LCHF - കീറ്റോ ഡയറ്റ് വിമർശിക്കപ്പെടുന്നു | Dr C Viswanathan .Organized by MANAVAM swathanthra Chintha veedi at Valanchery ,Malapuram Municipal Town Hall on 28.04.2018 #kftf
ഞാൻ കഴിഞ്ഞ ഒന്നര വർശമായി കീറ്റോ ചെയ്യുന്ന ഒരനുഭവ സ്ഥൻ ഇതിനെ നെഗറ്റീവായി വിമർശിക്കപെടുന്നത് തേടുന്നു ... ഒരാൾ പോലും ഇതിനെ ചെറുതായി കാണുന്നില്ല എന്നുള്ളതാണ് ഇതിന്റെ മഹാവിജയം ..... ഡോക്ട്ടർ വിമർ ഷിച്ചോളു.... ഞങ്ങൾ ഇങ്ങനെ തന്നെ തുടരും.... തൽക്കാലം മെഡിക്കൽമ്പെഡിലെക്ക് വരുന്ന ഹോംനേയ് സിനെ കാത്ത് നിൽക്കാൻ വയ്യ
Dr വിശ്വനാഥൻ vs Er ഹബീബുർ റഹ്മാൻ ആശയസംവാദം... വിഷയം- പ്രമേഹം പൂർണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കുമോ, അതിന് ചെയ്യേണ്ട വഴികൾ..... പിന്തുണക്കുന്നവർ അടി ലൈക്ക്. വാദിക്കാനും ജയിക്കാനുമല്ല,സാധരണക്കാർക് അറിവ് പകരാൻ.
I don't know why the respected doctor has taken this much pain to criticize keto diet. People are taking life time diabetic medications, insulin shots, dialysis etc. Still none of them are getting cured. Now here is a simple diet. Just make some balance in your macro nutrients. Most of your chronic diseases like obesity, diabetes T2, kidney diseases, cardio vascular diseases are getting cured in a short period. A few cases of ckd and metastatic cancers are also getting cured. If the diet is working positively and there are living evidences for that, why the learned doctor is opposing it? Let people live a healthy life without medicines and surgery. Leave them alone. You can treat the patients who are not confident about this diet.
വ്യാപകമായിട്ടുള്ള പൊണ്ണത്തടി -> മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം -> ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾ ( അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം....) അപകടാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ആൾക്കാരെ ബോധവാന്മാരാക്കുന്നു എന്നത് താങ്കളും മറ്റു LCHF പ്രചാരകരും ചെയ്യുന്ന ഒരു നന്മയാണ്. അതേ സമയം, അടിസ്ഥാനപരമായി അശാസ്ത്രീയവും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അപകടകരവും സാമൂഹ്യ വീക്ഷണത്തിൽ ആശാസ്യമല്ലാത്തതുമായ ഒരു പരിഹാരമാണ് ഈ പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രതിസന്ധിക്കുള്ള പരിഹാരമായി താങ്കളും മറ്റു LCHF പ്രചാരകരും മുന്നോട്ടു വെക്കുന്നത് എന്നതാണ് ദുഃഖകരമായ സത്യം .അക്കാരണത്താൽ തന്നെ, താങ്കളും, മറ്റു LCHF പ്രചാരകരും പറയുന്ന കാര്യങ്ങളെ വിമർശിക്കുകയും, ഈ വിഷയത്തിലെ ശാസ്ത്രീയമായ വിവരങ്ങൾ പൊതുജനങ്ങൾക്കായി പങ്കുവെക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് , ഒരു ശാസ്ത്ര പ്രചാരകന്‍ എന്ന നിലയ്ക്കുള്ള എന്റെ ഒരു കടമയായി ഞാന്‍ കരുതുന്നു . ആ വഴിക്കുള്ള ആദ്യ ശ്രമമാണ് ഈ പ്രസന്റേഷന്‍ .
@@viswanc 50 - 60 വയസ്സ് ഉള്ള ഒരു പ്രമേഹ രോഗിയുടെ അവസാന ആശ്രയമാണീ diet. മരുന്നോ ഇന്സുലിനോ എടുത്താലും complications ഇല്ലാത്ത ഒരു ജീവിതം അസാധ്യമാണ്. ദീർഘ കാല അടിസ്ഥാനത്തിൽ ദോഷം ചെയ്യും എന്ന് പറയുന്നത് ഏത് അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആണു. ഒരു മനുഷ്യന്റെയ് ശരാശരി ആയുസ്സിന് ദൈർഘ്യം കൂടിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാലും എത്ര വരെ പോകും. ഒരു 70 അപ്പുറം ഇല്ലല്ലോ. അതു വരെ ഞങ്ങൾ ഉള്ള കാഴ്ച പോകാതെ, കിഡ്നി അടിച്ചു പോകാതെ, കൈകാലുകൾ മുറിച്ചു മാറ്റാതെ ജീവിച്ചു പൊയ്ക്കോട്ടേ. ഈ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടർന്ന് കഴിഞ്ഞപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ശരീരം തന്നെ ഞങ്ങളോട് സംവദിക്കുന്നു. Lab report കൾ ആശ്വാസമേകുന്നു. അതു കൊണ്ട് അങ്ങയുടെ ഉദ്ദേശ്യശുദ്ദിയെയ് മാനിച്ചു കൊണ്ടു തന്നെ പറയട്ടെ leave us alone.
@@fazilahameed8723 agreed, how we will find our livelihood if you people stop our umpteen number of medication,no way you are un scientific regressive,,we r freethinkers and most brilliant guys on the planet earth!
viswanathan Cvn എന്താണീ ദീര്ഘാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉണ്ടാകാൻ പോകുന്ന അപകടം? എത്ര കൊല്ലക്കാലമാണ് താങ്കൾ ഈ പറയുന്ന 'ദീർഘകാലം' കൊണ്ട് കണക്കാക്കുന്നത്? വർഷങ്ങളായി കീറ്റോ ചെയ്യുന്നവരെ എനിക്കറിയാം. ആരോഗ്യപരമായി സന്തോഷത്തോടെ കീറ്റോ ചെയ്യുന്നവർ. താങ്കൾ lchf keto ഡയറ്റ് പടിക്കു സാർ. എന്നിട്ട് Lchf പ്രചാരകരുമായി ഒരു ആരോഗ്യ സംവാദം നടത്തുക.(നല്ലപോലെ പഠിച്ചിട്ടേ നടത്താവൂ, ഇല്ലെങ്കിൽ താങ്കൾ വെള്ളം കുടിക്കും വേദിയിൽ) അവിടെ തെളിയിക്കൂ താങ്കൾ പറയുന്ന എല്ലാ ശാസ്ത്രീയതകളും.
ഹബീബ് സാറിന്റെ വീഡിയോകൾ കുറച്ചൊക്കെ ശ്രദ്ദിച്ചു കേൾക്കാതെ ഒന്നോ രണ്ടോ വീഡിയോ വിൽ നിന്നും എന്ടെങ്ങിലും ഒക്കെ കേട്ടു വല്ലതും ഒക്കെ പുലമ്പിയിട്ട് എന്താ കാര്യം നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ഇത് (lchf)ദഹിക്കില്ല കുറെ ആളുകളെ നിങ്ങളെ പോലെയുള്ള ഡോക്ടർ മാരുടെ നീരാളി പിടുത്തത്തിൽ നിന്നും രക്ഷ പ്പെടുർത്തിയ ആ മഹാ മനുഷ്യൻ എന്തു കൊണ്ടും നിങ്ങളുടെ ഒക്കെ ഒരുപാട് മുകളിൽ തന്നെയാണ് നിങ്ങൾ നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്ന രീതിയിൽ കുരച്ചു കൊണ്ടേ ഇരിക്കുക ഞങ്ങൾ (lchf)പിന്തുടർന്ന് ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിച്ചു കൊള്ളാം മഹാനായ ഹബീബ് സാറിന് ഒരായിരം നന്ദി
മോനെ പ്രകാശാ, L.C.H. F ന് എന്ത് ശാസ്ത്രീയ പഠനമാണ് പുള്ളി നടത്തിയത് ? ഇക്കാലമത്രയും പാവപ്പെട്ട ഷുഗറന്മാരെ പിഴിഞ്ഞ് അവരുടെ ചോരേം നീരും ഊറ്റിക്കുടിച്ചിട്ടു, പട്ടിക്ക് പിന്നേം മുറുമുറുപ്പ്
മലപ്പുറം.. മഞ്ചേരി... കൊണ്ടോട്ടി...? എന്തായാലും LCHF ന്റെ ക്രെഡിറ്റ് പൂർണമായി മലപ്പുറത്തുകാർക്ക് എഴുതിത്തന്ന യുക്തിവാദികൾക്ക് ഞാൻ എന്റെ പേരിലും ഒരു LCHF follower എന്നപേരിലും സർവോപരി ഒരു മലപ്പുറത്തുകാരൻ എന്ന പേരിലും നന്ദി രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.
I don't think we have to make a debate or something on lchf. We give an opportunity to people who are interested to learn about lchf through books and website. Genuine doubts are cleared through social media. Now it is their choice. Let them decide whether to follow this diet or not. I don't want to argue with anyone to prove the efficacy of lchf. It is already proven.
കഴിഞ്ഞ 31 വർഷമായി അമേരിക്കയിൽ ജീവിക്കുന്ന ആളാണ് ഞാൻ. john Hopkins യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിലേ ഡോക്ടർ ആണ് എനിക്ക് ഈ diet നിർദേശിച്ചത്. Diebetics 12 ആയിരുന്നു. 3 മാസത്തെ LCHF diet കൊണ്ടു അതു 5.6 ആയി. കഴിഞ്ഞ 3 വർഷമായി തുടരുന്നു. ഓരോ ഡോക്ടർ വിസിറ്റിലും ഡോക്ടർ വളരെ കൗതുകത്തോടെ എന്റെ റെസിപ്പി കളെ പറ്റി ചോദിക്കും. അങ്ങനെ യാണ് ഡോക്ടർ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് ആകസ്മികമായി ചോദിച്ചത്. ഡോക്ടറുടെ മറുപടി എന്നെ അന്ധാളിപ്പിച്ചു. എനിക്ക് ബോധ്യമില്ലാത്ത ഒരു കാര്യം എന്റെ രോഗികൾക്കു ഞാൻ നിര്ദേശിക്കാറില്ല. കഴിഞ്ഞ 9 വർഷമായി ഞാൻ ഇത് ഫോളോ ചെയ്യുന്നു എന്നാണ് അവർ പറഞ്ഞത്. ശ്രീ വിശ്വനാഥന് v. S അച്യുതാനന്ദൻ സിൻഡ്രോം ആണെന്ന് തോന്നുന്നു. മലപ്പുറത്തെ കുട്ടികൾ ജയിച്ചാൽ അതു കോപ്പി അടിച്ചിട്ടാണെന്നു പറയുന്ന ജുഗുപ്സാവഹമായ മാനസികാവസ്ഥ. കഴിഞ്ഞ മൂന്നു വർഷമായി ഞാൻ ധാന്യങ്ങളോ മധുരമോ കഴിച്ചിട്ടില്ല. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് അതു തീരെ ആവശ്യമില്ല. ഞാൻ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്‌ എന്നറിയാൻ ആർക്കെങ്കിലും ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ share ചെയ്യാൻ സന്തോഷമേയുള്ളൂ. അമേരിക്ക യിൽ വ്യാപകമായി പ്രദര്ശിപ്പിച്ചിരുന്ന food pyramid കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു വർഷമായി തീർത്തും അപ്രത്യക്ഷമായി. എന്റെ പ്രൊഫൈൽ ഫോട്ടോ കണ്ടു തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്. ഇതു 1990 യിൽ എടുത്ത ഫോട്ടോ ആണ് 😁🤭
സുഹൃത്തേ, താങ്കൾ വീഡിയോ പൂർണമായി കണ്ട ശേഷമല്ല വിമർശിക്കുന്നത് എന്നു തോന്നുന്നു. LCHF ശരീരഭാരം കുറക്കാനും അതുവഴി പ്രമേഹം അമിതരക്തസമ്മർദ്ദം ഇത്യാദികളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായകമല്ല എന്നു ഞാൻ പറഞ്ഞില്ല. മറ്റു പല ഡയറ്റുകളെപ്പോലെ ഈ ഡയറ്റും ഇക്കാര്യത്തിൽ പ്രയോജനം ചെയ്യും. എല്ലാ ഡയറ്ററുകളും പ്രയോജനപ്പെടാൻ കാരണം ഒന്നു തന്നെ - കലോറിക്കമ്മി ഉണ്ടാക്കുക വഴി . പ്രമേഹമുള്ളവർ ഷുഗർ കഴിക്കാതിരിക്കണം. അല്ലാത്തവരും കഴിവതും ഒഴിവാക്കേണ്ട ഒരു പദാർത്ഥമാണത്. പക്ഷേ LCHF കാർ പറയുന്നതുപോലെ കാർബോഹൈഡ്രേററുകൾ പൂർണമായും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. മൊത്തം കാലറി കുറക്കുക, ഊർജ ഉപഭോഗം കൂട്ടുക എന്നതാണ് അഭികാമ്യം
@@viswanc കാർബ്‌സ് 40 ഗ്രം കഴിക്കാൻ LCHF കാർ പറയുന്നു അല്ലാതെ ഒഴിവാക്കുന്നില്ല നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് ഡയറ്റ് ചെയ്താൽ അല്ലെ ..തുടർന്നും ഞങ്ങളെ ചിക്ത്സിച്ചു കൊല്ലാൻ കഴിയുളൂ ... കഷ്ട്ടം # നിങ്ങളുടെ പേരോ ...ഡോക്ടർ ? സ്വപ്നം കണ്ട കോടികൾ വരുന്നില്ല ലെ ?
Well said mam... I'm a Nutritionist n I'm doing keto since last 1 year... I'm perfectly fit n healthy n i do recommend healthy keto to all my clients. All r really happy till date. N i don't know in what basis these ppl are showing disinterest. They didn't even try to do n understand the basics of keto n bluntly blaming it.
എന്നെ പുതിയ മനുഷ്യൻ ആക്കിയത് LCHF ആണ്. ഈ പ്രഭാഷണം കേട്ടപ്പോൾ അലോപ്പതി മാഫിയ ഈ LCHF നെ എത്രത്തോളം ഭയപ്പെടുന്നു എന്ന് മനസ്സിലായി. കേരളം LCHF നെ ഇരുകരവും നീട്ടി സ്വീകരിക്കുക വഴി സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നത് അറവുശാലകളായ സകല ഹോസ്പിറ്റലുകളും കല്യാണ മണ്ഡപങ്ങളോ സിനിമ ഹാളുകളോ ആക്കേണ്ടി വരും..
താങ്കളുടെ ഈ പ്രഭാഷണം ഞങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളുടെ വെളിച്ചത്തിൽ ഒരു ഗുണവും ചെയ്യുന്നില്ല എന്നു ' പറയേണ്ടി വന്നതിൽ ഖേദിഖിക്കുന്നു, ഷുഗറും അമിത വണ്ണവും മൂലം വളരെ പ്രയാസപ്പെട്ട ഒരാൾ ആണ് ഞാൻ 275 ആയിരുന്നു എന്റെ ഫാസ്റ്റിംഗ് ഷുഗർ, ബോഡി വെയിറ്റ് 100 നു അടുത്തും ഇന്നു അത് 80 ആണ് എന്നത് താങ്കളെ അറിയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു..... വസ്തുതാപരമായ തെളിവിനു മുമ്പിൽ താങ്കളുടെ മുൻ വിധിക്ക് പ്രസക്തിയില്ലയെന്നു ഖേത പൂർവ്വം അറിയിക്കുന്നു..... താങ്കളുടെ വീഡിയോ പലപ്പോഴും കാണുന്ന ഒരാൾ
ഷുഗർ കുറയാൻ lchf ചെയ്യൂ എനിക്ക് lchf കൊണ്ട് ഷുഗർ നോർമൽ ആയി ഇൻസുലിൻ രാവിലെ 25 യൂണിറ്റ് ഉച്ചക്ക് ഗുളിക രാത്രി 17യൂണിറ്റ് എടുത്തിരുന്നു ഇപ്പോൾ ഒരു മരുന്നും ഇല്ല 80kg നിന്നും 60kg ഭാരം കുറഞ്ഞു ഷുഗർ രോഗികൾ ഒന്ന് ശ്രമിച്ചു നോക്കു 2മാസം നോക്കിയിട്ട് resalt ഇല്ലങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാമല്ലോ ആർക്കും kash ഒന്നും കൊടുക്കേണ്ടല്ലോ ഞാൻഈ രോഗത്തിൽ നിന്നും ര്കച്ചപ്പെട്ട ആൾ ആണ് എന്തല്ലാം പരീക്ഷ nagal നമ്മൾ ഷുഗർ രോഗികൾ നടത്തുന്നു
മരണം തടയാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷെ നരകിച്ച് ചാവാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. LCHF ആണെങ്കിൽ ഗുളിക കഴിക്കേണ്ടി വരില്ല എന്നാണോ താങ്കൾ പറയുന്നത്? പിന്നീട് കൂടുതൽ ഗുളിക കഴിക്കേണ്ടി വരരുതേ. സൂക്ഷിച്ചാൽ ദുഖിക്കേണ്ട. എന്റെ മുകളിലത്തെ കമെന്റ് വായിക്കുക Taken from 'China Study'. ഹബീബ് റഹിമാന്റെ പുസ്തകം വായിച്ചപ്പോൾ ആദ്യം അതൊക്കെ ശരിയാണെന്ന് തോന്നിയിരുന്നു, കൂടുതൽ അറിഞ്ഞപ്പോൾ LCHF അപകടകരമാണെന്ന് മനസ്സിലായി. LCHF സപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന സൈറ്റിൽ കമെന്റും എഴുതിയിരുന്നു. ഒരു മറുപടിയും കിട്ടിയില്ല. ഹബീബ് റഹ്മാൻ ഒരു ഡോക്ടറോ ശാസ്ത്രജ്ഞനോ അല്ല. അല്പജ്ഞാനം അപകടം എന്നറിയുക. മിക്ക ഡോക്ടർമാരും കീറ്റോ സപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നില്ല. കച്ചവടമനസ്ഥിതി എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാവില്ലല്ലോ. ഈ വീഡിയോ കാണുക. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dTPtqrwR9Gs.html
@@uk2727 ഞാൻ 1 വർഷം കൊണ്ട് lchf എടുത്തു വരുന്നു. Lchf എന്ത് എന്ന് അറിയാത്ത ഒരാളുടെ മറുപടിയാണ് ലിങ്കിൽ കണ്ടത് ഒരു ദിവസം 13മുട്ട കഴിക്കുന്ന Lchf അല്ല ഇത്. എനിക്ക് heart, Bp കൊളസ്ട്ടോൾ ഡെയാബറ്റിക് 14 tabilet, daily കഴിച്ചിരുന്നു. 2നേരം ഇൻസുലിൻ എടുത്തിരുന്നു. Lchf മനസിലാക്കാതെ അത് തുടങ്ങരുത് വലിയ അപകടം തന്നെ.2മാസത്തെ study കഴിഞ്ഞണ് ഞാൻ lchf തുടങ്ങി യതു ഇപ്പോൾ Bp ടാബ് മാത്രം എടുത്തുവരുന്നു. Lchf തെറ്റിക്കതിരുന്നാൽ മതി അപകടം ഇല്ല.. അല്ലെക്കിൽ വലിയ അപകടം
കാത്തിരുന്ന പ്രഭാഷണം ആയിരുന്നു... ഞാനും കീറ്റോക്കാരൻ ആയിരുന്നു dr.berg എന്നെ ചതിച്ചു മനോഹരമായ ആ തിയറിയിൽ ഞാനും പെട്ടു🤕... വിശ്വനാഥൻ ഡോക്ടർ, കടലിൽ തപ്പിയിട്ടാണെങ്കിലും വിവരങ്ങൾ കൊണ്ട് വരിക തന്നെ ചെയ്യും എന്ന് അറിയാമായിരുന്നു... ഡോക്ടറുടെ പ്രഭാഷണങ്ങൾ എല്ലാം സ്ഥിതി വിവരക്കണക്കുകളും റെഫറൻസും ഉള്ളവയാണ്..ആവേശമല്ല അറിവ് ആണ് അത് കൊണ്ട് തന്നെ എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ് kudos dr.👍👍👍👍👍👍
ഞാൽ ഈ വീഡിയോ മുഴുവൻ കണ്ടു. സാർ ഹബീബ് സാറിനെ പൂർണ്ണമായും ഹണ്ടിംഗ് ചെയ്യുന്നതാണ് മനസിലാകുന്നത്. ഹബീബ് പറഞ്ഞത് കഴിഞ്ഞ 40 വർഷമായി ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതിയും മാറി എന്നാണ്. അല്ലാതെ 40 വർഷമായിട്ടാണ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിച്ചത് എന്നല്ല. അമിതമായ കാർബോയുടെ ഉപഭോഗം നമ്മളെ അമിതവണ്ണമുള്ളവരാക്കുകയും നിങ്ങളിന്ന് ഓമനപ്പേരിട്ട് വിളിക്കുന്ന പ്രമേഹം, പ്രഷർ, കെളസ്ട്രോൾ രോഗികളാവുകയും ചെയ്തു എന്നാണ്.LCHF Dite ചെയ്ത അനുഭവസ്ഥരുടെ ഒരു Data collect ചെയ്താൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും അനുഭവമാണല്ലോ സാർ ഗുരു !
ഹബീബ് റഹ്മാന്‍ അവര്‍കള്‍ തന്നെ പറഞ്ഞിട്ടുള്ളതുപോലെ, അദ്ദേഹം LCHF നെ ക്കുറിച്ച് പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ Jason Fung നേപ്പോലെയുള്ളവര്‍ ഇംഗ്ലീഷില്‍ പറഞ്ഞിട്ടുള്ള കാര്യങ്ങളുടെ തര്‍ജിമ ആണ്. ഞാന്‍ എന്റെ പ്രഭാഷണത്തില്‍ എടുത്തു പറഞ്ഞ രണ്ടു ഉദ്ധരണികള്‍ ഹബീബ് റഹ്മാന്‍ പറഞ്ഞിട്ടുള്ളതാണ് . യൂ ട്യൂബ് ലിങ്ക് താഴെ കൊടുക്കുന്നു : "നമ്മുടെ ഭക്ഷണ രീതി കഴിഞ്ഞ നാല്‍പ്പതു കൊല്ലമായി വമ്പിച്ച രീതിയില്‍ മാറിയിട്ടുണ്ട്. നമ്മള്‍ ഫാറ്റും പ്രോട്ടീനുമല്ല കഴിക്കുന്നതു കാര്യമായിട്ട്.കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആണ്. അതാണ്‌ ഈ രോഗങ്ങള്‍ ഒക്കെ നാല്‍പ്പതു കൊല്ലം കൊണ്ട് ഇത്രയും കൂടാനും കാരണം” ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eH3_KrK365Q.html "എന്തുകൊണ്ടാണ് ആള്‍ക്കാര്‍ ഇത്രയധികം carbohydrate കഴിക്കുന്നത്‌?...നമുക്ക് കിട്ടിയ ഡയരക് ഷന്‍സ് അതാണ്‌. ഡയറ്ററി ഗൈഡ് ലൈന്‍ എന്ന് പറയും. അമേരിക്കക്കാര്‍ ആണ് അത് ഉണ്ടാക്കുന്നത്‌. അത് പിന്നെ നമ്മളൊക്കെ അതേ മാതിരി അങ്ങോട്ട്‌ വിഴുങ്ങല്‍ ആണ്. ചോദ്യം ചെയ്യാന്‍ ഒന്നും നില്‍ക്കല്‍ ഇല്ല." ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eH3_KrK365Q.html ഈ കാര്യങ്ങള്‍ Jason Fung പറയുന്നത് തന്നെ . അക്കാര്യവും ഞാന്‍ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുകയും , ഇത് പറയുന്ന Jason Fung ന്റെ വീഡിയോ, ബ്ലോഗ്‌ പേജ് എന്നിവ കാണിക്കുകയും ചെയ്തു. ഇവിടെ ഞാന്‍ "ഹബീബ് സാറിനെ പൂർണ്ണമായും ഹണ്ടിംഗ് ചെയ്യുന്നതാണ് മനസിലാകുന്നത്." എന്നത് തീര്‍ത്തും അന്യായമായ ഒരു പ്രസ്താവന ആണ്. ഹബീബ് റെഹ്മാന്‍ ചെയ്തത് jason Fung നെ തര്‍ജിമ ചെയ്യല്‍. അമേരിക്കയിലെ കാര്യമാണ് Jason Fung എഴുതിയത് - ശരിയാവാം , ഞാന്‍ അതിനെക്കുറിച്ച് കമന്റ് ചെയ്യുന്നില്ല . അക്കാര്യം തര്‍ജിമ ചെയ്യുന്ന ഹബീബ് റഹ്മാന്‍ അവര്‍കള്‍ ഇതേ നിരീക്ഷണം കേ രളത്തിലേക്ക് ആരോപിക്കുന്നത് അബദ്ധമാണ് എന്നതാണ് എന്റെ നിഗമനം . എന്തുകൊണ്ട്ഇ ഈ നിഗമനത്തില്‍ എത്തി എന്നത് ഞാന്‍ ആശ്രയിച്ച പഠനങ്ങളെ ആസ്പദമാക്കി വിശദീകരിച്ചു . ഇതില്‍ "ഹണ്ടിംഗ് " എവിടെയാണ് ? പരസ്യമായി പറഞ്ഞ ഒരു കാര്യത്തെ പരസ്യമായി ചോദ്യം ചെയ്യുന്നതില്‍ എന്ത് വേട്ടയാടല്‍ ? അതോ ഏതെങ്കിലും വ്യക്തികള്‍ വിമര്‍ശനാതീതര്‍ ആണോ? ഭക്ഷണത്തില്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ചു 60 % ഊര്‍ജം കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റില്‍ നിന്ന് ലഭ്യമാക്കണം എന്ന് നിര്‍ദ്ദേശിച്ച 1977 ലെ അമേരിക്കന്‍ ഡയറ്ററി ഗൈഡ് ലൈന്‍സ് ആണ് കേരളത്തിലെ ആളുകളില്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗം വര്‍ധിപ്പിച്ചതും തദ്വാരാ പൊണ്ണത്തടിയും മെറ്റബോളിക് സിണ്ട്രോമും വ്യാപകമാക്കിയത് എന്നുമൊക്കെ ആര് പറഞ്ഞാലും അത് അടിസ്ഥാനരഹിതമാണ് . ചരിത്രപരമായി , 1977 ലെ അമേരിക്കന്‍ ഡയറ്ററി ഗൈഡ് ലൈന്‍സ് നിലവില്‍ വരുന്നതിനു മുന്പ് 1961- 1971 കാലത്തുള്ള പഠനങ്ങള്‍ കാണിക്കുന്നത് , കേരളീയരുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ 77 ശതമാനത്തിലധികം ഊര്‍ജവും കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റില്‍ നിന്നാണ് എന്നത്രേ . ശാസ്ത്രീയമായ ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഭിന്നാഭിപ്രായം ഉയര്‍ത്തുമ്പോള്‍ , "വേട്ടയാടല്‍" തുടങ്ങിയ പരിദേവനങ്ങള്‍ കൊണ്ട് നേരിടുന്നതും, പറഞ്ഞ കാര്യം പറഞ്ഞില്ല എന്ന് പുകമറ സൃഷ്ടിക്കുന്നതും ഉചിതമല്ല. അതോ 2018 ജൂണ്‍ 27 നു പ്രസിദ്ധീകരിച്ച തന്റെ വീഡിയോവില്‍ ഇത് സംബന്ധിച്ച് താന്‍ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങള്‍ (as I quoted above) പിന്‍വലിച്ചതായി ഹബീബ് റഹ്മാന്‍ അവര്‍കള്‍ പിന്നീട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ ?
American dietary guideline may not be the reason for huge carbohydrate intake of keralites but it is the reason for advise of Kerala doctors to avoid fat intake.
ഏതുകാര്യത്തെയും വളരെ ഗഹനമായി പഠിച്ചിട്ടാണ് താങ്കൾ പ്രഭാഷണങ്ങൾ നടത്താറ്. പക്ഷെ ഈ പ്രഭാഷണത്തിൽ താങ്കൾ കാര്യങ്ങൾ ശരിക്കു പഠിച്ചില്ലെന്നു മാത്രമല്ല ബീറ്റിങ് അറൗണ്ട് ദി ബുഷ് എന്ന് പറയുന്ന പോലെയായിപ്പോയി കാര്യങ്ങൾ. ഹബീബുർ റഹ്‌മാന്റെ ചില അബദ്ധ പ്രസ്താവനകളും ഗ്രാമ്മർ മിസ്റ്റേക്കുകളും എടുത്ത് അവയെ പരിഹസിക്കാതെ വിഷയം നന്നായി പഠിക്കണമായിരുന്നു. താങ്കൾ ഈ പ്രഭാഷണത്തിൽ എവിടെയൊക്കെ എങ്ങിനെ പരാജയപ്പെട്ടു എന്ന് കൃത്യമായി എഴുതി അറിയിക്കണമെങ്കിൽ അങ്ങിനെയാകാം. പക്ഷെ താങ്കൾക്കും അത് ബോധ്യമുണ്ടായിരിക്കും എന്ന് വിചാരിക്കുന്നു. കീറ്റോയെ കുറിച്ച് ഡോ അരുൺകുമാറിന്റെ മറ്റൊരു സദസ്സിൽ ചെയ്ത പ്രഭാഷണം വസ്തുതാപരമാണ്. മുൻധാരണകളില്ലാതെ സ്വതന്ത്രമായ ഒരു സമീപനമാണത്. അതുപോലുള്ള ഒരു വസ്തുതാന്വേഷണ പ്രഭാഷണമാണ് താങ്കളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെപ്പോലുള്ളവർ പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നത്. കീറ്റോ ഡയറ്റ് എന്നാൽ എന്താണ്. അതിൻ്റെ ഉത്ഭവം, നാൾവഴികൾ, ഗുണങ്ങൾ, സൈഡ് ഇഫ്ഫക്റ്റ്സ് എന്തൊക്കെയാണ് എന്നുള്ള കാര്യങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രീയ കാഴ്ചപ്പാടുകളോ വിശദീകരങ്ങളോ ആണ് കേൾവി ക്കാരായ ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യം. പിന്നെ കീറ്റോ ക്കാർ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങളും. (പ്രമേഹത്തെപ്പറ്റിയും ഫാറ്റിലിവർ അസുഖങ്ങളെപ്പറ്റിയും എല്ലാം) എന്തുകൊണ്ട് ഡയബറ്റിക് സെന്ററുകൾ കീറ്റോ ഡയറ്റിനെ നഖശിഖാന്തം എതിർക്കുന്നു എന്നുള്ളതും പരിശോധിക്കണം.
ഞാൻ ഈ വീഡിയോ ഇന്നാണ് കാണുന്നത് (3 -10- 19)എന്തോ ഒരു സ്പെല്ലിങ് മിസ്റ്റേക്ക് ഫീൽ ചെയ്തു , അത് എനിക്ക് മാത്രം ഫീൽ ചെയ്തതാണോ എന്ന് തോന്നിയപ്പോൾ താഴെ കമെന്റ്സ് നോക്കട്ടെ എന്ന് കരുതി അതുകൊണ്ട് ഒരു കാര്യം മനസ്സിലായി എന്റെ സംശയങ്ങൾ ശരിയാണ് എന്ന് മനസ്സിലായി , കാലിന്അടിയിൽ നിന്ന് മണ്ണ് ഒലിച്ചു പോകുന്നു എന്ന ഭയത്തിൽ നിന്നുള്ള വെറും ചീപ്പ് പരാക്രമം ആയി മാത്രം കരുതാം , വിഷയത്തിൽ നിന്ന് കാര്യം പറയാതെ ഒരുമനുഷ്യനെ വിമർശിക്കാൻ മാത്രം സമയം കളഞ്ഞു വിവരം നേടിയ അവിവേകം എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു , ഞാൻ മറ്റൊരു ന്യൂട്രിഷൻ ഡയറ്റ് മായി ബന്ധപെട്ടു പ്രവൃത്തിക്കുന്നു , അതുകൊണ്ടു LCHF നെയും അതിനു എതിരെ യുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളെയും തമ്മിൽ തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കയായിരുന്നു , അതിനു വേണ്ടിയാണ് ഹബീബ്സാറിന്റെയും ഇദ്ദേഹത്തിന്റെയും വീഡിയോ കണ്ടത് , ഹബീബ് സാർ മതത്തെയും LCHF നെയും കൂട്ടികുഴച്ചിട്ടില്ല നോമ്പ് ഒരു ഉദാഹരണമായി പറഞ്ഞു എന്ന് മാത്രം , ഇയാളോ വസ്തുനിഷ്ഠമായി കാര്യങ്ങൾ പറയാതെ വിമർശിക്കാൻ മാത്രം സമയം കളഞ്ഞു , തുടക്കത്തിൽ തന്നെ കുറെ ഡിഗ്രി എടുത്തു കാണിച്ചപ്പോഴേ മനസ്സിലായി പക്കതോൽവി യാണ് എന്ന് , സാർ താങ്കളുടെ ഡിഗ്രി കൊമ്പരെ കൊമ്പരെ ഉം ഉം
If my quoting of religious similitudes is the only reason for the criticism, I may remind you that I am an ardent believer of Islam just like you are a disbeliever. But that should not be the criteria for judging a matter of health and diet.
സുഹൃത്തേ , താങ്കള്‍ മതവിശ്വാസം പുലര്‍ത്തുന്നു എന്നത് എന്നെ സംബന്ധിച്ച് ഈ ചര്‍ച്ചയില്‍ ഒരു വിഷയമേ അല്ല. എന്നാല്‍, തീര്‍ത്തും വസ്തുതാവിരുദ്ധമായി സയന്‍സിനെ ദുര്‍വ്യാഖ്യാനം ചെയ്തുകൊണ്ട് ( ഉദാ: രാത്രിയില്‍ കാര്‍ബ് റിച് ആയ ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഒരാള്‍ പകല്‍ ഉപവസിക്കുമ്പോള്‍ അയാളുടെ വായില്‍ നിന്നുണ്ടാവുന്ന ഗന്ധം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വിഘടിച്ചുണ്ടാവുന്ന കീറ്റോണ്‍ ബോഡീസ് കാരണമാണ് എന്ന് താങ്കള്‍ പറഞ്ഞത് തീര്‍ത്തും അടിസ്ഥാനരഹിതമാണ് ) , മതപരമായ പ്രസ്താവനകളെ ന്യായീകരിക്കാന്‍ താങ്കള്‍ ശ്രമിക്കുന്നത് തെറ്റായ കാര്യമാണ്. മറ്റൊരു ഉദാഹരണം പറയട്ടെ : ഇന്ത്യന്‍ സയന്‍സ് കോണ്ഗ്രസ് വേദികളില്‍ പുരാതന ഭാരതീയ വിമാനശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചും മറ്റുമുള്ള അടിസ്ഥാനരഹിതവും ശാസ്ത്രവിരുദ്ധവുമായ സ്തുതികള്‍ ഉയരുന്നത്, ഒരു ശാസ്ത്രപ്രചാരകന്‍ എന്ന നിലയില്‍ എന്നെ ലജ്ജിപ്പിക്കുകയും, ഈ പ്രവണതകളെക്കുറിച്ച് പ്രതിഷേധിക്കുവാന്‍ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആധുനിക ശാസ്ത്രത്തെയും താന്താങ്ങളുടെ മതവിശ്വാസങ്ങളെയും കൂട്ടിക്കെട്ടി തമ്പേറടിക്കുന്ന അത്യന്ത ഗര്‍ഹണീയമായ ഇത്തരം നടപടികള്‍ ആര് ചെയ്താലും, നരേന്ദ്രമോഡി ആയാലും ഹബീബ് റഹ്മാന്‍ ആയാലും, എനിക്കാവും വിധം ഞാന്‍ അതിനെ അപലപിക്കുകയും എതിര്‍ക്കുകയും ചെയ്യും.
ഹബീബ് സർ, ഡോക്ടറുടെ വിശദീകരം പൂർണ്ണമായും പഠനത്തിന്റെയും തെളിവിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ളതാണ്. താങ്കളുടെ മതപരമായ ആശയങ്ങളെ ഖണ്ഡിക്കുന്നതും അതുപോലെതന്നെ. ശാത്രത്തിനു തെളിവുകളാണ് ആവശ്യം, വിശ്വാസമല്ല. LCHF ഡയറ്റ് ചെയ്തു 10 കിലോ തൂക്കം കുറഞ്ഞു എന്ന് 'വിശ്വസിച്ചിരുന്ന' ഒരാളാണ് ഞാൻ. ഇവിടെ കമന്റ് ചെയ്യുന്ന ബഹുഭൂരിഭാഗം ആളുകളും സംസാരിക്കുന്നത് ആ വിശ്വാസത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. ഹോമിയോ ചികിത്സയും ഇതിൽ നിന്നും അത്ര വ്യത്യസ്ഥമല്ല. എല്ലാം ഒരു വിശ്വാസം മാത്രം. ആരോഗ്യപരമായ ജീവിതത്തിനു പ്രത്യേകിച്ച് കുറുക്കു വഴികളൊന്നും വേണ്ട., സമീകൃതമായ ആഹാരവും വ്യായാമവും മാത്രം മതി എന്നാണു ഇത് വരെയുള്ള എന്റെ തിരിച്ചറിവ് (അത് എന്നും അങ്ങിനെത്തന്നെയാവണം എന്ന വാശിയൊന്നും ഇല്ല). തെളിവുകൾ വരട്ടെ. അത് നയിക്കട്ടെ.. !
Doubt: Energy spent by our digestive system to breakdown carb is lesser than fat, right or wrong? If right, then the net calorie received will be lesser, right? & then for the same amount why not consuming fat better than carbs for fat loss?
എനിക്ക് വേറൊന്നും അറിയില്ല 😁😁😁കാരണം ഞാനും വൈഫും ഈ ഡയറ്റ് തുടങ്ങിയിട്ട് 6മാസമായി.12വര്ഷമായിട്ടുള്ള എന്റെ ഷുഗറും എപ്പോൾ 100/120ആണ് ഇൻസുലിൻ എടുത്തിട്ടും കൂടി നിന്ന 12വര്ഷമായ ആയ ഷുഗർ ലെവലാണ് വെറും 10 ദിവസം കൊണ്ട് നോർമൽ ആയത് എപ്പോൾ മരുന്ന് ഇല്ലാതെ ജീവിക്കുന്നു വളരെ മനസ്സമാധാനമായി.ഭാര്യയ്ക്ക് പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടായിരുന്നു 3മാസം കൊണ്ട് 9kg അവൾക്ക് കുറഞ്ഞു.റിസൾട്ട് വേണമെങ്കിൽ ഞൻ കാണിക്കാം സർ വെറും 10ഡേയ്‌സ് കൊണ്ട് ഷുഗർ കുറച്ചത്.ഈ ഒരു ഗുണം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട് എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
KETO ശരിയാണോ അല്ലയോ എന്നറിയില്ല -പക്ഷെ ഒരു കാര്യം എൻ്റെ ചുറ്റുവട്ടത്തുള്ള വസ്തുതകൾ ചൂണ്ടികാണിക്കുന്നു - ഒന്നും രണ്ടുമല്ല ആയിരക്കണക്കിന് ആൾക്കാർ ഏകദേശം 8 മാസമായിട്ടു പ്രഷർ ,കൊളെസ്ട്രോളിനുള്ള മരുന്ന് നിർത്തി -മൂന്നു നേരം ഇൻസുലിൻ എടുത്തിരുന്നവർ അത് നിർത്തി പൂർവാധികം ഊർജ്വസലരായിരിക്കുന്നു-എന്റുപ്പാപ്പക്ക് ആന ഉണ്ടാർന്നു ,വസൂരി ,മന്ത് ,പോളിയോ ,ഡിഫ്റ്റീരിയ എല്ലാം നിർമാർജനം ചെയ്തു . എന്നിട്ടും എന്തേയ് പണ്ടത്തേതിനേക്കാൾ 100 ഇരട്ടി മെഡിസിൻ വികസിച്ചിട്ടും sugar,cholesterol ,BP,thyroid എന്നീ രോഗങ്ങൾക്ക് മരിക്കുന്നതു വരെ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർ പറയുന്നത് ? .ലോകത്തെ ഏതെങ്കിലും ഡോക്ടർ ഒരു രോഗിയോടു നിങ്ങൾ മേൽ പറഞ്ഞ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത്ര മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മരുന്ന് നിര്ത്തൂ, നിങ്ങളുടെ sugar,cholesterol ,BP,thyroid മാറി/ ഭേദമായി എന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ ? അങ്ങിനത്തെ ഒരു രോഗിയുടെ ഫോട്ടോ കിട്ടിയാൽ കൊള്ളാമായിരുന്നു ,ചില്ലിട്ടു വെക്കാനാണ്. പിന്നെ പണ്ട് രോഗങ്ങൾ നിർമാർജനം ചെയ്തെന്നു പറഞ്ഞിട്ട് എന്ത് കാര്യം .എന്നിട്ട് വീണ്ടും വീണ്ടും പറഞ്ഞു നടക്കുന്നു ഞങ്ങളാണ് scientific medicine /safe and EFFECTIVE എന്ന് !! കുറെ technolgy വികസിച്ചതിന്ടെ ഫലമായി കിട്ടിയ കണ്ണഞ്ചിപ്പിക്കുന്ന equipments കണ്ടപ്പോൾ യുക്തിവാദികൾ വരെ പറയുന്നു ഇത് താണ്ട ദൈവം!!!. 64% കാന്സറിനും കാരണം എന്തെന്നറിയില്ല്ലത്രേ .പിന്നെ എന്ത് മണ്ണാങ്കട്ടയെയാണ് ഇവർ ചികില്സിക്കുന്നത് ?
@@asapteam ഞങടെ സാർ ആയിരുന്നെങ്കിൽ വിശ്വനാഥൻ ഡോക്ടറുടെ ഭാര്യയെ കുറിച്ചും, ഡോക്ടർ ആരുടെ വീട്ടിലാണ് സമയം ചിലവാക്കുന്നതെന്നും , ചിലപ്പോ ഡോക്ടർ g*y ആണെന്നും വരെ പറഞ്ഞേനെ .. ല്ലേ അപ്പുലെ
lchf റിസൾട്സ് തരുന്നു .... നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ കൊണ്ട് ഷുഗർ മാറിയ ഒരാളെ കാണിച്ചു തരൂ .... lchf കൊണ്ടുള്ള സൈഡ് എഫ്ഫക്റ്റ് എത്ര ആയാലും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചികത്സ നിറച്ച ആശുപത്രിയോളം വരില്ല .... lchf കേരളത്തിൽ വന്നപ്പോഴല്ലേ ഡോക്ടർസ് എല്ലാം വീഡിയോ ഇടാൻ തുടങ്ങിയത് ? നിങ്ങളുടെ ചിക്ത്സായുടെ സൈഡ് എഫ്ഫക്റ്റ് കൂടി പറഞ്ഞു ഒരു വീഡിയോ ഇടൂ
@@athul3480 അസമന്തം ആണ് അത്. സസ്യാഹാരത്തിൽ നിന്നും അന്നജം സ്വീകരിച്ചു ജീവിക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ യാണ് പ്രമേഹം. പിന്നെ എങ്ങിനെ vegan അയാൾ ഈ ആരോഗ്യ പ്രെശ്നം നേരിടും. എന്നാൽ കൊഴുപ്പു ഷുഗർ കൂട്ടുന്നതും ഇല്ല, ജീവൻ നിലനിർത്താനും പറ്റും. താങ്കളെ വിഷമിപ്പിച്ചെങ്കിൽ ക്ഷമിക്കുക.
@@athul3480 You are wrong Athul , This is not for short term .. Please show me even one person who stop insulin with help of vegan diet ? Some one have unbalanced diet ..need to bring his health to Balance ..first ... Please understand ... How vegan people get cholesterol ..from their 100% veg diet ? where it comes ?
@@athul3480 pure veganism is cancer. a carnivore diet is the best but it is costly so go for a omnivore diet. use only quality plant food without pesticide and grass fed meat. eat a lot of fish and meat, they are abolutely necessary for O3 and retinol
നിങ്ങൾ lchf നെ കുറിച്ച് പഠിച്ചിട്ടില്ല. കാലിനടിയിൽ നിന്ന് മണ്ണൊലിച്ചു പോകുമ്പോഴാളുണ്ടാവുന്ന ഒരു ബേജാർ മാത്രമായി കാണുന്നുള്ളൂ. അനുഭവസ്ഥർ ജീവിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ അതും കൂടി പരിഗണിച്ചു വേണമായിരുഞ്ഞു ഈ പ്രഭാഷണം
I agree with you sir....but my confussion is about ur first Video regarding low carb diet u done years ago..as a science follower we can go from right to accurate...please clarrify .
എത്ര വിമർഷിച്ചിട്ടും കാര്യമില്ല വിബീബ് റഹിമാൻ കാരണം എത്രയൊ രോഗികൾ മരുന്നില്ലാതെ ജീവിക്കുന്നു ഇയാൾവിവർഷാച്ചൊ ഞാനൊരു വർഷമായി മരുണുകൾ ഒഴിവാക്കി ജീവിക്കുന്നു അനുഭവമാ ഗുരു ഇയാൾപോയി കമ്മീഷൻ മേഡിച്ചു വിട്ടോളൂ
Dr. Viswanathan and Mr.Habeeburahaman both explained a lot with their observations and experience. You both reserve the honor. Now let people chose and follow their diet. Anyhow we have to beat the demon life deceases
കീറ്റൊ എന്നുള്ളത് ഒരു ബ്രാഹ്മണിക്കൽ സവർണ ഗൂഢാലോചനയാണെന്നാണ് എന്റെയൊരു ഇത്...കീ റ്റൊ എന്ന മറുവഴി ഉപയോഗിച്ച് ജാതി മേധാവിത്വം കൊണ്ടുവരാനുള്ള ഒരു ബ്രാഹ്മണിക്കൽ തന്ത്രം..
calorie in-calorie out= weight gain ennale sir parayunne.. oke,very good conventional calorie low. let me tell you one thing. i am following keto diet for 22 months. i am eating very high calorie fats only. i am doing ZERO exercise. so as per calorie law i should gain weight, currect sir??? in this 22 months i reduced weight 93 to 71 kg. please explain this if you are very proficient in this topic?? one more. calorie in we can calculate in by measuring eating food energy. but how did you calculate the calorie out?? only by physical activities?? oke very good...thats what all medical expert do also. so please explain from where our heart,kidney liver and all our internal organs get energy. how will you calculate the energy consumption of each internal organs?? calorie out should be sum of energy required for physical activities + internal organs. so conventional calorie is completely wrong. Explain if you are very expert in theory?
The summary of this excellent talk. 1. Every diet works through calorie restriction. We have tons of studies on this. 2. Keto diet works too. But it works via calorie restriction and not by reducing carbohydrates (Insulin) as being told. You can gain weight if you eat too much on a Keto diet too!
Keto diet is controversial and is still under study. But it is very simplistic to assume that calorie restriction is the only thing that is happening with keto. For example please see ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ry7QJqgcd04.html
@@ANOOPBAL Studies in humans: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5782363/ Sample size is not large: "Twenty healthy men and women between 18 and 50 years of age will take part in this study" tl;dr: "Further, it is important to note that even with an increase in calorie intake on a KD, a greater loss of body mass has been reported in overweight adolescents compared with those on the HCLF diet, and it has been suggested that a non-calorie restricted KD may be more effective than a very-low-calorie diet due a greater maintenance of metabolic rate, which is a consequence of a higher caloric intake". To your point on calorie restriction: fasting would also put you into ketosis. I can point you to many other publications on human studies that indicate that the "ketone" based energy mechanisms work differently from "glucose" based and the simple calorie equation is an overly simplified way of looking at these functions. But like I mentioned earlier, there are lots of unknowns; people are still figuring out the long term effect (good and bad) of keto diet. But your summary is too simplistic and overlook the intricacies of the whole thing.
@@ANOOPBAL The very paper you pointed to indicates that different diets work differently and it is not just about calories restriction (precisely my point). quoting from that paper "PBLF diet had benefits for appetite control whereas ABLC diet had benefits for lowering blood glucose and insulin." and "while our PBLFdiet contained foods with high glycemic load that significantly increased postprandial glucose and insulin levels compared to the ABLC diet, the PBLF diet led to less energy intake compared with the ABLCdiet which contradicts the predictions of the carbohydrate-insulin model. While the ABLC diet was high in energy density, it did not result in net body fat gain which challenges the validity of the passive over consumption model." In fact the last sentence really hits the mark! My point is that measuring calories alone does not tell the whole story. "Caloric intake is not solely about quantity. The quality of the caloric intake is vital as well. Just because all foods in equal amounts may be isocaloric, this does not mean that they are all isometabolic. When comparing foods, an equal number same amount of calories does not mean that the foods will affect the body in the same way. For example, obtaining one’s daily calories only from fat may numerically equate to the calories one can get from fruits and vegetables, but potential benefits are lost and numerous risks associated with not getting the right balance of nutrients. If one’s diet consists solely of sugars and refined carbohydrates without adequate intake of protein, huge rises in blood sugars will result, leading to increased insulin spikes and increased fat storage." (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499909/)
Keeping all due respect to a senior doctor Viswanathan sir, i have certain questions to ask. 1, how can you explain diabetic complications occurring in persons who is under so called strict sugar control by allopathic medicine on the course of time? 2, You have mentioned a study which falsify fat lose in lchf. Actually 4-6 weeks of high fat diet is needed for shifting to fat metabolism from glucose metabolism, some times more time needed, then only a person will enter in to a state called nutritional ketosis. Then how can you say insulin- obesity theory is false based on 28 day study. Have they recorded insulin level of the study participants? Atleast that could have been done in that study. 3, I doubt the genuinity of the above mentioned study because the study design seems to be utter failure. If it was a randomised control trial , it would rather sound okay eventhough the time period is not sufficient to evaluate lchf. Effect of lchf is messured in subjects who have already under a reduce carbohydrate diet for 28 days. This study design sounds rediculous.
തികച്ചും അനാരോഗ്യകരമായ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശെരി ആക്കാൻ എടുക്കുന്ന അസാധാരണമായ ഒരു രീതിയാണ് LCHF. നിങ്ങള് തന്നെ അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിത രീതികളിൽ കൂടെ വർഷങ്ങൾ കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കി എടുത്ത പൊണ്ണത്തടിയും അതുമായി ബന്ധെപെട്ട പ്രേമേഹവും, രക്താതിസമ്മർദ്ദവും ഒക്കെ. അത് ഒന്ന് പിടിച്ചു കെട്ടാൻ എടുത്ത ഒരു ധ്രുത കർമ്മം. അതെ രീതി തന്നെ മിതമായ ആഹാരവും, വ്യായാമവും ചെയുന്ന ഒരാൾ പിന്തുടരണം എന്ന് പറയുന്നത് വിവരക്കേടാണ്. LCHF രീതിയിൽ 'High Fat' എന്നുണ്ടെങ്കിലും, കഴിക്കുന്ന fat -ന്റെ calorific value വെച്ച് നോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തിനുള്ള മിതമായ അളവിലെ ഉള്ളു എന്ന് കാണാം. അതായതു പേര് പോലെ ഒരു 'High Fat' രീതി അല്ല. നിങ്ങള്ക്ക് ഇഷ്ടം ഉള്ള അത്രെയും fat-ഉം butter-ഉം ഒന്നും കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല. എന്ന് മാത്രമല്ല, ഒരു ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ dietitian ന്റെ സഹായമില്ലാതെ നിങ്ങള് തന്നെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ പണി കിട്ടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ, കഴിവതും മിതമായ ആഹാര രീതിയിലൂടെയും,വ്യായാമത്തിൽ കൂടെയും ആരോഗ്യം പോകാതെ നോക്കുക. പോയി കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം നിങ്ങള് കുഴിയിലേക്ക് പോകാതിരിക്കാനുള്ള അനതിസാധാരണമായ വഴിയാണ്, അതിനു side effect ഉണ്ടാകും - അത് modern medicine ആയാലും, LCHF ആയാലും, ആയുർവേദം ആയാലും.
സാറിന്റെ ചൊറിച്ചൽ മനസ്സിലായി.....ഇതെല്ലാം അറിഞ്ഞുവെച്ചിട്ടു എന്തു ഉപദേശമാണ് നിങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് തന്നത് ഒരാൾ ഒരു ഉപകാരം ചെയ്യാൻ വന്നപ്പോൾ പൊക്കിപിടിച്ചോണ്ടു വന്നു...... വെയിലുകൊണ്ടിട്ടല്ലല്ലോ മുടി നരച്ചതു പ്രായമായിട്ടല്ലേ ഇനിയെങ്കിലും മറ്റുള്ളവരെ ദ്രോഹിക്കരുത് പ്ലീസ് 🙏
LCHF/KETO എന്നത് ഒരു ജീവിതരീതിയാണ്. വര്ഷങ്ങളായി നാം കഴിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതി കാരണം നമുക്കുണ്ടായിട്ടുള്ള (ജീവിതശൈലീ)രോഗങ്ങള്‍, രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍- പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍, ഫാറ്റി ലിവര്‍, PCOD/PCOS, ക്യാന്‍സര്‍, വൃക്കരോഗങ്ങള്‍- തുടങ്ങിയവ ഈ ഡയറ്റ് കൊണ്ട് പൂര്‍ണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്നാണ് അനുഭവങ്ങളും പഠനങ്ങളും തെളിയിക്കുന്നത്. ലോക പ്രശസ്തരായ ഡോക്റ്റര്മാരാണ് ഇത്തരം പഠനങ്ങള്‍ക്ക് ചുക്കാന്‍ പിടിക്കുന്നതും കുറഞ്ഞ അന്നജം കൂടിയ കൊഴുപ്പ് എന്ന ഈ ഡയറ്റിനെ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതും. ഒരു സുപ്രഭാതത്തില്‍ LCHF ഡയറ്റ് കൊണ്ട് മേല്‍പറഞ്ഞ രോഗങ്ങളോ രോഗലക്ഷണങ്ങളോ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ കഴിയും എന്ന് ആരും വ്യാമോഹിക്കണ്ട. വര്‍ഷങ്ങള്‍ കൊണ്ട് നാം നേടിയെടുത്ത ഇത്തരം രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും രോഗലക്ഷണങ്ങളില്‍(Metabolic Syndrome)നിന്നും മുക്തി നേടാന്‍ അല്‍പം കഠിനാധ്വാനവും ക്ഷമയും കൈമുതലായി ഉണ്ടാകണം. LCHF/KETO ഡയറ്റ് ഒരു ഒറ്റമൂലിയല്ല. സര്‍വ്വരോഗ സംഹാരിയും അല്ല. അന്നജങ്ങളും മധുരപദാര്‍ത്ഥങ്ങളും കൃത്രിമമായ ചേരുവകള്‍ ചേര്‍ത്തുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക വഴി പൂര്‍ണ്ണാരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാന്‍ സ്വയം തയ്യാറാവുകയും വരും തലമുറയെ ഡയറ്റിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് ബോധാവാന്മാരാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതുകൂടിയാണ് ഇതിന്റെ ലക്‌ഷ്യം. മറ്റൊരാളുടെ പ്രേരണയാലോ നിര്‍ബന്ധത്തിന് വഴങ്ങിയോ ആരും തന്നെ LCHF/KETO ഡയറ്റ് തുടങ്ങരുത്. ആദ്യം സ്വയം പഠിക്കുക. ഔദ്യോഗിക വെബ്‌ സൈറ്റുകളും യൂറ്റ്യൂബ് വീഡിയോകളും പുസ്തകങ്ങളും ഗ്രൂപ്പുകളും അതിന് വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. LCHF/KETO ഡയറ്റ് എല്ലാവരിലും ഒരുപോലെയല്ല ഫലം ഉണ്ടാക്കുക. ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരഘടന, ആരോഗ്യസ്ഥിതികള്‍ വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനനുസൃതമായിട്ടായിരിക്കും ഡയറ്റ് നിങ്ങളില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുക. ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്ക് ഡയറ്റില്‍ കൃത്യമായ അളവും തൂക്കവും ഉണ്ട്. എല്ലാം തോന്നിയപോലെ വാരിവലിച്ചു കഴിക്കുന്ന സമ്പ്രദായമല്ല LCH/KETO എന്നത്. അനുവദിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അളവില്‍ കൂടാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ദിക്കുക. ആവശ്യത്തിന് ആവശ്യമുള്ളപ്പോള്‍ മാത്രം ആഹരിക്കുക. LCHF/KETO ഡയറ്റ് വല്ലപ്പോഴും(LAZY KETO)എന്നൊന്നില്ല. ഒന്നുകില്‍ പൂര്‍ണ്ണമായും ഡയറ്റില്‍ ഉറച്ച് നില്‍ക്കുക. അല്ലെങ്കില്‍ തോന്നിയപോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. നിലവില്‍ വല്ല അസുഖങ്ങള്‍ക്കും ചികിത്സയിലായിരിക്കുന്നവര്‍, മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ ഡോക്റ്ററുടെ നിര്‍ദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഡയറ്റ് ചെയ്യുക. സ്വയം LCHF/KETO ഡയറ്റ് പഠിക്കുന്നത് അനാവശ്യമായ ചോദ്യങ്ങളും ഡയറ്റിനെ കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകളും ഒഴിവാക്കാന്‍ നിങ്ങള്ക്ക് സഹായകമാകും. കൂടുതല്‍ വിവരങ്ങള്‍ക്ക് നമ്മുടെ ഔദ്യോഗിക വെബ്സൈറ്റായ www.lchfmalayalam.com സന്ദര്‍ശിക്കുക. റഫീഖ് റഷീദ്.
ഒരു തടിയുള്ള or ഷുകർ ഉള്ള ആൾക്ക് ശാസ്ത്രതേക്കാൾ അവിശ്യം റിസൾട്ട് ആണ് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ യും സൈഡ് എഫക്റ്റ് ഉണ്ടാകും അപ്പോൾപിന്നെ LCHF തനെ അല്ലെ നല്ലത് മരുന്ന് നിർത്താം . ഒരു പാട് ആളുകൾക്ക് നല്ല റിസൽട്ട് ഉണ്ട്
Pradeep Koolath എഴുതുന്നു.. Dr.C വിശ്വനാഥന് ഒരു മറുപടി. ഞാൻ ഇദ്ദേഹത്തിന്റെ video മുഴുവനും കണ്ടു.. എനിക്ക് അദ്ദേഹത്തോട് സഹതാപം ആണ് തോന്നിയത്.. മെഡിക്കൽ വിദ്യഭ്യാസം ഇല്ലാത്ത നമ്മുടെ നിരീക്ഷണം പോലും അദ്ദേഹത്തിനില്ലാതെ പോയല്ലോ എന്ന് ഓർത്ത്.. Habeeb sir പറഞ്ഞതിന്റെ secondary meaning എടുത്ത് അത് പ്രചരിപ്പിക്കാൻ എങ്ങിനെ അദ്ദേഹത്തിന് തോന്നി.. ഒരു കാര്യം മനസിലായി ജനങ്ങൾക്ക് medical awareness കിട്ടി തുടങ്ങി എന്ന് പലർക്കും മനസിലായി തുടങ്ങി.. രോഗികൾ doctors നോട് സ്വന്തം രോഗവിവരങ്ങൾ തിരിച്ചു ചോദിക്കുന്ന കാലം വിദൂരമല്ല.. ഇവിടെ ആണ് നമ്മൾ Dr Ismail sir നെ അഭിനന്ദിക്കേണ്ടത്.. Habeeb sir നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ കാര്യം ആണ് ചെയ്തത് എന്നതിന്റെ തെളിവാണ് ഇത്.. big salute to you sir.. ഒരു ചോദ്യം മാത്രം ആ ബഹുമാന്യ വ്യക്തിയോട് .. എന്തേ sir ഇത്രയും കാലം ഈ അറിവുകൾ ഉണ്ടായിട്ടും ആരും രോഗികളായ ഞങ്ങളോട് ഈ സത്യം പറയാതിരുന്നത്.. അതിനു മെഡിക്കൽ വിദ്യാർത്ഥി അല്ലായിരുന്ന നമ്മുടെ Habeebക്ക വേണ്ടിവന്നോ..
മേലനങ്ങാൻ മടിയുള്ളവർക്കും മാനംനോക്കി ദൈവത്തെതേടി നടക്കുന്നവർക്കും ഡോക്ടറുടെ പ്രഭാഷണം മനസ്സിലാവില്ല. Thank you for shedding enough light on this subject
എവിടുന്നു കിട്ടി ഈ വിവരം? ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് അയാൾക്ക്‌ മനസ്സിൽ ആയ വിവരം ആണ്. അതിനപ്പുറം മറ്റൊരു വിവരമില്ല എന്നത് ഒരു തരം അഹന്തയാണ്. കഴിഞ്ഞ 10 മാസം ആയി lchf ഫോളോ ചെയ്യുന്ന ആൾ ആണ് ഞാൻ. എനിക്ക് വന്ന മാറ്റങ്ങൾ ചുവടെ എഴുതാം. എന്ത് കൊണ്ടാണ് എന്ന് താങ്കൾ വിശദീകരിക്കുമോ? 1.ബോഡി വെയിറ്റ് 113kg യിൽ നിന്നും 91 ലെത്തി 2. വയറിന്റെ അളവ് 47" ൽ നിന്നും 38" ൽ എത്തി 3. ബ്ലഡ് ഷുഗർ ലെവൽ മിക്കവാറും ടെസ്റ്റുകളിൽ 82 മുതൽ 86 വരെ ആയിരുന്നു 4. ടോട്ടൽ കൊളസ്ട്രോൾ 120 മുതൽ 220 വരെ ആയിരുന്നു 5. Ldl 160-175 ആയിരുന്നു 6. ട്രൈഗ്ലൈസെറൈഡ് 75-120 ആയിരുന്നു 7.കാൽമുട്ട് വേദന മറ്റു മരുന്നുകൾ ഒന്നുമില്ലാതെ ഇല്ലാതായി 8. ഗ്യാസ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ആയിരുന്നു 9.creatinin 0.8-0.9ആയിരുന്നു 10.അമിതമായി വിശക്കാരില്ല 12. മുൻകാലങ്ങളിൽ ഉള്ള പോലെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ ഉറക്കം വരാറില്ല 13. രാത്രി നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാറുണ്ട് 14.. ബിപി ഇപ്പോൾ കോൺട്രോൾഡ് ആണ് ഇതൊക്കെ എന്റെ ശരീരത്തിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങൾ ആണ്. Lchf ഏതെങ്കിലും മതവിഷയം അല്ല. ശാസ്ത്രവിഷയം ആണ്. ആവശ്യം ഇല്ലാത്തിടത് മതം വലിച്ചിടരുത്.
വിമർശനം ചിലരുടെ രാശിയിൽ അലിഞ്ഞു ചേർന്ന ഒന്നാണ്. അവർ അവർക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാത്തത് വിമർശിക്കും. അതിനു വേണ്ട യുക്തി അവർ സ്വയം മിനഞ്ഞൂണ്ടക്കും പക്ഷേ അത് അവരുടെ സമാന മസ്തിഷ്ക സ്വഭാവമുള്ള വരുടെ അടുത്ത് മാത്രമേ ചിലവകൂ എന്ന് അറിയാതെ അവർ സ്വയം അപഹസ്യരാകും.
@@peterjacob5460 വിവരക്കേട് ഇല്ലാത്തവനാണ് താൻ എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന വിവരക്കേട് ക്കാരനോട്‌, എടോ തനിക്ക് വിവരക്കേടും അഹന്തയും ഉണ്ട് എന്ന് പറയാനുള്ള വിവരക്കേട് ആരും കാണിക്കരുത്.😃
സാറ് തടിയെ കുറിച്ച് മാത്രമേ പറയുന്നുള്ളു ബാക്കി health benefits ഹബ്ബീബ് റഹ്മാൻ പറയുന്നുണ് . അതിനെ എങ്ങനെ വിലയിരുത്തരുന്നു . ഞാൻ അത് കൊണ്ടാണ് ഈ diet follow ചെയ്യുന്നത് ....കുഴപ്പം ആകുമോ
@@viswanc റിസൾട്സ് ഉണ്ട് ഡോക്ടറെ ? ഈ കേരളത്തിൽ വരെ ... കാൻസർ നു ... ആസ്റ്റർ മെഡിസിൽ സിറ്റി യിലെ ഒരു രോഗിക്ക് .... ഈ ഹബീബ് റഹിമാൻ എഞ്ചിനീയർ ആണ് 5 വര്ഷം ഡോക്ടറേറ്റ് പഠിച്ച നിങ്ങൾ അയാളെ വെച്ച് നടത്തുന്ന നാടകം തന്നെ അയാൾക്കുള്ള ക്രെഡിറ്റ് ആണ് .... എന്നിട്ടും നിങ്ങൾ അറിയാതെ പോയാലോ # lchf തരുന്ന റിസൾട്സ് ? കഷ്ട്ടം
നമ്മുടെ അലോപ്പതി ചികിൽസ മുഴുവൻ അമേരിക്കക്കാർ പറയുന്നത് അതേപടി പകർത്തുകയാണല്ലൊ. അത് കേരള വൽക്കരിക്കേണ്ടെ എൻ്റെ കസാൻ 40 വയസ്സിൽ കിഡ്നി രോഗം വന്നു മരിച്ചു. അലോപ്പതി പദ്ധതിയിലെ ചികിൽസ ആയിരുന്നു.കീറ്റോ diet നെ പറ്റി ഒരു 6 വഷം മുൻ ചെ അറിഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ആഗ്രഹിച്ചു പോയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ അലോപതി പദ്ധതികളും അവളുടെ മുകളിൽ പ്രയോഗിച്ചു. വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടിയുള്ള അവസാനവും' ഈ അവസ്ഥകളിലൂടെയൊക്കെ പോയി ഇങ്ങെന ഒക്കെയാണ് അവസ) നമെന്ന് Dr വിശദീകരിച്ചു തന്നിരുന്നു. അപ്പോൾ അതും പിഴ വറ്റതല്ല. ആ സ്ഥിതിക്ക് ഒരു ആഹാരരീതി പരീക്ഷിച്ചു നോക്കി ആൾക്കാർക്കു സുഖം കിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അതിനെ എതിർക്കണ്ടതുണ്ടോ? ഡോക്ടർ ദൈവത്തെപ്പോലെയാണെന്നു വിശ്വസിച്ചു മുൻപിലിരിക്കുന്ന ഒരു രോഗിയെ അത് തൻ്റെ കുഞ്ഞാണെന്നു മനസ്സുകൊണ്ട് കരുതി ചികിൽസിക്കുന്ന എത്ര Dr മാർ ഉണ്ടിവിടെ?
Lchf ഹബീബ് റഹ്മാൻ സാറിന്റെ ആശയങ്ങളിൽ വളരെ നല്ല കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഫാസ്റ്റിംഗ് ആണ് പൊണ്ണത്തടി കുറക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല രീതി. ഹബീബ് റഹ്മാൻ സാർ അതിൽ മത രീതിയിലെ fasting പ്രയോഗിക്കുന്നതിൽ പിന്നിലാണ്. ആരീതി കൃത്യമായി പ്രയോഗിച്ചാൽ നാം ഏത്ര വേണം നമ്മുടെ ബോഡി weight, അതുപോലെ shape ഏന്ന രീതിയിലേക്ക് മാറാൻ കഴിയും, അതിനു ഉദാഹരണം ഞാൻ തന്നെയാണ് എനിക്ക്. അതിന്റെ പ്രചോദനം റഹ്മാൻ സാർ ആണ്. കൂടുതൽ അറിയണമെങ്കിൽ ബന്ധപ്പെടൂ. ഇത് വെറും വാർത്ത‍മാനമല്ല 2 മാസത്തിനുള്ളിൽ സ്വയം മാറ്റം അനുഭവിക്കാം
Lchf നേപ്പ റ്റി ഒന്നും അറിയാതെ കഷ്ട്ടപ്പെടുന്ന രോഗികലെ കൺഫ്യൂഷൻ ആക്കാൻ ഇയാൾ പാടുപെടുന്നത് കാണുമ്പോൾ മലയാളി ബുദ്ധിജീവികളുടെ ശല്യത്തിൽനിന്നു നമ്മെ ദൈവം രക്ഷിക്കട്ടെ എന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുകയാണ് പ്രാർത്തിക്കുകയാണ്
@@johnutube5651 fasting occasionally has a lot of health benefits so people claim ramadan fasting has the same benefits, unfortunately no, because its not healthy at all to not drink water or swallow your saliva specially in these hot conditions when you get dehydrated. And more over people tend to take more calories and fats during this fasting. People usually take a high calorie meal early in the morning then break fasting buy the evening, so in real all they do is skip a lunch a day and dehydrate yourself all day. And this sudden change in eating habits can cause gastritis and worsen peptic ulcers
ബാലിശമാണ് ഇദ്ദേഹത്തിന്റെ വിമർശനങ്ങൾ. ഇത് ഒരു വർഷം മുന്നേയുള്ള പരിപാടിയാണ്. ഇതിനെല്ലാം മറുപടി പല വേദികളിൽ ഹബീബ്റഹ്‌മാൻ സാർ കൊടുത്തിട്ടുമുണ്ട്. Lchf അവിടെനിന്നെല്ലാം വളർന്നില്ലേ! ഇദ്ദേഹം യുക്തീവാദിയാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പലതും ഇസ്‌ലാമിനെതിരിൽ ചാർത്താൻ ഇദ്ദേഹം നടത്തൂന്ന ശ്രമം സഹതാപമർഹിക്കുന്നു. "നോമ്പെടുക്കുന്നവന്റെ വായ്‌നാറ്റം കസ്തൂരിയുടെ സുഗന്ധം പോലെയാണ്" എന്നത് ഒരു ആലങ്കാരിക പ്രയോഗമാണ് സാർ. വിശ്വാസപരമായി നോമ്പെടുക്കുന്നവർക്കുള്ള പ്രതിഫലത്തെയാണ് അത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അല്ലാതെ ഭൗതികമായി അങ്ങിനെ ആണെന്നല്ല. പ്രവാചകന്റെ സന്നിധിയിൽ, നോമ്പെടുക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വായ്‌നാറ്റത്തെ കുറിച്ച് ഒരു വിശ്വാസി ചോദിച്ചപ്പോൾ പ്രവാചകൻ നൽകിയ മറുപടിയാണ് "നോമ്പെടുക്കുന്നവന്റെ വായ്‌നാറ്റം അല്ലാഹുവിന്റെ അടുക്കൽ കസ്തൂരിയുടെ സുഗന്ധം പോലെയാണ്" എന്നത്. അത് വിശ്വാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. പിന്നെ lchf വിഷയം. അത് വളർന്നു പന്തലിച്ചു സാർ. വര്ഷങ്ങളായി ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നു ഞാൻ ഉൾപ്പെടെ പലരും. പൂർണ്ണ ആരോഗ്യത്തോടെ തന്നെ. എന്തിനാണ് നിങ്ങൾ ഡോക്റ്റർമാർക്ക് ഇത്ര ബേജാറ് എന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. മരുന്നുകളൊന്നും ഇല്ലാത്ത ലോകത്ത് മനുഷ്യർ ജീവിക്കുന്നതിലുള്ള പേടിയാണോ? കാലഹരണപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ പാഠ്യ പദ്ധതികളിൽ നിന്നും പുറത്തു കടക്കുക. കാലത്തിനൊപ്പം സഞ്ചരിച്ചു അറിവ് നേടുക. സ്വയം അറിവുണ്ടെന്ന് നടിക്കലാണ് ഏറ്റവും വലിയ അറിവില്ലായ്മ.
ഭൗതികമായിത്തന്നെ അതങ്ങനെയാണ്, വായിലെ ( ദുർ) ഗന്ധം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പുശേഖരം വിഘടിച്ചുൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന കീറ്റോൺ തന്മാത്രകളാൽ ഉണ്ടാവുന്നതാണ് എന്ന് മി.ഹബീബ് റഹ്മാൻ വാദിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഞാൻ ഉന്നയിച്ച പ്രശ്നം. ഇത് ശാസ്ത്രീയമായി തെറ്റായ ഒരു വാദമാണ്. ആഗ്നേയാസ്ത്രം എന്ന " പുണ്യ പുരാണ " പരാമർശം യഥാർത്ഥമായി, ഭൗതികമായി, ന്യൂക്ളിയർ മിസ്സൈലുകളാണ് എന്നു തുടങ്ങിയ " ഹിന്ദുത്വ "ക്കാരുടെ വാദങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ പരിഹാസ്യവും അടിസ്ഥാന രഹിതവുമാണ് ഈ കീറേറാൺ കസ്തൂരി വാദം
@@viswanc LCHF പ്രമേഹ രോഗിക്ക് ഒരു പിടിവള്ളി ആണ്. മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോഴും ശരീര അവയവങ്ങൾ തകരാറിലാവുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാവുന്ന ഒരു രോഗി, ഈ രീതി അൽപ്പം പ്രയാസം ഉള്ളതായാലും പിന്തുടരുമ്പോൾ പൂർണമായും മരുന്ന് നിർത്തി നോർമൽ ആയി ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്നു. ആ പ്രധാന കാര്യം പറയാതെ താങ്കൾ ഇവിടെ ഒരു വിമർശനം നടത്താൻ തുനിഞ്ഞു, എന്നാൽ കാതലായ ഒരു കാര്യവും പറഞ്ഞില്ല. ഒരാൾ ഇതു നോക്കുന്നത് വേറെ നിവൃത്തി ഇല്ലാത്തതു കൊണ്ടാണ് എന്ന് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കണം. ഒരു തെറാപ്യൂട്ടിക് diet എന്ന രീതിയിൽ കാണണം. എങ്കിൽ താങ്കളുടെ പ്രഭാഷണം പ്രയോജനം ഇല്ലാത്തതാണ് എന്ന് താങ്കൾക്ക് മനസ്സിലാവും. പൊണ്ണത്തടിയും LCHF ഉം തമ്മിൽ എനിക്കറിയില്ല. നോമ്പും LCHF തമ്മിൽ വെറും ആലങ്കാരിക പ്രയോഗം മാത്രം ആണ് ഉള്ളത് എന്നാണ് എന്റെ ഒരു ഇതു. LCHF ഇൽ കൃത്യ സമയത്തു കഴിക്കുന്നതിനാൽ വിശന്നു വലയില്ല.
കസ്തൂരിയാണോ അല്ലയോ എന്നത് വിശ്വാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. അതവിടെ നിൽക്കട്ടെ. Lchf/keto എന്ന ആഹാരരീതിയാണ് ഇവിടെ ചർച്ചാ വിഷയം. ഇതിനെ വിമർശിക്കുന്നവർ 'കണ്ടവൻ അവിടെ നിക്കട്ടെ, കേട്ടവൻ പറയട്ടേ' എന്ന വരട്ടു ന്യായമാണ് പലപ്പോഴും ഉന്നയിക്കാറുള്ളത്. സാർ ഒന്നര വർഷമായി ഞാൻ ഈ ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നു. 6 വർഷത്തോളമായി കീറ്റോ ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഇതര രാജ്യക്കാരായ സഹപ്രവർത്തകരാണ് എനിക്കതിനു പ്രചോദനവും. ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവർക്കൊന്നും ഇല്ലാത്ത ആശങ്കകളാണ് പുറത്തുനിന്നും അതിനെ വിമർശിക്കുന്ന താങ്കളേപ്പൊലുള്ളവർക്ക്. മരുന്നുകൾകൊണ്ട് ഒരുകാലത്തും സുഖം പ്രാപിക്കില്ല എന്ന് അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിക് അസോസിയേഷൻ പോലും മുദ്ര വെച്ച പ്രമേഹം എന്ന അസുഖം ലോ കാർബ്‌ ഹൈ ഫാറ്റ് ഡയറ്റ് വഴി ശമനം ലഭിച്ച ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളുണ്ട് സാർ ഇന്ന് കേരളത്തിന് അകത്തും പുറത്തും. Sgpt/sgot തുടങ്ങിയവ 20 ന് താഴേക്ക് ഒരു മരുന്നുകളും ഇല്ലാതെ കീറ്റോ കൊണ്ട് മാത്രം കൊണ്ടെത്തിച്ചവരും നിരവധിയാണ്. അങ്ങിനെ ഒത്തിരി വസ്തുതകൾ. ഇതെല്ലാം കണ്മുന്നിൽ കണ്ടിട്ടും കണ്ണടച്ച് ഇരുട്ടാക്കുന്ന താങ്കളെപ്പോലുള്ള ഭിഷഗ്വരന്മാരാണ് സാർ ഈ നാടിന്റെ ശാപം. പറയാതെ വയ്യ. കുറേ സർട്ടിഫിക്കട്ടികളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങി നിൽക്കുന്നതല്ല അറിവെന്ന വിശാല ലോകം. അത് തേടിപിടിക്കണം, കണ്ടെത്തണം. അവിടെയാണ് യഥാർത്ഥ 'അറിവുള്ളവർ' പിറവിയെടുക്കുന്നത്. നിലനിൽപ്പാണ്‌ പല ഭിഷഗ്വരന്മാരുടെയും പ്രശ്നം. അതിനു വേണ്ടിയുള്ള പെടാപ്പാടുകൾ. കഷ്ടമാണ് സാർ. വൈദ്യരംഗം ഒരു സാമൂഹിക സേവനമായി കാണുക. ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ!
@@LeadershipEhub LCHF പ്രചാരകര്‍ പറയുന്ന അടിസ്ഥാനപരമായ രണ്ട് അവകാശവാദങ്ങള്‍ ആണ് ഈ പ്രസന്‍റെഷനില്‍ ഞാന്‍ അഡ്രസ്സ് ചെയ്തത് . 1: 1977 ലെ അമേരിക്കന്‍ ഡയറ്ററി ഗൈഡ് ലൈന്‍സ് കാരണം കഴിഞ്ഞ നാല് ദാശാബ്ദങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ കൂടുതല്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്‍പ്പെടുത്തപ്പെട്ടു- അതാണ്‌ വ്യാപകമായ പൊണ്ണത്തടിയും തദ്ഫലമായ മെറ്റബോളിക് സിണ്ട്രോമും ഉണ്ടാക്കുന്നത്‌ എന്ന വാദം . 2: അമിത കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്ളതിനാല്‍ ശരീരത്തില്‍ ഇന്‍സുലിന്‍ എന്ന ഹോര്‍മോണ്‍ വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ് പൊണ്ണത്തടിയും (തദ്ഫലമായ മെറ്റബോളിക് സിണ്ട്രോമും)ഉണ്ടാവുന്നത്എന്ന "ഹോര്‍മോണല്‍ തിയറി ഓഫ് ഒബീസിറ്റി" > LCHF ന്റെ ഒരു സമഗ്രവിമര്‍ശനത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടം മാത്രമാണ് ഇത്. അനേകകാര്യങ്ങള്‍ ഇനിയും പറയാന്‍ ഉണ്ട്. ഒരു മണിക്കൂര്‍ സമയ പരിമിതിക്കുള്ളില്‍ ഒരു ആമുഖം മാത്രമായി ഇതിനെ കണ്ടാല്‍ മതി. കൂടുതല്‍ വിഷയങ്ങള്‍ ഉചിതമായ ഒരു വേദിയില്‍ പിന്നീട് പറയാം എന്ന് വിചാരിക്കുന്നു.
viswanathan Cvn സാർ, താങ്കളേക്കാൾ അറിവും 'സർട്ടിഫിക്കറ്റുകളുമുള്ള' ലോക പ്രശസ്തരായ ഡോക്റ്റര്മാരാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റിന്റെ പ്രചാരകർ. താങ്കളുടെ വിഷമം മനസ്സിലാക്കുന്നു. രക്ഷയില്ല സാറേ...മരുന്നുകൾക്ക് പോലും ശമനം നൽകാൻ കഴിയാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും ഇഷ്ട്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണം കഴിച്ചു രോഗവിമുക്തരായി ഈ പാവങ്ങ ജീവിച്ചോട്ടെ. നിങ്ങൾ ഇങ്ങിനെയൊക്കെ തന്നെ പ്രസംഗിച്ചും കസ്തൂരി മണപ്പിച്ചും ജീവിച്ചു കൊള്ളുക. ഒരൊറ്റ കാര്യത്തിന് ഞാൻ സാറിനെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. താങ്കൾ കുറിച്ച് കൊടുക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഒരു മരുന്ന് കൊണ്ട് പ്രമേഹം സുഖപ്പെടുത്തി കാണിച്ചു തരാൻ കഴിയുമോ?
രണ്ടാമത്തെ പോയിന്റ് : കലോറി കുറച്ച് കഴിച്ചാൽ വണ്ണം കുറയും എന്നാണല്ലോ. അപ്പോൾ ഒരു സംശയം നമ്മൾ lchf (കലോറി കുറച്ചു )വഴി വണ്ണം കുറച്ചാൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം ഉണ്ടോ? തടി കുറക്കാൻ ഒരു വിധം എല്ലാ ഡയറ്റും പരീക്ഷിച്ച വ്യക്തി എന്ന നിലയ്ക്ക് എനിക്ക് ഏറ്റവും പ്രായോഗികമായി തോന്നിയത് lchf ആണ്. കാരണം കൂടുതൽ ഫാറ്റ് കഴിച്ചാൽ വിശപ്പ് ഉണ്ടാവില്ല. So ഓട്ടോമാറ്റിക് ആയി നമ്മൾ കലോറി കുറച്ച് കഴിക്കുന്നു. പിന്നെ മറ്റു diet(കാർബ്‌ ) കളിൽ നമുക്ക് വിശപ്പ് സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഏത്ര മനക്കട്ടി ഉണ്ടായാലും ഒരു മാസം പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയില്ല. അത് കൊണ്ട് lchf ഒരു ഭക്ഷണരീതി എന്ന നിലയിൽ കൊണ്ട് പോയാൽ വെയിറ്റ് ലോസ് ഓട്ടോമാറ്റിക് ആയി ഉണ്ടാവും. ഇതിൽ എന്താണ് lchf വിമർശനം ആയി ഉള്ളത്. പ്ലീസ് clarify. Good പ്രസന്റേഷൻ.
വിഷയം ഷുഗർ പ്രഷർ കാൻസർ എന്നി മാരക രോഗങ്ങൾ എങ്ങിനെ ഉണ്ടാവുന്നു , അതിനെ എങ്ങിനെ പ്രതിരോധിക്കാം , എന്ന വിഷയം മാറ്റി കുടവയറിന്റെയ് കാര്യത്തിലേക്ക് കുറച്ചു കണ്ടപ്പോൾ മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമായി
Thangalude speech valare tharam thaynnathan. I have lots of benefits followed by LCHS. Cholesterol level, Sugar level , fatty lever and stones in Gallbladder.
നിങ്ങള് പറയാന്‍ ശ്രമിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന വിഷയത്തിന്‍റെ ഉള്ളടക്കം എല്ലാവര്‍ക്കും മനസിലായി..പക്ഷെ തെറ്റായ ഒരു ഭക്ഷണ ക്രമം ആണെങ്കില്‍ ഇതു തുടര്‍ന്നവര്‍ക്ക് എല്ലാവര്‍ക്കും പല പല രോഗങ്ങളും മാറിക്കിട്ടുകയും മരുന്നുകള്‍ നിര്‍ത്താന്‍ സാദിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട് ..അതിനുള്ള മറുപടി പറയൂ....ഇതു തുടര്‍ന്നത് കാരണം മരണപ്പെട്ടവരുടെ കണക്കും അല്ലാത്തവരുടെ കണക്കും ഒന്നു പുറത്തു വിടൂ...ഇനി നിങ്ങള് എന്തു കണക്കു നിരത്തിയാലും പകുതി വ്രതം ശരീരത്തിന് ഗുണം മാത്രമേ ചെയ്യൂ..അതാണ്‌ പണ്ട് ഉള്ള ആളുകള്‍ക്ക് അസുഖം ഇല്ലാതിരുന്നത്...പണ്ടൊക്കെ പട്ടിണി കാലം ആയിരുന്നില്ലേ സാറേ....അന്നു കപ്പയെങ്കിലും കഴിച്ചു വിശപ്പടക്കുകയായിരുന്നു...ചുരുക്കത്തില്‍ ....നിങ്ങള് ഫ്രീ ചിന്തകര്‍ ....എല്ലാം ശസ്ത്രം ഉണ്ടാക്കിയതാണെന്ന് കരുതുന്നവര്‍...എല്ലാം തെളിവുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ മാത്രംവിശ്വസിക്കുന്നവര്‍....ഇത്ര സങ്കീര്‍ണ്ണമായ പ്രപഞ്ചം ഒരു ക്രിയേറ്റര്‍ ഇല്ലാതെ ഉണ്ടായി എന്നു പറയുന്നതിലെ മണ്ടത്തരം...ആ മണ്ടത്തരം ഇവിടെയും പ്രതിഫലിച്ചു..അത്രതന്നെ.....
The change on diet is not because of eating more carb, we eat more of all kinds of food because food is abundant. We snack all the time. We eat junk food. You are much younger than I am. I know what it was like 50 years ago. There were no bakeries in every 500 metres, no breads and puffs. Exercise has also become less as you said. Even kids in schools are fat because of rich fatty and calorie rich food. Why do you pick on Habeeb Rahman? He is an Engineer, not a doctor. Could it be ‘ Wheat Belly’?
1:00:00 ൽ താങ്കൾ പറയുന്നത് lchf ചെയ്യുന്നവരേക്കാൾ നോർമൽ diet ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഫാറ്റ് കുറയുന്നു എന്ന് പറയുന്നുവല്ലോ. 70% ഫാറ്റ് കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഫാറ്റ് ഏറെയൊന്നും കൂടുന്നതായി താങ്കളും പറയുന്നില്ല. അപ്പോൾ ഫാറ്റ് ഊർജ ആവശ്യത്തിന് ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട് എന്ന് ഉറപ്പാണല്ലോ. ഈ പഠനം ക്ലിനിക്കൽ മാത്രം ആയി എന്നതാണ് മറ്റൊരു വശം. Lchf ചെയ്യുന്നവർക്ക് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം കൊണ്ട് തൃപ്തികരമായി ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്നു എന്നത് പഠനവിധേയം ആയിട്ടില്ല. മനുഷ്യന്റെ ഭക്ഷണത്തോട് ഉള്ള ആസക്തി കണ്ട്രോൾ ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനു ബിയോളോജിക്കൽ റീസൺ ഒന്നുമില്ലേ.. അനുഭവസ്ഥൻ എന്ന നിലയിൽ പറയട്ടെ ഈ വഴിക്കു നീങ്ങാത്ത പഠനം അപൂർണം ആണ്
