La importancia de hidratar la vulva y vagina
El estrógeno estimula la producción de moco proveniente del cuello del útero que tiene como función la lubricación vaginal. 👉 Cuando la mujer llega al período de la menopausia el nivel de estrógeno baja y por consecuencia la estimación de los fluidos vaginales también, dejando la vagina más seca, menos elástica y atrófica.
📢Te recomendamos:
1️⃣ Usa 2 a 3 veces a la semana hidratante intimo.
2️⃣ Realiza ejercicios con vibradores.
✅Aportarán más oxígeno al tejido debido al aumento de la circulación sanguínea local.
3️⃣ Realiza ejercicios que involucren la postura y respiración.
✅ Mejorarán la calidad del tejido conjuntivo que en la menopausia, debido la caída del estrógeno, pierde su calidad.
4️⃣ Realiza ejercicios de Kegel.
✅ Te ayudarán a aumentar la circulación sanguínea local aportado más oxígeno al tejido.
Clinica FISIOFIT MUJER especialista en suelo pélvico y cuidados de la mujer en la menopausia .
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20 окт 2024
