La rentrée YOGA ! 13 min le matin ou dans la journée pour reprendre sa pratique. Débutant OK 

Merci pour cette séance courte qui réveille le corps progressivement vers des exercices plus difficiles. J'apprécie beaucoup.

Toujours un.plaisir !!! Merci !!

Retour tout en douceur avec le yoga après une pause estivale. Merci Sandra pour cette vidéo qui fait du bien

Bonjours Sandra et merci pour ce déverrouillage matinal avec le levé du jour 🏵, bonne journée,Chris.

Merci Sandra pour cette seance parfaite le matin pour bien demarrer la journée

Un vrai plaisir, merci de m'avoir accompagné sur le tapis ce matin. En effet, cette courte séance rebooste. Très belle journée à toi!

Merci Sandra,un petit temps de yoga c'était parfait pour moi ce matin 🙏

Top comme vidéo de réveil ! On sent bien tout le corps et le cœur qui se sont mis en route

Tout simplement parfait merci beaucoup et bonne rentrée

Merci Sandra pour cette super séance, c'est chouette de te retrouver ! ;-)

Merci infiniment pour cette séance à caler à tout moment! Merci pour la qualité irréprochable de ton enseignement et ta douceur si bienveillante! A bientôt!

bonjour Sandra. Bonjour à toute la communauté. Aujourd'hui reprise ! Une belle séance pour recommencer en douceur...et se rendre compte à quel point on se verrouille (dedans et dehors) et à quel point il n'y a pas mieux que le yoga et la douceur pour se délier !! Merci Sandra

De toutes les séances courtes ćest celle que je préfère, je la pratique le matin pour un réveil tout en étirement, merci!

Encore merci pour vos vidéos adaptées pour tous niveaux mais surtout pour mon emploi du temps 😆 Ces séquences courtes me permettent de démarrer très tôt quand tout le monde dort à la maison sans me mettre en retard.

Merci beaucoup Sandra Très bonne journée

Simplement merci 🙏🏼

Géniale cette séance !!! j'ai adoré 🙏 Sandra

Merci beaucoup Sandra pour toutes tes vidéos ! Cela fait un certain temps que je te suis, j'adore l'énergie que tu partages et ces séances me font un bien fou. Merci merci merci !

Merci Sandra pour cette séance de reprise ✨🙏✨ Belle journée 💛 Anne-Do

Voilà une séance qui me va parfaitement !! Merci

Merci Sandra 🙏🏻bonne reprise atous

Super séance! Je n avais pas beaucoup de temps et ça m a fait un bien fou, une super énergie qui circule ensuite.

Bonjour, je vous ai découverte il y peu et je suis ravie car vous m'offrez tous ce je j'aime pour s'occuper de soi. Méditation, yoga et son avec bols de cristal ou autre. Merci infiniment🙏

Superbe séance merci,mon dos va mieux 😊

Merci, super séance, on se sent bien, tu guides parfaitement

superbe séance, merci Sandra☺

Un immense merci Sandra pour cette séance que j’adore faire le soir en rentrant du boulot. Idéale pour éliminer toutes les tensions de la journée 🙏🏻🙏🏻❤❤

Une rentrée !? Peu importe,😌 j'ai Sandra qui est là pour m'accompagner en douceur ☁️🌞 ! Et c'est un réel plaisir de te retrouver .Merci pour ta bienveillance 🌈

Bonjour Sandra ! moi j'ai pratiqué tout l'été grâce à tes vidéos, mais cette séance m'a fait quand même beaucoup de bien ! Bonne rentré à toi ;-)

Merci !!

Oh que ça fait du bien de faire une nouvelle séance ! Même si ce n'est pas une vraiment séance de reprise pour moi, enchaîner des mouvements qu'on ne connaît pas, finalement c'est comme si c'était une reprise et chaque pose est une surprise 😊 Merci Sandra et bonne rentrée à toi aussi 🌱

Merci Sandra, après une course pied un vrai bonheur de détente et d’étirement à bientôt

Merci Sandra pour cette séance matinale qui fait toujours du bien !

Merci Sandra quel bohneur de te retrouver ! Tes séances sont toujours magiques.

Merci beaucoup ! Les séances que tu propose sont vraiment agréables et tu guides de façon si douce !!! Merci encore

Merci Sandra.. oulala je suis rouillée, c'est effectivement une reprise depuis un long moment.. mais que ça m'avait manqué!! Meerci à toi.. pour ta générosité ta douceur et ta douce voix

Aussitôt faite, aussitôt adoptée. Réveil du corps et de l’esprit en douceur 😁 Merci Sandra 🙏🏻☀️

Merci Sandra, une séance douce et efficace pour une reprise. J'ai bien apprécié la sensation d'étirement de la colonne jusqu'au bas du dos, hanches. Passe une bonne journée ☺

Merci Sandra, ça fait toujours du bien tes séance qui nous boostent et nous accompagnent 🙏

Je n'ai pas vraiment fais de trêve cet été mais j'ai pris bcp de plaisir à faire cette séance, comme toujours..ça sera mon autre séance wake UP and go😉 Gratitude Sandra et belle journée 🙏💚♾️✨️

Merci pour cette douce séance. Bonne journée !🙏

Séance courte mais vraiment idéale pour se bouger en douceur !

Bonjour Sandra, Je suis tes vidéos depuis 2 ans environ et je suis totalement fan. Merci pour tout ce que tu mets dedans, l’étendue de ton partage, la précision de ton enseignement, et la façon dont tu nous aide à nous aligner.Ta justesse m’impressionne…🙏🏼 Je voulais savoir si tu organises des retraites, car je serais vraiment très intéressée. Si jamais, même si c’est dans un futur lointain, pourras-tu m’en faire part? Merci infiniment, tu mets du soleil et de la sérénité dans ma vie. 😊🙏🏼

MERCI infiniment Sandra, ça m'a fait un bien fou surtout au réveil!

Une super séance pour le matin ! J’ai adoré (comme à chaque fois 😊✨🦋)

Excellent !! Ça fait un bien fou 😊 Mercii Sandra pour cette séance Belle journée

Adorei!

,a cool video keep up the great content.. Thank you….

👍🌟🤗🙏❤️👏

Bonjour Sandra, pourriez-vous faire une nouvelle séance backbends ? Merci.

merci pour cette séance, j'apprécie tjs autant ton travail. Aurais-tu des conseils pour la posture où on doit attraper son genou en étant en appuis sur le côté? Je n'ai pas de souplesse des hanches et je pense que c'est pour ça que je n'y arrive pas (le bassin ne pousse pas vers le haut, j'ai plutôt les fesses vers l'arrière). Y aurait-il des options? Merci d'avance pour ta réponse

Bonjour Sandra, et merci à nouveau... je refais régulièrement la séance! J'ai juste une question concernant la position des paumes de mains quand on fait les étirements de la cage thoracique bras en arrière, mains ensemble, paumes de mains qui se rapprochent....: je n'arrive absolument pas à faire toucher les paumes de mains, est-ce qu'il faudrait qu'elles se touchent?! Désolée de la question... Merci!