Bonjour .je me sens coincée car avec des maladies auto-immunes :Hashimoto ,Gougerot Sjögren,PPR ,il vaut mieux que j’évite les produits laitiers que je n’aime pas trop d’ailleurs à part les yaourts et l’emmenthal,mais ,j’ai de l’ostéoporose aux cols des fémurs et osteopenie aux vertèbres , à cause de mon traitement antihormonal pour cancer du sein luminal que je vais encore prendre pendant 5 ans ou plus .. L’oncologie et la rhumato me disent de forcer encore sur les laitages et m’ajoutent même des comprimés de calcium ! Pour éviter la fracture du col du fémur . J’avoue que je ne sais plus quoi faire …je ne veux pas me briser les fémurs ,c’est trop grave ,ça me fait très peur ,je ne peux pas arrêter mon traitement anti cancéreux et je ne peux pas en changer car il n’en existe pas 50 er les autres me sont contre indiques à cause de thromboses . C’est très compliqué !
Bonjour Dominique, c'est vrai que les informations données par les différents professionnels, peuvent nous rendre confus... Pour ce qui concerne ma petite partie, ce que je peux vous conseiller, c'est de continuer le complément de calcium et d'y ajouter si possible, de la vitamine D3 K2, pour qu'il puisse se fixer sur vos os, par exemple avec un complément comme celui ci : www.copmed.fr/fr/confort-osteo-articulaire/249-osteofortil.html?AF-A06937&cdecopra=A06937 Pour les produits laitiers, comme vous le savez en ce qui me concerne 😉 ce n'est pas la piste idéale, surtout sur un terrain d'auto-immunité ;) mais vous pouvez faire sans, en mettant le paquet sur tous les autres aliments qui en contiennent 😊
@@ShirleyDalmasso bonjour ,merci de m’avoir répondu .j’ai oublié de mentionner que je prends de la vit D tous les jours depuis des années ,4 gouttes .celle prescrite par le médecin et je mange beaucoup de légumes ,et des oléagineux qui contiennent du calcium . Hélas ,rien n’y a fait : c’est mon traitement antihormonal qui supprime tous les œstrogènes qui m’a donné cette ostéoporose en moins de 1 an et demi …c’est un des effets secondaires graves qui est très connu et redouté .
