Healthy ang eggs, lalo na yung egg yolk. Mali ang naging paniniwala ng mga doctor noon dahil sa biased/inaccurate Lipid Hypothesis/Cholesterol Studies ni Ancel Keys. Maraming bagong pagaaral na ngayon ang magpapatunay na mabuti sa kalusugan ang itlog at saturated fat. 4 eggs kinakain ko araw araw. 50 yrs old na ako, awa ng Dios normal ang BP at blood sugar, 20/20 ang vision, walang puting buhok, walang rayuma, gout, o anumang symptoms ng sakit at hindi ko kailangan ng maintenance meds. Do your own research. Wag basta maniwala sa sabi sabi. Seek 2nd (or even 3rd) opinion para wag mabiktima ng maling diagnosis o information. (P.S. masama po sa katawan ang canola at corn oils. Cold pressed olive oil at coconut oil po ang okay.)
precised !!! all oil na galing sa mga seeds khit na ang vege oil ay masama din. Ang daming mapapanood sa YT na mga holistic doctors...sa kanila ako gumaling di sa doctor. Doctor ko asked ko sya one time ,doc kailan ako titigil ng pag inom ng gamot...hanggat humihinga ka 🤣🤣🤣. Pag kain lang pala ang problema..maintennance pills free na ako..gumanda pa ang pakiramdam ng katawan pero support pa rin ng vitamins.
ayun sa mga pag aaral na ginawa noon, ang pagkain ng isang itlog bawat araw ay maganda, taliwas sa dating paniniwala noon, isa sa mga naging basihan ang mga hapon na araw araw kumakain ng itlog pero mas mahaba ang buhay kumpara sa ibang asian, ang masama sa katawan ay soft drinks, taba at palagiang karne ng baboy, internal organs, process foods at matatamis na pagkain. ang itlog? nasubukan na namin sa aming lola, isang itlog hanggang tatlo sa isang araw umabot naman ng 94 bago namatay.
parang di kapaniwalang dericho kinain yong itlog sa loob ng 15 years araw araw kc 1week lng kumain ng laging itlog araw araw sawa kna amoy ipot na singaw ng bibig bkt kya gnon pg araw araw kakain ng itlog lalot higit sa isa katagalan singaw ng bibig lalo pa pg nadighay ka amoy ipot ng manok singaw ng bibig kht magbrust kpa nasubukan ko dami kming manok non dami itlog.
TNXS DOK AKO PO AY DIBETIC ..NOW MSASABI KO MATAKAW AKO KUMAIN NG BALOT AT ITLOG SA ISANG ARAW 3XADAY PO ISANG ITLOG BALOT SA GABI OK NMAN ANG LAB.KO IM 80YRS OLD NA
Walang problema sa itlog. Ang problema ay ang simple carbohydrates na nagiging fats, gaya ng pagkain ng kanin, tinapay, cake at iba pang uri ng simple carbohydrates. Mali ang paliwanag ng doctor.
Thak you po doc sa paliwanag mo mainam po yan kase po maraming itlog sa amin nasasayang lamang po kaya binibigay sa may gusto salamat po doc ok po stay safe lamg po kase po sobra ng init sa atin ok po ser,
Thank you so much doc,,new subscriber nio po aq,,,since lagi po aq nanonood about thyroid problem...but nanood parin po aq d2 dagdag knowledge,,kc saakin bawal yung egg yolk lng dahil hyper thyroid po kasi aq...at subrang nag iingat po aq s mga kinakain ko po,lalo n at buntis din po aq...worried ,pero Faith kay God din.🙏
Hi. Please understand na hindi venue ng consultation yung comment section for several reasons. 1. Kelangan ng full history and physical exam for proper diagnosis 2. I can only give general advise or guide kung paano ang gagawin dahil yun lang ang pwede sa ganitong klaseng interaction.
doc next vedio pls tungkol sa aortic valve regurgitation mild. at tricuspid regurgitation mild . ano bang mga role nila sa puso at seryoso ba magka problem ng ganto??? pls doc
Nag consume ako ng 6 to 7 eggs a day for morethan 2 years na and when i got tested mababa ung LDL ko at mataas ung HDL ko sinamahan kopa ng heavy work out. Kaya kain kayo itlog everyday.
I consumed minimum of 3 eggs in a day minsan umaabot ng 5..mas bumaba pa ang trigly counts..ang iniwasan ko ay ang matatamis na pagkain at kaunting carbs lang. Sa ngayon no more maintenamce pills..no more uric ,no HB ,glucose counts became normal.
Yes. Based on studies, highly processed food and too much sugar in diet increase cholesterol and triglycerides. In Asians, regular egg consumption is beneficial while no harm in Caucasians. Maaring magbago ang recommendations base sa mga results ng studies.
Tama ka, mali ang doctor. Kailangan ng katawan ang cholesterol, Ang totoong problema ay ang excess sugar/glucose/simple carbohydrates na nagiging fats, at killer iyan kapag humalo sa cholesterol, pero ang laging napagbibintangan ay ang cholesterol at hindi ang totoong killer na fats na galing sa simple carbohydrates.
Doc Sabi ng kapitbahay ko na lasengo according sa kanyang pag aaral double blind ( pareho bulag yung itik ) at pag tantiya tantiya habang sya ay umiinom at nagaalaga ng itik ay sa tingin nya pwede yung itlog basta lutuin sa tubig lang at hindi sa mantika. Reference: trust me bro
Saturated fats is not a presursor for heart attack. Eggs is good for us for as long it is boiled or cook with evoo. I've been eating 2-3 eggs a day for 25 yrs. I'm 50 yrs old.
Yung mga results ng researches unfortunately say otherwise. And kahit yung mga population-based studies ganun din ang results. Ang mga recommendations ay based sa population-based studies and not on individual experiences. 🙂
Hi Doc, Thank you so much for your info. I’m happy to find your video in you tube. And i’m searching where can i go for check up because my heart problem is your especialization. I had cryoablation 7 years ago AF po diagnose sa akin. Please doc i want to know your clinic address & tel No. i’m from bulacan
Thank you Doc, new subscriber po ako nio and yes kumakain ako ng 2eggs minsan lang sa isang linggo, omega fats/ at on my age. now nag zuzumba pa rin ako to mentain my health.. salamat po Doc.. looking forward for another health episode. God bless
Doc good day ngpa 2d echo ako kasi ngpanik ako stress at nahimatay last 2weeks ako nakita nga congenital heart disease then cardiomegaly wid atrial fabrilation po. . tapos im 33yrs old napo doc since bata pa ako doc until now Praise God buhay pa rin wala po akong maintenance. na stress ako at negative ako sa mind. ano pong advised nyo po ito doc salamat po doc taga general santos kami doc..san mapansin nyo po ito doc salamat
Good eve Doc sana mapansin mo po ito ano po ibig sabihin ng interpretation: Sinus Rhythm, Left axis deviation, Intraventricular conduction delay, Non specific S t wave, Isolated PVC. Delikado po ba to doc?
Eggs has being demonized for years I’m eating 2 eggs a day For years and my vision Are ok and I’m 63 years old taking good care of my health going To gym regularly and by the way canola oil Is not good heavily processed thanks for the video
Agree. And medicine naman accepts changes. Before hindi nga allowed to eat eggs. Ngayun based on researches, the recommendations have changed. 1 egg a day along with healthy diet may lower risk of heart disease. Safe to eat 1-2 eggs in a day as evidence have shown a slight increase in cholesterol only but no increase in heart diseases, except sa mga patients with DM and heart failure. For them, it is best to limit eggs to 3x a week.
Doc ERDIE please, please, pwede mo po bang isingit Ako sa schedule mo, sa Thursday or kahit next week po🙏 Kailangang Kailangan ko po na Makapag pa check up sayo agad.. Last week pa Ako tawag ng tawag, at today lang Ako nasagot..May 23 pa po Ang slot na nakuha ko🥺🥺 God Bless🙏
