Lanches e marmitas pra semana toda ,preparação prática, cardápio simples 

Oie gente ! Bem vindos de volta ao canal !
Hoje o video é de marmitas lanches e refeições da semana toda
Como eu trabalho fora, sempre gosto de organizar a minha rotina alimentar, já que me alimento boa parte fora de casa. E sendo assim faço marmitas lanches práticos pra facilitar ainda mais essa rotina . Hoje fiz arroz, feijão,sobrecoxa de frango com batatas, bisteca, legumes ao vapor, sanduíche e over nigth com frutas .
LINK DAS MARMITAS
www.mercadoliv...
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