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LA ROUTINE FACILE POUR DES BICEPS à l'élastique (nombre de rep/ séries inclus) 

Major Mouvement
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Tu veux avoir des biceps + dévelopés, mais tu n'as pas de poids à la maison, tu aimerai une routine facile à faire pour avoir des bras plus toniques ou plus gros ?
Tu pars en vaccances, et tu ne sais pas comment entretenir une routine pour garder résultats ? cette vidéo est faite pour toi !
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;

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26 апр 2022

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Комментарии : 132   
@kalinkajade2939
@kalinkajade2939 2 года назад
Absolument géniale cette vidéo 🤗🤗🤗 J'adore le concept et bien sûr les explications. Je vais alterner avec les poids. Merci beaucoup Greg !
@lesmillscoach
@lesmillscoach 2 года назад
Bravo bravo ! Je me permet de commenter, ce que je fait jamais en général ! Mais je tenais à te féliciter pour ton partage, ta bienveillance, ton humour, c’est super d’être comme tu es ! Bravo, ne jamais changer pour qui que ce soit ! T’es conseil son super, j’en apprends sur toutes tes vidéos. Au plaisirs de te rencontrer 🔥🥰
@romainb.3286
@romainb.3286 2 года назад
Comme d'habitude, excellente vidéo et toujours autant d'humour : ça donne le sourire !
@marie-laureleguen183
@marie-laureleguen183 2 года назад
J’adore ! Merci pour tes vidéos !
@angeliquelhotellier7783
@angeliquelhotellier7783 2 года назад
Il va falloir que je me procure un élastique maintenant que j'ai bien avancé sur ton livre et tes vidéos . Merci infiniment Greg #MajorMouvement 🌟👏😘
@Keledawodu
@Keledawodu 2 года назад
Néophyte de votre chaîne je vous remercie de vos précieux conseils pour mes maux de dos et une meilleure connaissance de mon corps. Continuez ainsi et gardez la pêche 🍑. Prenez soin de vous.
@TFlorian
@TFlorian 2 года назад
Chapeau pour le montage Merci pour les mouvements
@julienm.6818
@julienm.6818 2 года назад
Expldr, super vidéo ! Je travail élastique et haltères...ça se complète très bien. L'esprit de Major est bien présent dans cette petite vidéo.toujours au top...et torse nu 🤣
@hugorvicto3726
@hugorvicto3726 2 года назад
Perso je suis carrossier et le jour de mon examen on m'a demandé le nom de certain marteau haha j'ai répondu avec aplomb que je n'en savais rien et que l'important était de savoir s'en servir, j'ai fini premier de ma promo. Tant pis si t'es nul en anatomie, t'as un super monteurs ^^
@docteurquoi7377
@docteurquoi7377 2 года назад
La question n'est pas d'avoir ou non un poids constant pendant l'exercice, mais bel et bien de faire varier la courbe de résistance selon qu'on utilise une bande élastique ou un poids. L'élastique donnera une courbe de résistance qui augmente de façon plus ou moins linéaire, plus on tends l'élastique. En bout de course, lorsque l'élastique est le plus tendu, on a le plus de résistance. Alors que pour un poids, on aura plutôt une courbe de résistance en cloche (donc une résistance forte au milieu du mouvement) étant donné que la direction de la force appliqué par le poids est verticale et vers le bas (la gravité quoi) et donc le bras de levier est le plus important au moment où le bras est plié à 90°. (les fibres musculaires sont parallèles à la direction de la force et la distance entre le muscle en tension et la position du poids est la plus importante) L'avantage de combiner un travail en poids et à l'élastique est donc qu'on peut combiner des résistances à différents endroits de l'amplitude du mouvement, soit en bout de course soit en milieu de course.
@samandrea
@samandrea 2 года назад
Et merci pour la vidéo, je mets en fav pour la regarder plus tard.
@mondefisport2593
@mondefisport2593 2 года назад
Excellent le renforcement à l'élastique, je ne suis pas à l'aise avec la prise en pronation assise. Mais j'adore la prise marteau.
@sandykil
@sandykil 2 года назад
Elles sont top tes vidéos ! Dis moi est ce que tu fais des consult vidéos ? Ou est ce qu’on peut venir à ton cabinet ? Tu es où ?
@kaido97.d.dragon41
@kaido97.d.dragon41 Год назад
Je t’aime mec tu gère et continue force a toi
@MrPixof
@MrPixof 2 года назад
Incroyable cette vidéo, à quand la suivante sur les Triceps ?? 😉
@vincentvivier3091
@vincentvivier3091 2 года назад
Super vidéo Au top comme d’habitude
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
Merci Vincent
@ToninInTheSubway
@ToninInTheSubway 2 года назад
3:38 certes le poids reste le même tout au long du mouvement mais pas le stress mécanique !!! en tous cas pas dans cette position où l'effort est maximal au milieu du mouvement mais plus du tout à la fin car le bras de levier à ce moment là y est quasi-nul... (erreur 3,5)
@stevekisuka7437
@stevekisuka7437 2 года назад
Bonjour Greg pour tout ton travail. Juste deux questions : 1) Si quelqu'un a une hernie discale peut il utiliser les élastiques pour faire les exercices que vous venez de montrer? 2) En cas d'hernie discale lombaire, est-ce dangereux d'utiliser une barre de traction ?
@teuogram
@teuogram 2 года назад
Major tu es mon idole !
@zettai7733
@zettai7733 2 года назад
Super vidéo, possible de faire une vidéo avec des élastiques à crans cette fois ?
@ArcadesKF
@ArcadesKF 2 года назад
top MAJOR tu pourrais nous faire un exemple avec les élastiques pour developper les pectorosss merci d'avance😇❤
@scorpio_052
@scorpio_052 2 года назад
Merci pour cette vidéo très intéressante et instructive PS: j'ai remarqué, sur cette vidéo, que tu ressembler un peu à l'acteur de star-lord dans "les gardiens de la galaxie "!
@bertrandlrghr
@bertrandlrghr 2 года назад
Est-ce qu'on peut mettre son dos contre un mur pour être sûr de sa posture? Merci pour vos vidéos, ça aide beaucoup à ne pas se blesser en faisant du sport.
@tristanneyrat3543
@tristanneyrat3543 2 года назад
Pas besoin de plus d'un jour de repos? Merci pour la qualité des vidéos 💪💪💪💪
@alinelopez132
@alinelopez132 2 года назад
J'adore tes vidéos... j'attends la même avec élastique pour les triceps... c'est possible ???
@samuelfarrugia6886
@samuelfarrugia6886 2 года назад
Je voudrais savoir si on peut faire ses exercices avec une clavicule cassé merci Et toujours très bonne vidéo
@corinnemas4638
@corinnemas4638 2 года назад
J'ai acheté ton bouquin cet aprem,trop hâte de le lire,en espérant que tu es mieux buchė ton anat ,manière de ne pas trop passé pour une bille 🙂
@maxentiusmaxensuel3472
@maxentiusmaxensuel3472 2 года назад
Point positif supplémentaire pour les élastiques, ils sont souvent moins chers que les poids (environ 2€ le kilo de fonte alors qu'avec 15/20€ on peut avoir plusieurs élastiques à différentes forces) Aussi c'est intéressant de noter que les poids de muscu ont pas vraiment le même "poids" tout le temps, typiquement un curl de biceps parait plus "dur" dans le début et milieu de mouvement que la fin du mouvement. C'est une histoire de "moment" (notion de physique). :)
@charlyvss5440
@charlyvss5440 2 года назад
Pour ceux qui veulent aller encore plus loin, mettez l'elastique au plus pres du poignet, ce qui exclut les avant bras, vous allez voir la tension
@ThierryBouhnik
@ThierryBouhnik 2 года назад
Bonsoir Grégoire, tu pourrais donner un lien qui permettrait de commander un élastique comme celui que tu utilises? Merci.
@BlackYwo
@BlackYwo 2 года назад
faut pas se leurrer les gars, l élastique apporte juste une variation car la tension va augmenter à la fin la ou la tension mécanique a tendance à être moins forte sur la fin qu'au milieux. moi ce que je conseil c'est de varier les angles sur différents exos, de rajoute de l élastique si possible avec aussi une charge avec. la ça permet de compléter le manque de tension sur le début de l élastique.
@benoitboubee8218
@benoitboubee8218 2 года назад
Coucou je suis en ecole de kiné, et on nous dit que pour le biceps c'est supi, pour le brachio radial c'est neutre et pour le brachial pronation. Ducoup est ce que t'aurais pas inverser les 2 ?
@dobmehdi7358
@dobmehdi7358 2 года назад
merciii
@didiervallard9250
@didiervallard9250 2 года назад
Merci pour ces exercices pour les biceps. Est-ce que tu en aurais aussi dans ta gibecière pour les triceps ? (avec élastiques)
@charlyvss5440
@charlyvss5440 2 года назад
tu les coinces sous les pied et tu fais des extensions derrière le dos.
@TataEd83
@TataEd83 2 года назад
Les courbes de résistance différentes entre élastiques et poids libres. Une bonne association !💪🤝
@tom_pkfreerun
@tom_pkfreerun 2 года назад
Moi qui avait besoin de trouver un exo qui travaille bien les biceps au poids de corps/élastique voila qui va compléter mes exos haut du corps, quand j'ai pas la foi d'installer ma barre polyvalente (les tractions y'a rien de mieux mais au bout de 2 3 series de 5/10 y'a plus rien... Et c'est démotivant...) la au moins je vais pouvoir faire plus de reps et forcer sur les dernières sans forcément être à l'échec. J'aime l'idée de la charge variable car avec l'élastique si tu es en échec alors l'élastique ramènera le bras et je pense que c'est plus intéressant que les poids la différence c'est l'impossibilité à quantifier le poids
@marylenececcarelli5505
@marylenececcarelli5505 2 года назад
pour ceux qui ont des problèmes d'arthrose aux genoux, peuvent t-il tout de même faire les exercices sur les genoux plier les jambes au delà de 45 degrés ?
@fabienrosso970
@fabienrosso970 2 года назад
Top, merci ! Et question d'anat tiens : il y a quoi au creux du coude qui déclenche une douleur en prise neutre uniquement ? Malgré un arrêt (pour autre chose) le curl en marteau déclenche le bazar à la 2ème rep... Merci pour tes vidéos toujours drôles et pédagogiques !
@alexisschumacher
@alexisschumacher 2 года назад
C’est compliqué de diagnostiquer ça de loin mais ça pourrais être : une douleur musculaire du brachioradial (en prise neutre ça serait mon hypothèse première), une douleur musculaire référée du biceps, ou une douleur tendineuse de l’insertion du biceps sur le radius.
@Noegzit
@Noegzit 2 года назад
Et tu pourrais nous refaire la vidéo dans 2 mois ? Histoire qu'on puisse juger de l'efficacité des exercices ;)
@dirtdiver30
@dirtdiver30 2 года назад
J'ai une douleur énorme sur le muscle le long du cubitus quand je fait mes curls. Ca fait des mois, et j'arrive plus a m entrainer au biceps. T a une idée de la pathologie ?? Que je la traite stp 🤗😚
@Peter-bf4uj
@Peter-bf4uj 2 года назад
salut major je me permets de te contacter aujourd’hui parce que j’ai une scoliose ,ma colonne vertébrale est en forme de S et je pratique le Street lifting , je voudrais m’inscrire à une compétition cependant il y a le squatt, et j’ai peur de faire du squatt pour ne pas mettre de la tension sur ma colonne vertébrale et éviter d’aggraver ma scoliose. Alors ma question c’est est-ce que je peux faire du squatt avec ma scoliose ou je devrais l’éviter à 100% pour ne pas l’empirer. merci de ta réponse et tu fait un excellent travail!
@madtrade
@madtrade 2 года назад
apres 15 ans de muscu franchement les biceps a l elastique c'est un de mes fondements je sent beaucoup mieux le mouvement et ca me permet de bosser sans engager le poignet a mort du et d'eviter toute 'triche' avec l inertie pareille pour les elevation lateral pour fignoler c'est le top! je fais aussi pas mal de faux pull down a l elastique j en colle 2/3 ensembles ca depanne bien quand on as pas de barre de tractions sous la main
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
Top merci 🙏🏻
@TemuriBenashvili
@TemuriBenashvili 2 года назад
Les élastique c'est bien pour s'échauffer ou les mettre sur les poids comme sur la barre, curl biceps ou développer coucher etc.. pour avoir une résistance progressive, mais n'espérez pas que vous aurez 45 cm de de tour de bras en vous entrainant qu'avec des élastique !! on peu les utiliser en parallèle avec les poulies aussi.
@helenecontentin9513
@helenecontentin9513 2 года назад
Salut major mouvement ! j'ai besoin de ton aide, est ce que tu pourrais faire une vidéo d'étirement pour les personnes qui font de la musculation et qui font de la grosse prise de masse, g bcp d'amis qui ''ont la flemme de s'étirer '' après chaque séance et je n'arrive pas à les convaincre sur l'importance de ça et malheureusement je ne pense pas que mes amis soient les seuls dans ce cas merci d'avance !
@marcelusito6098
@marcelusito6098 2 года назад
La séance est pas male, mais pourquoi elle fonctionne pas sur toi? Jdeconne, belle progression ! Merci pour tes conseils et tout ce que tu nous apprends !
@kai93150
@kai93150 2 года назад
Le combo short/bretelles il est mortel ! 😉
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
La classe à la dallas !
@gallandmarie6985
@gallandmarie6985 2 года назад
Bonjour major mouvement, qu appelles tu un élastique à résistance moyenne ? Merki bien
@jojolpt13
@jojolpt13 2 года назад
T'es bouillant en ce moment, ça fait plaisir
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
Ha ha je suis au taquet !!
@m.g.496
@m.g.496 2 года назад
Excuse moi major...pourquoi tu fais cet exercice en cette position et non debout? Debout serait la meme chose? Merci
2 года назад
Oh la honte il est kiné il connaît pas son…… mais non je rigole ! Tes vidéos sont géniales. Et c’est cool que tu rigoles de tes erreurs. Un peu d’humour ça fait du bien dans ce genre de vidéo. Merci pour tout ce que tu fais.
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
😂😂😂 merci pour le soutien !!!
@adams4081
@adams4081 2 года назад
Bonjour! J’ai une douleur dans le genou qui m’empêche vraiment de jouer au football, dès que je m’appuie sur mon genou droit je sens une grosse douleur dans le genou et ma jambe tremble. J’ai fait un constat j’ai perdu beaucoup d’équilibre au niveau de cette jambe alors je le travail tout le jour mais ce ne change rien. J’ai essayé de muscler après une infiltration pendant 3 mois ça n’a rien changé non plus, j’ai besoin d’aide svp!😔
@oscillatine
@oscillatine 2 года назад
Ah mais en fait faut acheter des bretelles Major Mouvement pour cet exercice ! Sympa !
@KallouWhatElse
@KallouWhatElse 2 года назад
Ces exercices sont inclus dans le coffret livret + élastique ou pas ?
@teuogram
@teuogram 2 года назад
Stp, donne moi des conseils pour pouvoir me tenir bien droit. Car ma colonne vertébrale est cambré. Mon ostéopathe m à remis presque droit. Mais je suis toujours légèrement en avant par rapport à mon bassin. Bref, j ai le cul trop en arrière. C est surtout pour l esthétique et être mieux. Merci Grand Chef.
@mikyroelands8468
@mikyroelands8468 2 года назад
Tu es devenu vachement musclé!!!! Je regarde régulièrement des anciennes vidéos et il y a carrément une différence! Bravo!
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
Hey merci 🙏🏻
@tonycombail-9545
@tonycombail-9545 2 года назад
Au risque d'être encore plus chiant que les autres, c'est pas l'inverse les mouvements pour isoler le bracchial et brachio-radial ? 😅😅 pour moi en position neutre c'est brachio radial et pronation pour le bracchial ?? Me trompe-je ? 😁😁
@arnodefrade1079
@arnodefrade1079 2 года назад
Merci pour la vidéo ! Sur insta t'as montré les même exo mais debout. Ça rajoute de l'amplitude donc est ce qu'il y a un exercice qui est "meilleur" selon toi ? (chacun fait selon il est le plus confortable dans la pratique au final j'imagine...)
@adamredrl6876
@adamredrl6876 2 года назад
ce short waouw !!!
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
😂😂😂
@EddyPRINCET
@EddyPRINCET 2 года назад
Merci Major pour ces infos. Juste un truc, le mouvement de caméra "ciblé" sur ton visage et le tout en mouvement, perso ça me donne la gerbe.
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
Oui pardon désolé
@teharurualexandre2983
@teharurualexandre2983 2 года назад
Éclatez moi la barre de pouces bleus pour la meilleure intro de l'année 💯
@bengo3095
@bengo3095 2 года назад
Stp and please Major pr la position tailleur explication en profondeur
@supergonogo2469
@supergonogo2469 2 года назад
En se mettant debout avec l'élastique, le biceps travaille en amplitude max et donc mieux qu'assis.
@misslawbattlebay228
@misslawbattlebay228 2 года назад
Salut ! Peux-tu nous indiquer la source pour le nbr de répétitions, temps de repos ?
@clementwattier8494
@clementwattier8494 2 года назад
Au pif avec major j'aime montrer mon corps
@guillaumereynaud5238
@guillaumereynaud5238 2 года назад
Brachio radial c’est bien en position neutre !! Brachial antérieur pour la flexion de coude en pronation
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
Oh punaise donc j’avais bon !
@guillaumereynaud5238
@guillaumereynaud5238 2 года назад
@@MajorMouvement yes je l’ai vu ce semestre je suis en 1ère année 😬
@louisanetrefouel755
@louisanetrefouel755 2 года назад
oui je suis en 2ème année et je suis d'accord avec toi aussi, en position neutre on travail bien le brachio-radial ;)
@ninaaesthetic1580
@ninaaesthetic1580 2 года назад
Dommage que l'on ne sait pas vous contacter via une adresse mail . Quand la médecine abandonne on en parle à qui ... quand lhandicape invisible devient visible on en parle à qui? Quand en 15j on sait plus utiliser son bras ni les doigts mais que les rdv sont en juillet on fait quoi ? J'aurai aimer vous demander conseil car 3 clinique ont abandonner mon cas et ne "savent plus rien faire " . Je n'entend que ça on sait plus rien faire sauf que je suis ancienne athlète . La médecine m'a détruite et m'a laisser sans aucune explication.
@oliviersaulneron9181
@oliviersaulneron9181 2 года назад
Bonsoir Major peut-on venir vous consulter et où!!!?
@JaelDekerdhan
@JaelDekerdhan 2 года назад
Rha ce mode prise de vue qui suit le sujet et bouge le fond. C'est gerbant !
@jeykosta
@jeykosta 2 года назад
Cette tenue de G-Squad 😁
@tenak2111
@tenak2111 2 года назад
A 6mn10sc la position des bras en mode T-Rex 🤣 merci Major
@AAGameYTB
@AAGameYTB 2 года назад
Kiné a pris en muscles :)
@tonyhawk94
@tonyhawk94 2 года назад
L'avantage des élastiques c'est que tu peux (je trouve) mieux sentir la tension musculaire durant toute la rep. C'est pour ça que je privilégie le curl poulie à la salle aussi. Après c'est pas idéal selon pour en terme de praticité, mais effectivement en vacance tu vas pas te trimbaler des poids, des elastic ça fait bien le taf !
@martinefesta4375
@martinefesta4375 2 года назад
Bonjour quel bel homme sportif beau comme un dieu prends soin de toi je t adore bisous tendres et câlins amities merci
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
🙏🏻😊😊
@lestatlestat4518
@lestatlestat4518 2 года назад
Une petite Testo 3 par mois c parfait
@romainA638
@romainA638 2 года назад
Salut, petite question hors sujet. Pourquoi la chaleur diminue la douleur ? Mon truc c'est le sèche cheuveux pour soulager ma sciatique. Ça ne dur que quelque minute par contre mdr
@madtrade
@madtrade 2 года назад
je crois que c'est a cause de la 'confusion' des recepteurs a la douleurs en gros le chaud 'sature' et tu sent moins la douleurs precisement ( ca marche avec le frottement le froid et le piquant aussi )
@romainA638
@romainA638 2 года назад
@@madtrade Ha oui j'y avais pas pensé de cette façon. Merci !
@Noegzit
@Noegzit 2 года назад
@@madtrade sûrement si tu chauffes trop, mais bon sans aller jusqu'à te cramer ça marche aussi. Donc il y a d'autres raisons comme par exemple l'afflux sanguin dû à la chaleur qui va aider au relâchement musculaire.
@clairedenis920
@clairedenis920 2 года назад
Moi j'ai un faible pour les bretelles 😋 on ferme les yeux sur les erreurs 🙈🙉🙊
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
Ha ha super pratique ces bretelles 😂😂
@clairedenis920
@clairedenis920 2 года назад
@@MajorMouvement tu veux dire super sexy 🤣🤣🤣 j'en profite 🤗 j'ai une petite douleur dans le coude (je resterai imprécise sur la localisation exacte 😝🌍🤔), je peux faire ces exercices malgré tout ? dis oui 🙏
@ParkasOne
@ParkasOne 2 года назад
J'ai vu une vidéo où sur un bicep burl la personne utilise l'élastique et le poids en même temps !
@lorenzoloison6006
@lorenzoloison6006 2 года назад
C’est la meilleure chose, la phase négative(celle ou tu as le plus de force) etant accentué par les élastiques et pour aller plus loin dans l’effort quand t’en peux plus tu lache l’elastique et tu continus qu’avec le poids
@adamredrl6876
@adamredrl6876 2 года назад
anatomie , la bête noir des premières en kiné
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
Non mais moi je suis à 2 doigts d’abandonner ! 😂😂
@alexisschumacher
@alexisschumacher 2 года назад
L’anat … on l’oublie et la réapprend chaque année !
@zoeseiler1300
@zoeseiler1300 Год назад
Mdr, nan mais l'anat' c'est chaud😆
@bzh9368
@bzh9368 2 года назад
Tu as oublié le flex du coude 🙄nan mais 🤷🏻‍♂️Enzo va pas être content
@boniface23
@boniface23 2 года назад
Utile et marrant ! Deux questions : 1) Et pour muscler les bretelles, Greg, on fait comment ? 2) Les femmes aiment-elles les gros radius ? La petite touche d'autodérision est toujours bienvenue. :) Plus sérieusement, tout le monde n'est pas au top dans toutes les disciplines et savoirs connectés à son métier. Là ne réside pas fatalement l'essentiel. De toute façon, brachiomachin, je croyais que c'était un dinosaure, alors. ;)
@juanpedro9799
@juanpedro9799 2 года назад
quel humour
@user-hr3ti1kt7t
@user-hr3ti1kt7t 2 года назад
feneant ingnare !!!!! paresseux ? WHEY on nez trob on hhiiiiii
@gouachegregory7319
@gouachegregory7319 2 года назад
Moi ça ne me choque pas que tu connaisses pas l’anatomie. Ma femme ne sait pas faire la cuisine pourtant c’est une femme !🤣
@oczhaal
@oczhaal 2 года назад
Dommage que tu n'aies pas de biceps pour le montrer 💪😒
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
😂😂😂 moi je les aime bien mes petite biceps de CE2
@vinsdossantos5957
@vinsdossantos5957 2 года назад
Salut! Bonne vidéo pour des élastiques ;) Mais dommage parce que les exos sont qu'à dominante contraction, alors que pour l'hypertrophie on sait que le mieux ça reste une dominante étirement... Deplus les élastiques font mal aux mains si tu mets assez lourds, et la tension mécanique est réduite sur une grande partie du mouvement. Petite rectification à apporter, un poids ou haltère ne fait pas tjrs le même "poids". Et oui cela dépendra du bras de levier. Ta kettle ne "pèsera" rien quand tu arriveras en haut de ton curl pour tes biceps alors que au milieu du mouvement bah c'est pas la même.
@yangalahad429
@yangalahad429 2 года назад
ça doit faire mal si l'élastique pète 🤣
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
😂😂 c’est les risques du métier ! Tu peux le faire avec un protège dent 😂
@yangalahad429
@yangalahad429 2 года назад
@@MajorMouvement oui et aussi mettre un truc pour protéger mes brachioradiales. Pas envie de les perdre 😜
@lepereneuro
@lepereneuro 2 года назад
C'est normal de ne rien retenir de ses etudes. La réalité d'un métier est tjrs en décalage avec la théorie. Les études servent juste à valider un diplome. Et ce décalage est encore plus grand en médecine. Mais je m'arrête là au risque de me reprendre sur la gueule les idolâtres de la blouse blanche.
@alexriga2011
@alexriga2011 Год назад
Mais y a que moi qui lui trouve un gros air de famille avec Roland Magdane :D :D :D ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-c0Ksvj8XjCQ.html😂😂😂
@XXxGeminix
@XXxGeminix 2 года назад
Je tiens à dire que je hate car il connais pas l'anat..
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
Merci pour ta franchise ❤️
@Chevalix
@Chevalix 2 года назад
first premiere fois que je fait ca mdr pourquoi :'(
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
Ha ha et alors ça fait quoi ??
@Chevalix
@Chevalix 2 года назад
@@MajorMouvement absolument rien j'ai juste recu de la dopamine c'était incroyable :)
@juliensanchez1107
@juliensanchez1107 2 года назад
Encore une fois un kiné qui prends la place du prépa phy/coach…
@MajorMouvement
@MajorMouvement 2 года назад
Hello, je te rassure julien je me prend pour personne ☺️ Mon combat c’est la sédentarité, et à mon sens elle devrait être notre cause commune
@emericmarmoratcoaching
@emericmarmoratcoaching 2 года назад
Étant moi même kine du sport et préparateur physique, tu peux me croire, il en sait bien plus que la majorité des coachs
@juliensanchez1107
@juliensanchez1107 2 года назад
@@MajorMouvement ok je n'ai rien contre ça, juste la miniature me gêne. C'est juste lassant de voir que partout( et même au haut niveau), les kiné font le job de certain prépa physique...
@zbeubgoo3630
@zbeubgoo3630 2 года назад
Je trouve pas la vidéo ouf je suis en première année de kine et j’ai l’impression d’avoir 100x d’infos que lui , la vidéo ne m’a rien appris
@alexisschumacher
@alexisschumacher 2 года назад
Tu devrais peut être calmer ton égo aussi… La vidéo est à destination des gens lambda pas que des kinés… tu ne l’avais pas compris ?
@lucasvictor-pujebet1812
@lucasvictor-pujebet1812 2 года назад
Inconsciemment incompétent.
@alexisschumacher
@alexisschumacher 2 года назад
@@lucasvictor-pujebet1812 c’est l’effet dunning kruger. Moins en sait plus on se sent compétent.
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