LATIHAN C-SKIPS Agar Larimu Makin Kencang! By Melanie Putria 

a-skips, b-skips, c-skips, Fit With mel-NO SKIP! fix no debat 🥰 thankyou ilmunya uni ❤️🤗

Hahahahaha ternyata banyak juga ilmu lari....waduhwaduhhh semangat semangat....buat kk semoga semakin sukses n jangan lupa bahagia....

saya annisa umur 14 thn , saya suka olahraga dan ingin memulai berlari , video ini sangat cocok untuk pemula seperti saya ,semoga badan saya lebih benar dalam lari . mungkin mbak melanie tidak akan membaca komentar saya tapi saya ingin berterimaksih atas ilmunya dan semoga mbak melanie sehat dan dilancarkan rezekinya

Dapat notifikasi langsung buka😀ada ilmu baru lagi 😀terimakasih kak mel🙏langsung coba pokoknya

ini nih gerakan yg sering gue liat dilakuin atlit", awalx msih bingung value grakan ini apa, smpe kak mel upload video ini bru deh ngerti hehe . . . mkin keren aja nih kak 🤗🙏

Makasih ilmunya kak mel, jd bertambah pengetahuanku nih..membantu bgt buat aku yg narget pengen lari di pace 4 dlm 12 menit..

Makin naik level nih...tips & trik buat larinya. Kak bikin gathering lari bareng dong buat para fans kak mel. Gelora bungkarno kayaknya ok kak mel buat awal2...maju terus kak mel contentnya.

Perkongsian ilmu yang baik untuk pelari😀👍

Thx buat sharing nya kak mel, top banget👍

Ka Mel, videonya selalu mengedukasi. Sangat bermanfaat sekali. Semoga selalu dalam lindunganNya.

Keren kak Mel. Terima kasih infonya kak.. Kalo belum biasa,bisa belibet kakinya kak.. hehe

Kak Mel, aku minta tips dan cara dong supaya lari tidak bosen saat sendiri!, karena saat sendiri pengin rasanya cepat selesai dan kecepatan tidak beraturan. Terimakasih

Makasih ka melani ilmunya sangat bermanfaat... Yg suka mantengin channel'y ka melani like ..

3rd.. Semangatt Pagii Semua.. Semangatt Pagii Kak Mel.. Sehat n lancar selalu ya Kak.. Love U Kk 😍😍😍

auto joget joget sayahhh Kak Mel,.....

Pengen lari bareng Kak Mel

Wah kak melanie seperti sudah shaving weight ya.. pasti banter ini larinya

Kak biar lari gak cepet sakit perut gimana? Buat kontenya dong hh Makasih kak mell, love you

Hi kak Melani, Coba bahas tipikal form lari para atlet professional. Misal pelari dari Afrika, Amerika, Eropa dan Asia apa ada bedanya? Terima kasih

Kak mel bahas tentang stride lenght dong

Abc Skip Komplit sudah.... Makasih kak MeL.... Salam sehat selalu buat kak MeL dan keluarga

Terima kasih sudah berbagi video nya , dan salam hangat selalu dan salam olahraga juga ya kak Melanie semoga selalu sehat ya kak ❤️❤️❤️

Aaaa makin syukaaa sm konten kk mell, membantu bgt buat aku walaupun aku masih pemula🥰🥰

Mantul mba mel... Sanagt membantu... Buat latih aku dan anakku mba.. Terimakasih

kak mel, bahas tentang junk zones dong

Wah pas bgt lagi mau latihan lari, ketemu channel nya Kak Mel, langsung subscribe 😁. Semangat terus bikin video nya Kak Mel, berguna banget buat saya yg baru mulai latihan

Semangat kak mel

Ini yg aku cari teknik lari yg benar,Tq kak mel

Sip ini. Makasih videonya mb mel

Tambahe lagee

Baru sempat hadir kak @melanieputria 😊😁

Buatin tips lari 12 menit dong kak untuk persiapan tes polisi/tni

tlg buat latihan buat penderita saraf kejepit donk mbak mel 🙏

Kak Mel Cantik.. trima kasih pencerahannya....

Ohhh namanya a b c skips, tutorial bounding dong mba mel

Salam Sehat sll Mba Mel..

Thank you uni Mel cantiiik😘😘

Salam dari Malaysia kak mel

Terima kasih Uni🙏🙏🙏

Makasih ilmunya kak mel 😊

Thank you uni ... di tunggu video2 terbaru nya...

tambah ilmu lg, mksh kk mel

Makasih kak meski abc skips ku belum perfect tapi sudah merasakan bedanya hehehe

Terima kasih. Akan saya praktiskan.💪💪💪

Cara lari kencang, latihan dan banyakin praktek jangan cuma nontonin ini baring dan setelah nonton langsung tidur

Makasih kak Mel ilmunya..😁

Mantapppppp!!!!

Udah subscribe.. Salam saya dari Malaysia..👏👏

Kak atasi kaki panas gmn y

Kak mel bahas golden window dongg

Tutorial Boundingnya dong kk... 😄

Terimakasih kak mel

Best! Tq kak mel

Kak mel makasih ilmunya,

hadir teh, boleh share drill yang berfungsi memperbaiki hipdrop teh? trims sebelumnya.

Mba Mel.. Sy adalah pengemar lari dari sekolah umur sy skrang 47 th dan sy masih lari tapi yg jadi pertanyaan sy , setelah liat vidio mba Amel tentang kaki yg mendarat lebih dulu saat lari adalah bagian depan bukan telapak kaki yg belakang sy terbiasa mendarat pd bagian kaki belakang dari dulu belajar dari buku jadi yg benat yg manna y mba..?

Terima kasih Uni👌🤝💪

Kalo abc skips ini baiknya sebelum lari atau sesudah lari kak mel?

Wihh pink makin cerah hari saya

mari berlatih lagi kak

Kak, aku setiap lari kurang lebih 20 menit sering pilek, itu kenapa ya ?

Kk Mel,ini latihannya buat cowo jg TDK pp kan...? Atau buat cewe aj.

thanks penjelasannya

Tq kak mel❤

Kak memang kepalanya harus dimiringin gitu ya....???

Panutan

Kak Mel. Latihan ini bisa dipakai untuk seorang pemain bola gak. Biar larinya kencang

sdh like uni

ka bikinin latihan bounding dong ka

Tiba2 nongol di berandara.wajahnya kok persis puteri indonesia 2002,lupa namanya

Mantap!

Kak kalo abis olahraga high impact bagusnya mandi pake air apa?

Kapan di latih kak Mell.

mantul

Pake karet ban beli di batak 😆

Hadir.....

4:09 😂😂😂❤❤❤

👍👍👍

💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️🖤❤️🖤

Telat 46 mnt☺

Aduh kalo yg pemula bisa kusut itu kaki 😂

👍👍....

👍👍👍👍

Susah.... 😫

1

2nd