraiment aider) aucun pervers narcissiques!! Je commence enfin à devenir réellement consciente !!! Merci!! Et persévérance, douceur et affection a ceux et celles qui commencent leur cheminement!!! Enfin chapeau a ceux et celles qui s en sont sortis et pratiquent patiemment l amour de soi!! xx

Chère et adorable Randa. Merci infiniment. Tu nous montre la voie du paradis terrestre 🌷😙🌷

Merci et on ne changera jamais un stupide,et chacun n'a rien à prouver,chacun étant fier de sa personne ,nous ne sommes pas bourreau ,et encore moins victime ,des humeurs de l'autre, chacun se doit de se remettre en question, et même dans nos proches ,il n'y a pas de communication possible ,jeconnais le sujet ,sourions ,ce genre de comportement est plutôt à éliminer, merci à vous ,si cela semble toxique ,vaut mieux être seule que mal accompagner,ALLÉLUIA ! Prenons soin de notre SANTÉ...AVANT TOUTE CHOSE.....

Merciiii 🙏🏽🥰 cette vidéo devrait énormément m’aider face à ma mère toxique qui cherche toujours à faire un drame ! Je vais tenter de changer ma relation avec elle et d’autres personnes après avoir écouté vos précieux conseils!!!

J'aime la clarté de vos propos et après des années d'errance à chercher par moi même la bonne stratégie, j'entends précisément ce qu'il faut faire. Merci. Je crois aussi qu'il est important de conscientiser pourquoi on attire des manipulateurs dans sa vie. Pour ma part, j'ai bien observé les interactions entre mes parents et l'impact sur moi, j'ai développé tout au long de mon enfance un vrai besoin de sécurité : accepter, se faire Tte petite plutôt qu'attirer la foudre. Donc une excellente candidate pour un manipulateur. Mais avec des techniques, on s'en sort 😉

Merci beaucoup pour cette vidéo c'est clair le silence est l' arme la plus force pour combattre les personnes toxiques.

Merci infiniment Randa💕. Tout est si bien expliqué 🥰. C est très long et difficile à mettre en place, lorsque on est une éponge émotionnelle. Mais, on réussit, avec l entraînement. Oui, se mettre en priorité et bien se connaître. Je vais écrire cette vidéo pour bien l intégrer. Mille merci chère Randa. Belle journée à vous. ☀️☀️🎈🎈🌾🌾.

Ma vie! Incroyable🙏🏽 oh mon dieu si seulement je vous avais découvert des décennies plut tôt💫 cependant c’est tellement formidable de comprendre et d’avoir la chance d’entendre tellement précisément exactement le déroulement et le pourquoi du comment, est un cadeau et quelque part un immense réconfort merci à vous de tout cœur!

Une mère matriarcale, toxique au quotidien je suis enfant unique et j'arrive à 50 ans à réaliser tout ça mais ça fait du bien de pouvoir enfin dire je suis capable... Il est temps. Je m'éloigne enfin c'est exactement ça, et j'applique un peu déjà vos conseils et comme vous dites et ça m'aide je ne lâche rien

En vous ecoutant 😍 ,j'ai l'impresion de lire le livre "pouvoir du moment present" d'Echart Tolle Je recomande vraiment cet livre qui a changé de milier de vie autour du monde 🌞 y compris la mienne !

Bonjour Randa, un grand merci, car grâce à cette vidéo, je comprends enfin l'influence de mon passé sur mon comportement d'adulte où je fais passer l'autre avant moi. Vous m'avez donné la clé pour déverrouiller tout ça. Je vous souhaite le meilleur.

C'est particulièrement difficile quand il s'agit de son enfant ... Merci beaucoup pour cette vidéo.

C'est vrai d'être libres de nos émotions il faut avoir la connaissance réelle et conscience de soi, immédiate de nos émotions plus clairement, heureusement qu'il y a des gens veulent partager leurs connaissance. Bon journée 🙏

C'est exactement ce que je subis au boulot en ce moment et c'est mon patron qui est derrière tout ça

Waouh ! C’est exactement ça ! Et j’ai l’impression d’attirer ce genre de personnage... maintenant j’ai la technique !!! Le désintéressement et ça marche effectivement !!!

pour venir d'n milieu très toxique , j'ai fais naturellement la roche , c'est à dire ne pas m'inclure émotionnellement , je l'ai fais instinctivement .Mais un moment donné j'avais l'impression d'être deux personnes et que mon côté roche qui était en relation avec ma famille ne me plaisais vraiment plus ,une façade de moi . J'avais un besoin de liberté ,d,émancipation ,pour mon bonheur personnel . j'ai coupé tout lien avec eux depuis 30 ans. j'aime beaucoup vos vidéo , j'absorbe beaucoup d'informations ,la digestion de ces information me prenne un certain temps et me demande de revenire plus tard sur ce vidéo pour compléter mes réflexions . merci ! l'audace d'être soi est une bonne chose ,mais je crois que l'humain change par nécessité ,alors pour moi c'est devenue , ''le besoin d'être soi ''

😃Extra, très bon discernement, CQFD je l'ai mis en application, ça marche, je me sens à nouveau moi-même!!!🙋‍♀

Très bon conseils, j’ai trop longtemps été comme à chercher l’approbation des autres à être dans l’émotion à prendre soin de l’autre avant moi à attirer les personnes toxiques. J’espère réussir à changer

Ce n'est pas forcément évident de rester neutre dans chaque situation. Mais je suis totalement d'accord avec le fait que le meilleur moyen d'isoler ce genre de personne et 'par là-même de s'en détacher' est la distanciation émotionnelle. Il faut sortir en effet du schéma action/ réaction pour ce sortir de ce cercle infernal. Une excellente analyse que je partage totalement !

Merci Randa avec vous on est jamais déçu vos contenus sont toujours instructifs et très explicites .

Merci infiniment cette vidéo m’est d’une grande aide et tombe à point nommé comme un soutien envoyé de là haut.Je vais mettre en pratique.🙏

Tout est dit... Un grand merci pour cette vidéo qui remet les pendules à l'heure..... Je viens d'accepter que mon compagnon est un PN.... Plus ne me touche venant de lui. Comme le travail de rupture total, mais il trouve tjr une situation à son avantage du genre je n'ai pas trouvé de logement je peux encore resté un peu, ect...... La situation est lourde car j'ai hâte de me retrouver libre totalement de faire mon deuil d'un homme que j'ai beaucoup aimé mais qu'à ce jour je ne peux plus le regarder en face. Et surtout être en paix dans mes murs reconstruire mon âme meurtrie Que la paix soit avec vous prenez soin de vous. Encore merci pour cette vidéo, que je vais ré écouter encore et encore. ❤️

Oui ce sont de bons conseils. Parfois on ne peut pas s'éloigner de ces personnes néfastes (je dirais que ce sont souvent des personnes qui ont des troubles psy ou de la personnalité, et si elles ne veulent pas se soigner on ne peut rien pour elles) Parfois on est dépendantes d'elles, on ne peut pas s'en aller pour des questions de survie, ou parce qu'on a personne d'autre ou nulle part où aller . Ça provoque un sentiment d'impuissance extrême, et on sombre petit à petit... On finit par se persuader qu'on pense de la mauvaise manière, que c'est pas si mal, qu'on est aveuglé par le ressentiment et qu'on se trompe peut-être sur la personne etc.... C'est une façon de se sécuriser et de ne pas se sentir piégé, car sinon c'est l'effondrement total...

Merci encore tellement pour la richesse de vos vidéos ! Elle m’apporte plus que la thérapie comportementale Connie Tive que j’ai pu suivre il y a quelques années. Aux vidéos sont un véritable accompagnement au quotidien. Vivement que je puisse m’inscrire à une Master classe

Merci beaucoup, c'est très enrichissant, je suis heureux que des personnes comme vous existent et ai la force et le temps d'aider les autres comme vous le faite 💪 ça renforce ma foie en l'humanité

Merci beaucoup, Randa, pour tous les contenus riches partagés. Cette vidéo me parle beaucoup, et j'ai appliqué la distanciation émotionnelle. Un peu trop, car la personne toxique me demande comment cela se fait que je sois si distante et froide, alors qu'avant nous étions plus proches. J'ai expliqué quelques situations, mais je crois que c'est peine perdue !! Mais je n'allais pas lui dire : "attends, j'ai pas fini le lire le ebook de Randa, sur l'emprise familiale" !!! ;)

Résumé et en même temps développement du sujet assez pragmatique BRAVO ! A vu des commentaires , les personnes semblent digérer le contenu mais j'y reste un peu sceptique sauf à avoir été directement touché par ce problème. Il me semble qu'un peu plus d'exemples pour étayer vos propos déjà très clairs aideront à beaucoup mieux se rendre compte des perles de diamants que vous déversez en quelques mots (au vu du sujet), et surtout insister beaucoup plus sur le besoin de pratiquer, car c'est en forgeant qu'on devient forgeron, surtout dans ce domaine où il faut distinguer la raison et l'affect. Merci à vous

Encore une vidéo inspirante!!merci beaucoup.ce que vous venez d expliquer m a ouvert les yeux et donner plusieurs pistes.encore merci! Je me sens soulagée.

Une bonne méthode pour se distancier émotionnellement, c'est de s'imaginer que nous jouons un film ou une pièce de théâtre. Je l'ai fait au boulot quand ma supérieure a essayé de me mettre la pression pour que je refasse les cadences infernales qui m'ont conduit au burn out, juste avant de quitter l'entreprise. Intérieurement, je me suis amusée à regarder ses expression comme un travail de grande actrice, comme un jeune acteur qui cherche des modèles pour progresser dans son art. Un autre truc pour lutter contre l'ennui est de regarder autours de soi comme si c'était un tableau: l'agencement de la pièce, les décors, les costumes. cela occupe l'esprit en attendant que l'orage passe. Et surtout, avoir un hobby ou une passion pour soi, et ne pas laisser le pn restreindre votre environnement en vous coupant de vos loisirs et de vos amis. Attention aux mensonges, aux paroles de dévalorisation.

Merci pour ce super contenu. La clé c’est savoir analyser rapidement les personnages qu’on a en face de nous et adapter rapidement notre réaction. On peut être surpris au 1er contact d’une personne,mais pas au 2ieme

Tres bonne video, je suis contente pcq intuitivement j'ai déjà pris cette voie. Moin devoiler mes vulnerabilité, couper l'acces à mes stories, parler de la pluie et du beau tps. Rester superficielle. Ce n est pas du tt ma nature mais sa me préserve. D'autre part j'ai entrepris de quitter mon taf. Pour une rupture définitive.

Merci beaucoup pour c'est vidéos ! Il ya longtemps que je cherche quelqu'un comme toi avec ce savoir ,si enrichissants. C'est digne d'être enseigné à l'école. Bravo

« Observer sans absorber… » Vidéo explicatif extrêmement intéressant. Merci beaucoup !

Des précieux conseils 🙏🏽 mariée des années à un PA, je suis vidée, au bord de la dépression. Il faut que ça change.

Super video, claire, limpide et pointue à la fois , qui amène à la réflexion avec bienveillance et sans aucun jugement, à écouter et à réécouter , jusqu'à ce qu'on en ait plus besoin !

je me reconnais bien dans ce que vous décrivez, j'ai grandis avec une mère qui avait faible estime et une faible confiance en elle, elle faisait passer les désirs des uns et des autres en priorités et j'ai pensé longtemps que c'était ça la norme.....mon chemin vers la liberté psychologique et émotionnelle ne fait que commencer......j'espère que cela ne sera pas trop long.

Très, intéressant comme d'habitude.. On a le choix de monter sur le ring ou pas.. Comme vous dites c'est un combat perdu d'avance où on perd plus d'énergie et d'estime de soi.. On peut le regarder s'agiter tel un pantin et le regarder avec humour même s'agiter tout seul.. Ce qu'il peut dire ne nous atteint pas ça lui appartient parce que nous savons ce que nous valons.. Mais c'est sûr c'est pas facile c'c'est un travail de chaque instant.. Mais ces personnes nous donnent la possibilité de progresser sur nous donc c'est super.. Il y a toujours du positif à en tirer..

Tes contenus sont de tes grandes qualité .

vous touchez du doigt très précisément le ressenti dans l'asservissement. Bravo 👏

Je peut vous dire que ce que vous faites un cadeaux de Noël Merci d'être la et merci pour les explications bien claires. On reste des années sous l'emprise de certaines personnes. Des années perdus, merçi encore pour vos vidéos. (bravo)

Vous parlez tellement bien de ce qui est mon combat perpétuel ...

Oui ..se détacher Merci de tout mon cœur de le dire .Je fais partie des gens qui n’ont pas l’indépendance financière pour partir

Oh là là, contenue riche d enseignement ! Il arrive au moment j en ai le plus besoin … merci 🙏

Merci pour cette vidéo que j'apprécie énormément ! La résistance passive a été (et est encore aujourd'hui) mon seul moyen de survivre aux attaques répétées d'une génitrice PN. Je fais silence radio, je demeure d'un calme glacial lorsqu'elle se met à me provoquer. Encore hier, et malgré mon silence, elle s'était mise à m'agresser verbalement en m'insultant de tous les noms et en cherchant à me faire croire que j'avais un problème physique (et tout ça sans raison). En effet, elle a toujours cherché à me créer des complexes. Lorsque j'étais enfant, je me souviens que j'évitais par dessus tout de regarder la télévision avec elle, parce qu'elle allait fatalement me comparer à des acteurs de 30 / 40 ans alors que je n'en avais que 12 et me dire que je n'étais pas un homme et que jamais je ne serais aussi bien qu'eux, que personne ne pourrait m'aimer. Dès 14 ans, les violences physiques ont cessées quand elle a compris que j'étais désormais en mesure de riposter physiquement. C'est alors que la violence psychologique s'est accentuée. Elle s'amusait à me priver de sommeil pendant plusieurs semaines et a fait tout son possible pour me convaincre de ne pas travailler en me disant que de toute façon je ne pourrais pas y arriver et que j'allais abandonner après maximum 2 mois. Je n'ai qu'une seule hâte, c'est de me trouver un CDI et de vivre seul en coupant définitivement les ponts avec elle. J'ai réussi à couper les ponts de manière émotionnelle il y a de cela plusieurs années maintenant. Je ne ressens plus de colère ou de haine, elle m'est totalement indifférente. Plus tard, je dirais que je suis orphelin et fils unique, hors de question d'évoquer mon passé trouble dans mes futures relations. C'est très difficile de tenir et de rester impassible si vous saviez... elle a une emprise totale sur l'une de mes deux sœurs qui est clairement émotionnellement dépendante. Elle a 37 ans et n'a aucune vie, elle vient chez sa mère à 12h et n'en repart qu'à 19h. Elle n'a plus de boulot et se consacre entièrement à elle. Pourtant, elle se fait souvent insulter, parfois même elle se prend des coups de couteau et en garde des cicatrices sur les avants bras... mais impossible pour elle de réagir, elle n'a jamais eu aucun sursaut de lucidité. Sans parler du fait qu'elle n'a jamais eu d'autres relations dans sa vie : aucun(e) ami(e), jamais aucun petit-ami... l'emprise est extrêmement puissante, et je pense qu'elle finira sa vie auprès de sa mère, seule et sans but lorsque l'autre ne sera plus de ce monde. Quant à ma deuxième soeur, elle est schizophrène, sa génitrice lui a construit son délire depuis enfant. Un enfer !

J'échoue complètement, entourée de voisins toxiques, j'ai cherché la justice, et du coup je stress, j'ai peur... émotionnellement, c'est trop, ma colère m'a envahi et j'en paye les pots cassés. Je suis totalement vulnérable

Je devore vos vidéos en accéléré. J'adore votre phrasé, clair et cadré.

Merci beaucoup !! Des conseils indispensable. Vous sauvez des vies. Plein de belles choses pour vous.

Merci infiniment Randa❤ Vos propos sont époustouflants de pertinence et de lucidité. Vos vidéos sont très précieuses pour sortir de l'emprise.

Sans lui parler j’ai l’impression qu’elle a répondu à toutes mes questions ❤️

Merci beaucoup Randa, vos idées sont d’une grande qualité et d’une grande justesse. Je trouve votre travail remarquable et il fait beaucoup de bien. Vous répondez à des questions qui restaient sans réponse, vous mettez de la lumière là où il y avait de l’obscurité.

J'ai rècement fait l'expiérience de cette dernière étape et j'ai réagi comme dans la vidéo. Je me sens tellement libre et j'ai renoué avec ma créativité. 🕊

Merci c’est un vrai cadeau votre vidéo 🙏

Cette vidéo va beaucoup m aider car je souffre trop. Je suis tout le temps blessée et envisageais de prendre un traitement médicamenteux. Mais la j ai compris que je devais me protéger et je ne veux plus souffrir.

Merci infiniment ! Ce que vous partagez est très précieux et m'aidera à avancer 🙂

Tout à fait ça. Merci pour cette vidéo et les conseils

C est un terrible constat, dur à écouter quand c est du vécu. Même une fois que l on a réussi à ne plus être sous l emprise de l autre. L autre u gouffre, un trou noir qui vous absorbé toute votre énergie mental puis physique. Alors bravo pour ce résumé.

Cette vidéo est vraiment une découverte heureuse. Le sujet est clair, interessant, actuel. Il ne reste que certaines idées mettre en pratique. Merci beaucoup ! ❤

Vous m'aidez vraiment, je prends des notes que je lis et relis plusieurs fois et c'est pas facile... Merci.

Moment de bonheur! Merci , quel beau cadeau!

Merci beaucoup chère Randa tu as dit ce que j'avais besoin d'entendre (une fois de plus 👍) Amitiés sincères 🌹🌹

C est tellement juste ce que vous dites .C est exactement ça « ne pas s’investir émotionnellement »;Merci!❤

Merci beaucoup pour votre sagesse d'esprit, c'est très motivant!! Jee manquerai pas de vous réécouter autant de fois qu il.le faut pour faire face aux innombrables attaques extérieures de personnes tellement toxiques... Merci pour vos conseils précieux. 🙏🙏

On a toujours le choix. Quitter son emploi , couper avec un parent ou un compagnon toxique pour notre survie. Faire un travail sur l estime de soi la confiance en soi et apprendre à s aimer et se faire passer avant tout. Si on tombe sur des pn c est pas par hasard..... c est qu il nous faut faire un travail sur nous sur la culpabilité aussi. Un pn n aime pas et ne vous aimera jamais même s il vous le dit. C est l occasion après une relation avec un PN de travailler sur soi de voir ce qu'il y a á guérir en soi. Avec le recul on pourrait presque les remercier. Se venger est une perte d énergie. Aujourd'hui j ai de la compassion pour ce pauvre individu si vide et creux qui finalement n est le résultat que d une très grande souffrance pendant l enfance. Attention cela ne veut pas dire de continuer à fréquenter. Les PN vous scannent en 5 minutes et va aller s introduire dans votre psyché et appuyer sur les bons boutons. Aimez vous prenez soin de vous ayez confiance en vous et à vos ressentis. Quand on rencontre un pn souvent on le sait on le sent dans notre corps qui se ferme à leur contact. Observez. Puis avec le temps ou assez rapidement notre corps va tenter de nous avertir et on va développer divers maux. Moi j avais des maux de tête, des cystites à répétition. Je me sentais pas bien. Je ne dormais pas bien quand je dormais avec lui.

Vous êtes irremplaçable Ronda. Quelle galère ces pervers narcissiques. Tous les points sont essentiels MERCI RONDA🦋

Merci beaucoup pour ce travail. Dans le milieu professionnel, je suis tombée sur un cas. Un gros cas, même. Malheureusement, les techniques exposées ont été testées, et n'ont eu qu'un succès relatif. Point important, il a réussi à fédérer beaucoup de personnes. Ce qui a le mieux fonctionné est la riposte stratégique : comprendre son fonctionnement puis le surprendre. Lui rendre la monnaie de sa pièce. Faire de la contre manipulation : il allait se plaindre aux autres en donnant sa vision des conflits présents, mais aussi des conflits futurs ! Alors j'ai fait la même chose : le matin, je passais avant lui saluer les collègues et leur donnait ma vision du problème présent. Il s'est retrouvé sans oreilles attentives. Mais il a quand même réussi que retourner la situation en intéressant les gens : "mais si, il est sympa, il a réparé ma box"... Au final, ce qui a été vraiment efficace, ça a été de fixer des limites et de m'imposer face à un chef dont le collègue avait peur. Ce chef était lui même harceleur.

Bien équipé par mon chemin de vie particulier, je ne souffre pas de cette situation. Dès que la sensation que la considération mutuelle disparaît ou est instrumentalisé la réaction est consensuelle mais immédiate. Toujours dans le respect des histoires de chacun Merci RANDA 🕉️E

Merci beaucoup 😊 pas facile de gérer ses émotions avec de la pratique j’y arriverai 💪💪💪

Merci encore Randa pour cette vidéo aussi claire que qualitative .Je trouve votre chaine , remarquable , bravo ....sans aucune démagogie : -)

Vous m'avez donné une clé importante par rapport à l'éducation reçue! :-D MERCI!!!!

Whouha super. Merci beaucoup pour votre vlog. Les mots que vous mettez sur les choses me touchent et me parlent profondément. Merci pour votre travail partagé qui m'aide à prendre les bonnes décisions et avancer 👍🏼

Quelle pertinence, quelle richesse...merci pour cet apaisement.

Merci merci 🙌❤️👍❤️❤️❤️ milles merci. 🙏

"je comprends blabla mais"... C'est ce que je dis automatiquement au travail... Comme quoi inconsciemment je commence à avoir les bons réflexes^^ merci pour cette vidéo, ton analyse est toujours très pertinente

Super, cela confirme ce que j'essaie de faire. Pas facile. Se dégager aussi de la culpabilité.

Pour en avoir déjà entendu beaucoup, cette vidéo est de très bonne qualité. Merci pour l'approche constructive

Oh que oui ça m'a aidée à me conforter dans la décision que j'ai prise par rapport à ma fille. Merci Je n'ai pas réagi à sa dernière attaque parce que j'ai fait passer d'autres priorités avant, mes priorités et mon bien être. Et là, j'apprends qu'involontairement j'ai bien fait. Suis trop fière de moi car je n'ai pas nourri son narcissisme et sa perversion... 😉😅

Niveau d analyse au top accompagné d une bienveillance authentique.Merci infiniment.😘😻